📣 Вечерний Пантюшев,
или прямые эфиры по средам

Возвращение, часть вторая😂 Теперь из местности с качественной связью! В эту среду в 18:00 по московскому времени. Здесь и, параллельно, на youtube.

Разговоры о жизни, о практике и, как всегда, ответы на ваши вопросы😊
Мы обязательно соберём те вопросы, что были к прошлому эфиру, но если появились новые — добавляйте, эта встреча существует для общения🙏

Семинар повышения квалификации для преподавателей йоги

Сочи 19-24 июля 2024

Две основные темы курса: биомеханика в практике асан и преподавательские навыки.

Биомеханика в рамках курса включает в себя:
🔘построение тренировочных последовательностей
🔘расчет эффективного диапазона нагрузки под человека и под группу
🔘провокативные виды задач: как привести человека к требуемому усилию и обучить навыкам движения
🔘принципы организации этапов роста, подбор правок и пояснений к выполнению
🔘брифинг по каждой практической теме с обсуждением нюансов и дополнений

В работе с преподавательскими навыками мы разберем:
🔘вербальные приемы ведения тренировки
🔘невербальные приемы
🔘отработку ведения с различными задачами в мини-группах с анализом и применением новых навыков.

📍Место: фитнес-студия «Атмосфера», Несебрская, 4

Стоимость:
до 30 апреля - 30000 р
до 31 мая - 32000 р
до 19 июля - 35000 р

Запись на курс по предоплате 50% у организатора Марины

Больше информации на сайте: morlyyoga.ru

Давно и регулярно у меня спрашивают - есть ли у меня какой-то базовый курс для начинающих? С чего можно начать? Вот с этого ⬇️

Для тех, кто хочет в кратком формате получить достаточную и хорошо структурированную информацию о медитации, без "воды", без мистики, без терминологической путаницы. С опорой на контекст традиции и пониманием психологических механизмов практики.
Это курс для начинающих, но он также подойдёт психологам и преподавателям, которые хотят лучше разобраться с буддийским подходом к практике для своих профессиональных целей.

Можно приходить с любыми вопросами - будем разбираться на занятиях и в общем чате.


🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

1️⃣  Медитация в буддийском контексте, сопоставление с техниками релаксации, транса, переключения внимания. Ключевые умственные факторы - памятование и бдительность. Предварительные практики и варианты подготовки к медитации. Практика глубокого расслабления.

2️⃣ Буддийская модель ума и современные представления об организации психики. Взаимодействие с негативными эмоциями и "омрачёнными" состояниями ума. Разбор базовой техники медитации и совместная практика.

3️⃣ От позиции наблюдателя к большей открытости и недвойственному восприятию. Как организовать свою практику для долгосрочной перспективы и интегрировать в жизнь. Практика с вариантами усложнения. Ответы на актуальные вопросы.

Онлайн в Zoom или в самостоятельном режиме по видео
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡:  27 апреля 12.00 -14.00 и 28 апреля 10.00 -12.00, 13.00 - 14.30

🔘 Видеозаписи курса останутся в доступе без ограничений по времени.

Подробности и регистрация: https://tsvetvaly.ru/post/prostranstvo-uma-course

📣 Вечерний Пантюшев,
или прямые эфиры по средам

В эту среду в 18:00 по московскому времени. Здесь и, параллельно, на youtube.

В следующие две недели снова сделаем перерыв, а в мае немного поменяем формат :)

Разговоры о жизни, о практике и, как всегда, ответы на ваши вопросы. Пишите их под этим постом😊