Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дмитрий Ковальчук на курсе «Культура Движения»
Личный бренд преподавателя йоги часто путают с красивой упаковкой. Но маркетинг без содержания приводит к выгоранию, а продажи без экспертизы вызывают отторжение. Настоящее продвижение начинается там, где есть глубокая профессиональная база и чёткое понимание: что я преподаю, зачем и для кого.
Дмитрий Ковальчук — действующий преподаватель йоги из Санкт-Петербурга, практикующий с подросткового возраста. Он помогает йога-преподавателям выстраивать маркетинг, экологично продавать и развивать личный бренд так, чтобы преподавание превращалось в стабильную, достойно оплачиваемую профессию, а не оставалось на уровне хобби.
На курсе «Культура Движения» Дмитрий показывает, как строить репутацию на основе реальной экспертизы, а не на внешней упаковке и не на манипуляции аудиторией. Выпускники КД выходят не только с устойчивой профессиональной базой, но и способны преподнести свои умения в выгодном свете. Когда есть настоящее содержание, личный бренд выстраивается естественно и помогает заниматься любимым делом и при этом достойно зарабатывать.
Продолжается набор на курс для преподавателей «Культура Движения».
Старт: 11 мая (полный формат).
Подробности и регистрация на сайте yoga-institute.ru
⚠️Пожалуйста, будьте бдительны!
Регистрация и оплата возможны только через наш официальный сайт. Мы никогда не пишем в личные сообщения с просьбой перевести деньги на карту. Остерегайтесь мошенников и доверяйте только официальным источникам.
До встречи на 7 потоке КД🔥
Личный бренд преподавателя йоги часто путают с красивой упаковкой. Но маркетинг без содержания приводит к выгоранию, а продажи без экспертизы вызывают отторжение. Настоящее продвижение начинается там, где есть глубокая профессиональная база и чёткое понимание: что я преподаю, зачем и для кого.
Дмитрий Ковальчук — действующий преподаватель йоги из Санкт-Петербурга, практикующий с подросткового возраста. Он помогает йога-преподавателям выстраивать маркетинг, экологично продавать и развивать личный бренд так, чтобы преподавание превращалось в стабильную, достойно оплачиваемую профессию, а не оставалось на уровне хобби.
На курсе «Культура Движения» Дмитрий показывает, как строить репутацию на основе реальной экспертизы, а не на внешней упаковке и не на манипуляции аудиторией. Выпускники КД выходят не только с устойчивой профессиональной базой, но и способны преподнести свои умения в выгодном свете. Когда есть настоящее содержание, личный бренд выстраивается естественно и помогает заниматься любимым делом и при этом достойно зарабатывать.
Продолжается набор на курс для преподавателей «Культура Движения».
Старт: 11 мая (полный формат).
Подробности и регистрация на сайте yoga-institute.ru
⚠️Пожалуйста, будьте бдительны!
Регистрация и оплата возможны только через наш официальный сайт. Мы никогда не пишем в личные сообщения с просьбой перевести деньги на карту. Остерегайтесь мошенников и доверяйте только официальным источникам.
До встречи на 7 потоке КД🔥
❤15😍6🔥2
Нине очень приятно, что судьба её пинчи вас зацепила.
Для освоения этой стойки вы выбрали отжимания в дельфине. Наша железная леди теперь ещё и с железными плечами🦾
«Мне нравятся отжимания, они у меня отлично получаются, а когда кажется, что мало нагрузки, я могу отжиматься с детьми, как с утяжелителями».
✅ Определённо, Нина почувствовала ещё больше силы в своих плечах, и даже стало понятнее, как переносить вес вперёд.
❎ Но как поставить тело на эти плечи, какие усилия должны быть в стойке, понятнее не стало,
«Я почти уверена, что пинча — античеловечная форма, но я знаю, что её одолею, — сказала Нина, заканчивая очередной подход отжиманий. — И не с таким справлялись»
❔ Как будем приближать Нину к заветной стойке? Голосуйте за следующий шаг в нашей группе Вконтакте. Мы читаем ваши комментарии и на онлайн-встрече в субботу их прокомментируем, поэтому пишите ещё. И присылайте своё выполнение пинчи там же, в группе Вк, мы дадим обратную связь🔥
Для освоения этой стойки вы выбрали отжимания в дельфине. Наша железная леди теперь ещё и с железными плечами🦾
«Мне нравятся отжимания, они у меня отлично получаются, а когда кажется, что мало нагрузки, я могу отжиматься с детьми, как с утяжелителями».
«Я почти уверена, что пинча — античеловечная форма, но я знаю, что её одолею, — сказала Нина, заканчивая очередной подход отжиманий. — И не с таким справлялись»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Полный или основной: выбираем формат обучения
Часто сложно оценить уровень своих знаний и решить, в каком формате проходить обучение в «Культуре Движения». Мы сделали для вас серию видео с вопросами на разные темы, чтобы вы смогли объективно оценить, нужно ли проходить подготовительную часть.
Необязательно знать ответы на заданные в этом видео вопросы, но если эти слова вам совсем незнакомы, приходите на полный формат. Обучение пройдёт в разы эффективнее, а материал будет ложиться на уже подготовленный фундамент🔥
Проверьте себя и приходите к нам учиться!
Часто сложно оценить уровень своих знаний и решить, в каком формате проходить обучение в «Культуре Движения». Мы сделали для вас серию видео с вопросами на разные темы, чтобы вы смогли объективно оценить, нужно ли проходить подготовительную часть.
Необязательно знать ответы на заданные в этом видео вопросы, но если эти слова вам совсем незнакомы, приходите на полный формат. Обучение пройдёт в разы эффективнее, а материал будет ложиться на уже подготовленный фундамент🔥
Проверьте себя и приходите к нам учиться!
👍11❤3
Нина ждала вашего выбора и очень рада, что вы-таки запустили её в полёт. На полу, конечно, хорошо, но хотелось уже приблизиться к стойке. Ваши голоса разделились почти поровну между двумя вариантами, и она попробовала оба.
Сначала из дельфина поставила ноги на стену и потянула грудную клетку.
«Вытяжение очень активное, но мои рёбра и так выходят вперёд, когда я пытаюсь заходить в стойку, не знаю, стоит ли мне ещё их дополнительно тянуть?»
Затем она зашла в ширшасану, поставила две стопы на стену и училась отжимать себя от пола.
«Да, мне это непросто даётся, но я чувствую, что работа идёт. Чувствую прирост стабильности в плечах, натяжение в грудной клетке, и, кажется, я нащупываю пинчу»
У вас осталась последняя итерация, а в субботу встречаемся онлайн, чтобы разобрать Нину, её пинчу и ваши вопросы по этой стойке. Голосуйте в нашей группе ВК и приходите на разбор в субботу🔥
Сначала из дельфина поставила ноги на стену и потянула грудную клетку.
«Вытяжение очень активное, но мои рёбра и так выходят вперёд, когда я пытаюсь заходить в стойку, не знаю, стоит ли мне ещё их дополнительно тянуть?»
Затем она зашла в ширшасану, поставила две стопы на стену и училась отжимать себя от пола.
«Да, мне это непросто даётся, но я чувствую, что работа идёт. Чувствую прирост стабильности в плечах, натяжение в грудной клетке, и, кажется, я нащупываю пинчу»
У вас осталась последняя итерация, а в субботу встречаемся онлайн, чтобы разобрать Нину, её пинчу и ваши вопросы по этой стойке. Голосуйте в нашей группе ВК и приходите на разбор в субботу🔥
❤30🔥14😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лекции по биомеханике с Игорем Пантюшевым — это не про «правильную картинку» асаны, а про понимание того, как работают наши внутренние механизмы ⚙️🧠
Здесь мы уходим в глубину:
🔘 Переосмысляем саму суть практики асан через биомеханику
🔘 Работаем над пониманием качества двигательных навыков, которые применимы не только на коврике, но и в жизни
🔘 Развиваем метакогниции — учимся наблюдать за тем, как мы думаем и как принимаем решения в движении
То, что вы видите в видео — лишь верхушка айсберга. За кадром остаются часы аналитической работы. Мы учимся не «действовать по схеме», а понимать почему и как.
Лекции и практикумы по биомеханике с Игорем Пантюшевым — это концентрация пользы и ответов на вопросы, которые раньше даже не приходили в голову. Настоящая сокровищница для тех, кто готов строить своё движение и движение своих учеников по-новому 🙌
Наш рилс — это попытка передать ту концентрацию и смыслы, в которые мы погружаемся на обучении. Смотрите и делитесь своими впечатлениями в комментариях!
Продолжается набор на тичерс-курс Культура движения. Старт уже в мае!
Здесь мы уходим в глубину:
То, что вы видите в видео — лишь верхушка айсберга. За кадром остаются часы аналитической работы. Мы учимся не «действовать по схеме», а понимать почему и как.
Лекции и практикумы по биомеханике с Игорем Пантюшевым — это концентрация пользы и ответов на вопросы, которые раньше даже не приходили в голову. Настоящая сокровищница для тех, кто готов строить своё движение и движение своих учеников по-новому 🙌
Наш рилс — это попытка передать ту концентрацию и смыслы, в которые мы погружаемся на обучении. Смотрите и делитесь своими впечатлениями в комментариях!
Продолжается набор на тичерс-курс Культура движения. Старт уже в мае!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31🔥13
Как приблизиться к Пинче Маюрасане, если плечи как будто сильные, Поза Дельфина давно изучена и стабильна, Ширшасана не вызывает вопросов, а Пинчи как не было, так и нет? Не хватает силы в плечах или не хватает подвижности? Или и того, и другого, и самое главное — как понять, в чем дело?
На онлайн-встрече с Кристиной Друговой и Соней Кутумовой будем разбираться, в чем конкретно могла быть основная проблема у Нины, и почему как будто бы многие варианты в голосованиях на первый взгляд могли бы ей помочь, но при этом каждый в том числе мог вызвать вопросы или стать и вовсе неподходящим к применению на отдельно взятом человеке. Можно ли подобрать для Нины (и людей с такими же вводными) какой-то вид работы, или все-таки ради Пинчи сначала придется отправить нашу героиню в отпуск отдохнуть?😅
Если вам кажется, что ваш случай очень похож на ситуацию Нины — приходите на эфир! Трансляции будут в:
📹 YouTube
💬 VK Video
А если хотите, чтобы мы дали вам советы конкретно под вас, то присылайте видео со своей пинчей в комментарии в ВК или приходите на эфир именно в зум🤓
👉 Встречаемся сегодня в 18:00 по Москве 🙏
На онлайн-встрече с Кристиной Друговой и Соней Кутумовой будем разбираться, в чем конкретно могла быть основная проблема у Нины, и почему как будто бы многие варианты в голосованиях на первый взгляд могли бы ей помочь, но при этом каждый в том числе мог вызвать вопросы или стать и вовсе неподходящим к применению на отдельно взятом человеке. Можно ли подобрать для Нины (и людей с такими же вводными) какой-то вид работы, или все-таки ради Пинчи сначала придется отправить нашу героиню в отпуск отдохнуть?😅
Если вам кажется, что ваш случай очень похож на ситуацию Нины — приходите на эфир! Трансляции будут в:
А если хотите, чтобы мы дали вам советы конкретно под вас, то присылайте видео со своей пинчей в комментарии в ВК или приходите на эфир именно в зум🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Пинча маюрасана: ключи к уверенной стойке на предплечьях — Кристина Другова и Соня Кутумова
Как приблизиться к Пинче Маюрасане, если плечи как будто сильные, Поза Дельфина давно изучена и стабильна, Ширшасана не вызывает вопросов, а Пинчи как не было, так и нет? Не хватает силы в плечах или не хватает подвижности? Или и того, и другого, и самое…
👍16❤5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Пинча маюрасана: ключи к уверенной стойке на предплечьях — Кристина Другова и Соня Кутумова
Как приблизиться к Пинче Маюрасане, если плечи как будто сильные, Поза Дельфина давно изучена и стабильна, Ширшасана не вызывает вопросов, а Пинчи как не было, так и нет? Не хватает силы в плечах или не хватает подвижности? Или и того, и другого, и самое…
1❤8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
КД по-живому. Пинча маюрасна. Ключи к уверенной стойке на предплечьях. Соня Кутумова и Кристина Другова
Как приблизиться к Пинче Маюрасане, если плечи как будто сильные, Поза Дельфина давно изучена и стабильна, Ширшасана не вызывает вопросов, а Пинчи как не было, так и нет? Не хватает силы в плечах или не хватает подвижности? Или и того, и другого, и самое…
❤25
Что поделать на майские праздники?
Текущая неделя будет выходная в "КД по-живому", но это не повод выпадать из процесса! А отличная возможность посмотреть то, что не попало в поле вашего внимания, или пересмотреть то, что зацепило больше всего. За три месяца "КД по-живому" были и лекции, и практики, каждый найдёт эфир и разбор по душе.
Все видео собраны в плейлисты для вашего удобства
📹 Youtube
💬 VK video
Поделитесь в комментариях, какие видео вы выбрали для просмотра и какие нюансы отметили? А 4 мая мы вернёмся в новым героем и новой историей🔥
Текущая неделя будет выходная в "КД по-живому", но это не повод выпадать из процесса! А отличная возможность посмотреть то, что не попало в поле вашего внимания, или пересмотреть то, что зацепило больше всего. За три месяца "КД по-живому" были и лекции, и практики, каждый найдёт эфир и разбор по душе.
Все видео собраны в плейлисты для вашего удобства
Поделитесь в комментариях, какие видео вы выбрали для просмотра и какие нюансы отметили? А 4 мая мы вернёмся в новым героем и новой историей🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
КД по-живому - ЙОГА. «Культура движения» метод практики асан. | VK Видео
ЙОГА. «Культура движения» метод практики асан. — 14 видео. Смотрите онлайн VK Видео
🔥20❤6
ЙОГА. Культура движения
Расписание на неделю 27.04 - 3.05 Записаться на занятие или приобрести запись у Марины. Телеграмм Макс ВКонтакте Электронная почта marina-nemykina@mail.ru +7913 205 07 72
‼️Внимание.
Отмена занятия с Анной Реневой. 28.04. В 12:00
Отмена занятия с Анной Реневой. 28.04. В 12:00
💔3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Александр Титов на курсе «Культура Движения»
Восстановление — это не просто отдых, это часть практики. Александр Титов показывает на курсе «Культура Движения» как быстро возвращать телу ресурс и делать тренировки эффективнее, а усвоение материала курса — более полным.
Александр Титов — ведущий преподаватель центра йоги "Прана" и автор методики восстановления на основе статического миофасциального релиза (МФР).
На курсе «Культура Движения» Александр ведёт модуль «Культура восстановления». Это дисциплина, которая учит быстро и эффективно восстанавливать тело после интенсивных нагрузок. В основе подхода — техники статического МФР: удерживаемое давление на мягкие ткани, которое помогает снизить избыточное напряжение, улучшить ощущение тела и быстрее вернуться к качественной практике.
Продолжается набор на курс для преподавателей «Культура Движения».
🗓 Старт: 11 мая (полный формат).
🔗 yoga-institute.ru
⚠️ Пожалуйста, будьте бдительны! Регистрация и оплата возможны только через наш официальный сайт. Мы никогда не пишем в личные сообщения с просьбой перевести деньги на карту. Остерегайтесь мошенников и доверяйте только официальным источникам.
До встречи на 7 потоке КД🔥
Восстановление — это не просто отдых, это часть практики. Александр Титов показывает на курсе «Культура Движения» как быстро возвращать телу ресурс и делать тренировки эффективнее, а усвоение материала курса — более полным.
Александр Титов — ведущий преподаватель центра йоги "Прана" и автор методики восстановления на основе статического миофасциального релиза (МФР).
На курсе «Культура Движения» Александр ведёт модуль «Культура восстановления». Это дисциплина, которая учит быстро и эффективно восстанавливать тело после интенсивных нагрузок. В основе подхода — техники статического МФР: удерживаемое давление на мягкие ткани, которое помогает снизить избыточное напряжение, улучшить ощущение тела и быстрее вернуться к качественной практике.
Продолжается набор на курс для преподавателей «Культура Движения».
🗓 Старт: 11 мая (полный формат).
🔗 yoga-institute.ru
⚠️ Пожалуйста, будьте бдительны! Регистрация и оплата возможны только через наш официальный сайт. Мы никогда не пишем в личные сообщения с просьбой перевести деньги на карту. Остерегайтесь мошенников и доверяйте только официальным источникам.
До встречи на 7 потоке КД🔥
❤14👍3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сомневаетесь, нужно ли вам идти на подготовительную часть или основной курс?
Проверьте себя, владеете ли вы базовыми знаниями в анатомии, чтобы уверенно себя чувствовать на все последующее обучение!
Похвастайтесь в комментариях своими знаниями! Приходите к нам учиться, сделав правильный выбор!
🗓 Старт: 11 мая (полный формат).
🔗 yoga-institute.ru
Проверьте себя, владеете ли вы базовыми знаниями в анатомии, чтобы уверенно себя чувствовать на все последующее обучение!
Похвастайтесь в комментариях своими знаниями! Приходите к нам учиться, сделав правильный выбор!
🗓 Старт: 11 мая (полный формат).
🔗 yoga-institute.ru
👍10❤8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Миофасциальный релиз часто представляют как «просто покататься на валике». На деле это самостоятельная практика, где ты сам себе массажист: сам ставишь критерии, сам проверяешь и отслеживаешь изменения.
На курсе Культура движения Александр Титов подробно объясняет технику и физиологию МФР для того, чтобы студенты могли эффективно применять метод в своей практике. Часто при интенсивных тренировках мышцы уходят в избыточный тонус и МФР может помочь своевременно избавиться от лишнего напряжения.
Техники МФР направлены на работу с нервной системой — чем она отзывчивее, тем большую глубину формы вы можете себе позволить. А разве не этого хочет каждый практикующий асаны?
Набор на 7-й поток открыт.
🗓 Старт: 11 мая (полный формат).
Регистрация и подробности: yoga-institute.ru
⚠️ Оплата только через официальный сайт. Мы не пишем в личку и не просим переводить на карту. Остерегайтесь мошенников.
До встречи на курсе 🔥
На курсе Культура движения Александр Титов подробно объясняет технику и физиологию МФР для того, чтобы студенты могли эффективно применять метод в своей практике. Часто при интенсивных тренировках мышцы уходят в избыточный тонус и МФР может помочь своевременно избавиться от лишнего напряжения.
Техники МФР направлены на работу с нервной системой — чем она отзывчивее, тем большую глубину формы вы можете себе позволить. А разве не этого хочет каждый практикующий асаны?
Набор на 7-й поток открыт.
🗓 Старт: 11 мая (полный формат).
Регистрация и подробности: yoga-institute.ru
⚠️ Оплата только через официальный сайт. Мы не пишем в личку и не просим переводить на карту. Остерегайтесь мошенников.
До встречи на курсе 🔥
🔥12❤9😍4
ЙОГА. Культура движения
Санкт-Петербург · 2–7 июня ИГОРЬ ПАНТЮШЕВ Интенсивный курс повышения квалификации преподавателей йоги Темы курса: ⭐️ Биомеханика асан: 🔘 построение последовательностей, 🔘 индивидуальный расчет нагрузки, 🔘 принципы организации этапов роста практики учеников и…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Осталось 2 места
⚡️
на шестидневный интенсив в Санкт-Петербурге!
2–7 июня 2026
Успевайте попасть😊
Стоимость: 40 000 ₽
Запись по предоплате (10 000₽) через сайт:
👉 morlyyoga.ru
По общим вопросам пишите в ТГ, организатор Римма (+79112442276).
на шестидневный интенсив в Санкт-Петербурге!
2–7 июня 2026
Успевайте попасть
Стоимость: 40 000 ₽
Запись по предоплате (10 000₽) через сайт:
По общим вопросам пишите в ТГ, организатор Римма (+79112442276).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3
КД по-живому движется к логическому завершению — скоро начало обучения 7го потока☺️
Встречайте героя этой недели: Лев Синицын, 31.
Frontend-разработчик, который может за ночь переписать полпроекта, но не может понять, зачем позвоночнику двигаться назад, если вперёд всё и так работает.
📍Лев сухой, высокий, угловатый, с немного вынесенной вперёд головой, в очках, с аккуратной щетиной и в вечном худи. Выглядит как человек, который умеет чинить всё, кроме собственного грудного отдела. Спокоен, умен, ироничен, разговаривает так, будто даже шутка у него сначала проходит через архитектурный комитет.
🧘🏼♀️ Мост для Льва — это мероприятие с заранее понятным провалом. Он ложится, собирается, даже морально готов, но дальше таз слегка поднимается, рёбра тревожно вспоминают офисный стул, а плечи посылают в чат одно короткое сообщение: «не поддерживаем». При этом Лев искренне любит понятные системы и потому расстраивается особенно сильно: ему кажется, что если он всё прочитал про мост, то тело обязано было уже согласиться. Но тело — не документация.
✅ Суть образа и задачи: «всё понимает, ничего не чувствует», пытается взять прогиб не телесностью, а доскональным исследованием алгоритма освоения моста. Теоретическим, разумеется.
⁉️ Уважаемые эксперты, претендующие на мастерство преподавателя йоги, как будете развивать Льву телесность? Особенно интересны ответы для формата занятий «онлайн», когда напрямую "руками" нельзя влиять на форму практика😉
Впереди — три серии коррекций, где вы выбираете один вариант в каждой серии голосованием во ВКонтакте. Через день на основе вашего выбора мы рассказываем как поменялась практика подопытного.
В субботу соберемся онлайн, где разберем историю и комментарии к ней, и кроме того, — разыгрываем приз от нашего партнёра YogaMatic!
👉 Если вам кажется, что Лев — это вы, вы испытваете схожие проблемы, прикрепляйте видео ваших мостов в комментарии в ВК и приходите на онлайн в субботу — сможем поработать с вами в прямом эфире 👌
Встречайте героя этой недели: Лев Синицын, 31.
Frontend-разработчик, который может за ночь переписать полпроекта, но не может понять, зачем позвоночнику двигаться назад, если вперёд всё и так работает.
📍Лев сухой, высокий, угловатый, с немного вынесенной вперёд головой, в очках, с аккуратной щетиной и в вечном худи. Выглядит как человек, который умеет чинить всё, кроме собственного грудного отдела. Спокоен, умен, ироничен, разговаривает так, будто даже шутка у него сначала проходит через архитектурный комитет.
🧘🏼♀️ Мост для Льва — это мероприятие с заранее понятным провалом. Он ложится, собирается, даже морально готов, но дальше таз слегка поднимается, рёбра тревожно вспоминают офисный стул, а плечи посылают в чат одно короткое сообщение: «не поддерживаем». При этом Лев искренне любит понятные системы и потому расстраивается особенно сильно: ему кажется, что если он всё прочитал про мост, то тело обязано было уже согласиться. Но тело — не документация.
✅ Суть образа и задачи: «всё понимает, ничего не чувствует», пытается взять прогиб не телесностью, а доскональным исследованием алгоритма освоения моста. Теоретическим, разумеется.
⁉️ Уважаемые эксперты, претендующие на мастерство преподавателя йоги, как будете развивать Льву телесность? Особенно интересны ответы для формата занятий «онлайн», когда напрямую "руками" нельзя влиять на форму практика😉
Впереди — три серии коррекций, где вы выбираете один вариант в каждой серии голосованием во ВКонтакте. Через день на основе вашего выбора мы рассказываем как поменялась практика подопытного.
В субботу соберемся онлайн, где разберем историю и комментарии к ней, и кроме того, — разыгрываем приз от нашего партнёра YogaMatic!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23❤12