Ученые говорят, что эмоциональные переедания связаны у человека с недостатком серотонина и дофамина –
двух гормонов счастья.
Недостаток серотонина вызывает тревожность, страх, беспомощность, пессимизм, нерешительность и неуверенность в себе.
«Серотонинщиков» влекут сладости, мучное, высокоуглеводные продукты.
Быстрая прибавка веса – неприятный и неизбежный спутник.
Если вас часто тянет на сладкое и вы при этом очень хотели бы похудеть, давайте восстанавливать уровень серотонина.
В материалах моего курса «ЛУНАЦИЯ» вы найдете подробный список советов, чтобы худеть день за днем естественно,
с радостью, удовольствием и без надрыва.
двух гормонов счастья.
Недостаток серотонина вызывает тревожность, страх, беспомощность, пессимизм, нерешительность и неуверенность в себе.
«Серотонинщиков» влекут сладости, мучное, высокоуглеводные продукты.
Быстрая прибавка веса – неприятный и неизбежный спутник.
Если вас часто тянет на сладкое и вы при этом очень хотели бы похудеть, давайте восстанавливать уровень серотонина.
В материалах моего курса «ЛУНАЦИЯ» вы найдете подробный список советов, чтобы худеть день за днем естественно,
с радостью, удовольствием и без надрыва.
❤1.51K
Продолжаем про работу над фигурой и надежду похудеть к лету 😉 .
Про недостаток серотинина и связанное с ним переедание уже рассказала.
Другой тип эмоциональных переедания –
от недостатка дофамина. Он порождает апатию и депрессию.
Недостаток дофамина ведёт к злости и агрессии. Нет мотивации, нет сил.., или сил слишком много, а деть их некуда.
«Дофаминщики» предпочитают пищу острую, жирную, солёную. Тянет на копчёности и жареное. Любят кофеин, никотин, алкоголь.
С учетом этих пищевых пристрастий часто происходит прибавка веса.
В материалах курса «ЛУНАЦИЯ» вы найдете подробный список советов и «похудательных» хитростей, чтобы терять лишние кг с радостью и удовольствием.
Про недостаток серотинина и связанное с ним переедание уже рассказала.
Другой тип эмоциональных переедания –
от недостатка дофамина. Он порождает апатию и депрессию.
Недостаток дофамина ведёт к злости и агрессии. Нет мотивации, нет сил.., или сил слишком много, а деть их некуда.
«Дофаминщики» предпочитают пищу острую, жирную, солёную. Тянет на копчёности и жареное. Любят кофеин, никотин, алкоголь.
С учетом этих пищевых пристрастий часто происходит прибавка веса.
В материалах курса «ЛУНАЦИЯ» вы найдете подробный список советов и «похудательных» хитростей, чтобы терять лишние кг с радостью и удовольствием.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1.22K
#хорошиеновости
Переход Сатурна в Рыбы новость не одного дня, но зарождение тренда в социуме на ближайшие три года.
Из хорошего — суровая рука закона доберется наконец до многих мошенников, именующих себя эзотериками или психологами, не являясь таковыми.
Профессионалам опасаться нечего, наоборот — для них наступает время, когда через кропотливый труд и дисциплину можно достичь небывалых высот.
Не забудьте переслать новость трудолюбивым коллегам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3.49K
♈️ Овен. КАК ПОХУДЕТЬ В МАРТЕ
1) Используй силу косметологии – специальные крема, массажи, аппаратные процедуры.
2) Не говори о спорте, а занимайся им!
3) Придерживайся советов «ЛуНации». Особенно тщательно следи за диетой и выполняй рекомендации, когда Луна проходит по знакам Овна, Тельца, Девы, Весов.
Пересылай подруге-Овну, которая собралась худеть.
ЛУНАЦИЯ ЗДЕСЬ
1) Используй силу косметологии – специальные крема, массажи, аппаратные процедуры.
2) Не говори о спорте, а занимайся им!
3) Придерживайся советов «ЛуНации». Особенно тщательно следи за диетой и выполняй рекомендации, когда Луна проходит по знакам Овна, Тельца, Девы, Весов.
Пересылай подруге-Овну, которая собралась худеть.
ЛУНАЦИЯ ЗДЕСЬ
❤1.63K
Дорогие подписчики, меня терзают смутные сомнения, как говорится...
Многие знают про мой "Календарь безопасных поездок" и другие личные календари.
Но тут мне одна клиентка говорит - а вот бы еще календарь лечения зубов, Василиса. Вот было бы здорово. Зубы лечим чаще, чем в отпуск летаем...
Что скажете?
Многие знают про мой "Календарь безопасных поездок" и другие личные календари.
Но тут мне одна клиентка говорит - а вот бы еще календарь лечения зубов, Василиса. Вот было бы здорово. Зубы лечим чаще, чем в отпуск летаем...
Что скажете?
❤1.45K
Итак, что по зубам? )))
Anonymous Poll
17%
- Зубы лечу чаще, чем езжу. Календарь визитов к дантисту нужен
34%
- Зубы лечить дорого и потом календарь визитов к дантисту нужен
37%
- Заболит, прижмет, хочешь-не хочешь придется идти. Календарь не нужен
7%
- Личный календарь, наверняка, это дорого. Не нужен
5%
- я вообще зубы не лечу
❤1.01K
поняла, что главный пункт не указала - зубы лечить это еще и больно зачастую, и хочется чтобы этой боли было меньше. Но это и так понятно
❤1.18K
♉️ Телец. КАК ПОХУДЕТЬ В МАРТЕ
1) Ориентируйся на интервальное голодание (оставляя окно не меньше 14 часов без приема пищи).
2) Введи ритуал любования собой в зеркале. Наслаждайся тем, как выглядит тело прямо сейчас. Отмечай даже небольшие свои успехи!
3) Придерживайся советов «ЛуНации». Особенно тщательно следи за диетой и выполняй рекомендации, когда Луна проходит по знакам Тельца, Близнецов, Весов, Скорпиона.
Пересылай подруге-Тельцу, которая собралась худеть.
ЛуНация ЗДЕСЬ
1) Ориентируйся на интервальное голодание (оставляя окно не меньше 14 часов без приема пищи).
2) Введи ритуал любования собой в зеркале. Наслаждайся тем, как выглядит тело прямо сейчас. Отмечай даже небольшие свои успехи!
3) Придерживайся советов «ЛуНации». Особенно тщательно следи за диетой и выполняй рекомендации, когда Луна проходит по знакам Тельца, Близнецов, Весов, Скорпиона.
Пересылай подруге-Тельцу, которая собралась худеть.
ЛуНация ЗДЕСЬ
❤1.42K
Я очень благодарна автору этого отзыва и с ужасом вижу, что почти 40% опрошенных лечат зубы по принципу:
прижало - побежал.
Профилактика?
Регулярные осмотры?
Не слышали!
прижало - побежал.
Профилактика?
Регулярные осмотры?
Не слышали!
❤1.04K
♊️ Близнецы.
КАК ПОХУДЕТЬ В МАРТЕ
1) Активно занимайся спортом весь месяц – плаваньем, ходьбой, джоггингом
2) Обратись за консультацией к диетологу или нутрициологу.
3) Придерживайся советов «ЛуНации». Особенно тщательно следи за диетой и выполняй все рекомендации, когда Луна проходит по знакам Близнецов, Рака, Стрельца, Козерога.
Пересылай подруге-Близнецу, которая собралась худеть.
ЛУНАЦИЯ ЗДЕСЬ
КАК ПОХУДЕТЬ В МАРТЕ
1) Активно занимайся спортом весь месяц – плаваньем, ходьбой, джоггингом
2) Обратись за консультацией к диетологу или нутрициологу.
3) Придерживайся советов «ЛуНации». Особенно тщательно следи за диетой и выполняй все рекомендации, когда Луна проходит по знакам Близнецов, Рака, Стрельца, Козерога.
Пересылай подруге-Близнецу, которая собралась худеть.
ЛУНАЦИЯ ЗДЕСЬ
❤1.18K
#хорошиеновости
С праздником, дорогие женщины!
Пусть хорошие новости в виде цветов и восхищений преследуют вас весь день!
А скопление планет в Рыбах делает атмосферу дня еще более душевной и романтичной.
Вечер, проведенным с любимым, подарит ощущение сказки.
Мужчины в этом году, как никогда, готовы говорить комплименты и посвящать нам песни.
Искренняя радость и умение принимать подарки с благодарностью станут для ваших героев вдохновением на будущие победы.
Помните, что приятные новости стоит пересылать подругам в первую очередь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4.02K
♋️ Рак. КАК ПОХУДЕТЬ В МАРТЕ
1) Выбирай себе ролевую модель – знаменитость, которой удалось сильно сбросить вес. Изучай ее историю, анализируй, заимствуй способы.
2) Снижай количество жиров
в рационе.
3) Придерживайся советов «ЛуНации». Особенно тщательно следи за диетой и выполняй рекомендации, когда Луна проходит по знакам Рака, Льва, Козерога, Водолея.
Пересылай подруге-Раку, которая собралась худеть.
ЛУНАЦИЯ ЗДЕСЬ
1) Выбирай себе ролевую модель – знаменитость, которой удалось сильно сбросить вес. Изучай ее историю, анализируй, заимствуй способы.
2) Снижай количество жиров
в рационе.
3) Придерживайся советов «ЛуНации». Особенно тщательно следи за диетой и выполняй рекомендации, когда Луна проходит по знакам Рака, Льва, Козерога, Водолея.
Пересылай подруге-Раку, которая собралась худеть.
ЛУНАЦИЯ ЗДЕСЬ
❤1.28K
♌️ Лев. КАК ПОХУДЕТЬ В МАРТЕ
1) Отстань от себя и перестань взвешиваться каждый день.
2) Откажись на 2 недели от сладкого полностью.
3) Придерживайся советов «ЛуНации». Особенно тщательно следи за диетой и выполняй рекомендации, когда Луна проходит по знакам Льва, Девы, Водолея, Рыб.
Пересылай подруге-Льву, которая собралась худеть.
ЛУНАЦИЯ ЗДЕСЬ
1) Отстань от себя и перестань взвешиваться каждый день.
2) Откажись на 2 недели от сладкого полностью.
3) Придерживайся советов «ЛуНации». Особенно тщательно следи за диетой и выполняй рекомендации, когда Луна проходит по знакам Льва, Девы, Водолея, Рыб.
Пересылай подруге-Льву, которая собралась худеть.
ЛУНАЦИЯ ЗДЕСЬ
❤1.22K