Как показали результаты обследований, общежития КУП «ЖРЭУ Ленинского района г.Могилева» нуждаются в проведении ремонтных работ, замене санитарно-технического (смесителей, унитазов и т.д.) и технологического оборудования (в первую очередь, электроплит на кухнях), также требуют решения вопросы поддержания текущего порядка в местах общего пользования общежитий, их своевременной и качественной уборки. Учитывая сложившуюся ситуацию, многочисленные нарушения, санитарно-эпидемиологической службой в адрес заинтересованных направлено служебное письмо с предложением рассмотреть сложившуюся ситуацию, также по окончании проверки в адрес предприятия КУП «ЖРЭУ Ленинского района г.Могилева» будет выдано предписание об устранении нарушений.

Работа санитарно-эпидемиологической службы по данному направлению продолжается.

#мзцгэ
#мониторинг

‼️ Дошкольники, учащиеся школ и ссузов, а также студенты могут пять дней не посещать учебные заведения в случае возникновения у них ОРВИ Разрешение, на период которого не потребуется предоставление справки о временной нетрудоспособности из медучреждения, будет действовать на период подъема заболеваемости вирусными инфекциями. 📌 Об этом официально сегодня сообщил Минздрав Беларуси.
Данное правило устанавливается письмом Минздрава №2-1-7/20422 от 06.10.2023 и действует до особого распоряжения. ⚡️Данная мера действует с 9 октября и направлена на предотвращение распространения указанных инфекций.

Ожирение – это преимущественно одно из последствий нарушения здорового образа жизни человека, приводящее к дальнейшим осложнениям и становящееся причиной других серьёзных заболеваний. Помимо физических проблем, ожирение приносит ещё и проблемы психологического характера, связанные с развитием множества комплексов, что негативно сказывается на нервной системе человека.
Основной причиной ожирения становится неправильный образ жизни, выражающийся в малоподвижности, неправильном питании и нахождении в условиях постоянной стрессовой ситуации. При наличии целого комплекса причин, способствующих ожирению, очевидным становится и то, что профилактика и лечение ожирения возможны только комплексными методиками, включающими в себя устранение стрессовой ситуации, разработку индивидуальной диеты, а также распорядка дня с неизменным условием включения в него здоровых физических нагрузок.

ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений (на фото)

11 октября - Всемирный день борьбы с ожирением

🪜 В связи с ремонтом лабораторного корпуса Могилевского облЦГЭиОЗ по ул. Лазаренко, 66, с 12 октября 2023 года прием и взятие клинического материала от населения на микробиологические исследования будут производиться в процедурном кабинете лабораторного корпуса по ул. Первомайской,114 (на платной основе) - в лаборатории вирусологических исследований, диагностике ВИЧ/СПИД и особо опасных инфекций.

🔬 Прием и взятие клинического материала – с 8:00 до 13:00

🪧 Режим работы: понедельник – пятница — с 8:00 до 17:00

☎️ Справки по телефонам (8-0222) 73-82-73; моб..+375 29 175 38 74.

12 октября ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с артритом. Ревматические заболевания поражают все возрастные категории: взрослых, детей, стариков.

Женщины подвержены заболеванию практически в три раза больше, чем мужчины.

Болезнь настигает в возрасте от 30 до 50 лет. Большой процент среди заболевших занимают дети.

Природа возникновения и факторы, влияющие на развитие ревматических заболеваний, до сих пор не выяснены. Согласно исследовательским данным первичные обращения нередки после: • повреждений суставов; • переохлаждения; • стрессов; • физических перегрузок.

Профилактика данного заболевания включает:

♦по утрам делать зарядку;
вести активный образ жизни - больше двигаться, т.к. это укрепляет мышцы, улучшает кровообращение, способствует нормализации обмена веществ,

♦следите за своим весом, и не допускайте лишних килограммов.
стараться не употреблять вредную пищу, в т.ч. продуктов с повышенным содержанием жиров, но сделать акцент на употреблении богатых на витамины и полезные вещества продукты: свежие овощи и фрукты. Для костей благотворно влияет употребление в пищу хрящей и желатина (холодец);
следите за водным балансом организма: в сутки выпивайте 2-3 литра воды, это также будет предохранять Вас от обезвоживания;

♦откажитесь от употребления алкогольных напитков;

♦не переохлаждайтесь;

♦носите только удобную обувь;

♦старайтесь сидеть в таком положении, чтобы не нарушалось кровообращения. Избегайте посиделок на корточках и с перекрещенными ногами.

♦ избегайте стрессов;

♦ соблюдайте режим отдыха и сна.
#зож
#мзцгэ

Всемирный день зрения ежегодно отмечается во второй четверг октября.

Если Вы не хотите допустить ухудшения здоровья глаз, соблюдайте следующие рекомендации:
📎читайте правильно - в положении сидя, держа книгу на расстоянии 35 – 40 см от глаз;

📎чтение в транспорте нежелательно, т.к. из-за хаотичных движений автомобиля или автобуса глаза вынуждены постоянно заново фокусироваться на буквах;

📎 оборудуйте рабочее место - для предупреждения нарушения зрения во время работы убедитесь, что монитор компьютера установлен так, что экран не отсвечивает, настройте яркость и контрастность;

📎Позвольте себе минутку отдыха - паузы должны длиться от трех до пяти минут и повторяться каждые сорок минут;

📎делайте гимнастику для глаз. Специальные упражнения для зрения хорошо повышают тонус, эластичность и силу глазных мышц, снимают усталость. Посмотрите сначала направо, затем налево. Повторите 10 раз. Закройте глаза, совершайте круговые движения глазами по часовой стрелке и в обратном направлении (тоже 10 раз). Откройте глаза, сведите зрачки к переносице (10 раз). Выберите близкий и отдаленный объекты перед собой. Переводите взгляд с одного на другой, фокусируя зрение на каждом. Сидите прямо, крепко зажмурьте глаза на 5 секунд, затем широко откройте их (8-10 раз), так вы улучшите кровообращение, расслабите и укрепите мышцы глаз;

📎чтобы сохранить хорошее зрение ребенка, в школе необходимо несколько раз в год пересаживать его на разные ряды, чтобы глаза не привыкали смотреть на доску только под одним углом.

📎оптимальное время для игры на компьютере или планшете, а также просмотра телепередач без вреда для зрительного аппарата детей – полтора часа в день, а для ребенка дошкольного возраста – 30 минут.

📎обязательно включать в рацион питания детей продукты, богатые витаминами.
#зож
#мзцгэ
#профилактика

Куриное яйцо — один из самых питательных продуктов на планете. Этот продукт обладает самым сбалансированным сочетанием витаминов, микроэлементов и питательных веществ, необходимых организму. Он быстро насыщает и долго не дает испытывать чувство голода.

Частое употребление яиц способствует:
🍳 увеличению мышечной массы;
🍳 укреплению костей;
🍳 сохранению целостности тканей;
🍳 поддержанию функции мозга;
🍳 снижению кровяного давления;
🍳 предотвращению появления катаракты и улучшению зрение;
🍳 поддержанию работоспособности печени;
🍳 борьбе с лишним весом;
🍳 уменьшению отложения холестериновых образований на стенках сосудов.

Минус употребления яиц в большом количестве — риск набора лишнего веса. Но лишний вес грозит тем, кто предпочитает жареные яйца, а также ест их с майонезом, беконом и другими калорийными добавками.

Многие эксперты отмечают, что сырые яйца полезнее вареных. Однако, употребляя их в таком виде, можно подцепить сальмонеллез. Это инфекционное заболевание, вызываемое бактериями рода Salmonella. Чаще всего оно протекает с поражением органов желудочно-кишечного тракта. Особо опасна эта инфекция для людей пожилого возраста и детей. Они переносят болезнь тяжелее.

Нужно понимать, что источником заражения является именно курица, соответственно, инфекция находится на скорлупе, а в само яйцо она может попасть только при повреждениях оболочки.

При этом магазинные яйца безопасны, в отличие от домашних. Перед продажей на инкубаторских фирмах проводится строгий ветеринарный контроль. А при покупке домашних яиц на рынке существует риск подцепить инфекцию. Поэтому важно перед использованием тщательно вымыть продукт, а битые яйца не употреблять вовсе.

Риск можно свести практически к нулю, если соблюдать несколько правил:

🍳 не покупать яйца с грязной или повреждённой скорлупой;
🍳 хранить их только в холодильнике;
🍳 учитывать, что срок хранения яиц — до 25 дней;
🍳 перед применением мыть;
🍳 варить не менее 10 минут с момента закипания;
🍳 с осторожностью употреблять яйца в сыром виде, яйца сыром виде, яйца всмятку или в виде глазуньи.
#мзцгэ
#зож

А сегодня, 13 октября, отмечается Всемирный день яйца 🍳

В рамках Недели родительской любви профсоюзный комитет и администрация УЗ"МЗЦГЭ" поздравили сотрудников с наступающими праздниками Днем матери и Днем отца