На 5️⃣м йогаслете с нами снова несравненная Ксения Шатская , которая проведет мастер-класс «Воздушный мост» (вместе с Анной Реневой) 1️⃣1️⃣октября 11:15-13:15

✅ Что будет на классе?
Мастер-класс «Воздушный мост» от Анны Реневой и Ксении Шатской!

Анна Ренева даст простые и понятные упражнения для того, чтобы ваши мышцы сделали мост сильным, но гибким, а ваш мозг запомнил эту форму 🌉

Ксения Шатская поможет раскрыть мост изнутри и выстроить его фундамент в голове из анатомии, биомеханики и даже психофизиологии моста 🌁

Главным блюдом вы получите увеличение жизненной емкости легких, повышение силы, выносливости и контроля дыхательных мышц, углубление прогиба в целом и понимание того, как мост освоить как устойчивый навык, а на десерт научитесь саморегуляции с помощью парасимпатических и антитревожных дыхательных техник 🧘🏼‍♀️


💫Ксения — преподаватель по анатомии и физиологии йоги, йогатерапевт, ЗОЖ-блогер.
Общий стаж практики йоги: 12 лет
Стаж преподавания йоги и йогатерапии: 10 лет
Стаж преподавания анатомии и физиологии йоги: 5 лет
Где обучался(-ась) и у кого:
- Артем Фролов, ИВМР: курс «Йогатерапия»
- Михаил Баранов: «Прояснение пранаямы» (300 часов)
- ИВМР: курс перинатальной йогатерапии (диплом)
- НГТУ им Лесгафта: специалист по адаптивной физической культуре (диплом)
- Университет Образовательной Медицины: Health-коуч (диплом)
- Академия Физической Реабилитации: семинары по физической реабилитации
- ИТСО: семинары по неврологии
- Психодемия "Основы психологии" (диплом)
- Antema.pro "Эндокринология в спорте" (удостоверение)


ЙОГАСЛЕТ «Северные крылья»
10, 11, 12 октября 2025. Четыре зала для йоги и аэройоги!

📌Полное расписание в закрепленном сообщении.

❤️Локация: Санкт-Петербург, Большая Московская 1-3, студия йоги «Крылья»

Запись у @alyona_azizian

Так же на 5️⃣м йогаслете «Северные крылья» с нами великолепная Анна Ренева.

✅1️⃣1️⃣ октября 11:15-13:15
Мастер-класс «Воздушный мост» от Анны Реневой и Ксении Шатской!

Анна Ренева даст простые и понятные упражнения для того, чтобы ваши мышцы сделали мост сильным, но гибким, а ваш мозг запомнил эту форму 🌉

Ксения Шатская поможет раскрыть мост изнутри и выстроить его фундамент в голове из анатомии, биомеханики и даже психофизиологии моста 🌁

Главным блюдом вы получите увеличение жизненной емкости легких, повышение силы, выносливости и контроля дыхательных мышц, углубление прогиба в целом и понимание того, как мост освоить как устойчивый навык, а на десерт научитесь саморегуляции с помощью парасимпатических и антитревожных дыхательных техник 🧘🏼‍♀️


✅1️⃣2️⃣ октября 16:45-18:45
«Культура движения. Работа в продольной и поперечной плоскости - хануманасана vs самаканасана»

Что будет на интенсиве?
Интенсивная практика, на которой разберём работу в продольной и поперечной плоскости, подводящие к ним, раскрытие в воздухе, корректную отстройку в хануманасане и самаканасане

Интенсив будет интересен как преподавателям йоги, так и обычным практикам.

💫 Анна Ренева - автор курса «Преподавание йоги как искусство», преподаватель педагогики на курсе культура движения

Преподаю йогу с 2010 года, за это время прошла курс от рядового преподавателя в небольшой студии по йоге, до владельца собственной студии и ведедущего преподавателя на одном из самых масштабных тичерсов Росссии.

Имею высшее образование в сфере педагогики, специализация «Социальная педагогика» и «Физичесая культура».

Образование в йоге:
Семинары и мастер-классы у Дмитрия Демина, Глеба Мазаева, Андрея Лаппы, Андрея Сидерского, Сергея Агапкина, Игоря Пантюшева и других.
Обучение в Московском аштанга йога центре у Сергея Агапкина, Сергея Бабкина и Михаила Константинова (Новосибирск, 2017-2018)
Институт традиционных систем оздоровления: Преподаватель адекватной йоги (Москва, 2019-2020), Йогатерапия (Казань, 2022-2024)

Образование в коучинге:
5PRISM ACADEMY OF PROFESSIONAL COACHING, ICF 2023 год
5PRISM ACADEMY OF PROFESSIONAL COACHING, PCC 2024 год

ЙОГАСЛЕТ «Северные крылья»
10, 11, 12 октября 2025. Четыре зала для йоги и аэройоги!

📌Полное расписание в закрепленном сообщении.

❤️Локация: Санкт-Петербург, Большая Московская 1-3, студия йоги «Крылья»

Запись у @alyona_azizian

Кристина Другова проведет на 5️⃣м йогаслете лекцию и практику в субботу 1️⃣1️⃣ октября

✅ 9-11:00 практика “Мандала Йога»
Есть практики, которые нацелены на развития какого-то качества или освоение определённой формы. А есть практики, которые дают состояние. Оно достигается за счёт работы тела, дыхания, внимания. Именно на такую практику я вас приглашаю. В мандале мы задействуем несколько каналов восприятия, все направления подвижности тела, различные пранаямы - всё, чтобы получить результирующее состояние.

Эта практика, разработанная А.В. Лаппой, является визитной карточкой Универсальной йоги, и мы с вами к ней приобщимся✨

✅ 11:15-13:15 лекция «Духовность йоги»
Задумывались ли вы о том, как связаны телесная практика и освобождение, которое вроде как является целью йоги? Нет ли ощущения, что занимаясь асанами, осваивая разные формы на коврике мы не доходим до освобождающего опыта? А если вы после шавасаны действительно выходите освобождёнными, то от чего вы освободились?

Приглашаю разобраться с этими непростыми, но важными вопросами о практике и целях йоги. Мы постараемся понять:
✨ Что такое духовная практика?
✨ Является ли сегодняшняя практика духовной?
✨ Как нам, "обычным йогам и йогиням средней полосы", достичь освобождения?

Напишите в комментариях, как вы сейчас отвечаете себе на эти вопросы? Будет интересно почитать🙏

💫 Всем намасте, меня зовут Кристина. Я преподаю йогу с 2018 года. За это время прошла несколько обучений и на данный момент работаю в команде Культуры Движения. Функциональный подход в практике асан стал для меня основой моей личной практики и преподавания. Изучать сами движения, усилия, направления сил и себя в этом процессе для меня куда важнее финальной формы. Тем не менее, формы в йоге есть, и одной из самых красивых форм (субъективно) мы с вами займёмся на классе☺️

ЙОГАСЛЕТ «Северные крылья»
10,11, 12 октября 2025. Четыре зала для йоги и аэройоги!

📌Полное расписание в закрепленном сообщении.

❤️Локация: Санкт-Петербург, Большая Московская 1-3, студия йоги «Крылья»

Запись у @alyona_azizian

Открываем 2-й сезон йога-диспутов!
Тема — горячее не придумаешь:
«Сколько стоит современная йога?»

Игорь Пантюшев × Дмитрий Ковальчук
под надзором Ксении Шатской

— Игорь убеждён: увлечение маркетингом для преподавателя йоги не лучшая затея — в центре должны быть практика, ученики и их прогресс.
— Дмитрий, создатель проекта «Йога Тичер», системно учит выстраивать продвижение и продавать услуги в сфере йоги.

Дискуссия обещает быть жаркой, ведь Ксения сочетает оба подхода: блогер, который 10 лет успешно монетизирует знания и в тоже время — соорганизатор «Культуры движения», где главным остаётся качество передачи знаний😎


отмечайте в планах:
24 октября (пт) • 18:00 мск • YouTube и VK

Запись будет, но приходите в эфир — задавайте вопросы и голосуйте, чьи аргументы сильнее😊

«Курс на ресурс» онлайн ‼️

Мы - Ксения Шатская и Анна Ренева задумали большой и очень полезный онлайн-проект, в котором:

Ксения Шатская - преподаватель физиологии и психофизиологии йоги будет отвечать за ваше ментальное здоровье и навыки саморегуляции через практику антистресс-пранаям и "светских" медитаций 🧘

А Анна Ренева - преподаватель педагогики и преподаватель йоги по методу "Культура Движения", кандидат в мастера спорта по жиму лежа будет тренировать как вашу физику (булочки и прессы) так и ум в действии 💣

Заниматься с нами можно из любой точки мира как в прямом эфире, так и онлайн, а задавать вопросы и делиться впечатлениями - в чате телеграмм, где мы с радостью будем с вами общаться!

Где: ЗУМ и телеграмм

Когда: с 13 октября 2025

Формат:
- 3 занятия в неделю по 30 мин с Ксенией
- 2 занятия в неделю по 45 мин с Анной
- 1 лекция в месяц от Ксении
- 1 ресурсная встреча в месяц с Анной
- 1 совместный нытинг: вы жалуетесь, мы - поддерживаем!

Зачем: во благо всех живых существ и для поддержания силы духа практикующих!

Регистрация и подробности: https://basebody.ru/klub_kurs_na_resurs

Диспут «Сколько стоит современная йога»
⚡️уже в эту пятницу

Дмитрий Ковальчук
Игорь Пантюшев
Ксения Шатская

24 октября 18:00
по московскому времени

Сохраняйте ссылки или поставьте напоминание на удобной платформе:
📹YouTube
💬VK Video

✅На что приглашаем подробнее

🔥приду участвовать онлайн
❤️посмотрю в записи

Напишите уже сейчас свои вопросы к гостям под этим постом:)

Уже сегодня вечером событие, которое нельзя пропускать, если вы всё ещё не решили, йога - это:
- путь к просветлению
- хобби
- или работа, причем тяжелая? И если это работа, то каковы в ней подходы к тому, чтобы она и высокооплачиваемой оставалась, и не потеряла свой высокий, развивающий личности преподавателя и его занимающихся, смысл?

Диспут «Сколько стоит современная йога»

Дмитрий Ковальчук
Игорь Пантюшев
Ксения Шатская

24 октября 18:00
по московскому времени

Сохраняйте ссылки или поставьте напоминание на удобной платформе:
📹YouTube
💬VK Video

✅На что приглашаем подробнее

🔥приду участвовать онлайн
❤️посмотрю в записи

Напишите уже сейчас свои вопросы к гостям под этим постом:)

#диспут

Мы начали, присоединяйтесь:)

💬VK Video
📹YouTube

3 ноября 2025

= Анна Ренёва =
Онлайн курс «Преподавание йоги как искусство»!

🔘 Вы преподаватель йоги и хотите вывести свое мастерство на новый уровень?
🔘 Стремитесь перейти к онлайн-формату занятий?
🔘 Хотите научиться эффективной и грамотной коммуникации с учениками и коллегами?
🔘Этот практический курс создан именно для вас!

❤️1 ноября в 11:00 Открытая вводная лекция
Запись на странице курса. Целых 2 часа общаться будем, несите сюда свои боли и вопросы ❤️

🔘Вы ощущаете потребность в расширении арсенала приёмов для эффективного взаимодействия с группой?
🔘Вы не понимаете почему группа не набирается?
🔘Вы чувствуете, что остановились в развитии или выгорели?
🔘Это знак!

Левел-ап для целого списка навыков:
✅Анализ практики занимающихся
✅Грамотные инструкции
✅Адаптация упражнений для практиков разного уровня
✅Вербальные правки на онлайн-тренировках
✅Критериальный анализ собственного ведения
✅Работа с обратной связью от коллег
✅Эффективная коммуникация с учениками и коллегами

Что вас ждет?
🔘7 недель интенсивной преподавательской практики (до 21.12)
🔘Удобное онлайн-обучение в Zoom
🔘Группа сопровождения в Telegram для вопросов и обмена впечатлениями
🔘Доступ к записям всех лекций и практик на год после завершения курса
🔘Возможность получить Сертификат о прохождении курса

⭐️Подробности и регистрация: renyoga.ru

Присоединяйтесь и сделайте шаг к своему новому уровню в преподавании йоги! 🧘‍♂️🧘‍♀️