Новая рубрика "Здоровье - наше главное оружие"
А здоровье и спорт - это два неразрывно связанных понятия
🫰 Специальные беговые упражнения для совершенствования техники бега
Изучаем упражнения, которые вы можете использовать для подготовки к беговой нагрузке (например, к интервальной беговой тренировке) или же выполнять как отдельную тренировку для совершенствования техники бега. Опытом делится тренер по бегу.
Не обязательно пробежать марафон.
Бег — это не таблица рекордов.
Это серия маленьких честных шагов.
Какая победа была у вас на этой неделе?
А здоровье и спорт - это два неразрывно связанных понятия
Изучаем упражнения, которые вы можете использовать для подготовки к беговой нагрузке (например, к интервальной беговой тренировке) или же выполнять как отдельную тренировку для совершенствования техники бега. Опытом делится тренер по бегу.
Не обязательно пробежать марафон.
Бег — это не таблица рекордов.
Это серия маленьких честных шагов.
Какая победа была у вас на этой неделе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Специальные беговые упражнения для совершенствования техники бега | World Class
Изучаем специальные беговые упражнения, которые вы можете использовать для подготовки к беговой нагрузке (например, к интервальной беговой тренировке) или же выполнять как отдельную тренировку для совершенствования техники бега. Опытом делится Валентина Ермолаева…
👍2👌1
#фотофакт
🔥Военнослужащие 48-го отдельного батальона радиоэлектронной борьбы приняли участие в забеге «Первых», посвященном Победе советского народа в Великой Отечественной войне.
🏃♂️ Забег «Первых» в Бресте собрал более 4 тысяч участников, это как профессиональные атлеты, так и любители со всех уголков Беларуси и даже иностранцы.
💪Участники вышли на дистанции в 6.3, 10.8, 21.1 километр. Настоящее торжество характера в городе над Бугом!
🔥Военнослужащие 48-го отдельного батальона радиоэлектронной борьбы приняли участие в забеге «Первых», посвященном Победе советского народа в Великой Отечественной войне.
🏃♂️ Забег «Первых» в Бресте собрал более 4 тысяч участников, это как профессиональные атлеты, так и любители со всех уголков Беларуси и даже иностранцы.
💪Участники вышли на дистанции в 6.3, 10.8, 21.1 километр. Настоящее торжество характера в городе над Бугом!
👍6👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Яркие моменты забега «Первых» в Бресте с участием военнослужащих 48-го отдельного батальона радиоэлектронной борьбы.
📸Видео: Екатерина Волынчук, 48-й об РЭБ.
📸Видео: Екатерина Волынчук, 48-й об РЭБ.
❤3👍2👌1
Forwarded from ВоенТВ Беларуси
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Доброй ночи, любимые подписчики! Всем сладких и приятных снов, до завтра! ❤️
🥰2❤1👌1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌1
⚡️Александр Лукашенко поздравил архиепископа Гурия с 70-летием.
❗️Глава государства поздравил народ Хорватии с Днем государственности.
🕯В Минске прошли памятные мероприятия, посвященные 27-й годовщине трагедии в подземном переходе у станции метро "Немига".
🙏Прохожие спасли трех маленьких детей из пожара в Барановичах. Сюжет ОНТ.
❓Как молодые белорусы строят карьеру с нуля с поддержкой БРСМ? Новый выпуск "Я в деле".
🪣Вода таинственно исчезла: что делать, если в деревне пересохли все колодцы? Сюжет ОНТ.
☔️Готовьте зонты и шорты: синоптик Рябов дал неожиданный прогноз на 1-7 июня.
❌В Беларуси за сутки заблокировали 165 счетов телефонных мошенников.
❗️Глава государства поздравил народ Хорватии с Днем государственности.
🕯В Минске прошли памятные мероприятия, посвященные 27-й годовщине трагедии в подземном переходе у станции метро "Немига".
🙏Прохожие спасли трех маленьких детей из пожара в Барановичах. Сюжет ОНТ.
❓Как молодые белорусы строят карьеру с нуля с поддержкой БРСМ? Новый выпуск "Я в деле".
🪣Вода таинственно исчезла: что делать, если в деревне пересохли все колодцы? Сюжет ОНТ.
☔️Готовьте зонты и шорты: синоптик Рябов дал неожиданный прогноз на 1-7 июня.
❌В Беларуси за сутки заблокировали 165 счетов телефонных мошенников.
👌1
Ситуация с заражением Эболой в ДРК крайне тревожная — "Врачи без границ"
В организации заявили, что еще ни одна вспышка лихорадки не набирала столько случаев всего через две недели после официального объявления эпидемии.
Скорость распространения вируса беспрецедентна — реагировать на нее не успевают. Реальные масштабы до сих пор неизвестны: новые подозрительные случаи выявляются ежедневно, а сотни анализов остаются непроверенными.
Для установления хотя бы частичного контроля над ситуацией необходимо немедленно расширять масштабы лабораторных исследований, подчеркнули медики.
В организации заявили, что еще ни одна вспышка лихорадки не набирала столько случаев всего через две недели после официального объявления эпидемии.
Скорость распространения вируса беспрецедентна — реагировать на нее не успевают. Реальные масштабы до сих пор неизвестны: новые подозрительные случаи выявляются ежедневно, а сотни анализов остаются непроверенными.
Для установления хотя бы частичного контроля над ситуацией необходимо немедленно расширять масштабы лабораторных исследований, подчеркнули медики.
👌1
Китай быстро расширяет и без того обширную военную сеть вблизи своих ракетных шахт в отдаленной пустыне Синьцзян, причем спутниковые снимки показывают более 80 пусковых площадок, укрепленных бункеров, средств связи и крупных сооружений.
Строительство сосредоточено вблизи шахтного поля Хами и включает инфраструктуру, которая, по мнению аналитиков, может поддерживать мобильные ракетные пусковые установки, системы ПВО, спутниковую связь, системы радиоэлектронной борьбы и командные пункты.
Эксперты по безопасности сообщили Reuters, что масштаб проекта беспрецедентен и, похоже, направлен на то, чтобы гарантировать, что ни один потенциальный первый удар США не сможет лишить Китай возможности нанести ответный ядерный удар.
Строительство сосредоточено вблизи шахтного поля Хами и включает инфраструктуру, которая, по мнению аналитиков, может поддерживать мобильные ракетные пусковые установки, системы ПВО, спутниковую связь, системы радиоэлектронной борьбы и командные пункты.
Эксперты по безопасности сообщили Reuters, что масштаб проекта беспрецедентен и, похоже, направлен на то, чтобы гарантировать, что ни один потенциальный первый удар США не сможет лишить Китай возможности нанести ответный ядерный удар.
❤2👌1
Немецкая БМП Puma получила необычное камуфляжное покрытие «под город» в ходе учений в 2022 году
🤔1👌1