До сих пор в ахуе что это моя семья 😅❤️ все вот эти вот люди любимые 🫀

Сегодня я наконец-то могу смело написать что вижу свои изменения 🥹

В понедельник я зашла в зал на тренировку и с удивлением увидела свои … ноги.

Они были какими - то другими. 😅
Подтянутыми , свежими такими, упругими. 😄

Сегодня принесла это психологу со словами - «Наконец-то я увидела САМА свои труды»

Сама.
Ибо я естественно не верила мужу, подругам. Никому.

До сего момента я в упор не видела изменений и падала в демотивацию, в уничтожение себя чувством вины. Любименькое. 🥹

Что я делаю сейчас?

Тренировки 3-4 раза в неделю.
У меня это trx , barre , йога и 1 силовая.

Психолог каждую неделю конкретно по теме работы с лишним весом и пищевым поведением.

И конечно же вишенка на торте это моя Света ❤️ ей досталось больше всех)

Ибо с едой у меня саамыый большой вопрос. Я ненавижу считать каллории, я никогда не ограничивала себя в еде.
Я не готовлю от слова совсем , а еще я не успеваю есть.

У меня нет проблем с количеством еды, есть проблема с тем, что я забываю есть.

Я самый хуевый клиент)))

Но только со Светой все сдвинулось.

На моих глазах эта крошка фигачила минус 20 кг!!!

И я ей полностью доверяю.
Светик дала мне готовое меню которое я могу соблюдать!!!

О боги! Никаких ограничений и все очень вкусно. 🤤

Благо есть Таня 😅

Так что фиксирую свой результат здесь с одной лишь мыслью : «Вот нажру опять , что я потом людям скажу?»😂

И знаете, так похуй )))

Такой мой путь и я точно знаю что криво , косо, ползком блеать , хоть как , но я дойду)

Кто хочет сесть на такое меню как у меня пишите Свете, она расскажет как его забрать)

Скажу сразу - вы офигеете от того как оно составлено)

@Svetakaz

Посмотрите результат Светы здесь , это ахтунг!!!🥳

Ну и за меня можно немного порадоваться 🥹
Сердечко , жмак, смак. Вот это вот все)

Товарищи , а в Самаре Тамара есть свободная 😃?)

Зиму пережили, друзья! 🫀

С утра я сначала охуела от новостей в Дубае.

Что в очередной раз подтвердило мне мысль о том, что безопасность она сейчас может быть только внутри себя. Небезопасно сейчас как выяснилось нигде.

Потом я охуела от того что мой проект который я делала месяц был стерт с лица земли. Пока я в прострации и не понимаю что буду с этим делать …

Хотя что я пизжу? Прекрасно я все понимаю , но стадия торгов еще не пройдена в принятие.

Мне придется начать все с нуля.
Но я пока соглашаюсь с этой мыслью внутри.

Неделька предстоит интересная у меня 🥹

Старт лаборатории вводной недели.
Старт фокус группы «Голубой океан»
И хочу продать как минимум 10 мест на тумблер)

Кстати, в Москве еще возьму только 5 человек, иначе нам будет тесновато.

Поэтому буду продавать на Питер и Самару) кто из Москвы хотел , я думаю что 1-2 дня у вас есть чтобы успеть, но скоро мы Москву уберем с сайта, людей уже слишком много)

Такие дела)

У меня появилась гениальная идея!!!💡

Мне даже самой интересно стало и энергия пошла. Рассказываю?

Вчера я спонтанно записала это аудио пока раскрашивала раскраску с сыном и поняла что нужно делать…
Сначала врубите аудио 😅😎

А? Как вам идея?

P.s. Запрыгнула в последний вагон получается))) буду в Москве на тренинге 😘

Да кстати, Москва , на тумблер есть места , но в столице их уже критически мало)