Разбор задачи из #КДигра с прошлой недели от Дарьи Борискиной доступен на нашем ютуб-канале: https://youtu.be/cZTdBRVSwqI
Движение, из которого на этой неделе вырос переход из скорпиона в беби-бакасану😏 Кто успел положить в копилку освоенных элементов этот переход?)
Движение, из которого на этой неделе вырос переход из скорпиона в беби-бакасану😏 Кто успел положить в копилку освоенных элементов этот переход?)
YouTube
Кд-игра. Верхние и нижние балансы. Разбор
Разбор третьей игры #КДигра в теме верхних и нижних балансов уже готов! Движение, которое только на первый взгляд кажется сложным, разбирает Дарья Борискина ( https://shuyoga.ru/ )
Нашли что-то для себя полезное? Дайте нам знать в комментариях :)
И, конечно…
Нашли что-то для себя полезное? Дайте нам знать в комментариях :)
И, конечно…
❤16👌6❤🔥4👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На что способен твой кор? Проверим в рубрике #КДигра 💪
Все просто: из сфинкса поднимайте корпус, начиная с грудного отдела, и опускайте в обратном порядке, затем с каждым повторением отползайте локтями вперёд, пока удержаться будет невозможно ) Также бонусом можно поднимать локти и колени, но следите, чтобы подъем коленей не влиял на высоту таза.
Что нужно сделать, чтобы выиграть любую запись занятия от Виктории Ланда.
Что нужно сделать, чтобы принять участие в розыгрыше:
1. В розыгрыше две соцсети - ВК и Инста
2. Обязательно отмечайте нас в своём посте (истории подходят)
3. Оставьте комментарий под нашим постом в ВК или IG, чтобы мы вас не потеряли
4. Из числа участников в конце недели мы рандомно выберем человека, который получит запись тренировки по любой теме на выбор. Результаты публикуем в ВК или IG
Также присоединиться к нашим регулярным занятиям или приобрести запись можно у администратора Марины
Остальные задачки ищите под хэштегом #КДигра
Все просто: из сфинкса поднимайте корпус, начиная с грудного отдела, и опускайте в обратном порядке, затем с каждым повторением отползайте локтями вперёд, пока удержаться будет невозможно ) Также бонусом можно поднимать локти и колени, но следите, чтобы подъем коленей не влиял на высоту таза.
Что нужно сделать, чтобы выиграть любую запись занятия от Виктории Ланда.
Что нужно сделать, чтобы принять участие в розыгрыше:
1. В розыгрыше две соцсети - ВК и Инста
2. Обязательно отмечайте нас в своём посте (истории подходят)
3. Оставьте комментарий под нашим постом в ВК или IG, чтобы мы вас не потеряли
4. Из числа участников в конце недели мы рандомно выберем человека, который получит запись тренировки по любой теме на выбор. Результаты публикуем в ВК или IG
Также присоединиться к нашим регулярным занятиям или приобрести запись можно у администратора Марины
Остальные задачки ищите под хэштегом #КДигра
🔥33👍13❤8
Построение личной практики
Онлайн спецкласс с Игорем Пантюшевым
19 мая 10:00–17:00 (время московское)
На спецклассе будет представлена базовая последовательность Культуры движения в потоковом режиме. А затем основные элементы из практики будут подробно разобраны с учетом особенностей каждого из участников.
Будут представлены упрощения и усложнения всех форм и переходов, которые вы сможете взять для отработки в свою личную практику. Каждый участник сможет увидеть свои «слепые зоны» в движениях и получить ключи для работы с ними.
Спецкласс подходит практикам с любым уровнем подготовки.
Формат:
▪️ОНЛАЙН в zoom
▪️С 10:00 до 17:00 (время московское) с перерывом на обед
▪️Первая часть — практическая
▪️Вторая часть — разбор отдельных элементов с точки зрения биомеханики и ответы на вопросы
Стоимость: 3000 руб.
Регистрация у нашего администратора Марины
Онлайн спецкласс с Игорем Пантюшевым
19 мая 10:00–17:00 (время московское)
На спецклассе будет представлена базовая последовательность Культуры движения в потоковом режиме. А затем основные элементы из практики будут подробно разобраны с учетом особенностей каждого из участников.
Будут представлены упрощения и усложнения всех форм и переходов, которые вы сможете взять для отработки в свою личную практику. Каждый участник сможет увидеть свои «слепые зоны» в движениях и получить ключи для работы с ними.
Спецкласс подходит практикам с любым уровнем подготовки.
Формат:
▪️ОНЛАЙН в zoom
▪️С 10:00 до 17:00 (время московское) с перерывом на обед
▪️Первая часть — практическая
▪️Вторая часть — разбор отдельных элементов с точки зрения биомеханики и ответы на вопросы
Стоимость: 3000 руб.
Регистрация у нашего администратора Марины
❤40❤🔥10👍5
Разбор к задаче прошлой неделе на ютубе:
https://youtu.be/GYo3iOGV2bg
Делайте это каждый раз после операций на даче-огороде и вы избавитесь от боли в спине😂👌😁
https://youtu.be/GYo3iOGV2bg
Делайте это каждый раз после операций на даче-огороде и вы избавитесь от боли в спине😂👌😁
YouTube
Виктория Ланда. Как подготовить кор к балансам?
Насколько крепок ваш кор? ) Разбор задачки от Виктории Ланда (ТГ-канал https://t.me/victorialanda). Кликабельные ссылки ищите в закрепленном комментарии.
А саму задачку ищите здесь https://youtube.com/shorts/qNYY5S9bquY?si=bOzpJZ1N-jARQfLE
Пробуйте, и проверяйте…
А саму задачку ищите здесь https://youtube.com/shorts/qNYY5S9bquY?si=bOzpJZ1N-jARQfLE
Пробуйте, и проверяйте…
🔥22❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Последняя #КДигра этого сезона☺️
Попробуйте опустить локоть и плечо из каудиниасаны и подняться обратно, сохранив баланс 😁💪
Что нужно сделать, чтобы принять участие в занятия от Анны Ренёвой:
1. В розыгрыше две соцсети - ВК и Инста
2. Обязательно отмечайте нас в своём посте (истории подходят)
3. Оставьте комментарий под нашим постом в ВК или IG, чтобы мы вас не потеряли
4. Из числа участников в конце недели мы рандомно выберем человека, который получит запись тренировки по любой теме на выбор. Результаты публикуем в ВК или IG
Также присоединиться к нашим регулярным занятиям или приобрести запись можно у администратора Марины
Остальные задачки ищите под хэштегом #КДигра
Попробуйте опустить локоть и плечо из каудиниасаны и подняться обратно, сохранив баланс 😁💪
Что нужно сделать, чтобы принять участие в занятия от Анны Ренёвой:
1. В розыгрыше две соцсети - ВК и Инста
2. Обязательно отмечайте нас в своём посте (истории подходят)
3. Оставьте комментарий под нашим постом в ВК или IG, чтобы мы вас не потеряли
4. Из числа участников в конце недели мы рандомно выберем человека, который получит запись тренировки по любой теме на выбор. Результаты публикуем в ВК или IG
Также присоединиться к нашим регулярным занятиям или приобрести запись можно у администратора Марины
Остальные задачки ищите под хэштегом #КДигра
❤🔥32🔥15👍9❤1🏆1👻1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Открыт набор на новый поток курса английского для йогов😻
ENGLISH YOGA
старт обучения 20 мая 2024
набор открыт до 27 мая
🔝 c 17 мая стоимость участия изменится
🔹если вы хотите вести классы на английском языке
🔹если вы хотите понимать любимых иностранных преподавателей
🔹если вы хотите читать новейшие труды по анатомии и физиологии на английском языке
🔹если вы хотите подтянуть свой английский вместе с любимым делом
На курсе вы пройдёте лексические темы ТБС, пояс нижних конечностей, кор, пояс верхних конечностей. Научитесь отстраивать позы Кошки, Собаки, наклоны сидя и стоя, позы стоя, балансы стоя, прогибы лежа на спине и животе, упоры, балансы, перевернутые асаны, научитесь комментировать виньясы и отстраивать со своими учениками некоторые из дыхательных техник.
Варианты работы:
«Начинающие» с поддержкой – 4 недели
«Продолжающие» самостоятельный – 6 недель
«Продолжающие» с поддержкой – 6 недель
«VIP» (малая группа до 4 человек) – 6 недель
Тарифы «продолжающие» и «VIP» предполагают онлайн встречи для отработки полученных навыков.
Тарифы с поддержкой предполагают обратную связь в групповом чате, выполнение и проверку домашних заданий (съемка видео с отстройками асан на английском).
Регистрируйтесь на сайте strongyoga.ru
Есть оплата долями. Для оплаты по картам других стран пишите в личные сообщения.
Выпускникам курса скидка 50% для повторного прохождения. Студентам текущего тичерз-курса «Культуры Движения» скидка 15% на все тарифы.
Вопросы по курсу можно задать лично Соне Кутумовой🙏
ENGLISH YOGA
старт обучения 20 мая 2024
набор открыт до 27 мая
🔹если вы хотите вести классы на английском языке
🔹если вы хотите понимать любимых иностранных преподавателей
🔹если вы хотите читать новейшие труды по анатомии и физиологии на английском языке
🔹если вы хотите подтянуть свой английский вместе с любимым делом
На курсе вы пройдёте лексические темы ТБС, пояс нижних конечностей, кор, пояс верхних конечностей. Научитесь отстраивать позы Кошки, Собаки, наклоны сидя и стоя, позы стоя, балансы стоя, прогибы лежа на спине и животе, упоры, балансы, перевернутые асаны, научитесь комментировать виньясы и отстраивать со своими учениками некоторые из дыхательных техник.
Варианты работы:
«Начинающие» с поддержкой – 4 недели
«Продолжающие» самостоятельный – 6 недель
«Продолжающие» с поддержкой – 6 недель
«VIP» (малая группа до 4 человек) – 6 недель
Тарифы «продолжающие» и «VIP» предполагают онлайн встречи для отработки полученных навыков.
Тарифы с поддержкой предполагают обратную связь в групповом чате, выполнение и проверку домашних заданий (съемка видео с отстройками асан на английском).
Регистрируйтесь на сайте strongyoga.ru
Есть оплата долями. Для оплаты по картам других стран пишите в личные сообщения.
Выпускникам курса скидка 50% для повторного прохождения. Студентам текущего тичерз-курса «Культуры Движения» скидка 15% на все тарифы.
Вопросы по курсу можно задать лично Соне Кутумовой🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍10🙏6
22-я Международная Конференция Йога Журнала
1-2 июня
Центр йоги ПРАНА, г. Москва
🔘 любимые преподаватели йоги, мастера аюрведы и эксперты
🔘 разнообразие мастер-классов и лекций
🔘 воркшопы и ом-чантинг
🔘 тантрические практики и ароматерапия
🔘 расслабляющие техники
🔘 вкуснейшие дегустации
🔘 разнообразные медитации
🔘 музыкальные выступления, летний маркет
Можно приобрести билет на 1 или сразу на 2 дня, чтобы посетить неограниченное число классов в течение выбранных дней, по ссылке: yjconf.ru
Классы Игоря Пантюшева:
🎯 1 июня 16:30-18:30
🎯 2 июня 15:30-17:30
Скидка 25% по промокоду Morly
Адрес:
Центр йоги “ПРАНА” г. Москва, Старопетровский проезд, д.1, стр.2, ТРЦ BABY STORE, 3 этаж.
Тел: +7 (967) 206–96-35
1-2 июня
Центр йоги ПРАНА, г. Москва
Можно приобрести билет на 1 или сразу на 2 дня, чтобы посетить неограниченное число классов в течение выбранных дней, по ссылке: yjconf.ru
Классы Игоря Пантюшева:
Скидка 25% по промокоду Morly
Адрес:
Центр йоги “ПРАНА” г. Москва, Старопетровский проезд, д.1, стр.2, ТРЦ BABY STORE, 3 этаж.
Тел: +7 (967) 206–96-35
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤🔥10❤8🔥1
YOGA VIBE FEST
Фестиваль йоги на Ладоге
13 - 16 июня
Yoga Vibe Fest — синтез качественной, глубокой практики йоги и творчества.
Прокачайте свою практику с топовыми, самыми яркими мастерами:
💫 Илья Журавлев
💫 Татьяна Илларионова
💫 Игорь Пантюшев
💫 Александр Таишев
💫 Михаил Поморов
💫 ODNONO
💫 Андрей Омкар
💫 Наталья Шанти
💫 Раса Неаполитанская
💫 Юлия Беляева
💫 Константин Воронков
Yoga Vibe Fest пройдет в ретритном центре «Ладожский дом» вдали от городской суеты, в тишине завораживающей северной природы.
На фестивале Игорь Пантюшев проведет занятие по методу «Йога. Культура движения».
Занятие научит не только владеть своим телом, но и отмечать свое отношение к тем или иным стратегиям движения от ощущения во время практики. И как эти ощущения, действия и то, что получается или не получается, можно классифицировать, превратить в тренировочные возможности и изучать себя.
Регистрируйтесь здесь ➡️ t.me/yogavibefest
Подробнее о фесте на сайте ➡️ yogavibe.pro
Фестиваль йоги на Ладоге
13 - 16 июня
Yoga Vibe Fest — синтез качественной, глубокой практики йоги и творчества.
Прокачайте свою практику с топовыми, самыми яркими мастерами:
💫 Илья Журавлев
💫 Татьяна Илларионова
💫 Игорь Пантюшев
💫 Александр Таишев
💫 Михаил Поморов
💫 ODNONO
💫 Андрей Омкар
💫 Наталья Шанти
💫 Раса Неаполитанская
💫 Юлия Беляева
💫 Константин Воронков
Yoga Vibe Fest пройдет в ретритном центре «Ладожский дом» вдали от городской суеты, в тишине завораживающей северной природы.
На фестивале Игорь Пантюшев проведет занятие по методу «Йога. Культура движения».
Занятие научит не только владеть своим телом, но и отмечать свое отношение к тем или иным стратегиям движения от ощущения во время практики. И как эти ощущения, действия и то, что получается или не получается, можно классифицировать, превратить в тренировочные возможности и изучать себя.
Регистрируйтесь здесь ➡️ t.me/yogavibefest
Подробнее о фесте на сайте ➡️ yogavibe.pro
❤🔥16👍3❤1
Новое интервью Игоря Пантюшева каналу Get Life School:
https://www.youtube.com/watch?v=YX24WQe8XkY
Включает ответ на главный вопрос вселенной: ест ли Игорь Пантюшев мясо!? 😂
#разговоры
https://www.youtube.com/watch?v=YX24WQe8XkY
#разговоры
YouTube
Боли в суставах? Есть решение! Игорь Пантюшев расскажет о здоровье. Йога. Культура движения.
интересная беседа в целом о здоровье и конечно об особенностях проблем с опорно-двигательным аппаратом и путях их решения.
Игорь Пантюшев @morly.yoga
Игорь Пантюшев @morly.yoga
❤23🔥21🤣7👍3😁2🆒1
или прямые эфиры по средам
15 мая в 18:00 по московскому времени. Здесь и, параллельно, на youtube.
С эфира в эту среду мы немного меняем формат. Теперь выпуски будут тематические и первой темой будет: "Личная практика". Пишите вопросы к теме, делитесь опытом: получается ли заниматься самостоятельно, какие сложности встречаете?
До встречи в эфире
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Вечерний Пантюшев - прямой эфир 15 мая 2024. Личная практика
Начинаем серию тематических эфиров, к каждому из которых вы можете написать свой вопрос, а на встрече мы постараемся разобраться в этих моментах:)
❤29👏7👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пятый поток тичерс-курса «Культура движения» начинается уже в сентябре. Осталось не так много времени и немного мест на полном тарифе — возможно именно сейчас самое время, чтобы присоединиться:)
Мы тщательно собрали и обработали ответы на все вопросы о курсе, посмотрите раздел «Часто задаваемые вопросы» (FAQ)
https://yoga-institute.ru/course
Мы тщательно собрали и обработали ответы на все вопросы о курсе, посмотрите раздел «Часто задаваемые вопросы» (FAQ)
https://yoga-institute.ru/course
❤🔥29❤12
Через полчаса начинаем эфир! Пост для общения:)
Теперь трансляция будет только на ютубе — всё же и качество там лучше и задержек нет. Комментарии к трансляции можно писать и тут тоже, всё прочтём🙏
Смотреть трансляцию на ютубе
Там же будет сразу после окончания доступна запись:)
#разговоры
Теперь трансляция будет только на ютубе — всё же и качество там лучше и задержек нет. Комментарии к трансляции можно писать и тут тоже, всё прочтём🙏
Смотреть трансляцию на ютубе
Там же будет сразу после окончания доступна запись:)
#разговоры
YouTube
Вечерний Пантюшев - прямой эфир 24 апреля 2024
Разговоры о жизни, о практике и, самое главное, ответы на ваши вопросы. Поэтому в комментариях пишите все, что вас волнует. Все темы будут подниматься в эфире 🙏🏻
❤14
Уже в это воскресенье🔥
Личная практика в Культуре движения
Онлайн семинар Игоря Пантюшева
🔹подробный разбор работы в ключевых асанах базовой последовательности
🔹потоковая практика в КД
🔹стратегия индивидуального выбора вариантов асан последовательности
Стоимость: 3000
Оплата и регистрация через нашего администратора Марину
Больше информации:
https://t.me/yoga_kd/667
Личная практика в Культуре движения
Онлайн семинар Игоря Пантюшева
🔹подробный разбор работы в ключевых асанах базовой последовательности
🔹потоковая практика в КД
🔹стратегия индивидуального выбора вариантов асан последовательности
Стоимость: 3000
Оплата и регистрация через нашего администратора Марину
Больше информации:
https://t.me/yoga_kd/667
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ЙОГА. Культура движения
Построение личной практики
Онлайн спецкласс с Игорем Пантюшевым
19 мая 10:00–17:00 (время московское)
На спецклассе будет представлена базовая последовательность Культуры движения в потоковом режиме. А затем основные элементы из практики будут подробно…
Онлайн спецкласс с Игорем Пантюшевым
19 мая 10:00–17:00 (время московское)
На спецклассе будет представлена базовая последовательность Культуры движения в потоковом режиме. А затем основные элементы из практики будут подробно…
❤9🥰6❤🔥4👍4
Расписание на неделю 20 - 26 мая
В конце следующей недели начнётся очная сессия у студентов Культуры движения, занятия с 27 мая по 2 июня будут только у Виктории Ланда и Кристины Друговой, планируйте свои вторники и четверги:)
Записаться на занятие или приобрести запись у администратора:)
В конце следующей недели начнётся очная сессия у студентов Культуры движения, занятия с 27 мая по 2 июня будут только у Виктории Ланда и Кристины Друговой, планируйте свои вторники и четверги:)
Записаться на занятие или приобрести запись у администратора:)
❤13
Персональные занятия с Игорем Пантюшевым
Балансы и работа с тазобедренными суставами
🗓 17 июня — 14 июля 2024
4️⃣ недели онлайн в zoom
7️⃣ человек в мини-группе
4️⃣ общие тренировки в минигруппе с уникальными последовательностями, адаптированными под задачу и участников
4️⃣ индивидуальных разбора практики КАЖДОГО из участников — встречи онлайн с каждым участником отдельно
🔘 общий чат участников для общения
Благодаря такому формату есть возможность более точно регулировать работу и учитывать индивидуальные особенности каждого участника. Эффективность практики йоги увеличивается в разы, а результаты приходят гораздо быстрее.
Уровень подготовки — от 6 месяцев регулярной практики асан.
Стоимость: 30 000 руб.
Места стремительно заканчиваются🤷♂️
Регистрация и подробная информация на сайте: morlyyoga.ru
После оплаты на указанную при регистрации электронную почту придет письмо с доступом в личный кабинет, в нем ссылка на группу курса.
Балансы и работа с тазобедренными суставами
🗓 17 июня — 14 июля 2024
Благодаря такому формату есть возможность более точно регулировать работу и учитывать индивидуальные особенности каждого участника. Эффективность практики йоги увеличивается в разы, а результаты приходят гораздо быстрее.
Уровень подготовки — от 6 месяцев регулярной практики асан.
Стоимость: 30 000 руб.
Места стремительно заканчиваются🤷♂️
Регистрация и подробная информация на сайте: morlyyoga.ru
После оплаты на указанную при регистрации электронную почту придет письмо с доступом в личный кабинет, в нем ссылка на группу курса.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👍8
22 Мая 18:00 — Мистификация йоги
Крутейшие гости эфира:
Александр Титов и Александр Смиркин
Почему йога подвержена мистификации?
Это манящая неизвестность, обещание сверхъестественных способностей или романтизация восточной духовности? Возможно, это влияние современных маркетинговых стратегий, непонимание богатого наследия йоги или стремление человека к трансцендентности?
Мощная тема и супер состав для жаркой дискуссии, пишите свои вопросы к эфиру🔥
Ссылка на трансляцию — youtube
#разговоры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥74❤🔥12❤9
Санкт-Петербург 4-9 июня
Семинар по повышению преподавательского мастерства
Последнее место:)
Запись по предоплате (50%) у организатора (Римма Прядченко) +79112442276 (WhatsApp)
больше информации⬅️
Семинар по повышению преподавательского мастерства
Последнее место:)
Запись по предоплате (50%) у организатора (Римма Прядченко) +79112442276 (WhatsApp)
больше информации⬅️
👍8❤2