💊 Рубрика "Тактическая медицина"

📌 Определение повышенного артериального давления в полевых условиях при отсутствии тонометра является сложной, но не всегда безнадежной задачей, поскольку человеческий организм часто подает сигналы, которые при внимательном наблюдении могут указать на развивающуюся гипертензию

Артериальное давление может повышаться под воздействием стресса, физического перенапряжения, переутомления или обострения хронических заболеваний.

Косвенными признаками, позволяющими заподозрить повышение давления, служат головные боли, особенно локализующиеся в затылочной области, головокружение, появление шума или звона в ушах, мелькание так называемых мушек перед глазами, а также тошнота и чувство тяжести или сдавления в груди. Нередко наблюдается покраснение кожных покровов лица, учащенное сердцебиение и одышка, возникающая при незначительной нагрузке или даже в покое.

При появлении подобных симптомов, особенно если они возникают на фоне стрессовой ситуации или после интенсивной физической работы, следует предположить наличие гипертензии и принять меры для облегчения состояния до того момента, когда станет возможным врачебный осмотр.

⏩ Первым и самым простым действием является обеспечение пострадавшему полного покоя в положении полусидя, при котором голова оказывается приподнятой, а ноги слегка опущены, что способствует уменьшению притока крови к голове и снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

⏩ Дыхательные упражнения, заключающиеся в медленном глубоком вдохе через нос, короткой задержке дыхания и еще более медленном выдохе через рот, выполняемые в течение нескольких минут, способны активировать парасимпатическую нервную систему и вызвать рефлекторное снижение давления.

⏩ Холодный компресс, приложенный к области лба или задней поверхности шеи, вызывает местное сужение сосудов и может временно уменьшить интенсивность головной боли и других симптомов, однако важно использовать холод не прямо на кожу, а через тканевую прокладку, чтобы избежать холодового повреждения.

⏩ Легкий массаж шейно-воротниковой зоны и плеч помогает расслабить напряженные мышцы, улучшить отток крови от головы и снизить болевые ощущения.

❗️Все эти меры носят исключительно временный характер и не заменяют необходимости врачебного контроля, поэтому при сохранении или нарастании симптомов, особенно при появлении сильной боли в груди, нарушении речи, координации или сознания, требуется немедленная эвакуация в медицинское учреждение для проведения полноценной диагностики и лечения, поскольку за симптомами гипертензии может скрываться развивающийся инфаркт миокарда или острое нарушение мозгового кровообращения.

📌 Командир 11-й отдельной гвардейской механизированной бригады от лица командующего войсками Северо-Западного оперативного командования генерал-майора Александра Александровича Лавренова передал ГУО «Средняя школа № 2 г.Слонима» ценный подарок — макет массо-габаритный 7,62-мм винтовки образца 1891/30 гг

❗️ Эта винтовка, более известная как легендарная «трехлинейка» Мосина, является одним из главных символов Победы в Великой Отечественной войне.

Переданный макет пополнит экспозицию школы и станет важным наглядным пособием для военно-патриотического воспитания подрастающего поколения.

Генерал-майор Александр Лавренов — бывший ученик средней школы №2. Спустя годы, достигнув высоких государственных и военных рубежей, он не забывает родную альма-матер, внося личный вклад в сохранение исторической памяти и воспитание будущих защитников Отечества.

😋 Рубрика "Быстро и вкусно"

🍝 Макароны с тушёнкой

📋 Ингредиенты:
Макароны — 300 г
Говяжья тушёнка — 1 банка
Репчатый лук — 1 средняя шт.
Растительное масло — для жарки
Укроп — небольшой пучок
Петрушка — небольшой пучок
Сливочное масло — 20 г (по желанию)
Соль, чёрный перец — по вкусу

👉🏻 Приготовление:
1. Репчатый лук нарезаем небольшими кубиками и обжариваем на растительном масле в течение 7–8 минут до золотистого цвета.
2. К обжаренному луку добавляем говяжью тушёнку, разминаем крупные кусочки мяса и хорошо перемешиваем.
3. Макароны отвариваем в подсоленной воде до готовности согласно инструкции на упаковке. Затем сливаем воду, макароны не промываем.
4. Готовые макароны перекладываем в сковороду к тушёнке с луком. Добавляем соль и чёрный перец по вкусу.
5. Мелко нарезаем укроп и петрушку, добавляем к макаронам и тщательно перемешиваем. По желанию кладем небольшой кусочек сливочного масла.
6. Прогреваем всё вместе на небольшом огне 1–2 минуты, чтобы макароны пропитались мясным соком и ароматами. Подаем горячими.