Праздники 31 января 2023, вторник
– Международный день ювелира
– День рождения русской водки
– Афанасий Ломонос
– День рисования солнца на снегу
– День вдохновения сердца искусством
– День коктейля «Бренди Александр»
– День беспризорных детей – Австрия
– День горячего шоколада
– День наоборот

👼 Именины отмечают: Ксения, Мария, Оксана, Александр, Афанасий, Владимир, Вольдемар, Дмитрий, Евгений, Емельян, Илларион, Кирилл, Максим, Михаил, Николай, Сергей, Эмиль.

Диета по группе крови: польза или вред?

Рассказываем обо всех плюсах и минусах подобного питания.

Первая группа крови
Люди с первой группой крови исторически употребляли большое количество мяса, и сейчас в их рационе должны преобладать белки. Им желательно отдавать предпочтение постному темному мясу, возможно добавление в меню птицы и рыбы. Как правило, люди с первой группой крови имеют замедленный обмен веществ.

Вторая группа крови
У представителей второй группы крови — земледельцев — в меню значительную часть составлял растительный белок. Им разрешено питаться морепродуктами, употреблять больше углеводов, чем первой группе.

Третья группа крови
У обладателей третьей группы крови хороший иммунитет и микрофлора, потому что кочевники имели разностороннее питание, все зависело от того, где они остановились, что они едят в данный момент.

Четвертая группа крови
Это самая редкая группа крови, которая появилась в результате смешивания предыдущих. С учетом этого довольно сложно сформировать конкретные правила в питании, но некоторые ученые считают, что оно должно быть похоже на псевдовегетарианство, но с акцентом на употребление овощей и фруктов.

По этим принципам были разработаны диеты по каждой группе крови, но суть у них все равно одна — преимущественное употребление белка и максимальное ограничение быстрых углеводов. Доказательной базы у этой диеты нет, но в связи с тем, что принцип диеты — увеличить количество белка и уменьшить количество углеводов, она считается эффективной.

Решать, следовать этой диете или нет, вам!

📢14 февраля в 19:00 в концертном зале Гродненского городского центра культуры выступят музыканты коллектива Sahara Band.

🎷Только для подписчиков (сотрудников) нашего канала у нас есть 10 билетов!
Напишите нам в @GUKchat_bot с чем у Вас ассоциируется День влюбленных и билетик ВАШ❤️

Вы услышите качественную джазовую музыку в исполнении белорусских музыкантов. Не откладывайте возможность насладиться мировыми хитами и окунуться в роскошную атмосферу звучания!

Напоминаем, что у нас проходит конкурс и мы ждём Ваши фото🥰
Условия конкурса:
📍Вы присылаете нам в @GUKchat_bot креативное фото в медицинской шапочке🥰 до 02.02.2023
📍Мы публикуем Ваши фото на канале 03.02.2023
📍Определяем по "лайкам" победителя 10.02.2023
📍Вручение подарков 13.02.2023

P.S. Победителей будет ДВА (по "лайкам" и по мнению редакторов канала).

Праздники 1 февраля 2023, среда
– Макарьев день
– День пирога «Запечённая Аляска»
– День кейк-поп
– Всемирный день хиджаба
– День вставания
– День свободы
– День заглядывания за спину
– День Робинзона Крузо
– День лифтера (День работника лифтового хозяйства)

👼 Именины отмечают: Антон, Арсений, Ефим, Макар, Марк, Николай, Петр, Савва, Теодор, Федор.

🧐Можно ли чихнуть во сне?

Ведь во сне слизистую оболочку носа также раздражают пылинки и другие мелкие частицы.

Дело в том, что когда человек засыпает, мозг отключает практически все мышцы (за исключением мышц глаз). Люди, у которых этого не происходит страдают лунатизмом.

Поэтому даже при раздражении слизистой, чтобы чихнуть, человеку нужно проснуться.

Праздники 2 февраля 2023, четверг
– День сурка
– Ефимов день
– День ежа
– Сталинградская битва – День воинской славы России
– День буквы Ы
– День ездовых собак
– Всемирный день гавайской гитары
– Всемирный день водно-болотных угодий
– День осведомлённости о ревматоидном артрите
– Блинный день – Франция
– День пудинга – Великобритания
– День свечей – Эстония
– День хвостиков – Япония
– День картофельных шариков
– День небесных блюд

👼 Именины отмечают: Инна, Римма, Ефим, Захар, Лаврентий, Лев, Павел.

https://t.me/grodnonewsby

Telegram-канал "Гродненская правда. Онлайн". Оперативная информация, аналитика, мнения экспертов, самые важные события Гродно и региона.

Только достоверные и проверенные факты!

Подписывайтесь!

Скрытая связь осанки и желудка

Неправильная осанка может привести к смещению суставов, что приведет к болям в шее и спине, об этом все знают. Но сутулость может оказать негативное влияние и на пищеварение.

🔻Чем сильнее вы сгорбитесь, тем сильнее сжаты ваши внутренние органы, включая желудочно-кишечный тракт. Это сжатие живота может привести к симптомам расстройства желудочно-кишечного тракта и даже к кислотному рефлюксу.

Так, что если вы хотите поправить здоровье кишечника — ровняйте осанку!

Праздники 3 февраля 2023, пятница
– Всемирный день свободной любви
– Максимов день
– Всемирный день борьбы с ненормативной лексикой
– День женщины-врача
– День, когда умерла музыка
– День пропавших без вести людей
– День золотистого ретривера
– День морковного торта
– День волшебства варежек на резинке
– День работы в голом виде
– День «Подарите детям улыбку»
– День красной одежды

👼 Именины отмечают: Агния, Анна, Евгений, Иван, Илья, Максим, Ян.