На учениях Viking в Арктике, норвежские военные обучали своих британских коллег выбраться из проруби в полной боевой экипировке за 1 минуту.

Это упражнение отрабатывают, чтобы солдат мог выжить при провале под лёд в Арктике, в реальных условиях, с полной боевой экипировкой и без времени на раздумья. Минута критический предел, после которого холод лишает контроля над дыханием и движениями.

😋Рубрика "Быстро и вкусно"😋

Творожное суфле «Рафаэлло» без муки и масла

📖 Ингредиенты:

- Творог 9% - 800 г.
- Кокосовая стружка - 40 г.
- Крахмал - 40 г.
- Желтки - 4 шт.
- Сахар - 50 г.
- Ванилин - 1 ч.л.
- Кокосовая стружка - 50 г.
- Орешки - 30 г.

Меренга:

- Белка - 4 шт.
- Соль
- Сахар - 50 г.

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Ингредиенты для творожнои‌ массы перебить блендером. Меренгу взбить в плотную массу. Перемешать обе массы, аккуратно.
2. Выложить в форму. Посыпать миндальными лепестками или любыми орешками.
3. Выпекать при 180 гр. 50-60 мин. Сверху должна быть нежная корочка. После выпечки и остывания суфле осядет.

☝🏻«Изоляция» по-варшавски: Правда о польских концлагерях для белорусов и немцев до 1939 года

Когда мы слышим словосочетание «концлагерь в Польше», память автоматически выдает страшные кадры нацистской оккупации. Однако историческая правда заключается в том, что пенитенциарная система для «врагов государства» существовала во Второй Речи Посполитой еще до вторжения Гитлера.

Самый известный пример — лагерь Береза-Картузская (ныне г. Берёза, Беларусь). Как он появился, кто там сидел и почему в одной камере могли оказаться белорусский националист и немецкий бюргер?

Лагерь был создан в июле 1934 года по личному распоряжению Юзефа Пилсудского. Формальным поводом стало убийство украинскими националистами министра внутренних дел Бронислава Перацкого.

Власти режима «Санации» искали способ борьбы с оппозицией в обход судов. Судебные процессы давали обвиняемым трибуну для речей, а адвокаты часто разваливали дела. Решили создать «Место изоляции» (Miejsce Odosobnienia), куда людей отправляли административным решением воеводы (губернатора). Без суда. Срок — 3 месяца, но продлевать его можно было бесконечно.

❗️Леон Козловский, премьер-министр Польши того времени, не скрывал, что при создании Березы вдохновлялся немецким Дахау, который тогда еще был «лагерем перевоспитания», а не фабрикой смерти.

Значительную часть узников составляли белорусы. Западная Беларусь (тогда — «Кресы Всходни») подвергалась жесткой полонизации. Любое сопротивление — от подпольной компартии до культурных обществ (ТБШ) — каралось.

В Березу попадали:

♦️ Активисты «Белорусской крестьянско-рабочей громады».

♦️ Учителя, выступавшие за белорусские школы.

♦️ Православные священники, сопротивлявшиеся католическому прозелитизму.

Для белоруса путь в Березу часто начинался просто за то, что он был «политически неблагонадежным». Целью было сломить национальное самосознание и волю к сопротивлению.

Если в начале существования лагеря (1934–1936) немцев там было мало, то ситуация резко изменилась к 1938–1939 годам. По мере обострения отношений между Берлином и Варшавой, польские власти начали видеть в немецком меньшинстве «пятую колонну».

Весной и летом 1939 года в Березу (и другие временные пункты интернирования, например, в Ходзене) начали массово свозить этнических немцев:

🔴Членов немецких культурных организаций.

🔴 Фермеров и промышленников.

В 1939 году в одних бараках сидели коммунисты, евреи, украинские националисты (ОУН) и немецкие нацисты (или просто сочувствующие Рейху).

Береза-Картузская не была лагерем уничтожения (как Освенцим), это был лагерь психологического и физического слома.

♦️Бессмысленная работа: Перетаскивание камней с места на место, копание и закапывание ям.

♦️«Гимнастика»: Изнурительные упражнения часами под ударами дубинок.

♦️Молчание: Разговоры были запрещены.

♦️Бетонный пол: Поливание пола водой в камерах, чтобы узники не могли сесть или лечь.

Официально в лагере погибло несколько десятков человек (цифры разнятся от 13 до 20), но тысячи вышли оттуда инвалидами с переломанной психикой.

Лагерь просуществовал до сентября 1939 года. С началом войны охрана бежала, и ворота открылись.
История сделала мрачный кульбит: многие немецкие узники, освобожденные Вермахтом, тут же вступили в карательные органы оккупантов, чтобы мстить полякам. А бывшие белорусские узники позже попали уже под каток репрессий НКВД после присоединения Западной Беларуси к СССР.

❗️Существование Березы-Картузской и интернирование белорусов и немцев — это темная страница истории межвоенной Польши. Это напоминание о том, что авторитарные методы, внесудебные расправы и этническая сегрегация были «нормой» для многих стран Европы
1930-х годов, а не только для тоталитарных гигантов.

#История #Польша #Беларусь #1939 #Репрессии #БерезаКартузская #Геополитика

🇧🇾Александр Лукашенко: проверка готовности в Вооруженных Силах будет проходить до весны

Глава государства на совещании по вопросам создания образовательного центра для подготовки одаренной молодежи по профессиям будущего, говоря о развитии технологий, обратил внимание, что в настоящее время от беспилотных летательных аппаратов просто сходят с ума: "Целые заводы, фабрики штампуют. И не только украинцы и россияне, которые сегодня с их помощью воюют. И они довольно эффективно воюют".

В этой связи Президент напомнил, что проводит проверку Вооруженных Сил: "Она будет проходить в этих серьезных условиях до весны".

🇵🇱В Варшаве представили проект «Польского Пентагона»

Политическое объединение «OdNowa RP» («Обновление Республики Польша») представило в Сейме проект стратегического оборонного комплекса «Kwatera Główna RP», получившего в СМИ название «Польский Пентагон». Концепция предполагает строительство централизованного и автономного центра управления обороной и кризисами в форме восьмиугольника.

Планируемая инфраструктура: Защищённые штаб-квартиры Министерства обороны и Генштаба; Центр спутниковых операций, комплекс противоатомных убежищ и подземный госпиталь; Сеть транспортных туннелей и убежища для граждан.

Министр обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш заявил о необходимости проекта, но указал на проблему с землёй для строительства.

В ходе публичной дискуссии эксперты по обороне отметили стратегический риск концентрации всех ключевых управленческих и оборонных функций в одном месте, указывая на преимущества более распределённых систем командования.

💊Рубрика "Тактическая медицина"

Физраствор, или 0,9% водный раствор хлорида натрия, является фундаментальным средством в медицинской практике, имитирующим по своему составу и осмотическому давлению плазму крови. Химически это довольно стабильное соединение, однако вопросы, связанные с его заморозкой и температурой введения, имеют важные нюансы, от которых напрямую зависит безопасность и эффективность его применения.

Рассматривая возможность заморозки, следует разделять химическую и физическую стабильность. С химической точки зрения, хлорид натрия никуда не исчезает при замерзании, и после полного размораживания и тщательного перемешивания исходная концентрация соли восстанавливается. Однако физический процесс замерзания вносит свои коррективы. Вода и растворенная в ней соль замерзают неодновременно, что может привести к явлению, называемому фракционной кристаллизацией. В результате в центре объема концентрация соли может стать выше, а по краям, где образуется более чистый лед, — ниже. После оттаивания без энергичного встряхивания раствор может оказаться неоднородным. Но главный риск связан не с этим, а с безопасностью. Вода при замерзании расширяется, и это расширение может создать микротрещины в пластиковой упаковке или даже в стекле ампулы. Нарушение целостности первичной упаковки ставит под угрозу стерильность раствора, так как через эти микротрещины внутрь могут проникнуть бактерии. Поэтому, хотя многие производители допускают разовую заморозку-разморозку при сохранении герметичности, в бытовых условиях, например для ингаляций или промывания ран, надежнее использовать новую, не подвергавшуюся экстремальным температурам бутылку.

Не менее критичным параметром является температура введения раствора, особенно при инфузиях — капельницах. Идеальной температурой для внутривенного введения считается температура, соответствующая температуре тела, то есть 36–37 градусов Цельсия. Минимально допустимой для относительно комфортного введения признана комнатная температура в диапазоне 20–25 градусов. Введение же холодного раствора, особенно в значительных объемах, может вызвать ряд нежелательных и даже опасных реакций организма. Во-первых, происходит локальный спазм сосудов в месте введения, что затрудняет саму инфузию и может причинять пациенту болезненные ощущения. Во-вторых, организм реагирует на поступление холодной жидкости генерализованной реакцией — пациента начинает бить озноб, он испытывает сильный дискомфорт, так как тело пытается компенсировать потерю тепла. В-третьих, быстрое введение большого объема холодного раствора способно вызвать общую гипотермию — снижение температуры внутренних органов. Это нарушает работу ферментативных систем и процессов свертывания крови, что особенно критично при оперативных вмешательствах или восполнении кровопотери. Наконец, существует кардиологический риск: резкое охлаждение крови, возвращающейся к сердцу, может спровоцировать аритмию и другие нарушения сердечного ритма.

Таким образом, можно сделать вывод, что замороженный физраствор теоретически может быть использован после оттаивания, но лишь при абсолютной уверенности в сохранении герметичности его упаковки, что в домашних условиях проверить сложно. В любом случае, перед введением, особенно внутривенным, такой раствор, как и хранившийся в холоде, необходимо довести как минимум до комнатной температуры, а в идеале — до температуры тела пациента, чтобы избежать серьезных побочных эффектов и обеспечить безопасность медицинской манипуляции.