Запускаем серию онлайн-спецклассов в новом формате:

От 0 до года,
работа с тазобедренными суставами

Класс предназначен в первую очередь для начинающих практиков в йоге. Будут даны основы работы с ТБС с доступными для любого уровня гибкости вариантами выполнения задач. Ответы на вопросы позволят заполнить пробелы в восприятии для повторного прохода практики в записи. Идеально для погружения в практику асан👌

Не останутся в стороне и бывалые практики, богатство подобранных инструментов позволит отследить слепые зоны в движениях и предоставят ключи для работы с ними💪

Формат:
▪️ОНЛАЙН в zoom
▪️С 10:00 до 17:00 (время московское) с перерывом на обед
▪️Первая часть — практическая
▪️Вторая часть — разбор тренировки с точки зрения биомеханики и ответы на вопросы

Участники также получат доступ к записи спецкласса

Стоимость: 3000 руб.

Запись на спецкласс и оплата у администратора Марины

Первый разбор из серии асимметрии, смотрим и слушаем Аню😼

https://youtu.be/b6qlIzTpnKQ

Хватает ли информации в разборах? Удобно ли смотреть видео ютуба в телеграмме или лучше грузить прямо сюда целиком🤔

Долгожданная новая серия #КДигра😊

Сборка экападакаундиниасаны. Веер вариантов, для практиков любого уровня. В каждом есть свои нюансы и особенности, не собрав которые очень сложно перейти к следующей форме.

Выкладывайте свои варианты, отмечайте нас - kd.teachers - и мы разберём технику.

Доброй практики🙏

Расписание на неделю 25 - 31 декабря

Запись на занятия через администратора

Неделя с 1 по 7 - каникулы, онлайнов по расписанию не будет🎄

Смотрите-ка, что появилось:
https://morlyyoga.ru/

Ещё не все блоки готовы, но уже хочется растрепаться😂

Вы можете встретить надписи такой страницы не существует или страница в разработке:) Надеемся, что это будет поводом заглядывать и наблюдать, как растёт сайт💗

Всю неделю скидки на записи тренировок⬅️

🔥 Воспользуйтесь возможностью выиграть запись тренировки от Культуры движения! 🔥

Новый цикл нашей КД-игры 😊 Сегодня разбираем переход из Райской Птички в Эка Пада Каундиниасану: базовый вариант и упрощенный. С вами играет Соня Кутумова😊

К выходным традиционно будет разбор маршрута, нюансов, вариаций и самых типичных ошибок 🤓 А пока пробуйте, снимайте свои варианты, отмечайте нас на своих видео.

💥 С этой недели рандомно подарим запись тренировки того преподавателя, который предлагает задачку, по любой теме на выбор.

❓Как участвовать в розыгрыше? )

1. В розыгрыше две соцсети - ВК и нельзяграм
2. Отмечайте нас в своём посте
3. Оставьте комментарий под нашим постом в ВК или IG.
4. Скрестите пальчики, чтобы священный рандом выбрал именно вас - розыгрыш проведём перед публикацией разбора)

Также присоединиться к нашим регулярным занятиям или приобрести запись можно у администратора Марины

Остальные задачки ищите под хэштегом #КДигра

Онлайн-спецкласс: От 0 до года, работа с кором🔥

Работа на укрепление мышц спины и кора, подробный разбор планки, чатуранги, различных нижних балансов на руках и даже стойки на голове, много функциональных задачек для эффективной работы с телом.

Класс предназначен для начинающих практиков в йоге. Будут даны основы работы с доступными для любого уровня гибкости вариантами выполнения задач. Ответы на вопросы позволят заполнить пробелы в восприятии для повторного прохода практики в записи. Идеально для погружения в практику асан👌

Не останутся в стороне и бывалые практики, богатство подобранных инструментов позволит отследить слепые зоны в движениях и предоставят ключи для работы с ними💪

Формат:
▪️ОНЛАЙН в zoom
▪️С 10:00 до 17:00 (время московское) с перерывом на обед
▪️Первая часть — практическая
▪️Вторая часть — разбор тренировки с точки зрения биомеханики и ответы на вопросы

Участники также получают запись спецкласса

Стоимость: 3000 руб.

Регистрация и оплата спецкласса у администратора Марины

Смотрите самый четкий разбор задачки этой недели от Сони Кутумовой, нашего куратора по педагогике! :)

https://youtu.be/33i-YRAj8qc

🔜Ещё раз посмотреть переход из сварга двиджасаны в экапада каундиниасану.

Остальные задачки ищите под хэштегом #КДигра

Присоединяйтесь к нашим регулярным занятиям или приобретайте записи тренировок у администратора Марины)

А если вы задумываетесь о развитии себя, как преподавателя йоги - открыта предзапись на 5й поток от Культуры движения, читайте подробности! )