Скоро ютуб обработает видео и оно будет доступно по ссылке:
https://youtube.com/live/KeY_U2EH82k
#разговоры
https://youtube.com/live/KeY_U2EH82k
#разговоры
YouTube
Вечерний Пантюшев - запись прямого эфира 31 января 2024
Разговоры о жизни, о практике и, самое главное, ответы на ваши вопросы. Поэтому в комментариях пишите все, что вас волнует. Все темы будут подниматься в эфире 🙏🏻
❤37👍10🙏5❤🔥4🌭1🖕1
Йога ретрит в Чирали с Культурой движения:
Игорь Пантюшев, Анна Ренёва, Ольга Ужегова
4-10 мая 2024
🔹практика на свежем воздухе каждый день
🔹лекции и общение
🔹совместные прогулки по окрестностям
🔹мягкое майское солнце, море и отдых😎
- Комфортабельные номера и бунгало в уютной атмосфере, расположенные в красивом саду
- Крытая терраса для йоги
- Бассейн с видом на горы, в чудесном фруктовом саду с апельсиновыми деревьями
СТОИМОСТЬ ТУРА:
+ Проживание
+ Двухразовое питание
+ Программа КД
🔸 Ранняя цена до 1 марта:
- одноместное размещение - $1130
- двухместное размещение - $935
- трехместное размещение - $870
- бунгало от $930 за человека (разные варианты размещения)
‼️С 1 марта цена для всех вырастает ещё на $100
Можно зафиксировать стоимость внеся предоплату: 2 платежа по $100
- до 1 марта
- до 30 марта
Остальное - на месте, наличными.
❗️Билеты и трансфер не включены в стоимость.
❗️Проживать в других отелях нельзя, организатор предложит всевозможные варианты размещения.
По всем вопросам обращайтесь к организатору Марине + 7 913 205 07 72
Игорь Пантюшев, Анна Ренёва, Ольга Ужегова
4-10 мая 2024
🔹практика на свежем воздухе каждый день
🔹лекции и общение
🔹совместные прогулки по окрестностям
🔹мягкое майское солнце, море и отдых
- Комфортабельные номера и бунгало в уютной атмосфере, расположенные в красивом саду
- Крытая терраса для йоги
- Бассейн с видом на горы, в чудесном фруктовом саду с апельсиновыми деревьями
СТОИМОСТЬ ТУРА:
+ Проживание
+ Двухразовое питание
+ Программа КД
🔸 Ранняя цена до 1 марта:
- одноместное размещение - $1130
- двухместное размещение - $935
- трехместное размещение - $870
- бунгало от $930 за человека (разные варианты размещения)
‼️С 1 марта цена для всех вырастает ещё на $100
Можно зафиксировать стоимость внеся предоплату: 2 платежа по $100
- до 1 марта
- до 30 марта
Остальное - на месте, наличными.
❗️Билеты и трансфер не включены в стоимость.
❗️Проживать в других отелях нельзя, организатор предложит всевозможные варианты размещения.
По всем вопросам обращайтесь к организатору Марине + 7 913 205 07 72
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍7🔥6🌭1😇1
Хороший мост - бродячий мост😅
Примерно с такой мыслью мы взяли на вторую неделю разгибания позвоночника и прогибов снова задачку про мосты.
Смотрим разбор задачи этой недели от Антона:
https://www.youtube.com/watch?v=xfUL_m52AU4
Ну и конечно, помимо подходов, которые предложены в разборе, чтобы начать двигаться в мосте нужно преодолеть страх упасть. Побеждайте свои страхи и двигайтесь с нами к следующим играм :)
Примерно с такой мыслью мы взяли на вторую неделю разгибания позвоночника и прогибов снова задачку про мосты.
Смотрим разбор задачи этой недели от Антона:
https://www.youtube.com/watch?v=xfUL_m52AU4
Ну и конечно, помимо подходов, которые предложены в разборе, чтобы начать двигаться в мосте нужно преодолеть страх упасть. Побеждайте свои страхи и двигайтесь с нами к следующим играм :)
YouTube
КД-игра. Разгибание позвоночника и прогибы. Разбор
Хороший мост - бродячий мост😅 Примерно с такой мыслью мы взяли на вторую неделю разгибания позвоночника и прогибов снова задачку про мосты.
Ну и конечно, помимо подходов, которые предложены в разборе, чтобы начать двигаться в мосте нужно преодолеть страх…
Ну и конечно, помимо подходов, которые предложены в разборе, чтобы начать двигаться в мосте нужно преодолеть страх…
👍16❤7👌2😱1
Forwarded from Блог Ксении Шатской
Дорогие читатели нашего канала!
Напоминаем вам, что ждём вас сегодня в уютном ЗУМ на встречу с Ксенией и Анной Реневой, которая будет посвящена силе, как физическому качеству женского организма!
Что такое «сила», что такое «сильное тело» и где в этом йога и/или силовой протокол тренировки?
Приходите обязательно! И приносите свои вопросы!
А мы обещаем интересный и полезный эфир!
Ссылку на встречу разместим здесь накануне встречи.
Напоминаем вам, что ждём вас сегодня в уютном ЗУМ на встречу с Ксенией и Анной Реневой, которая будет посвящена силе, как физическому качеству женского организма!
Что такое «сила», что такое «сильное тело» и где в этом йога и/или силовой протокол тренировки?
Приходите обязательно! И приносите свои вопросы!
А мы обещаем интересный и полезный эфир!
Ссылку на встречу разместим здесь накануне встречи.
❤45🔥10👍2😁2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Воспользуйтесь возможностью выиграть запись тренировки от Культуры движения! 🔥
Задачка в #КДигра в рамках новой темы наших занятий — разгибание позвоночника и прогибы 💫
На этой неделе с вами играет Анна Ренева
В задании этой недели начинаем живописный путь к выходам в мост из положения стоя и проверяем свои ноги и кор на «вшивость» 😏
Что нужно сделать, чтобы выиграть любую запись занятия от Анны:
1. В розыгрыше две соцсети - ВК и Инста
2. Обязательно отмечайте нас в своём посте (истории подходят)
3. Оставьте комментарий под нашим постом в ВК или IG, чтобы мы вас не потеряли
4. Из числа участников в конце недели мы рандомно выберем человека, который получит запись тренировки по любой теме на выбор. Результаты публикуем в ВК или IG
Также присоединиться к нашим регулярным занятиям или приобрести запись можно у администратора Марины
Остальные задачки ищите под хэштегом #КДигра
Задачка в #КДигра в рамках новой темы наших занятий — разгибание позвоночника и прогибы 💫
На этой неделе с вами играет Анна Ренева
В задании этой недели начинаем живописный путь к выходам в мост из положения стоя и проверяем свои ноги и кор на «вшивость» 😏
Что нужно сделать, чтобы выиграть любую запись занятия от Анны:
1. В розыгрыше две соцсети - ВК и Инста
2. Обязательно отмечайте нас в своём посте (истории подходят)
3. Оставьте комментарий под нашим постом в ВК или IG, чтобы мы вас не потеряли
4. Из числа участников в конце недели мы рандомно выберем человека, который получит запись тренировки по любой теме на выбор. Результаты публикуем в ВК или IG
Также присоединиться к нашим регулярным занятиям или приобрести запись можно у администратора Марины
Остальные задачки ищите под хэштегом #КДигра
🔥73👍5
или прямые эфиры по средам
Продолжаем нашу серию прямых эфиров по средам в 18:00 по Москве здесь и, параллельно, на youtube с Игорем Пантюшевым.
Разговоры о жизни, о практике и, самое главное, ответы на ваши вопросы. Спрашивайте уже сейчас под этим постом
До встречи 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34⚡9❤9👍7🖕1
СЕМИНАР Игоря Пантюшева
«ГЕОМЕТРИЯ АСАН»
в Казани
16-17 марта
- Чем практика асан отличается от физкультурных упражнений? Какие цели и задачи ставит практика йоги, кому и для чего она подходит?
• Что такое функциональный подход к практике асан и пранаям?
Мы разберем опорно-двигательную модель человека на уровне работы скелетной мускулатуры. Выделим необходимые нам в практике закономерности и будем отстраивать по ним геометрию асан.
Разберем приемы для выравнивания тонуса и баланса напряженных/расслабленных участков. И на примере этой модели разберем вопросы травмобезопасности.
РАСПИСАНИЕ НА 2 ДНЯ:
10:00-12:30 Практика и теория
12:30-14:00 Обед
14:00-16:30 Практика и теория
❗️МЕСТ НЕТ
организатор -
Евгения Беневоленская
посмотреть на сайте
«ГЕОМЕТРИЯ АСАН»
в Казани
16-17 марта
- Чем практика асан отличается от физкультурных упражнений? Какие цели и задачи ставит практика йоги, кому и для чего она подходит?
• Что такое функциональный подход к практике асан и пранаям?
Мы разберем опорно-двигательную модель человека на уровне работы скелетной мускулатуры. Выделим необходимые нам в практике закономерности и будем отстраивать по ним геометрию асан.
Разберем приемы для выравнивания тонуса и баланса напряженных/расслабленных участков. И на примере этой модели разберем вопросы травмобезопасности.
РАСПИСАНИЕ НА 2 ДНЯ:
10:00-12:30 Практика и теория
12:30-14:00 Обед
14:00-16:30 Практика и теория
❗️МЕСТ НЕТ
организатор -
Евгения Беневоленская
посмотреть на сайте
❤22👍4🖕2
Уже завтра в 10:00 начало спецкласса от 0 до года - работа с плечевым поясом.
Спецкласс будет доступен позже на сайте в записи, но только вживую можно зайти, чтобы задать свои вопросы или получить обратную связь прямо во время практики🙃
Если вы уже приобрели пропуск на класс, проверьте письмо от orders@morlyyoga.ru или свой личный кабинет на сайте - там вы найдёте ссылку для перехода к боту, в котором появится приглашение на класс🙏
Больше информации: https://t.me/yoga_kd/539
Спецкласс будет доступен позже на сайте в записи, но только вживую можно зайти, чтобы задать свои вопросы или получить обратную связь прямо во время практики🙃
Если вы уже приобрели пропуск на класс, проверьте письмо от orders@morlyyoga.ru или свой личный кабинет на сайте - там вы найдёте ссылку для перехода к боту, в котором появится приглашение на класс
Больше информации: https://t.me/yoga_kd/539
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ЙОГА. Культура движения
Онлайн-спецкласс: От 0 до года, работа с плечевым поясом
Работа на укрепление мышц плечевого пояса. Тонкости корректной техники при работе с упорами и балансами на руках и распределение нагрузки в них.
Класс предназначен для начинающих практиков в йоге.…
Работа на укрепление мышц плечевого пояса. Тонкости корректной техники при работе с упорами и балансами на руках и распределение нагрузки в них.
Класс предназначен для начинающих практиков в йоге.…
🔥17❤2👍2🖕2👌1
Зайти в мост из положения стоя? Это к Майклу Джексону. Именно так называется движение, которое мы предложили вам сделать, как задачку недели.
Майкл Джексон - это прямой путь к выходу в мост из положения стоя через сильные ноги, а не поясницу. Смотрите разбор задачки этой недели на нашем youtube канале:) **Конечно же, подробные ответ на вопрос про колени тоже положили😁
Результаты розыгрыша смотрите в инстаграм, участвуйте в #КДигра чтобы проверить результаты своей практики, даже если это не йога, смотрите разборы, чтобы забрать упражнения на свои классы и, конечно, приходите на наши из расписания. Скоро опубликуем следующую неделю🙏
Хотите сами разбираться как строить двигательные задачи, как корректировать их под конкретного ученика? Приглашаем на наше годовое обучение, осталось меньше месяца до окончания предзаписи, чтобы получить заметную скидку, аналогов которой потом не будет.
Майкл Джексон - это прямой путь к выходу в мост из положения стоя через сильные ноги, а не поясницу. Смотрите разбор задачки этой недели на нашем youtube канале:) **Конечно же, подробные ответ на вопрос про колени тоже положили😁
Результаты розыгрыша смотрите в инстаграм, участвуйте в #КДигра чтобы проверить результаты своей практики, даже если это не йога, смотрите разборы, чтобы забрать упражнения на свои классы и, конечно, приходите на наши из расписания. Скоро опубликуем следующую неделю🙏
Хотите сами разбираться как строить двигательные задачи, как корректировать их под конкретного ученика? Приглашаем на наше годовое обучение, осталось меньше месяца до окончания предзаписи, чтобы получить заметную скидку, аналогов которой потом не будет.
YouTube
КД-игра. Разгибание позвоночника и прогибы. Разбор
Зайти в мост из положения стоя? Это к Майклу Джексону. Именно так называется движение, которое мы предложили вам сделать, как задачку недели. Майкл Джексон - это прямой путь к выходу в мост из положения стоя через сильные ноги, а не поясницу. Ну что поехали…
❤46👏6❤🔥1👍1
или прямые эфиры по средам
Новая серия - сегодня вечером в 18:00 по московскому. Здесь и, параллельно, на youtube.
Разговоры о жизни, о практике и, самое главное, ответы на ваши вопросы. Спрашивайте уже сейчас под этим постом
До встречи в эфире
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥13🆒5🥱1🖕1
В предыдущем посте неожиданно проблемы с возможностью комментировать🤷♂️ Складывайте вопросы сюда, пожалуйста🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Запись трансляции доступна по ссылке:
https://youtu.be/_AW_mvFZhek
Спасибо что смотрите и оставляете комментарии🙏
#разговоры
https://youtu.be/_AW_mvFZhek
Спасибо что смотрите и оставляете комментарии🙏
#разговоры
❤22👍3🥱1