🪖Вчера личный состав нового пополнения, прибывший для дальнейшего прохождения службы в 11-ю отдельную гвардейскую механизированную бригаду, представился коллективу.
👍4
🇬🇪Змагары отличились на протестах в Грузии
Казалось бы, чужая страна, но беглых хлебом не корми, а дай помайдаунить.
А задержанный змагар оказался явным поклонником сомнительных ценностей, что очень неприемлемо для этой страны, думаем, что и грузинские силовики обратят внимание на тот факт, кто выходит на протесты
Казалось бы, чужая страна, но беглых хлебом не корми, а дай помайдаунить.
А задержанный змагар оказался явным поклонником сомнительных ценностей, что очень неприемлемо для этой страны, думаем, что и грузинские силовики обратят внимание на тот факт, кто выходит на протесты
👍3🤔1👌1
🪖В 6-й отдельной гвардейской механизированной бригаде вчера прошла встреча с родными и близкими, где военнослужащие получили заряд тепла и радости.
👍5❤1👌1
🇧🇾 Сегодня на 230 общевойсковом полигоне состоялся торжественный митинг, посвящённый началу нового 2024/2025 учебного года.
👌1
♨️Рубрика "Быстро и вкусно"♨️
💪Протеиновые сырники🥞
Энергетическая ценность на порцию:
Калорийность — 204 ккал;
Белки — 18 грамм;
Жиры — 4 грамм;
Углеводы — 25 грамм.
Ингредиенты на 4 порции:
протеин — 2 столовые ложки;
яичный белок — 2 штуки;
сухой творог — 230 г;
бананы — 2 штуки.
1) Творог протереть через сито или в блендере;
2) Добавить оставшиеся ингредиенты и перемешать до однородности;
3) Жарить на антипригарной сковороде по 2-3 минуты;
4) Подавать с пюре из фруктов, йогуртом или просто так.
Приятного аппетита!
💪Протеиновые сырники🥞
Энергетическая ценность на порцию:
Калорийность — 204 ккал;
Белки — 18 грамм;
Жиры — 4 грамм;
Углеводы — 25 грамм.
Ингредиенты на 4 порции:
протеин — 2 столовые ложки;
яичный белок — 2 штуки;
сухой творог — 230 г;
бананы — 2 штуки.
1) Творог протереть через сито или в блендере;
2) Добавить оставшиеся ингредиенты и перемешать до однородности;
3) Жарить на антипригарной сковороде по 2-3 минуты;
4) Подавать с пюре из фруктов, йогуртом или просто так.
Приятного аппетита!
👍1👌1
🪖 2 декабря 2024 года в 99 военном городке состоялся торжественный митинг, посвященный началу нового учебного года.
На мероприятии присутствовали начальник связи Западного оперативного командования полковник Захаревский Станислав Альбертович, командир 74 отдельного полка связи полковник Борисенко Александр Васильевич и ветераны полка.
Начальник связи ЗОК поздравил всех присутствующих с началом учебного года, подчеркнув важность качественной подготовки личного состава для выполнения поставленных задач. Командир полка отметил достижения полка за прошедший год и пожелал успехов в новом учебном году.
❗️Особое внимание было уделено ветерану 74 отдельного полка связи, который поделился своим богатым опытом и вдохновил военнослужащих на новые подвиги.
На мероприятии присутствовали начальник связи Западного оперативного командования полковник Захаревский Станислав Альбертович, командир 74 отдельного полка связи полковник Борисенко Александр Васильевич и ветераны полка.
Начальник связи ЗОК поздравил всех присутствующих с началом учебного года, подчеркнув важность качественной подготовки личного состава для выполнения поставленных задач. Командир полка отметил достижения полка за прошедший год и пожелал успехов в новом учебном году.
❗️Особое внимание было уделено ветерану 74 отдельного полка связи, который поделился своим богатым опытом и вдохновил военнослужащих на новые подвиги.
👌4❤1👍1