❗️Крепкое не употреблять, тесное не обувать. Как защититься от морозов

Крепкие морозы прогнозируют синоптики на ближайшие январские дни. Мороз не страшен тем, кто здоров, не голоден, выспался и полон сил.

"Частые спутники обморожения - предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесенных заболеваний, потливость ног, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. Также не стоит выходить на мороз с влажными волосами после душа"

📌 Отдельная тема - одежда. Она должна быть теплой, функциональной и свободной. Про варежки и шапку надеемся, вы сами помните из родительских указаний. Для щек и подбородка можно использовать обычный теплый шарф, а на открытые участки тела можно насести специальный защитный крем.

📌 Шансы получить обморожение увеличивает тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки. Стелька должна быть теплой, а носки - шерстяными.

📌 Не лишним будет в морозную погоду термос с горячим чаем. А вот от горячительных нет прока - спиртное создает только предательскую иллюзию тепла. К слову, и курение не поможет согреться - оно уменьшает периферийную циркуляцию крови, что делает конечности более уязвимыми.

❗️Спасатели также рекомендуют избегать необдуманных действий: не прикасаться кожей к обмерзшим металлическим элементам, а также минимизировать металл, даже драгоценный, на себе.

Если, пребывая долгое время на морозе, уже почувствовали, что стало слишком холодно, замерзают руки и ноги, необходимо найти укрытие. К примеру, зайти в ближайший магазин, выпить чашечку чая в кафе, в крайнем случае - укрыться в подъезде рядом расположенного дома.

Если соблюдать правила безопасности, то мороз не будет страшен.