70岁阿公第一次走进健身房迷上硬拉，两个多月内已经能拉起100多公斤，许竣挥说，年龄不是停止运动的借口。“越老越怕生病。如果会照顾身体，走的路会更长，也更独立，不用依靠别人来照顾。” https://zb.sg/yGiC

马来西亚柔佛州选举7月11日尘埃落定，国民阵线以狂胜48席的绝对优势再度执政。这场地方选举，为何吸引朝野巨头倾巢出动拉票？选举结果又释放了什么信号？观看视频了解更多：https://zb.sg/zaBE

气候变化与极端天气可能加重环境基础设施的负荷，导致沟渠和屋顶等检测与维护工作更为频密。若这些费时费力且常被视为“脏活累活”的工作能由机器人代劳，不仅能显著提升工作效率，也能保障工作人员的安全。https://zb.sg/8sdPz

美国总统特朗普7月13日告诉美国福克斯新闻：“我们正在接管霍尔木兹海峡。他们（伊朗人）什么都没有。”

他还爆料，伊朗方面前一天开了长达11小时的会议，“所有事项都已达成一致”，但会后立刻出尔反尔，说要作出修改。https://zb.sg/vy7X

连续三期无人测中头奖，今年第四次千万多多星期一晚上开彩。超过1281万元的第一组奖金由两注平分，每份分得640万8996元。 https://zb.sg/MScH

资深电影人施南生7月13日在养和医院离世，享年75岁。 https://zb.sg/LVbg

约10万民众星期一（7月13日）聚集在首都奥斯陆，热烈欢迎创下历史性闯入世界杯复赛壮举的挪威国家队凯旋归国，神锋哈兰德（Haaland）抱着小浣熊标本下机的可爱画面，也成为当天的另类焦点。 https://zb.sg/suUS

美国总统特朗普已向国会递交正式通知，称已在7月7日重启伊朗战事。

路透社星期一（7月13日）看到特朗普于10日签署的这封信，特朗普在信中说：“我下令采取此次军事行动，是为了履行我保护美国人民、维护美国国家安全和外交政策利益的职责。” https://zb.sg/iX2u

曾发表受美国资助的朝鲜核试验探测研究的美籍华裔地震学家陈有林（Youlin Chen，音译，右），据报已被中国政府拘押近两年，并将面临间谍罪审判。此案为中美紧张关系增添了新的摩擦点。 https://zb.sg/4xFG

女经理在导盲砖上滑倒，脚踝骨折动手术后离世，有公众称也曾因导盲砖滑倒，甚至还有一名妇女称，数年前在导盲砖上滑倒后，也造成深静脉血栓阻塞，所幸及时发现保住一命。 https://zb.sg/6L9c

公共户外健身设施挂满湿衣物，惨变晾衣场。市镇会呼吁居民勿在健身器材上晾晒衣物，以免影响其他人的使用权益。 https://zb.sg/KkiF

曾发表受美国资助的朝鲜核试验探测研究的美籍华裔地震学家陈有林（Youlin Chen，音译，右），据报已被中国政府拘押近两年，并将面临间谍罪审判。此案为中美紧张关系增添了新的摩擦点。 https://zb.sg/4xFG

随着国际足球联合会世界排名前四队伍首次包办四强，两支夺冠热门法国和西班牙将在新加坡时间星期三（7月15日）凌晨进行的首场2026世界杯半决赛中，提前上演大决赛级别的对决。 https://zb.sg/KJgQ

#用听的：马来西亚柔佛州选举结果反映了什么？安华政府下来会面对怎样的处境？他是否会被迫提早全国大选？传说中的“绿潮”，被柔佛挡住了吗？本期《#东谈西论》为你解析。https://zb.sg/FeHo

不少年长者每天服用钙片及维生素D，希望强健骨骼、预防跌倒和骨折。

不过，最近发表于医学期刊“The BMJ”的一项研究发现，对于没有明显营养缺乏的成年人而言，补充钙和维生素D，都未能明显降低整体骨折、髋部骨折或跌倒风险，引起热议。 https://zb.sg/gM7f

法国国家队主帅德尚（Deschamps）星期三（7月15日）说，法国在世界杯半决赛中不敌西班牙让球员们感到“崩溃”，并将矛头直指来自萨尔瓦多的主裁判巴尔顿（Barton）。 https://zb.sg/qMae

对所有在新加坡港湾中心旧码头工作的员工来说，7月14日是特别忙碌的一天。他们除了要确保所有船只正常运作，还得准备最终的搬迁工作，因为这一天结束后，旧码头也会正式成为历史。 https://zb.sg/8JmQ

巴西总统卢拉（Lula）公开批评巴西国家队球员出征世界杯时浩浩荡荡，但在输球后却只有一名球员回国，非常丢人。 https://zb.sg/MEGi

泰国当局6月底揭露一个团伙为考取公务员职务的考生篡改考卷。调查显示有5372人的考试分数存在严重异常，占总录取人数的35.8%。这批通过“买官”手段入职的公务员，极可能在星期三（7月15日）被撤职。 https://zb.sg/voy7

被网民直呼“一眼假”的人工智能生成图片获内蒙古呼特浩特摄影比赛一等奖，主办方称将暂停摄影比赛，推进全面整改。https://zb.sg/cHk2