СЕМИНАР Игоря Пантюшева
«ГЕОМЕТРИЯ АСАН»
в Казани
16-17 марта
- Чем практика асан отличается от физкультурных упражнений? Какие цели и задачи ставит практика йоги, кому и для чего она подходит?
• Что такое функциональный подход к практике асан и пранаям?
Мы разберем опорно-двигательную модель человека на уровне работы скелетной мускулатуры. Выделим необходимые нам в практике закономерности и будем отстраивать по ним геометрию асан.
Разберем приемы для выравнивания тонуса и баланса напряженных/расслабленных участков. И на примере этой модели разберем вопросы травмобезопасности.
РАСПИСАНИЕ НА 2 ДНЯ:
10:00-12:30 Практика и теория
12:30-14:00 Обед
14:00-16:30 Практика и теория
❗️МЕСТ НЕТ
организатор -
Евгения Беневоленская
посмотреть на сайте
«ГЕОМЕТРИЯ АСАН»
в Казани
16-17 марта
- Чем практика асан отличается от физкультурных упражнений? Какие цели и задачи ставит практика йоги, кому и для чего она подходит?
• Что такое функциональный подход к практике асан и пранаям?
Мы разберем опорно-двигательную модель человека на уровне работы скелетной мускулатуры. Выделим необходимые нам в практике закономерности и будем отстраивать по ним геометрию асан.
Разберем приемы для выравнивания тонуса и баланса напряженных/расслабленных участков. И на примере этой модели разберем вопросы травмобезопасности.
РАСПИСАНИЕ НА 2 ДНЯ:
10:00-12:30 Практика и теория
12:30-14:00 Обед
14:00-16:30 Практика и теория
❗️МЕСТ НЕТ
организатор -
Евгения Беневоленская
посмотреть на сайте
❤22👍4🖕2
Уже завтра в 10:00 начало спецкласса от 0 до года - работа с плечевым поясом.
Спецкласс будет доступен позже на сайте в записи, но только вживую можно зайти, чтобы задать свои вопросы или получить обратную связь прямо во время практики🙃
Если вы уже приобрели пропуск на класс, проверьте письмо от orders@morlyyoga.ru или свой личный кабинет на сайте - там вы найдёте ссылку для перехода к боту, в котором появится приглашение на класс🙏
Больше информации: https://t.me/yoga_kd/539
Спецкласс будет доступен позже на сайте в записи, но только вживую можно зайти, чтобы задать свои вопросы или получить обратную связь прямо во время практики🙃
Если вы уже приобрели пропуск на класс, проверьте письмо от orders@morlyyoga.ru или свой личный кабинет на сайте - там вы найдёте ссылку для перехода к боту, в котором появится приглашение на класс
Больше информации: https://t.me/yoga_kd/539
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ЙОГА. Культура движения
Онлайн-спецкласс: От 0 до года, работа с плечевым поясом
Работа на укрепление мышц плечевого пояса. Тонкости корректной техники при работе с упорами и балансами на руках и распределение нагрузки в них.
Класс предназначен для начинающих практиков в йоге.…
Работа на укрепление мышц плечевого пояса. Тонкости корректной техники при работе с упорами и балансами на руках и распределение нагрузки в них.
Класс предназначен для начинающих практиков в йоге.…
🔥17❤2👍2🖕2👌1
Зайти в мост из положения стоя? Это к Майклу Джексону. Именно так называется движение, которое мы предложили вам сделать, как задачку недели.
Майкл Джексон - это прямой путь к выходу в мост из положения стоя через сильные ноги, а не поясницу. Смотрите разбор задачки этой недели на нашем youtube канале:) **Конечно же, подробные ответ на вопрос про колени тоже положили😁
Результаты розыгрыша смотрите в инстаграм, участвуйте в #КДигра чтобы проверить результаты своей практики, даже если это не йога, смотрите разборы, чтобы забрать упражнения на свои классы и, конечно, приходите на наши из расписания. Скоро опубликуем следующую неделю🙏
Хотите сами разбираться как строить двигательные задачи, как корректировать их под конкретного ученика? Приглашаем на наше годовое обучение, осталось меньше месяца до окончания предзаписи, чтобы получить заметную скидку, аналогов которой потом не будет.
Майкл Джексон - это прямой путь к выходу в мост из положения стоя через сильные ноги, а не поясницу. Смотрите разбор задачки этой недели на нашем youtube канале:) **Конечно же, подробные ответ на вопрос про колени тоже положили😁
Результаты розыгрыша смотрите в инстаграм, участвуйте в #КДигра чтобы проверить результаты своей практики, даже если это не йога, смотрите разборы, чтобы забрать упражнения на свои классы и, конечно, приходите на наши из расписания. Скоро опубликуем следующую неделю🙏
Хотите сами разбираться как строить двигательные задачи, как корректировать их под конкретного ученика? Приглашаем на наше годовое обучение, осталось меньше месяца до окончания предзаписи, чтобы получить заметную скидку, аналогов которой потом не будет.
YouTube
КД-игра. Разгибание позвоночника и прогибы. Разбор
Зайти в мост из положения стоя? Это к Майклу Джексону. Именно так называется движение, которое мы предложили вам сделать, как задачку недели. Майкл Джексон - это прямой путь к выходу в мост из положения стоя через сильные ноги, а не поясницу. Ну что поехали…
❤46👏6❤🔥1👍1
или прямые эфиры по средам
Новая серия - сегодня вечером в 18:00 по московскому. Здесь и, параллельно, на youtube.
Разговоры о жизни, о практике и, самое главное, ответы на ваши вопросы. Спрашивайте уже сейчас под этим постом
До встречи в эфире
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥13🆒5🥱1🖕1
В предыдущем посте неожиданно проблемы с возможностью комментировать🤷♂️ Складывайте вопросы сюда, пожалуйста🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Запись трансляции доступна по ссылке:
https://youtu.be/_AW_mvFZhek
Спасибо что смотрите и оставляете комментарии🙏
#разговоры
https://youtu.be/_AW_mvFZhek
Спасибо что смотрите и оставляете комментарии🙏
#разговоры
❤22👍3🥱1
Новый онлайн-курс
Функциональная работа с тазобедренными суставами🔥
с 11 марта по 26 мая
Разберём работу по всем доступным для ТБС направлениям подвижности, подберём ключики к заветным формам и найдём возможности увеличения силы и гибкости!
🔸10 занятий раз в неделю с ведущими преподавателями Культуры движения
Игорем Пантюшевым
Ольгой Ужеговой
Анной Реневой
🔸Лекции от Ксении Шатской
по анатомии и йогатерапии ТБС
биомеханике активной растяжки
о силовом аспекте развития амплитуд
🔸2 прямых эфира с ответами на ваши вопросы
🔹Курс для практиков любого уровня подготовки: начинающим и продолжающим практикам йоги, а также преподавателям йоги — вас ждёт много интересных и нестандартных задач и варианты адаптации для каждого
🔹Общий чат участников курса, где можно делиться впечатлениями и задавать вопросы преподавателям
Стоимость
До 3 марта: 6000 руб;
С 4 марта: 6500 руб.
Для участников марафонов Культуры движения предусмотрена скидка 15% (ищите промокод в чатах марафонов)
📝 Регистрация https://basebody.ru/kurs-rabota-s-tbs
Функциональная работа с тазобедренными суставами🔥
с 11 марта по 26 мая
Разберём работу по всем доступным для ТБС направлениям подвижности, подберём ключики к заветным формам и найдём возможности увеличения силы и гибкости!
🔸10 занятий раз в неделю с ведущими преподавателями Культуры движения
Игорем Пантюшевым
Ольгой Ужеговой
Анной Реневой
🔸Лекции от Ксении Шатской
по анатомии и йогатерапии ТБС
биомеханике активной растяжки
о силовом аспекте развития амплитуд
🔸2 прямых эфира с ответами на ваши вопросы
🔹Курс для практиков любого уровня подготовки: начинающим и продолжающим практикам йоги, а также преподавателям йоги — вас ждёт много интересных и нестандартных задач и варианты адаптации для каждого
🔹Общий чат участников курса, где можно делиться впечатлениями и задавать вопросы преподавателям
Стоимость
До 3 марта: 6000 руб;
С 4 марта: 6500 руб.
Для участников марафонов Культуры движения предусмотрена скидка 15% (ищите промокод в чатах марафонов)
📝 Регистрация https://basebody.ru/kurs-rabota-s-tbs
❤39👍6❤🔥1🔥1😁1🖕1
Сохранили запись вчерашнего прямого эфира с Игорем Пантюшевым и Ольгой Ужеговой в ВК: https://vk.com/wall-7824744_1089
#разговоры
#разговоры
VK
Йога. Культура движения. Запись со стены.
ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА.
Игорь Пантюшев
Ольга Ужегова
Темы:
Курс «Основы методологи... Смотрите полностью ВКонтакте.
Игорь Пантюшев
Ольга Ужегова
Темы:
Курс «Основы методологи... Смотрите полностью ВКонтакте.
❤19🥱2👍1🙈1
Расписание на неделю 19 - 25 февраля
Обратите внимание, что в пятницу, 23 февраля, занятие с Анной будет по схеме 4й недели😊
Запись на занятия через администратора
Обратите внимание, что в пятницу, 23 февраля, занятие с Анной будет по схеме 4й недели😊
Запись на занятия через администратора
👍10❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Открыт набор на новый поток курса английского для йогов😻
ENGLISH YOGA
старт обучения 11 марта 2024
🔹если вы хотите вести классы на английском языке
🔹если вы хотите понимать любимых иностранных преподавателей
🔹если вы хотите читать новейшие труды по анатомии и физиологии на английском языке
🔹если вы хотите подтянуть свой английский вместе с любимым делом
На курсе вы пройдёте лексические темы ТБС, пояс нижних конечностей, кор, пояс верхних конечностей. Научитесь отстраивать позы Кошки, Собаки, наклоны сидя и стоя, позы стоя, балансы стоя, прогибы лежа на спине и животе, упоры, балансы, перевернутые асаны, научитесь комментировать виньясы и отстраивать со своими учениками некоторые из дыхательных техник.
Варианты работы:
«Начинающие» с поддержкой – 4 недели
«Продолжающие» самостоятельный – 6 недель
«Продолжающие» с поддержкой – 6 недель
«VIP» (малая группа до 4 человек) – 6 недель
Тарифы «продолжающие» и «VIP» предполагают онлайн встречи для отработки полученных навыков.
Тарифы с поддержкой предполагают обратную связь в групповом чате, выполнение и проверку домашних заданий (съемка видео с отстройками асан на английском).
Регистрируйтесь на сайте strongyoga.ru
Есть оплата долями. Для оплаты по картам других стран пишите в личные сообщения.
Выпускникам курса скидка 50% для повторного прохождения. Студентам текущего тичерз-курса «Культуры Движения» скидка 15% на все тарифы.
Вопросы по курсу можно спросить лично у Сони Кутумовой🙏
ENGLISH YOGA
старт обучения 11 марта 2024
🔹если вы хотите вести классы на английском языке
🔹если вы хотите понимать любимых иностранных преподавателей
🔹если вы хотите читать новейшие труды по анатомии и физиологии на английском языке
🔹если вы хотите подтянуть свой английский вместе с любимым делом
На курсе вы пройдёте лексические темы ТБС, пояс нижних конечностей, кор, пояс верхних конечностей. Научитесь отстраивать позы Кошки, Собаки, наклоны сидя и стоя, позы стоя, балансы стоя, прогибы лежа на спине и животе, упоры, балансы, перевернутые асаны, научитесь комментировать виньясы и отстраивать со своими учениками некоторые из дыхательных техник.
Варианты работы:
«Начинающие» с поддержкой – 4 недели
«Продолжающие» самостоятельный – 6 недель
«Продолжающие» с поддержкой – 6 недель
«VIP» (малая группа до 4 человек) – 6 недель
Тарифы «продолжающие» и «VIP» предполагают онлайн встречи для отработки полученных навыков.
Тарифы с поддержкой предполагают обратную связь в групповом чате, выполнение и проверку домашних заданий (съемка видео с отстройками асан на английском).
Регистрируйтесь на сайте strongyoga.ru
Есть оплата долями. Для оплаты по картам других стран пишите в личные сообщения.
Выпускникам курса скидка 50% для повторного прохождения. Студентам текущего тичерз-курса «Культуры Движения» скидка 15% на все тарифы.
Вопросы по курсу можно спросить лично у Сони Кутумовой🙏
❤24🔥15👍3
или прямые эфиры по средам
Сегодня вечером в 18:00 по московскому времени продолжаем серию:) Здесь и, параллельно, на youtube.
Разговоры о жизни, о практике и, самое главное, ответы на ваши вопросы. Спрашивайте уже сейчас под этим постом
До встречи в эфире
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥13👍2👏2🥱1🖕1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Задачка в #КДигра в рамках темы наших занятий - разгибание позвоночника и прогибы
На этой неделе с вами играет Игорь Пантюшев😎
ЗАСТРАХОВАННЫЙ ПРОГИБ.
Наверняка каждый из вас в истории своей практики решался проверить глубину прогиба за пределами привычной амплитуды. И это всегда риск и авантюра. Предлагаю вам вариант в котором можно аккуратно подстраховать себя. На разборе подробно расскажу как еще можно использовать эту страховку для улучшения техники прогибов.
Что нужно сделать, чтобы выиграть любую запись занятия:
1. В розыгрыше две соцсети - ВК и Инста
2. Обязательно отмечайте нас в своём посте (истории подходят)
3. Оставьте комментарий под нашим постом в ВК или IG, чтобы мы вас не потеряли
4. Из числа участников в конце недели мы рандомно выберем человека, который получит запись тренировки по любой теме на выбор. Результаты публикуем в ВК или IG
Также присоединиться к нашим регулярным занятиям или приобрести запись можно у администратора Марины
Остальные задачки ищите под хэштегом #КДигра
На этой неделе с вами играет Игорь Пантюшев😎
ЗАСТРАХОВАННЫЙ ПРОГИБ.
Наверняка каждый из вас в истории своей практики решался проверить глубину прогиба за пределами привычной амплитуды. И это всегда риск и авантюра. Предлагаю вам вариант в котором можно аккуратно подстраховать себя. На разборе подробно расскажу как еще можно использовать эту страховку для улучшения техники прогибов.
Что нужно сделать, чтобы выиграть любую запись занятия:
1. В розыгрыше две соцсети - ВК и Инста
2. Обязательно отмечайте нас в своём посте (истории подходят)
3. Оставьте комментарий под нашим постом в ВК или IG, чтобы мы вас не потеряли
4. Из числа участников в конце недели мы рандомно выберем человека, который получит запись тренировки по любой теме на выбор. Результаты публикуем в ВК или IG
Также присоединиться к нашим регулярным занятиям или приобрести запись можно у администратора Марины
Остальные задачки ищите под хэштегом #КДигра
❤36👍9🙈6👏3🥱1
Мы перестраиваем наш сайт и первым шагом перенесли страничку курса на новый адрес:
https://yoga-institute.ru/
Сохраняйте в закладки 😁
Старый ресурс - kd4.site скоро станет недоступен, он, как и следует из названия, был сделан для 4го потока нашего курса:)
Всё ещё возможно оформить предзапись на полный формат 5го потока - это идеальный способ распределить расходы: вы получите скидку 10% на обучение и сразу оплатите часть обучения. Осталась ещё неделя предзаписи:)
И несколько наиболее частых вопросов:
- рассрочка есть: делим стоимость на три части без процентов
- предзапись доступна только для полного формата обучения с дипломом
- очные сессии для 5го потока будут в Санкт-Петербурге. Мы в процессе оформления договора с пространством Gaga Dance Space Кирочная улица, 67с2
- объём курса - 500 часов теории и практики, подойдёт тем, кто только собирается начать преподавание, но очень важен настрой на работу - всё же это 3-4 встречи в неделю по 2 часа не считая практики - качественно пройти курс в расслабленном варианте не получится
- другие преподавательские курсы незначительно перекрывают объём информации: методические разборы, отработка навыков на практике, тесно переплетённые с информацией курса делают его уникальным по подаче, сохраняя универсальность знаний😊
Ну и, конечно, посмотрите прекрасное видео от Артура Грищука с прошлого потока, если размышляете о том, подходит ли обучение у нас: https://www.youtube.com/watch?v=d1bnFlYZYqw
https://yoga-institute.ru/
Сохраняйте в закладки 😁
Старый ресурс - kd4.site скоро станет недоступен, он, как и следует из названия, был сделан для 4го потока нашего курса:)
Всё ещё возможно оформить предзапись на полный формат 5го потока - это идеальный способ распределить расходы: вы получите скидку 10% на обучение и сразу оплатите часть обучения. Осталась ещё неделя предзаписи:)
И несколько наиболее частых вопросов:
- рассрочка есть: делим стоимость на три части без процентов
- предзапись доступна только для полного формата обучения с дипломом
- очные сессии для 5го потока будут в Санкт-Петербурге. Мы в процессе оформления договора с пространством Gaga Dance Space Кирочная улица, 67с2
- объём курса - 500 часов теории и практики, подойдёт тем, кто только собирается начать преподавание, но очень важен настрой на работу - всё же это 3-4 встречи в неделю по 2 часа не считая практики - качественно пройти курс в расслабленном варианте не получится
- другие преподавательские курсы незначительно перекрывают объём информации: методические разборы, отработка навыков на практике, тесно переплетённые с информацией курса делают его уникальным по подаче, сохраняя универсальность знаний
Ну и, конечно, посмотрите прекрасное видео от Артура Грищука с прошлого потока, если размышляете о том, подходит ли обучение у нас: https://www.youtube.com/watch?v=d1bnFlYZYqw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
yoga-institute.ru
Курс подготовки преподавателей йоги «Культура движения» 2026/2027
Сильнейший старт в профессии: 520 часов теории и практики, онлайн + очные сессии в Москве.
❤18🔥11👍3🥱1