На Западном Рубеже
21.9K subscribers
60.2K photos
6.99K videos
20 files
6.14K links
Предложить новость нам: @AnswerZRubezh_bot
https://t.me/zapadny_rubesz?direct
Download Telegram
Рубрика "Здоровье — наше главное оружие"

Мы привыкли искать мотивацию снаружи — в книгах, подкастах, чужих историях успеха. А база всегда внутри.

Движение. Не марафон, не кроссфит до потери пульса. Просто тело, которое каждый день получает нагрузку. Прогулка, зал, бассейн — неважно. Важно, чтобы это было в радость, а не в наказание.

Еда. Не диета, а топливо. Чем проще и чище состав — тем лучше работает голова и тело. Вода, овощи, нормальный белок. Без фанатизма.

Голова. Вот это — самое сложное. Можно идеально питаться и тренироваться, но если внутри постоянная тревога, всё летит к чертям. Стресс сжирает ресурсы быстрее, чем любой дефицит калорий. Выдыхай. Не гонись. Пропустил день — ничего страшного.

Здоровье не строится на насилии над собой. Оно строится на спокойствии, дисциплине и уважении к собственному телу.

Начни с малого. Сегодня.
❤1🔥1👌1
✈️🇵🇱 В Польше продемонстрировали новый разведывательно-ударный беспилотник WSP-110

В рамках международной выставки оборонной промышленности MSPO, проходящей в польском Кельце, компания TBI Technology впервые представила многоцелевой БПЛА WSP-110. По заявленной информации, сейчас беспилотник проходит испытания на территории Украины в реальных условиях боевых действий.

В стандартном варианте WSP-110 комплектуется двухтактным бензиновым двигателем собственной разработки компании. БЛА может выполнять разведывательные, патрульные, ударные миссии и использоваться в качестве ретранслятора.
👌2
📌Какими достижениями современной Беларуси гордятся ее жители - социсследование
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏2👍1👌1
⚡️ В 111-й гвардейской артиллерийской бригаде прошли плановые занятия по огневой подготовке

⚡️Сегодня в расположении 111-й гвардейской артиллерийской бригады состоялось плановое занятие по огневой подготовке с личным составом военнообязанных, прибывших для прохождения сборов по специальности.

❗В ходе мероприятия военнослужащие отработали ключевые навыки боевой выучки:
🔹 Выполнили упражнения стрельб из автомата Калашникова (АКС-74);
🔹 Отработали метание имитационной гранаты;
🔹 Тренировались в снаряжении магазина.

📸 Фото: Андрей Врублевский, 111-я абр.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👌1
🇺🇸🇵🇱 Американская военная делегация прибыла в Польшу для оценки мест размещения постоянных баз США

10–11 сентября представители США проведут в Польше серию встреч и осмотрят потенциальные площадки для размещения постоянных американских военных объектов. Основное внимание будет уделено западной части страны, в том числе районам Вроцлава и Познани.

Заместитель министра обороны Польши Магдалена Собковьяк-Чарнецка сообщила, что американская сторона уже проводит переговоры с Варшавой относительно возможных мест размещения военнослужащих США. Визит станет очередным этапом консультаций по вопросу долгосрочного американского военного присутствия в стране.

📌 В мае 2026 года Польша официально предложила разместить на своей территории постоянные американские военные базы. По предварительным оценкам польского минобороны, подготовка необходимой инфраструктуры может потребовать десятков миллиардов злотых, а соответствующие расходы будут распределены на несколько лет.

Окончательная конфигурация американского присутствия, включая количество и расположение возможных баз, пока не определена. Решения предполагается принимать с учетом оперативных планов НАТО и результатов оценки предложенных польской стороной площадок.
👌2
🇧🇾«Памятники и мемориалы воинской славы символизируют как исторические вехи нашей страны, ее прошлое, так и мощь современной Беларуси»: накануне Дня танкистов Министр обороны Беларуси генерал-лейтенант Виктор Хренин передал Вилейке музейный экспонат военной техники — танк Т-72А.

В церемонии приняли участие экс-министр обороны Беларуси — генерал-лейтенант Юрий Жадобин, а также заместитель Министра обороны по вооружению генерал-майор Андрей Федин, помощник Министра обороны по идеологической работе в Вооруженных Силах генерал-майор Леонид Касинский, ветераны Вооруженных Сил, представители местной власти, общественных организаций, учащаяся молодежь, жители и гости города.
⭐️ Передача Министерством обороны танков-экспонатов населенным пунктам — это добрая традиция.
⭐️В 2021 году в Новогрудке открыли памятник с установленным танком Т-72 в память о воинах-танкистах, освобождавших город.
⭐️В 2023-м после реставрации монумента вблизи деревни Гнездилово Бешенковичского района на нем была установлена советская противотанковая самоходная артиллерийская установка СУ-100.
⭐️В 2024-м в Чаусском районе был открыт парк военной техники, где первым музейным экспонатом стал танк Т-72, также переданный военным ведомством.
⭐️В прошлом году в Столбцах открыт памятник, на постаменте которого установлен танк Т-72.


🗺Всего в Республике Беларусь насчитывается более 300 музейных экспонатов вооружения и техники.

🇧🇾Министр обороны Республики Беларусь генерал-лейтенант Виктор Хренин отметил, что передача Вилейке экспоната это не только традиция, сложившаяся годами, но и событие, которое имеет глубокое историческое значение:
«В годы Великой Отечественной войны вилейская земля была щедро полита кровью советских воинов. Летом 1944 года, в ходе масштабной стратегической операции «Багратион», за Вилейку развернулись ожесточенные бои.

Решающую роль в разгроме врага сыграли танковые подразделения 3-го Белорусского фронта. Не считаясь с потерями, воины знаменитой 35-й гвардейской танковой бригады вступили в ожесточенные бои за город. 2 июля 1944 года город был освобожден.

Т-72А не участвовал в сражениях сороковых годов, но машина стала прямым наследником боевой славы легендарных «тридцатьчетверок», громивших врага на белорусской земле.

Установление танка для каждого вилейчанина — это дань глубокого уважения героям, которые летом 1944-го вернули городу мирную жизнь и чистое небо.

Военное ведомство Беларуси совместно с местными органами власти продолжает добрую традицию открывать памятные места с образцами военной техники.

Памятники и мемориалы воинской славы символизируют как исторические вехи нашей страны, ее прошлое, так и мощь современной Беларуси. Они олицетворяют воинскую доблесть и славу, преемственность боевых традиций между нынешним и прошлыми поколениями защитников Отечества».


📸Больше фото здесь.

Фото: Полина Дегтярева, «Ваяр»

📲Подписаться на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌1
🇧🇾Скорость, мощь и характер🇧🇾

💥 В 557-й инженерной бригаде не стихает соревновательный накал. Личный состав упорно борется за высшие баллы, подтверждая: военный инженер силен не только технической мыслью, но и отличной физической формой!

В зачет идут ключевые дисциплины:

⚡️ Бег на 100 метров: молниеносный старт и максимальная скорость.

💪 Подтягивания на перекладине: классический норматив на силу и выносливость.

🎯 Метание имитационной гранаты: точность броска и выверенная техника.

🏃 Кросс на 1 и 3 км: главное испытание недели на волю, выдержку и дыхание.

Военнослужащие демонстрируют крепкую закалку, высокий командный дух и по-настоящему достойные результаты в каждом нормативе!

Держим темп и двигаемся только вперед! В здоровом теле — инженерный дух! 🏆

#СмотрСпорта #Физподготовка #СпортВАрмии #Кросс3км #Бег100м #Подтягивания #АрмияБеларуси #Гродно
👍3❤1👌1