Отделение микрохирургии глаза №2 теперь работает в Гродненской университетской клинике https://newgrodno.by/society/otdelenie-mikrohirurgii-glaza-2-teper-rabotaet-v-grodnenskoj-universitetskoj-klinike/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=telegram

🏥В Гродненской университетской клинике выполнена четырехсотая пересадка почки

🌟«Юбилейной» пациенткой гродненских трансплантологов стала шестидесятилетняя жительница Мостовского района. На протяжении последнего года университетскую клинику она посещала постоянно — три раза в неделю пациентов из района организованно доставляли сюда на гемодиализ. После трансплантации почки она больше не будет привязана к аппарату гемодиализа. Донорский орган позволяет людям работать, вести активный образ жизни, заниматься спортом.Первая пациентка гродненских трансплантологов благополучно живет с донорской почкой вот уже тринадцать лет.

👨‍⚕️Главными в операционной были при выполнении первой пересадки почки Эдуард Могилевец, ныне заместитель главного врача университетской клиники по клинической работе и заведующий 1-й кафедрой хирургии ГрГМУ, при четырехсотой — хирург Александр Пышко, которому ассистировал Евгений Макаревич. Методикой трансплантации почки владеют большинство врачей специализированного отделения трансплантации органов и тканей, пластической и эндокринной хирургии, которым заведует Ярослав Жук.

🚑На базе отделения сформирована бригада мультиорганного забора, врачи и медсестры готовы в любой момент выехать для выполнения эксплантации органов и тканей. В республике организована единая служба трансплантации, орган может быть забран в любой из областей и отправлен туда, где подходит конкретному пациенту.

Читайте подробнее...

29 сентября — Всемирный день сердца: дайте своему сердцу ритм здоровья! 🫀✨

Сердце — самый неутомимый орган нашего тела. За один день оно совершает около 100 000 ударов, перекачивая тысячи литров крови. Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности в мире, однако до 80% инфарктов и инсультов можно предотвратить!

Простой чек-лист «Здоровое сердце»:

• Давление под контролем: Норма — до 130/80 мм рт. ст. Измеряйте его регулярно.

• Чистые показатели крови: Проверяйте уровень общего холестерина, ЛПНП и глюкозы минимум 1 раз в год.

• Движение — лучший друг: 150 минут умеренной аэробной активности в неделю (быстрая ходьба, плавание, велосипед) снижают риск болезней сердца на 30%.

• Меньше соли: Ограничьте потребление соли до 5 граммов в день (одна чайная ложка без горки).

• Отказ от курения: Уже через год после отказа от табака риск ишемической болезни сердца снижается вдвое!

Специалисты Гродненской университетской клиники желают вам крепкого здоровья и ритмичной, счастливой жизни! Берегите свое сердце! 💓

❤️🏃‍♂️ Движение для жизни: почему кардиотренировки нужны абсолютно каждому?

Слово «кардио» происходит от греческого kardía, что означает «сердце». Проще говоря, упражнения считаются «кардио», если они включают целенаправленные, скоординированные физические действия, которые повышают частоту сердечных сокращений на длительное время.

Хорошая кардиотренировка заставляет нас дышать стабильно быстрее, чем в покое. В результате кровь активно насыщается кислородом, а сердце эффективно разносит его по всему телу. Такие аэробные нагрузки акцентируют внимание на улучшенной подвижности и использовании кислорода для выработки энергии.

К категории кардионагрузок относятся:

• Велоспорт и бег трусцой;

• Гребля и плавание;

• Пешие прогулки, скандинавская ходьба и походы;

• Беговые лыжи;

• Занятия на тренажёрах (эллипс, степпер, беговая дорожка, гребной эргометр).

Даже повседневные дела — активная уборка по дому или работа в саду — также считаются полезной физической активностью для сердца!

——————————

🌟 Комплексная польза кардионагрузок для организма:

🫀 Для сердца и сосудов: Снижается артериальное давление и пульс в покое. Сердцу больше не нужно постоянно работать с перегрузкой. Улучшается липидный профиль — снижается уровень «плохого» холестерина и жиров в крови.

🧠 Для мозга и памяти: Физическая активность защищает мозг от возрастных изменений и снижает риск деменции. Усиливается мозговой кровоток (профилактика инсультов), улучшаются память, внимание и выстраивается защита от болезни Альцгеймера.

🦴 Для суставов и костей: Лучшее средство от скованности — начать двигаться! Кардио помогает противостоять остеопорозу, снижает риск перелома шейки бедра, помогает контролировать боль при артрите и сохраняет подвижность.

✨ Для кожи и молодости: Улучшение микроциркуляции обеспечивает приток кислорода к клеткам кожи лица, улучшая цвет и уменьшая признаки старения. А снижение стресса помогает держать под контролем хронические кожные проблемы (например, экзему).

💪 Для мышц: Мышцы получают больше кислорода, адаптируются к нагрузкам, становятся выносливее, а повседневные физические задачи даются намного легче.

🥗 Для пищеварения и обмена веществ:

• Активизируется перистальтика кишечника (не занимайтесь интенсивно сразу после еды, чтобы избежать спазмов!);

• Улучшается регуляция уровня сахара в крови, снижается нагрузка на поджелудочную железу и риск сахарного диабета 2 типа;

• Поддерживается здоровый и разнообразный микробиом кишечника.

🫁 Для легких: Дыхательная система адаптируется к нагрузке, уменьшается чувство одышки и утомляемости при хронических заболеваниях дыхательных путей.

——————————

🎁 Дополнительные плюсы:

🔹 Контроль веса: В сочетании со сбалансированным питанием тренировки сжигают калории и защищают от ожирения.

🔹 Заряд энергии: Стимулируется выработка эндорфинов, дарящих бодрость на весь день.

🔹 Крепкий сон: Кардио помогает быстрее засыпать (избегайте тяжелых нагрузок прямо перед сном из-за всплеска адреналина).

🔹 Сильный иммунитет: Умеренная активность снижает стресс и ускоряет восстановление.
(Помните об отдыхе: перетренированность, наоборот, ослабляет защиту).

🔹 Отличное настроение: Физическая активность стимулирует выработку серотонина, дофамина и норадреналина, побеждая стресс и тревожность.

——————————

⏱️ Сколько времени нужно тренироваться?

Кардиологи рекомендуют не менее 150 минут умеренной активности или 75 минут интенсивных тренировок в неделю, распределенных на большинство дней.

• Для начинающих: Начните со средней интенсивности, чтобы мышцы и суставы привыкли к движениям.

• Идеальный темп: 30 минут тренировки 5 раз в неделю.

• Если был долгий перерыв: Начните с трёх коротких 10-минутных прогулок в день.

Любите ли вы плавание, бег или спокойную ходьбу по парку — главное, двигайтесь регулярно! Ваше тело обязательно скажет вам спасибо! 🌿🩺

Материал подготовили врачи клинико-диагностической лаборатории Гродненской университетской клиники: Юркевич Л. А., Анисим Р. А.