Jadi ternyata ada loh beberapa kebiasaan yang membuat otak lemot. Terkadang kamu tidak sadar telah melakukan hal-hal yang bisa merusak otak. Padahal jelas otak adalah aset yang paling berharga. Ketahuilah ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat otak lemot.
Berikut ada beberapa kebiasaan yang sering dilakukan tapi justru bisa membuat otak lemot:
Nungguin yow? 😁
Berikut ada beberapa kebiasaan yang sering dilakukan tapi justru bisa membuat otak lemot:
1. Terlalu lama sendiri
Manusia adalah makhluk sosial. Wajar jika terlalu banyak menghabiskan waktu sendiri tanpa berinteraksi dengan orang akan membuat otak lemot.
Melansir WebMd, hal ini tidak berkaitan dengan seberapa banyak teman mu. Tapi lebih kepada bagaimana kamu bisa tetap terkoneksi dengan teman. Walau kamu hanya memiliki dua orang teman dekat misalnya.
Bagaimana kalau kelamaan jomblo? 🙂
Manusia adalah makhluk sosial. Wajar jika terlalu banyak menghabiskan waktu sendiri tanpa berinteraksi dengan orang akan membuat otak lemot.
Melansir WebMd, hal ini tidak berkaitan dengan seberapa banyak teman mu. Tapi lebih kepada bagaimana kamu bisa tetap terkoneksi dengan teman. Walau kamu hanya memiliki dua orang teman dekat misalnya.
Bagaimana kalau kelamaan jomblo? 🙂
2. Volume earphone terlalu tinggi
Mendengarkan musik menggunakan earphone memang menyenangkan. Tapi ingat, jangan pernah menyalakan earphone dalam volume maksimal atau tinggi.
Suara earphone yang terlalu nyaring bisa merusak pendengaran secara permanen hanya dalam 30 menit. Tapi bukan hanya telinga mu, otak juga bisa kena masalah. Jadi kecilkan, tidak lebih keras dari 60 persen volume maksimum perangkat.
So dugeman jangan terlalu napsu yow 😏
Mendengarkan musik menggunakan earphone memang menyenangkan. Tapi ingat, jangan pernah menyalakan earphone dalam volume maksimal atau tinggi.
Suara earphone yang terlalu nyaring bisa merusak pendengaran secara permanen hanya dalam 30 menit. Tapi bukan hanya telinga mu, otak juga bisa kena masalah. Jadi kecilkan, tidak lebih keras dari 60 persen volume maksimum perangkat.
So dugeman jangan terlalu napsu yow 😏
3. Mageran
Eyyow buat kaum mageran 😁🫵
Karena malas gerak bisa menyebabkan otak lemot. Kamu juga lebih mungkin terkena diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi. Semua penyakit ini juga berkaitan dengan Alzheimer.
Kamu tidak harus mulai berlari maraton. Cukup setengah jam di taman atau jalan cepat di sekitar lingkungan. Hal yang penting lakukan minimal 3 hari dalam seminggu.
So kaum rebahan, ayo bergerak !!! 😁🤝
Eyyow buat kaum mageran 😁🫵
Karena malas gerak bisa menyebabkan otak lemot. Kamu juga lebih mungkin terkena diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi. Semua penyakit ini juga berkaitan dengan Alzheimer.
Kamu tidak harus mulai berlari maraton. Cukup setengah jam di taman atau jalan cepat di sekitar lingkungan. Hal yang penting lakukan minimal 3 hari dalam seminggu.
So kaum rebahan, ayo bergerak !!! 😁🤝
4. Kurang tidur
Jam tidur orang dewasa mestinya ada di waktu sekitar tujuh hingga delapan jam. Sayangnya, banyak orang dewasa yang malah tidur kurang dari empat jam.
Padahal penelitian dalam Sleep edisi Desember 2018, dilansir dari Harvard Health Publishing, menemukan bahwa keterampilan kognitif seperti memori, penalaran, dan pemecahan masalah akan turun jika kurang tidur.
Ayo kurangin bagadang nya kawan☺️
Selain buat otak lemot, itu juga gabaik buat ginjal mu 🫠🫠
Jam tidur orang dewasa mestinya ada di waktu sekitar tujuh hingga delapan jam. Sayangnya, banyak orang dewasa yang malah tidur kurang dari empat jam.
Padahal penelitian dalam Sleep edisi Desember 2018, dilansir dari Harvard Health Publishing, menemukan bahwa keterampilan kognitif seperti memori, penalaran, dan pemecahan masalah akan turun jika kurang tidur.
Ayo kurangin bagadang nya kawan
Selain buat otak lemot, itu juga gabaik buat ginjal mu 🫠🫠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5. Terlalu banyak duduk
Kabar sedi untuk pemuda/i jompo nieh kawan☹️
Sebuah studi 2018 di PLOS One menemukan bahwa terlalu banyak duduk terkait dengan perubahan di bagian otak yang penting untuk memori. Para peneliti menggunakan pemindaian MRI untuk melihat lobus temporal medial (MTL), wilayah otak yang membuat ingatan baru, pada orang berusia 45 hingga 75 tahun.
Mereka yang duduk paling lama memiliki wilayah MTL lebih tipis. Menurut para peneliti, penipisan MTL dapat menjadi awal dari penurunan kognitif dan demensia.
JADI AYO GOYANG KAWAN (?)
EITS ??? GERAK KAWAN
Kabar sedi untuk pemuda/i jompo nieh kawan
Sebuah studi 2018 di PLOS One menemukan bahwa terlalu banyak duduk terkait dengan perubahan di bagian otak yang penting untuk memori. Para peneliti menggunakan pemindaian MRI untuk melihat lobus temporal medial (MTL), wilayah otak yang membuat ingatan baru, pada orang berusia 45 hingga 75 tahun.
Mereka yang duduk paling lama memiliki wilayah MTL lebih tipis. Menurut para peneliti, penipisan MTL dapat menjadi awal dari penurunan kognitif dan demensia.
JADI AYO GOYANG KAWAN (?)
EITS ??? GERAK KAWAN
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ga kerasa kita sudah di penghujung konten dan kita mau menutup konten hari ini, gimana semuanya mengenai penjelasan yang udah di jelasin mengenai faktor-faktor apa aja yang mempengaruhi otak lemot?? apa disini ada yang ngerasa ngelakuin faktor-faktornya?
Baiklah kalau begitu akan kami tutup konten hari ini semoga semua yang kami sampaikan hari ini berguna untuk kalian yaa ^^ Terimakasi sudah menyaksikan konten dari kami, maaf jika kami ada salah salah kata, good night all ! #最好的专辑
Baiklah kalau begitu akan kami tutup konten hari ini semoga semua yang kami sampaikan hari ini berguna untuk kalian yaa ^^ Terimakasi sudah menyaksikan konten dari kami, maaf jika kami ada salah salah kata, good night all ! #最好的专辑
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⊰⊹ฺ A cute 𝔅unny-toothed man who is nicknamed the 𝔊olden 𝔐aknae in his group.
#JungkookJeon is a burly body and also a ℭomposer who was born in 𝔅usan, his bunny smile and cute behavior can make anyone 𝔖hriek in delight.
ლ・[ saya akan mencobanya juga ]
Today, 15th Sep he updated on Weverse
#大祭司
#JungkookJeon is a burly body and also a ℭomposer who was born in 𝔅usan, his bunny smile and cute behavior can make anyone 𝔖hriek in delight.
ლ・[ saya akan mencobanya juga ]
Today, 15th Sep he updated on Weverse
#大祭司
Selamat malam semuanya, bagaimana harinya semua? Semoga baik baik saja ya. Disini saya Wistara dan Vinnson akan membawakan #最好的专辑 malam ini. Kalian pasti tau sudah ada banyak fenomena alam yang terjadi pada tahun 2023 ini dan tahu tidak ada juga fenomena astronomi pada tahun 2023 ini.
Nah pada malam hari ini kita akan membawakan konten tentang "5 Fenomena Astronomi 2023" pasti penasarankan apa saja sih fenomena astronomi tersebut.
Stay tune disini dan saksikan kontennya. Selamat menyaksikan🤗
Nah pada malam hari ini kita akan membawakan konten tentang "5 Fenomena Astronomi 2023" pasti penasarankan apa saja sih fenomena astronomi tersebut.
Stay tune disini dan saksikan kontennya. Selamat menyaksikan🤗
1. Konjungsi Bulan dan jupiter :
Perjalanan Bulan yang 'mendekati' planet-planet akan dilanjutkan pada Rabu (14/6) saat mengunjungi Jupiter. Jupiter akan diperkirakan terbit pada Rabu (14/6) pukul 02.46 WIB dan puncak konjungsinya terjadi pada 05.00 WIB. Fenomena ini akan berakhir di pagi hari saat Matahari terbit pukul 06.03 WIB.
cr. on instagram @.manusianlangit
Perjalanan Bulan yang 'mendekati' planet-planet akan dilanjutkan pada Rabu (14/6) saat mengunjungi Jupiter. Jupiter akan diperkirakan terbit pada Rabu (14/6) pukul 02.46 WIB dan puncak konjungsinya terjadi pada 05.00 WIB. Fenomena ini akan berakhir di pagi hari saat Matahari terbit pukul 06.03 WIB.
cr. on instagram @.manusianlangit