В РАБОТЕ

1. Видео с «теоретическим блоком»
2. Видео разбор дыхание
3. Добавить список литературы
4. Видео шавасана.
5. Видео перекаты

Разминка для запястий и голеностопа от Ольги @olga_uzhegova

Для тех кто хочет дополнительно к тренировке укрепить и разогреть суставы 🙏

#тренировки