Вопрос обеспечения населения качественной питьевой водой является актуальным и одним из приоритетных в деятельности УЗ «МЗЦГЭ».

💦Доступ к безопасной питьевой воде является одним из прав человека,
которое является частью права на достойный уровень жизни и зафиксировано в статье 11 Международного пакта об экономических, социальных и культурных правах.

💦Специалистами отделения службы ведется работа по контролю за реализацией обозначенных ООН Целей устойчивого развития, в числе которых важное место занимает Цель № 6 – обеспечение наличия и рационального
использования водных ресурсов и санитарии для всех.

💦Водоснабжение г. Могилева
осуществляется водоисточников семью водозаборами, которые закольцованы в единую
водопроводную систему. Вода в город поступает после очистки на станциях обезжелезивания насосных станций 2-го и 3-го подъемов, которыми
оборудованы все водозаборы.
Обеспеченность населения г. Могилева централизованным водоснабжением составляет 100%.
Водоподготовки г.Могилева оборудованы установками обезжелезивания, ведется лабораторный контроль эффективности работы систем водоподготовки, вода подаваемая населению г.Могилева соответствует гигиеническим
нормативам по содержанию железа (удельный вес нестандартных проб по содержанию железа менее 1%.

💦Эпидемиологическая надежность качества питьевой воды обеспечивается строгим соблюдением технологии добычи,
водоподготовки и подачи воды, проведением плановых профилактических
промывок и дезинфекции водопроводных сетей и сооружений.

💦УЗ «МЗЦГЭ»
осуществляется выборочный лабораторный контроль качества питьевой воды в ходе мониторинга.

💦В течение января 2024 года специалистами центра проведен мониторинг качества и безопасности питьевой воды артезианских скважин города
Могилева, вода из которых после соответствующей водоподготовки, поступает в распределительную сеть.

💦Мониторинг качества питьевой воды по основным химическим
показателям не выявил изменений химического состава воды артезианских
скважин. По показателям, характеризующим безвредность химического
состава, вода соответствует требованиям
Гигиенического норматива.

💦Работа по данному направлению продолжается.
#мзцгэ
#мониторинг
#ЦУР

В целях профилактики табакокурения в молодежной среде, специалистами УЗ "МЗЦГЭ" проведен открытый диалог с учащимися УО "Могилевский электротехнический колледж" по профилактике вредных привычек.
Работа по данному направлению продолжается
#мзцгэ
#профилактика

Энергетические затраты организма у работников интеллектуального труда – примерно 2000-2500 ккал в сутки. Сидячая работа в сочетании с частыми перекусами весьма опасна, так неизбежно приводит к лишнему весу.

Как этого избежать?
🧩Пересмотрите рацион и ограничьте потребление жирной пищи.
🍗Мясоедам стоит отказаться от жирных сортов мяса, сменив их на птицу (курица, индейка). Старайтесь не есть колбас, сосисок и сарделек: в них содержится много жира.
🥦Животные жиры замените
растительными.
Например, вместо сливочного -
подсолнечное, а лучше оливковое. 🥛Налегайте на нежирные молочные продукты, желательно обогащенные бифидофлорой.
Стандартному бутерброду с сыром предпочтите творог.
🥐Откажитесь от сдобных булок, ешьте темные сорта хлеба, лучше с
отрубями.

Какой бы интенсивной и важной ни была работа, настоятельно рекомендуется в обеденное время отложить все дела и нормально поесть.

Нормально – значит с обязательным первым блюдом. Если время обеда еще не подошло или, наоборот, прошло, но голод не дает работать, не терпите его.

Ешьте часто, но в разумных количествах. Перекусить хорошо творожком с медом, йогуртом или кефиром с бифидобактериями, кашей с сухофруктами и
орешками (впрочем, на орехи не налегайте – даже малое их количество имеет высокую энергетическую ценность), фруктами и овощами. Можно залить
мюсли йогуртом.

🤾И, конечно, больше двигайтесь. Если уже решили сделать
перерыв, встаньте из-за стола, прогуляйтесь.

Порой офисные работники на протяжении дня не дают покоя
электрочайнику: пьют то кофе, то чай – одну чашку за другой. А потом
беспокоятся: не вредно ли пить много жидкости?
Здоровый организм сам дает
знать, сколько воды ему нужно. Если хотите, можете рассчитать вашу суточную в ней потребность: 40-50 мл на 1 кг массы тела в сутки. Это с учетом воды, содержащейся в продуктах питания.
☕Потребление кофе следует ограничить. Одной чашки с утра вполне достаточно. И лучше, если он будет со сливками или молоком.

🍵Пейте чай – полезен травяной и зеленый. Но если заметите, что артериальное давление начинает подниматься, придется умерить себя и в чае.
💧А вот чистой воды пейте сколько хочется. Но не забывайте, что все должно быть в меру!
#мзцгэ