Выход из чистки это когда постоянно хочешь есть и еда на уровне вытянутой руки, но кишки могут не переварить , поэтому выходим постепенно.

Сегодня выхожу на 6-7 часов на созвоны, так совпало в этом дне, стараюсь так никогда не ставить , это конечно очень выматывающее мероприятие.

В июне буду переходить на новый формат, формат который всегда был моим , но я попала в смуту сомнений.

Пора возвращаться 🖤
И вы кстати точно станете соавторами моего нового онлайн процесса который я не создавала много лет. Если быть точнее 4 года.

В тредсе завирусилась ветка которая потрясла меня до глубины души.

Прокомментировала здесь 🫀

Когда вам обеим за 30 и пора осваивать новые культурные традиции для души 🖼️

Так и хочется написать пока я не работаю , работают мои агенты 😅 чисто лейтмотив времени , не более того 🥳

Какое состояние и самочувствие после чистки?

Поехали!

Ну , во - первых , никаких быстрых результатов я и не ждала , мне нужен был качественный сдвиг парадигмы моего пищевого поведения и чистка для восстановления ЖКТ.

Что изменилось?

1. Из хорошего- цифры на весах. Приехала в санаторий было 65,5, сейчас 62,5 , что считаю очень хороший результат.

2. Чувствую я себя точно лучше , ушло сильное вздутие живота и я поняла что оно у меня точно от кисломолочных продуктов, так что йогурты проходят мимо меня.🥹

3. Из главного достижения - я не ем на ночь, вообще 🥳 это победа! Продолжаю простраивать нейронную связь что за 3-4 часа до сна рот уже на замке.

4. Я уже ем практически все кроме тяжелого мяса - говядина, свинина и рыбы еще не было. У меня стабильно 2 приема еды - утро и около 18:00-19:00, на этом все.

5. Еще из приятного - сильно сладкое не хочется совсем. Но я не отказываю себе от зефира из вкус вилл , там есть топовый без сахара.

6. Пока я еще на бифидобактериях и пробиотиках, пробиотики буду пить на постоянной основе. Еще пью витграсс , витамин B , D, магний и наконец - то скоро перейду к железу 😵‍💫 будь оно ладно!

7. Результат очень нравится по общей картине. Появилось сильно больше свободы , будто нужные тумблеры таки врублены в теле!

8. И немаловажно - в мае я не работаю практически совсем, хожу гулять с семьей и подружкой , занимаюсь делами которые на связаны с работой, разрешаю себе не е*ать себя задачами и отвечать на стратегически важные жизненные вопросы. В этом во всем зреет мой новый проект для женщин. Свобода и никакого чувства вины. 🕊️

Задайте вопросы - отвечу прицельнее)

Внезапно!😳