🏆 С 13 по 15 января на базе 62-го зенитного ракетного полка проходил чемпионат войск Западного оперативного командования по гиревому спорту
🏅В течение трёх дней сильнейшие атлеты из воинских частей округа боролись за звание лучших в семи весовых категориях — от 60 до свыше 90 кг. Участники демонстрировали мастерство в двух классических упражнениях: толчке двух гирь и рывке гири весом 24 и 32 кг.
❗️Особое внимание привлекла гиревая эстафета — кульминация соревнований. Четыре богатыря от каждой команды поочерёдно выполняли толчок двух гирь весом 24 кг, выкладываясь на пределе в течение трёх минут каждый. Настоящее испытание силы духа и командного единства.
📊 По итогам чемпионата призовые места распределились следующим образом:
🥇 1 место — 11 омбр
🥈 2 место — 62 зрп
🥉 3 место — 557 ибр
🪖Теперь победителей и призёров, вошедших в состав сборной команды Западного оперативного командования, ждут недели напряжённых тренировок. Впереди главное испытание — чемпионат Вооружённых Сил, который пройдёт на базе УО «ВА РБ» с 18 по 20 февраля 2026 года.
💥 Желаем нашей сборной стойкости, силы и победного духа! Пусть каждый выход на помост станет шагом к общей победе!
🏅В течение трёх дней сильнейшие атлеты из воинских частей округа боролись за звание лучших в семи весовых категориях — от 60 до свыше 90 кг. Участники демонстрировали мастерство в двух классических упражнениях: толчке двух гирь и рывке гири весом 24 и 32 кг.
❗️Особое внимание привлекла гиревая эстафета — кульминация соревнований. Четыре богатыря от каждой команды поочерёдно выполняли толчок двух гирь весом 24 кг, выкладываясь на пределе в течение трёх минут каждый. Настоящее испытание силы духа и командного единства.
📊 По итогам чемпионата призовые места распределились следующим образом:
🥇 1 место — 11 омбр
🥈 2 место — 62 зрп
🥉 3 место — 557 ибр
🪖Теперь победителей и призёров, вошедших в состав сборной команды Западного оперативного командования, ждут недели напряжённых тренировок. Впереди главное испытание — чемпионат Вооружённых Сил, который пройдёт на базе УО «ВА РБ» с 18 по 20 февраля 2026 года.
💥 Желаем нашей сборной стойкости, силы и победного духа! Пусть каждый выход на помост станет шагом к общей победе!
🔥5❤1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😋 Рубрика "Быстро и вкусно"
Запеканка с курицей 🍝
📝Ингредиенты:
Картофель - 5,6 шт
Куриная грудка - 500 гр
Лук репчатый - 1 шт
Перец болгарский - 2 шт
Моцарелла - 200 гр
Соль, перец
Соус бешамель:
Мука - 50 гр
Сливочное масло - 50 гр
Молоко - 600 гр
Мускатный орех
Соль
🍽Приготовление:
Картофель отвариваем до готовности. Куриную грудку нарезаем кубиком, лук, болгарский перец нарезаем.
Грудку обжариваем на растительном масле, минут 10. Далее добавляем лук, болгарский перец. Обжариваем все вместе 5 минут. Добавляем любимые специи.
Смазываем форму для запекания маслом. Собираем запеканку, как на видео. Посыпаем сыром, отправляем в разогретую духовку до 180 градусов до золотистой корочки.
Запеканка с курицей 🍝
📝Ингредиенты:
Картофель - 5,6 шт
Куриная грудка - 500 гр
Лук репчатый - 1 шт
Перец болгарский - 2 шт
Моцарелла - 200 гр
Соль, перец
Соус бешамель:
Мука - 50 гр
Сливочное масло - 50 гр
Молоко - 600 гр
Мускатный орех
Соль
🍽Приготовление:
Картофель отвариваем до готовности. Куриную грудку нарезаем кубиком, лук, болгарский перец нарезаем.
Грудку обжариваем на растительном масле, минут 10. Далее добавляем лук, болгарский перец. Обжариваем все вместе 5 минут. Добавляем любимые специи.
Смазываем форму для запекания маслом. Собираем запеканку, как на видео. Посыпаем сыром, отправляем в разогретую духовку до 180 градусов до золотистой корочки.
👍1🔥1👌1
🇧🇾 В 111-й гвардейской артиллерийской бригаде и 48-ом отдельном батальоне радиоэлектронной борьбы проведены занятия по безопасности военной службы
📍На учебных местах продемонстрирован порядок обеспечения безопасности при эксплуатации ВВСТ, выполнении хозяйственных, электросварочных и шиномонтажных работ, а также при проведении стрельб, метания гранат, занятий по тактической подготовке с использованием средств имитации, в том числе БЛА.
📍На учебных местах продемонстрирован порядок обеспечения безопасности при эксплуатации ВВСТ, выполнении хозяйственных, электросварочных и шиномонтажных работ, а также при проведении стрельб, метания гранат, занятий по тактической подготовке с использованием средств имитации, в том числе БЛА.
❤3🔥2👌1
"Главное, что мы уверены в том, что у нас есть это оружие. И, конечно, надеемся, что оно никогда не пригодится. Это оружие сдерживания, защиты нашей страны. Все, что нужно, все, что было определено президентами двух стран, выполнено и действует. А то, что говорят наши оппоненты, наши соседи... Говорить и делать выводы - это их право", - сказал Александр Вольфович.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1👌1
📌 Традиционный областной зимний фестиваль «Берестейские сани — 2026» пройдет в Бресте 17–18 января
Полная программа «Берестейских саней» на субботу, 17 января
📍 ПЛОЩАДЬ ЛЕНИНА
🎅 14:00 – 15:00 — легендарный праздничный парад! Шествие стилизованных машин, творческих коллективов и предприятий города и области. Это будет незабываемое зрелище!
📍 НАБЕРЕЖНАЯ Р. МУХАВЕЦ (от ул. Советской до Городского сада)
🎅 11:00 – 22:00 —жизнь кипит здесь весь день! Фуд-корты, ярмарка ремесленников, дегустации от лучших производителей, интерактивные площадки и крутые фотозоны.
🎅 13:00 – 20:00 — площадки ГАИ, МЧС, ОСВОД и Красного Креста (будет интересно и детям, и взрослым!).
🎅 14:30 – 16:30 — «Заплыв моржей»! Фестиваль зимнего плавания, купель и мобильная баня.
🎅 14:30 – 17:30 — полевая кухня от Брестского гарнизона.
📍 ГЛАВНАЯ СЦЕНА (НАБЕРЕЖНАЯ): ГИД ПО ВЫСТУПЛЕНИЯМ
🎅 15:00 – 16:10 — творческие коллективы г. Бреста.
🎅 16:10 – 16:40 — сольный концерт Александра Солодухи.
🎅 16:40 – 17:00 — приветствие Дедов Морозов (Пущанского, Брестского и Пензенского).
🎅 17:00 – 17:50 — звездный блок: Ирина Дорофеева, Александра Мелех и ансамбль из Удмуртии «Лудорвай кенакъёс».
🎅 17:50 – 18:00 — завораживающее огненное шоу.
🎅 18:00 – 18:40 — продолжение выступления удмуртских гостей (г. Ижевск).
🎅 18:40 – 19:30 — выступление бойз-бэнда «Харизма».
🎅 19:30 – 20:00 — выступление народного вокального ансамбля «Милавица».
🎅 20:00 – 21:00 — дискотека от «Радио «Брест».
🎅 21:00 – ФЕЙЕРВЕРК!
🎅 Приходите всей семьей, берите друзей и заряжайтесь энергией!
Полная программа «Берестейских саней» на субботу, 17 января
📍 ПЛОЩАДЬ ЛЕНИНА
📍 НАБЕРЕЖНАЯ Р. МУХАВЕЦ (от ул. Советской до Городского сада)
📍 ГЛАВНАЯ СЦЕНА (НАБЕРЕЖНАЯ): ГИД ПО ВЫСТУПЛЕНИЯМ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌2🔥1
❗️Из-за телефонов дети хуже распознают эмоции — врачи
Телефоны и планшеты портят не только зрение и осанку ребенка, но и способны замедлить его развитие. Особенно это касается маленьких детей: чрезмерное увлечение цифровой жизнью мешает ребенку развивать коммуникативные навыки и общаться с другими людьми вживую. Виртуальное общение стопорит развитие эмоционального интеллекта: дети перестают распознавать свои и чужие эмоции и управлять ими. В будущем это может привести к проблемам в общении с людьми и налаживаний связей.
👉🏻 Помимо этого, гаджеты нарушают восприятие реального мира, так как ребенок с малых лет погружен в виртуальную реальность. А постоянное переключение между различными приложениями и играми может снизить концентрацию внимания детей. Гаджеты негативно влияют и на развитие памяти: ребенок меньше запоминает информацию, полученную через экран. Однако цифровая жизнь — это неотъемлемая часть любого современного человека. Запрет на гаджеты отразится на ребенке так же негативно, как и чрезмерное увлечение. Эксперт советует придерживаться определенных норм.
Нормы использования цифровых устройств для детей разных возрастов:
Самое главное для родителей — быть примером. Ограничьте собственное использование гаджетов в присутствии ребенка, чтобы показать, что есть и другие интересные занятия. Цифровые устройства могут стать незаменимым помощником в обучении и развитии навыков детей. Однако для этого их использование должно быть в меру и не мешать основным этапам развития ребенка.
Телефоны и планшеты портят не только зрение и осанку ребенка, но и способны замедлить его развитие. Особенно это касается маленьких детей: чрезмерное увлечение цифровой жизнью мешает ребенку развивать коммуникативные навыки и общаться с другими людьми вживую. Виртуальное общение стопорит развитие эмоционального интеллекта: дети перестают распознавать свои и чужие эмоции и управлять ими. В будущем это может привести к проблемам в общении с людьми и налаживаний связей.
👉🏻 Помимо этого, гаджеты нарушают восприятие реального мира, так как ребенок с малых лет погружен в виртуальную реальность. А постоянное переключение между различными приложениями и играми может снизить концентрацию внимания детей. Гаджеты негативно влияют и на развитие памяти: ребенок меньше запоминает информацию, полученную через экран. Однако цифровая жизнь — это неотъемлемая часть любого современного человека. Запрет на гаджеты отразится на ребенке так же негативно, как и чрезмерное увлечение. Эксперт советует придерживаться определенных норм.
Нормы использования цифровых устройств для детей разных возрастов:
— Маленькие дети (до 3 лет): рекомендуется ограничивать использование гаджетов до минимума или полностью исключить их. В этом возрасте важно развивать навыки через взаимодействие с реальными объектами и людьми, а не сквозь виртуальную реальность.
— Дети дошкольного возраста (3-6 лет): использование гаджетов должно быть ограничено до 1 часа в день. Важно выбирать образовательные и развивающие приложения, а не просто взрослые игры.
— Младшие школьники (7-10 лет): можно увеличить время использования до 1-2 часов в день, но с обязательным контролем со стороны родителей и выбором качественного контента.
— Подростки (11-18 лет): время использования гаджетов может быть больше, но важно следить за балансом между виртуальной и реальной жизнью, а также за качеством контента.
Самое главное для родителей — быть примером. Ограничьте собственное использование гаджетов в присутствии ребенка, чтобы показать, что есть и другие интересные занятия. Цифровые устройства могут стать незаменимым помощником в обучении и развитии навыков детей. Однако для этого их использование должно быть в меру и не мешать основным этапам развития ребенка.
🔥2🤩1👌1