Герой этой недели в нашем интерактиве😊
Просим любить и жаловать!

Ася Ветрова, 27

Флористка и начинающая создавательница всего красивого: от свечей до утренних ритуалов. В йогу влюблена по-настоящему и выглядит так, будто сама нарисована одной непрерывной линией.

📍Ася тонкая, музыкальная, очень пластичная, с длинной шеей, мягкими кистями, красивыми стопами и привычкой сидеть в самых живописных формах без всякого усилия. Она доброжелательная, вдохновлённая, идеалистичная: если уж купить коврик, то самый красивый; если практиковать — то с ощущением, что это путь всей жизни.

🧘🏼‍♀️Но вся эта поэзия резко обрывается на чатуранге. Как только нужно перестать «течь» и начать держать, тело Аси превращается в открытую акварель под дождём. Локти разъезжаются, лопатки живут отдельной жизнью, низ спины пытается спасти ситуацию за всех, а сама Ася каждый раз смотрит на преподавателя с выражением: «Я же так старалась быть прекрасной». И ведь правда старалась. Но йога — дело хитрое, красотой и усердием её не победить.

✅ Суть образа и задачи: очень узнаваемый тип «гибкая, пластичная, но силовые формы не держатся», а с фитнесс-приёмчиками по типу ОФП к ней не подойдешь, ведь она соткана из творческих ниток прекрасного🙃

⁉️ Уважаемые эксперты, претендующие на мастерство преподавателя йоги, как будете выстраивать Асю? Отжимания в многоповторке не предлагать — это и не художественно, и не методологично🙅‍♀️


Впереди — три серии коррекций, где вы выбираете один вариант в каждой серии голосованием во Вконтакте. Через день по результату выбора мы рассказываем как поменялась практика подопытного.
В субботу собираемся на онлайн, где разбираем историю и комментарии к ней, и кроме того, — разыгрываем приз от нашего партнёра YogaMatic!

Выбираем свой формат на курсе:
Полный ⚡️ Основной

Мы знаем, что у каждого из вас разный бэкграунд: кто-то уже преподает, а кто-то только планирует превратить личную практику в профессию. Чтобы обучение было максимально эффективным, у нас есть два варианта участия.
Разбираемся, в чем разница и какой подойдет именно вам.


Полный формат (подготовительный этап + основной)
🛸Старт подготовки: май 2026
Это «мягкий вход» и создание прочного фундамента. Идеально, если вы хотите глубокого погружения без спешки.

Что внутри подготовки?
🔘Тренировки. Разбираем базу асан и переходов, адаптируем тело к нагрузке и логике метода КД.
🔘Разборы тренировок. Эфиры с пояснением логики занятий,
🔘Функциональная анатомия. С самого начала изучим как работают мышцы в асанах.
🔘Язык йоги и история: Учим названия асан через смыслы (без зубрежки) и прослеживаем эволюцию традиции от истоков до наших дней.
🔘Техники йоги. Детальное изучение бандх и прана-вьяям.
🔘Первые шаги в педагогике: Бережная среда, чтобы попробовать себя в роли наставника еще до начала основного блока.
⭐️Кому подойдет: тем, кто хочет прийти на основной курс в полной готовности, «закрыть» пробелы в базе и начать обучение в поддерживающем темпе.


Основной формат (только основная часть)
🛸Старт подготовки: сентябрь 2026
Углубление имеющихся знаний
Это интенсивная работа для тех, у кого уже есть база и кто готов сразу к серьезному обучению.

Что в программе?
🔘Здесь мы идем вглубь и работаем над профессиональными компетенциями:
Физиология и анатомические основы биомеханики.
🔘Методология тренировочного процесса и стратегии в практике асан.
🔘Метанавыки, психология и личный бренд преподавателя.
🔘Буддийская медитация, философия и культура восстановления.
🔘Прикладные навыки: как составлять последовательности и эффективно преподавать.
⭐️Кому подойдет: опытным практикам и действующим преподавателям, которым не нужно объяснять базу, но необходимы структурные знания, новые инструменты и повышение квалификации.


Резюме:
⭐️Полный формат — это путь от фундамента до профи. Вы заходите в основную часть в сентябре, владея инструментами на 100%.
⭐️Основной формат — это углубление уже имеющихся знаний по физиологии, биомеханике, методологии и педагогике для тех, кто уверенно стоит на коврике

С какого этапа готовы начать вы?
👉Переходите на сайт yoga-institute.ru и выбирайте свой формат.