Полотенце и гигиена 🛀
После душа или ванны на коже все равно остаются миллионы мертвых клеток. Эти клетки остаются на полотенце и являются рассадником бактерий.
Как этого избежать?
🔹Пользоваться несколькими полотенцами (хотя бы для лица и тела).
🔹Регулярно их стирать (не реже 1 раза в неделю).
🔹После вытирания давать им хорошо просохнуть.
🔹Ну и конечно пользуйтесь индивидуальным полотенцем.
✅Выполняя эти простые правила, вы сможете уберечь себя от нежелательных заболеваний.
Берегите себя, будьте здоровы!
После душа или ванны на коже все равно остаются миллионы мертвых клеток. Эти клетки остаются на полотенце и являются рассадником бактерий.
Как этого избежать?
🔹Пользоваться несколькими полотенцами (хотя бы для лица и тела).
🔹Регулярно их стирать (не реже 1 раза в неделю).
🔹После вытирания давать им хорошо просохнуть.
🔹Ну и конечно пользуйтесь индивидуальным полотенцем.
✅Выполняя эти простые правила, вы сможете уберечь себя от нежелательных заболеваний.
Берегите себя, будьте здоровы!
👍4
Forwarded from ТРК Гродно🇧🇾📺🎙
📚Международный день дарения книг отмечается сегодня.
Детская библиотека №7 Гродно предлагает на протяжении недели юным любителям чтения от 6 до 12 лет поучаствовать в акции «Книжные жмурки».
📖Для этого необходимо наугад взять с выставки неизвестную книгу, упакованную в бумагу. На ней написаны три слова, характеризующие содержание спрятанного произведения. Таким необычным способом библиотекари хотят поддержать или даже разжечь в юных читателях книжное любопытство.
📖Организаторы акции гарантируют, что чтение будет не только увлекательным, но и качественным – библиотекари выбрали лучшие книги из фонда.
📺"Телерадиокомпания Гродно" | VK |Inst |TikTok | YouTube |Одноклассники
Детская библиотека №7 Гродно предлагает на протяжении недели юным любителям чтения от 6 до 12 лет поучаствовать в акции «Книжные жмурки».
📖Для этого необходимо наугад взять с выставки неизвестную книгу, упакованную в бумагу. На ней написаны три слова, характеризующие содержание спрятанного произведения. Таким необычным способом библиотекари хотят поддержать или даже разжечь в юных читателях книжное любопытство.
📖Организаторы акции гарантируют, что чтение будет не только увлекательным, но и качественным – библиотекари выбрали лучшие книги из фонда.
📺"Телерадиокомпания Гродно" | VK |Inst |TikTok | YouTube |Одноклассники
👍5
1️⃣4️⃣ февраля в православных храмах чествуют святого Трифона, которого считали ❤️покровителем влюбленных, семейных людей и 🦆охотников на птиц. В народном календаре – Трифонов день.
🙏В старину в это время девушки обращались к святому с просьбой помочь встретить суженого. А супруги старались сделать что-нибудь приятное друг другу.
Наши предки всегда помнили, что святой Трифон считается покровителем влюбленных и супружеских пар. В Трифонов день люди делали свечи. А на Сретение их освещали в церкви.
А еще пекли вкусные пирожки со сладкой начинкой. Это был намек на то, что у каждого, кто отведает такую выпечку, жизнь тоже будет сладкой.
🙏В старину в это время девушки обращались к святому с просьбой помочь встретить суженого. А супруги старались сделать что-нибудь приятное друг другу.
Наши предки всегда помнили, что святой Трифон считается покровителем влюбленных и супружеских пар. В Трифонов день люди делали свечи. А на Сретение их освещали в церкви.
А еще пекли вкусные пирожки со сладкой начинкой. Это был намек на то, что у каждого, кто отведает такую выпечку, жизнь тоже будет сладкой.
👍5
🎊🎊🎊С днём рождения, Инна Брониславовна!
Желаем крепкого здоровья, счастья и прекрасного настроения! Пусть рядом всегда будут любящие и верные люди, которые не устанут заряжать силами и отличным настроением! Побольше улыбок и приятных мгновений, чтобы жизнь была наполнена позитивом, яркого солнышка и поменьше невзгод!
Желаем крепкого здоровья, счастья и прекрасного настроения! Пусть рядом всегда будут любящие и верные люди, которые не устанут заряжать силами и отличным настроением! Побольше улыбок и приятных мгновений, чтобы жизнь была наполнена позитивом, яркого солнышка и поменьше невзгод!
🎉39❤4
📢Вашему вниманию предоставляется информационный видеоматериал о армии Крайовой — военной структуре, которая действовала на территории Западной Беларуси.
Курировалась нелегитимным правительством в Лондоне при официальной поддержке Великобритании и США. Главная задача, которая ставилась перед АК — вернуть границы Польши на период 1 сентября 1939 года. Для этого они сотрудничали с нацистами. С их поддержкой громили советских партизан, уничтожали деревни и терроризировали мирных людей.
‼️Мы покажем тех, кто воевал в АК и тех, кто от них пострадал. Документальный фильм «АК. Армия проклятых».
Видеоматериал о тех, кто воевал в АК, и тех, кто от них пострадал. Рассекреченные документы - весомый аргумент против исторических фейков.
Курировалась нелегитимным правительством в Лондоне при официальной поддержке Великобритании и США. Главная задача, которая ставилась перед АК — вернуть границы Польши на период 1 сентября 1939 года. Для этого они сотрудничали с нацистами. С их поддержкой громили советских партизан, уничтожали деревни и терроризировали мирных людей.
‼️Мы покажем тех, кто воевал в АК и тех, кто от них пострадал. Документальный фильм «АК. Армия проклятых».
Видеоматериал о тех, кто воевал в АК, и тех, кто от них пострадал. Рассекреченные документы - весомый аргумент против исторических фейков.
YouTube
«АК. Армия проклятых». Как поляки уничтожали белорусов? Документальный фильм АТН
Рассекреченные документы, как аргумент против исторических фейков.
Армия Крайовой — военная структура, которая действовала на территории Западной Беларуси.
Курировалась нелегитимным правительством в Лондоне при официальной поддержке Великобритании и США.…
Армия Крайовой — военная структура, которая действовала на территории Западной Беларуси.
Курировалась нелегитимным правительством в Лондоне при официальной поддержке Великобритании и США.…
⚠️⚠️⚠️Новый способ совершения мошеннических действий
Будьте внимательны и осторожны!
☎️В случае поступления подобных сообщений можно обратиться в администрацию учреждения, к заместителю главного врача по безопасности режиму и кадрам Мазалькову А.В., телефон 41-12-22.
Будьте внимательны и осторожны!
☎️В случае поступления подобных сообщений можно обратиться в администрацию учреждения, к заместителю главного врача по безопасности режиму и кадрам Мазалькову А.В., телефон 41-12-22.
👍3
Forwarded from 36 и шесть | Остаться здоровым (...)
📌Слышали ли вы о МФР? Это вид фитнеса, который основан на миофасциальном релизе, то есть самомассаже мышц и фасций.
Основная цель МФР-тренировок – максимальное #расслабление мышц. Вместе с тем приемы надавливания и растягивания тканей помогают улучшить кровообращение, лимфоток, гибкость, осанку и в целом общее состояние здоровья.
Рассказываем, как правильно заниматься МФР, часто ли нужно заниматься им и чем заменить спортинвентарь, чтобы заниматься дома:
https://24health.by/mfr-ili-miofascialnyj-reliz-chto-eto/#
Основная цель МФР-тренировок – максимальное #расслабление мышц. Вместе с тем приемы надавливания и растягивания тканей помогают улучшить кровообращение, лимфоток, гибкость, осанку и в целом общее состояние здоровья.
Рассказываем, как правильно заниматься МФР, часто ли нужно заниматься им и чем заменить спортинвентарь, чтобы заниматься дома:
https://24health.by/mfr-ili-miofascialnyj-reliz-chto-eto/#
👍2
Чему равен мировой рекорд по задержке дыхания под водой?
Anonymous Quiz
49%
10 минут 48 секунд
51%
24 минуты 37 секунд
👍3
Forwarded from Какой сегодня праздник
Праздники 15 февраля 2024, четверг
– Сретение Господне
– День памяти воинов-интернационалистов
– Международный день онкобольного ребенка
– День барана – Новая Зеландия
– День завязывания узелков на счастье
– День осведомленности о холостом образе жизни
– День круглых леденцов
– День звона колец
– Международный день операционной медицинской сестры
– Всемирный день управления информацией
👼 Именины отмечают: Василий.
– Сретение Господне
– День памяти воинов-интернационалистов
– Международный день онкобольного ребенка
– День барана – Новая Зеландия
– День завязывания узелков на счастье
– День осведомленности о холостом образе жизни
– День круглых леденцов
– День звона колец
– Международный день операционной медицинской сестры
– Всемирный день управления информацией
👼 Именины отмечают: Василий.
👍2
❗️Постоянное использование смартфона может привести к нежелательным последствиям для нашей шеи и позвоночника
✅Голова взрослого человека весит около 4,5–5,5 килограммов, что нормально для нашей шеи. Однако, при наклоне головы на определенный угол, вес головы на шею увеличивается.
Например, при наклоне головы на 15 градусов, вес головы на шею увеличивается до 12 килограммов. При наклоне на 45 градусов это давление увеличивается до 22 килограммов.
Такое положение головы может привести к хроническому напряжению и болям в шее.
Долгосрочное напряжение в шее может привести к преждевременному стиранию позвонков, повреждению мышц шеи и увеличению риска возникновения мигрени и артроза в верхней части позвоночника.
🤳Чтобы избежать подобных проблем, старайтесь держать телефон на уровне глаз или как можно ближе к нему, чтобы снизить нагрузку на шею и позвоночник.
✅Голова взрослого человека весит около 4,5–5,5 килограммов, что нормально для нашей шеи. Однако, при наклоне головы на определенный угол, вес головы на шею увеличивается.
Например, при наклоне головы на 15 градусов, вес головы на шею увеличивается до 12 килограммов. При наклоне на 45 градусов это давление увеличивается до 22 килограммов.
Такое положение головы может привести к хроническому напряжению и болям в шее.
Долгосрочное напряжение в шее может привести к преждевременному стиранию позвонков, повреждению мышц шеи и увеличению риска возникновения мигрени и артроза в верхней части позвоночника.
🤳Чтобы избежать подобных проблем, старайтесь держать телефон на уровне глаз или как можно ближе к нему, чтобы снизить нагрузку на шею и позвоночник.
👍2🗿1
Forwarded from 36 и шесть | Остаться здоровым (...)
📌Однажды клетки молочных желез могут начать аномально расти и бесконтрольно делиться, образуя плотную массу. Так развивается #рак_молочной_железы.
Женский пол, возраст, вредные привычки, избыточный вес, наследственность, раннее начало менструаций, поздний климакс и другие факторы могут способствовать развитию онкологии. Рассказываем о них подробно:
https://24health.by/rak-molochnoj-zhelezy-prichiny/
Женский пол, возраст, вредные привычки, избыточный вес, наследственность, раннее начало менструаций, поздний климакс и другие факторы могут способствовать развитию онкологии. Рассказываем о них подробно:
https://24health.by/rak-molochnoj-zhelezy-prichiny/
👍3
🥳Сегодня мы отмечаем Международный день операционной медицинской сестры.
Этот день является напоминанием о том, что именно вы, дорогие наши сестры, являетесь неотъемлемой частью команды врачей, без вас их работа была бы невозможна.
Вы работаете в самых сложных условиях, часто подвергаетесь риску ради здоровья и жизни пациентов.
💐Мы хотим поздравить вас с этим замечательным днем и выразить свою благодарность за ваш труд и преданность профессии.
Желаем вам крепкого здоровья, успехов в работе и счастья в личной жизни.
Пусть ваша работа приносит только радость и удовлетворение, а пациенты будут благодарны за вашу заботу и профессионализм.
💐💐💐С праздником!
Этот день является напоминанием о том, что именно вы, дорогие наши сестры, являетесь неотъемлемой частью команды врачей, без вас их работа была бы невозможна.
Вы работаете в самых сложных условиях, часто подвергаетесь риску ради здоровья и жизни пациентов.
💐Мы хотим поздравить вас с этим замечательным днем и выразить свою благодарность за ваш труд и преданность профессии.
Желаем вам крепкого здоровья, успехов в работе и счастья в личной жизни.
Пусть ваша работа приносит только радость и удовлетворение, а пациенты будут благодарны за вашу заботу и профессионализм.
💐💐💐С праздником!
❤33👏11🔥2👍1
🥬Второй год по инициативе профгруппорга совместно с профкомом Гродненской университетской клиники проводится кулинарный конкурс среди сотрудников поликлиники.
Сегодня состоялся конкурс " Знатоки здорового питания". 14 участниц приготовили красивые и полезные диетические блюда. Участники конкурса поделились не только рецептами блюд , а также постарались творчески их представить.
🥦Приготовленные блюда поразили разнообразием, вкусом и оригинальностью оформления. В процессе организации конкурса все поняли, что такие мероприятия нужны коллективу не только в плане обмена новой полезной информации о сохранении здоровья, но и как форма неформального общения в коллективе.
🙋♀️Итоги:
🏅Герасимович Екатерина Николаевна - врач - сурдолог
🥈Буйко Екатерина Валерьевна -медсестра глаукомного кабинета
🥉Подобед Татьяна Викторовна -регистратор кабинета телеконсультирования
🎁Всем участникам были вручены ценные призы.
Сегодня состоялся конкурс " Знатоки здорового питания". 14 участниц приготовили красивые и полезные диетические блюда. Участники конкурса поделились не только рецептами блюд , а также постарались творчески их представить.
🥦Приготовленные блюда поразили разнообразием, вкусом и оригинальностью оформления. В процессе организации конкурса все поняли, что такие мероприятия нужны коллективу не только в плане обмена новой полезной информации о сохранении здоровья, но и как форма неформального общения в коллективе.
🙋♀️Итоги:
🏅Герасимович Екатерина Николаевна - врач - сурдолог
🥈Буйко Екатерина Валерьевна -медсестра глаукомного кабинета
🥉Подобед Татьяна Викторовна -регистратор кабинета телеконсультирования
🎁Всем участникам были вручены ценные призы.
🔥22👍12