🇱🇹 В Литве призвали отменить конституционный запрет на ядерное оружие

Вице-спикер Сейма Литвы Жигимантас Павилёнис предложил исключить из конституции страны запрет на размещение ядерного оружия. По его мнению, действующая норма ограничивает оборонный потенциал республики и мешает полноценному взаимодействию с НАТО в вопросах сдерживания.

😋Рубрика "Быстро и вкусно"

Картофельные шарики с брынзой и зеленью

🔪Состав:

- Картофельное пюре - 700 г.
- Брынза - 80 г.
- Укроп - 1 пучок
- Зеленый лук - 5 перьев
- Мука - 0,5 стакана
- Яйцо - 2 шт.
- Панировочные сухари - 70 г.

📙Рецепт:

1. Соедините пюре с брынзой и измельчённой зеленью.
2. Смесь разделите на порции и скатайте шарики (оптимальное количество — 20–24).
3. Подготовьте ингредиенты для панировки: муку, взбитые яйца и хлебную крошку.
4. Каждый шарик из пюре обсыпьте мукой, окуните в яйцо и обваляйте в сухарях.
5. Панированные шарики погрузите в разогретое масло и жарьте 3–4 минуты до выраженного золотистого оттенка. Альтернатива обжарке — запекание на протяжении 7–10 минут при 200 градусах.

🔥 Пекло и активность: как двигаться в жару, чтобы «мотор» не словил клин

С тем, что стоит пить во время адской жары, мы уже разобрались. Но даже если вы пьете как верблюд перед переходом через Сахару, это не спасет, если вы решите поставить олимпийский рекорд по бегу в +35°C. В жару наше сердце и так работает на пределе: оно активно гоняет кровь к коже, чтобы тело могло потеть и охлаждаться. Любая лишняя физическая нагрузка сейчас — это удар под дых вашей сердечно-сосудистой системе. Разбираемся, как скорректировать активность, чтобы не поймать тепловой удар.

✅ ЧТО ДЕЛАТЬ:
🧛‍♂️ Переходим в «режим вампира»
Солнце с 11:00 до 17:00 — ваш главный враг. Все пробежки, тренировки, походы на рынок или долгие прогулки с собакой сдвигаем на раннее утро или поздний вечер.

🦥 Снижаем обороты
В жару лениться не просто можно, а физиологически необходимо. Работающие мышцы вырабатывают огромное количество тепла. Не бегайте за уходящим автобусом, ходите медленнее обычного и всегда выбирайте теневую сторону улицы. Спешка сейчас работает против вас.

💧 Охлаждаем «точки пульса»
Если пришлось активно двигаться по жаре, используйте лайфхак: смочите холодной водой запястья, сгибы локтей, шею и виски. Там сосуды находятся ближе всего к коже, и прохлада быстро разнесется по всему телу.

❌ ЧТО НЕ ДЕЛАТЬ:
🏋️‍♂️ Убиваться на тренировках в обед
Бегать кроссы или делать жесткое кардио под палящим солнцем — это не про силу воли, это про слабоумие и отвагу. Кровь уходит к коже для охлаждения, мышцам не хватает кислорода, пульс улетает в космос. Итог — обморок. Если не можете без спорта — идите в зал с хорошим кондеем.

🍅 Упахиваться на даче
Дачный фитнес — спонсор летних инфарктов и инсультов. Поза «вниз головой над грядками» под палящим солнцем вызывает резкий приток крови к голове. Добавьте сюда перегрев — и скачок давления гарантирован. Битву за урожай тоже переносим на вечер.

🥶 Резко нырять в холодную воду
Представьте: вы час жарились на пляже, тело раскалено, и вы с разбегу прыгаете в прохладную речку. От резкого перепада температур происходит жесткий спазм сосудов. В лучшем случае у вас перехватит дыхание или сведет ногу судорогой, в худшем — возможна остановка сердца. Заходите в воду постепенно, смачивая грудь и плечи.

Жара — это время, когда нужно поставить свои амбиции на паузу. Сбавьте темп, прячьтесь в тень и слушайте свой организм. Устали? Сядьте и отдохните. Здоровье дороже любых рекордов.

🎓 Первый принял участие в церемонии вручения дипломов выпускникам первой совместной образовательной программы по специальности «Биотехнология».

Мы хотели бы, чтобы это начало, положенное здесь, развивалось. Мы в Беларуси хотели бы, чтобы эти программы были глубокими и всесторонними, чтобы они, мы этого также очень хотели бы, были практикориентированными. В противном случае, зачем эти обучения, если это не будет в полной мере не будет обращено на практику и не будет приносить пользу двум народам.

📆30 июня 1944 года шел 1105-й день Великой Отечественной войны

30 июня 1944 года Слуцк освободили от немецко-фашистских захватчиков в ходе Белорусской наступательной операции "Багратион" - одной из крупнейших военных операций Великой Отечественной войны.

В составе 1-го Белорусского фронта была организована конно-механизированная группа под командованием И.А. Плиева, которая шла в авангарде наступления на Слуцком направлении после успешного завершения Бобруйской операции.

Всю ночь на 30 июня гитлеровцы вели интенсивный артиллерийский и пулеметно-минометный огонь. Наши войска близко подошли к городу, были захвачены северные от него деревни Ушаловичи, Молотково, Лучники и Василинки. Утром 30 июня к восточной окраине Слуцка подошли передовые части 50-й гвардейской стрелковой дивизии 28-й армии. По вражеским позициям был нанесен короткий мощный артиллерийский удар.

Днем 30 июня командование конно-механизированной группы доложило в штаб фронта, что в 11 часов 30 минут Слуцк освобожден от немецкой армии захватчиков. Но еще на протяжении часов двух на западной окраине продолжались бои, а на улице Центральной мирные жители обнимали своих освободителей.

На фото: жители Слуцка встречают своих освободителей, 30 июня 1944 года.

🔝 На самой высокой точке Пекинского университета теперь растет дерево, посаженное Первым.

🌳 Дерево юаньбаофэн, или клён-сокровище, символизирует богатство и долголетие.

🇧🇾🇨🇳 Эффектный символ белорусско-китайской дружбы.

🇪🇺ЕК выделила на беспилотники Украине на 2 млрд евро меньше обещанного

Об этом сообщила глава ЕК Урсула фон дер Ляйен

Новый транш был выделен из программы объемом 90 млрд евро. Ранее Еврокомиссия заверяла, что до конца июня направит Киеву 5,9 млрд евро.

Представитель ЕК Балаш Уйвари на брифинге в Брюсселе пояснил, что для перечисления полной суммы Киев должен направить на проверку в Брюссель контракты с европейскими поставщиками БПЛА и комплектующих. Целью является возвращение выделенных Евросоюзом средств в его ВПК.

По словам представителя ЕК, если Киев захочет потратить деньги Евросоюза на закупки оружия у США, то сможет сделать это лишь при условии, что аналогичные виды оружия ему не смогут поставить европейские военные компании. "У Украины есть возможность представить запрос на исключения, ЕК рассмотрит его, но нет гарантий, что утвердит", - уточнил Уйвари.

Новый транш был выделен из программы объемом 90 млрд евро. Ранее Еврокомиссия заверяла, что до конца июня направит Киеву 5,9 млрд евро.

Представитель ЕК Балаш Уйвари на брифинге в Брюсселе пояснил, что для перечисления полной суммы Киев должен направить на проверку в Брюссель контракты с европейскими поставщиками БПЛА и комплектующих. Целью является возвращение выделенных Евросоюзом средств в его ВПК.

По словам представителя ЕК, если Киев захочет потратить деньги Евросоюза на закупки оружия у США, то сможет сделать это лишь при условии, что аналогичные виды оружия ему не смогут поставить европейские военные компании. "У Украины есть возможность представить запрос на исключения, ЕК рассмотрит его, но нет гарантий, что утвердит", - уточнил Уйвари.

🔫🇧🇾Международная федерация стрелкового спорта сняла ограничения с белорусских юниоров

Совет Международной федерации стрелкового спорта (ISSF) снял ограничения в отношении белорусских спортсменов в возрасте до 21 года в турнирах под своей эгидой.

Наши стрелки в возрастной категории до 21 года смогут представлять Беларусь и участвовать во всех предстоящих молодежных турнирах по эгидой ISSF с национальными символами страны. Обновленные правила в ближайшее время будут опубликованы на сайте ISSF.

На недавнем чемпионате мира по пулевой стрельбе среди молодежи в Германии белорусы выступали в нейтральном статусе и завоевали четыре медали - три золотые и одну серебряную.

🔥💶Экстремальная жара в Европе спровоцировала рост цен на электроэнергию

Так, стоимость электроэнергии в Румынии "на сутки вперед" (РСВ) с поставкой 29 июня составила 224 евро за МВт.ч.

В других странах Европы ситуация также напряженная. В Венгрии стоимость электроэнергии достигла 223 евро за МВт.ч. В Германии на прошлой неделе вечерние пики доходили до 566 евро - неделей ранее было около 160 евро.

Аномальная жара, с которой сейчас столкнулись многие страны Европы, стала рекордной за всю историю метеонаблюдений на континенте. В ряде стран Европы, таких как Франция, Германия, Италия, Испания, температура превысила среднегодовые летние значения на 5-12 градусов.

🇩🇪🇳🇱Германия и Нидерланды создали в Балтийском регионе военный командный центр

В публикации отмечается, что новый командный центр будет руководить военными учениями, подготовительными мероприятиями и обороной региона в случае конфликта.

Первый германо-голландский корпус принял командование частью обороны НАТО на восточном фланге от Многонационального корпуса "Северо-Восток". Произошло это в рамках более широких усилий по принятию на себя ответственности в рамках НАТО в преддверии саммита альянса на следующей неделе.

Министр обороны Германии Борис Писториус присутствовал 30 июня на церемонии в эстонском городе Валга на границе с Латвией, на которой Первый германо-голландский корпус принял командование. Министры обороны Нидерландов, Эстонии и Латвии присоединились к церемонии.

Саммит лидеров НАТО в турецкой столице Анкаре пройдет 7-8 июля. Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте ранее, во время недавнего визита в Белый дом, пытался убедить Дональда Трампа в том, что требования президента США к Европе принимаются во внимание, отмечает Bloomberg. Рютте использовал визуальные эффекты и диаграммы, чтобы продемонстрировать увеличение расходов европейского региона на оборону.

🇧🇾🇨🇳Первый Форум регионов Беларуси и Китая состоится в городе Ланьчжоу

Организаторами этого масштабного мероприятия выступают Министерство иностранных дел Беларуси и Гродненский облисполком - с белорусской стороны, Китайское народное общество дружбы с заграницей и Народное правительство провинции Ганьсу - с китайской стороны.

Тема форума - "Объединение сил регионов во имя совместного развития и процветания". Накануне форума, 30 июня, уже начали проходить бизнес-встречи и мероприятия. Он собрал более 270 участников из 23 регионов Китайской Народной Республики и представителей всех областей Беларуси и города Минска.

На полях форума планируется подписание около 40 двусторонних документов в сфере инвестиций, торговли, межрегионального, научно-технического и гуманитарного сотрудничества.