ㅤ​ㅤ
⎙៸៸ APA PENYEBAB FOMO?

ㅤ​ㅤ Dikutip dari Verywell Family, keberadaan media sosial memicu rasa takut untuk tertinggal, khususnya pada orang-orang yang aktif bermain media sosial. Perasaan tidak keren akan muncul ketika melihat unggahan teman atau orang lain yang sedang bersenang-senang atau melakukan kegiatan yang tidak dilakukan oleh dirinya.

ㅤ​ㅤ Menurut penelitian yang terbit pada Psychological Research and Intervention pada 2019, penyebab FOMO adalah tingkat kepercayaan diri yang lebih rendah daripada orang lain. Kondisi ini umum ditemui pada partisipan yang berusia 18 hingga 25 tahun karena adanya tuntutan untuk memiliki relasi sosial yang baik dengan orang lain. Sosial media kemudian menjadi jembatan untuk membangun relasi sosial tersebut, sekaligus sebagai alat untuk memahami diri sendiri.

ㅤ​ㅤ Menurut penelitian di dalam World Journal of Clinical Cases pada 2021, penggunaan sosial media yang berlebihan dan perasaan takut akan tertinggal muncul untuk menghindari penolakan secara sosial. Akibatnya, seseorang memiliki kecenderungan untuk membuka media sosial yang dimilikinya secara terus-menerus, bahkan mengorbankan waktu tidur, dan aspek kehidupan lainnya.
ㅤ​ㅤ

ㅤ​ㅤ
⎙៸៸ APA DAMPAK FOMO PADA KESEHATAN MENTAL?

ㅤ​ㅤ Level fear of missing out yang tinggi kemudian akan berdampak negatif terhadap kesehatan mental. Menurut WebMD, ada beberapa dampak FOMO yang akan dialami, seperti:

𖤘﹐Memiliki suasana hati yang buruk dan perasaan cemas serta neuroticism yang merupakan kumpulan emosi negatif terus-menerus
𖤘﹐Merasa tidak puas dengan kehidupan yang dimilikinya dan tidak merasa aman dengan relasi sosial yang lebih akrab
𖤘﹐Memiliki rasa tidak puas dengan kebutuhan psikologis pribadi, seperti perasaan untuk dekat dengan orang lain
𖤘﹐Meningkatkan kecenderungan untuk mengonsumsi minuman beralkohol sebagai mekanisme koping atau pertahanan diri
𖤘﹐Memiliki kecenderungan untuk terus-menerus membutuhkan persetujuan orang lain
ㅤ​ㅤ

ㅤ​ㅤ
ㅤ​ㅤ Seseorang yang takut akan tertinggal cenderung tidak bisa menikmati hidup karena terus-menerus membandingkan kehidupannya dengan orang lain. Dengan mengetahui apa itu FOMO, penyebab, dan dampaknya pada kesehatan mental tersebut, kalian bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

ㅤ​ㅤ Media sosial memang memberikan dampak posisi tertentu, namun kalian disarankan untuk membatasi penggunaanya apabila memiliki kecenderungan FOMO dan sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
ㅤ​ㅤ

ㅤ​ㅤ
ㅤ​ㅤItulah pembahasan mengenai FOMO, semoga bermanfaat. VANDRAS dan ZACKO pamit undur diri, see you in the next #最好的专辑. Don't forget to dinner, good evening and thank you guys!
ㅤ​ㅤ

.⁠*⁠･⁠｡ﾟ𝔈veryone has their own uniqueness and beauty, but 𝔒nly one person ℌas perfect uniqueness and beauty.

      #TaehyungKim a human with a 𝔓erfect 𝔉ace: both his good looks and personality, everything looks perfect. be careful his charm can make you fall for him

ლ・[DICON] 자알 놀다 갑니다✌️┃MAKING FILM (V)
https://youtu.be/EVwfxV6QEK4?si=vHyBk_yZfR6kgYbW

Today, 19th Sep he update on YouTube

#大祭司