Чиралы, где уже несколько дней тур идёт своим тёплым, глубоким ритмом 🧘‍♀️🌿

Мы встретились, познакомились, обменялись первыми улыбками — и довольно быстро оказались на ковриках. А дальше пространство сделало своё: горный воздух, запах хвои, ласковый шум Средиземного моря и та самая тишина, в которую постепенно начинаешь проваливаться глубже.

В эти дни у нас — практика, пранаямы, разговоры о важном, внимательное погружение в себя и, конечно, рассветы и закаты, которые здесь становятся частью процесса.

Дышим глубже и продолжаем 🙌

Полный формат 7 потока «Культуры движения» начинается уже в понедельник, а вы всё ещё сомневаетесь, нужен ли вам подготовительный блок?

Новая порция информации для самопроверки — о практике по методу «Йога. Культура движения».

Практика — важный компонент обучения, буквально стержень курса. Именно в ней появляется опыт, на который потом опираются знания из анатомии, физиологии, методологии, педагогики и других дисциплин.

При этом, если у вас уже есть богатый опыт практики в других школах, обязательности в выполнении именно нашей практики нет. У нас нет экзамена по асанам, мы не контролируем, посещаете ли вы онлайн-занятия, поэтому они и не включены в стоимость курса.

Но если вы хотите мягче войти в метод, познакомиться с базовыми последовательностями и раньше узнать, что это за йога такая, подготовительный блок может стать хорошей точкой входа.

Проверьте себя: готовы ли вы броситься в обучение «с головой» или хотите начать в более спокойном ритме? Подробности — в видео.

🗓 Начинаем 11 мая.
До конца месяца ещё можно подключиться к живым занятиям.
🔗 yoga-institute.ru

Расписание на неделю
11.05 - 17.05

Записаться на занятие или приобрести запись у Марины.

Телеграмм
Макс
ВКонтакте
Электронная почта marina-nemykina@mail.ru
+7913 205 07 72

Теория, ставшая практикой: как прошла очная сессия в Турции 🇹🇷

На видео лишь малая часть того драйва и концентрации, которые царили на нашей сессии тичерс-курса «Культура движения». Но за красивыми кадрами стоит серьезная интеллектуальная работа.
На второй очной сессии упор на фундамент качественного преподавания:

🧠 Методология: разбирали, как выстраивать тренировочные последовательности так, чтобы они были логичными, безопасными и прогрессивными.
⚙️ Биомеханика: глубоко погрузились в механику работы тела, чтобы понимать «зачем» и «как» стоит за каждым движением.
📢 Педагогика: оттачивали навык передачи знаний, ведь классный практик и классный преподаватель — это не всегда одно и то же.
🌌 Психофизиология йоги: очень глубоко исследовали тонкие грани человеческого сознания и тайны мировоззрения и воззрения.

Мы знаем, что комфорт обучения влияет на результат, поэтому даем студентам свободу выбора. Вторая очная сессия проходит в двух локациях: в Москве и в Турции. Вы сами выбираете, какой формат вам ближе.

Хотите освоить профессию на новом уровне?
Приходите учиться на наш тичерс-курс Культура движения, регистрация на сайте

https://yoga-institute.ru

Валентина Цветкова на курсе Культура Движения!

В «Культуре Движения» практика асан — это не просто работа с телом и не погоня за сложными формами. Хотя на первый взгляд — это только так и есть😁

Форма здесь становится материалом для исследования: как мы воспринимаем себя, как замечаем изменения, как принимаем решения, как регулируем усилие, внимание и поведение.

Именно поэтому в курсе большое место занимает тема метанавыков — навыков, которые помогают нам видеть не только что мы делаем, но и как мы это делаем.

Валентина Цветкова —преподаватель метанавыков и практик осознанности на курсе Культура Движения. В ходе её лекций вы разберёте:

🔹 что такое медитация с точки зрения традиции?
🔹 какое воздействие она оказывает на мозг?
🔹 что говорят об этом состоянии учёные?

Набор на 7-й поток открыт.

🗓 7-й поток (полный формат) уже стартовал! Успевайте присоединиться до конца мая.
Регистрация и подробности: yoga-institute.ru
⚠️ Оплата только через официальный сайт. Мы не пишем в личку и не просим переводить на карту. Остерегайтесь мошенников.

До встречи на курсе 🔥

Можно ли расти в сплошной благости? Чем глубже копаешь, тем яснее, что нет.

Настоящее развитие начинается именно с фрустрации. С того самого момента, когда старые способы закрывать свои потребности перестают работать. Когда привычные реакции больше не спасают, а только вредят. Вот тогда и запускаются перемены.

Вся йога, по сути, и есть инструмент, чтобы перекопать эти скрытые внутренние механизмы, которые нами управляют. Обычно мы их даже не замечаем. Но наша задача – увидеть и сделать по-новому. И тут без волевого усилия никуда. И это усилие должно быть не просто «надо», а осмысленным. Когда внутри есть что-то по-настоящему ценное и дорогое, ради чего хочется выходить за свои пределы.

Трансценденция — это не про комфорт. Выход личности за свои границы комфортным быть не может по определению. Йога как раз и исследует эту территорию: куда можно вырасти, как направить этот процесс и где в нём находится настоящий ресурс.

Смыслы не придумываются в голове. Они обнаруживаются в самой жизни — как только мы перестаём убегать от дискомфорта, вытеснять эмоции и глушить фрустрацию. Именно в эти моменты ярче всего видно, что для нас по-настоящему важно.

Поэтому на первом плане всегда осознанность и самонаблюдение: в действии и бездействии, наедине с собственными переживаниями. В действии — проверяешь, насколько можешь жить в соответствии со смыслом. В бездействии — учишься выдерживать то, что внутри.

О таких глубоких вещах говорими на лекциях Ксении Шатской в рамках курса «Культура Движения». Потому что без смыслов – никуда.

Продолжается набор на новый поток.

🗓 курс уже начался, но вы еще можете успеть подключиться к онлайнам до конца мая. Еще 2 недели и подготовительную часть можно будет приобрести только в записи.

Записывайтесь строго на сайте: yoga-institute.ru

⚠️ Пожалуйста, будьте внимательны: оплата и регистрация только через официальный сайт. Мы никогда не пишем в личку с просьбами перевести деньги. Мошенников хватает, проверяйте всё сами.
До встречи на потоке 🔥