Ребята отнеслись к теме с интересом, активно участвовали в обсуждениях и охотно отвечали на вопросы о Целях устойчивого развития. Такой формат мероприятия, на наш взгляд, помогает молодому поколению лучше понять важность совместных усилий в решении глобальных задач, развивает интерес и побуждает к дальнейшему изучению вопросов охраны здоровья и устойчивого развития -

рассказала Татьяна Леонидовна.

🌱Подобные мероприятия способствуют формированию у молодежи осознанного отношения к своему будущему и развитию гражданской ответственности.

Надеемся, что полученные в ходе мероприятия знания вдохновят ребят на активное участие в реализации Целей устойчивого развития и выбор профессии в сфере профилактического здравоохранения.
#мзцгэ
#здоровыегородаипоселки
#ЦУР
#профориентация

С 30 мая по 30 июня 2025 года в Республике Беларусь проводится республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака»
🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭

🚭Тема Всемирного дня без табака в 2025 году: «Что скрывается за маской привлекательности: разоблачим тактику производителей табачной и никотинсодержащей продукции!».

🚭Табакокуре́ние – вдыхание дыма от тлеющего табака, в основном в виде курения папирос, сигарет, сигар, сигарилл, курительных трубок или кальяна.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) констатирует, что курение табака убивает до половины людей, которые его употребляют.

🚭В Могилеве получить первичную консультацию и специализированную помощь по поводу никотиновой зависимости можно в УЗ «Могилевский областной центр психиатрии и наркологии» по адресу: 4-й переулок Мечникова, д.17.

Выбирайте жизнь без сигарет!!!
#мзцгэ
#здоровыегородаипоселки

Очень важно весной и летом употреблять сезонную зелень, такую как зелёный лук, укроп, редис и листья салата и пр., так как зелень — это настоящий кладезь витаминов и минералов.

🌱Они особенно полезны весной и летом, когда организм нуждается в дополнительных витаминах и минералах после зимнего периода.
Например, витамин C укрепляет иммунную систему, способствует заживлению ран и улучшению состояния кожи. Витамины группы B важны для обмена веществ, нервной системы и поддержания энергии. Витамин A необходим для здоровья глаз, кожи и укрепления иммунитета. Витамин K важен для свёртываемости крови и здоровья костей. Витамин A необходим для здоровья глаз. Фолиевая кислота важна для беременных женщин, так как способствует правильному развитию плода.

🌱Калий содержится в большом количестве в зелёном луке и укропе. Он помогает регулировать артериальное давление, участвует в передаче нервных импульсов и работе мышц, поддерживает водный баланс в организме.

🌱Железо присутствует в листьях салата. Этот минерал необходим для образования гемоглобина, который переносит кислород по всему организму. Недостаток железа может привести к анемии и снижению уровня энергии.

🌱Магний можно найти в укропе, зелёном луке. Он участвует в более чем 300 биохимических процессах в организме, включая регуляцию нервной системы, улучшение сна, поддержание здоровья костей и сердечно-сосудистой системы.

🌱Кальций содержится в листьях салата. Он необходим для здоровья костей и зубов, а также участвует в работе нервной системы и мышц.

🌱Фосфор также присутствует в зелени. Этот минерал важен для здоровья костей и зубов, а также участвует в энергетическом обмене и работе нервной системы.

🌱Цинк можно найти в укропе и других видах зелени. Он играет важную роль в иммунной системе, обмене веществ и заживлении ран.

🌿Зелень богата клетчаткой, которая способствует улучшению работы кишечника, предотвращает запоры и помогает поддерживать здоровый вес.

🫜🥬🧅Зелёный лук, укроп, редис и листья салата содержат антиоксиданты, которые помогают организму избавляться от токсинов и свободных радикалов, способствуя общему оздоровлению. Регулярное употребление сезонной зелени может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить сосуды и улучшить кровообращение.

🥬🥬🥬Свежая зелень легко усваивается организмом, что делает её идеальным дополнением к рациону, особенно после зимы, когда организм может испытывать дефицит витаминов и минералов.

🫜🫜🫜Употребление свежих овощей и зелени может положительно влиять на настроение и общее самочувствие, благодаря содержанию полезных веществ и улучшению обмена веществ.

☝🏻☝🏻☝🏻Важно помнить, что для получения максимальной пользы от зелени, её следует употреблять в свежем виде и в разумных количествах, учитывая индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания.
#мзцгэ
#здоровыегородаипоселки

Отдых на воде зачастую может привести к неблагоприятным последствиям, если не соблюдать следующие правила безопасности:

☝🏻Нельзя купаться в водоеме, если на берегу установлена табличка «Купание запрещено» или что-то подобное. Следует купаться только в специально отведенных местах. В водоемах, не предназначенных для купания, Вас могут подстерегать: кишечные инфекции бактериальной природы, лептоспироз, холера, протозойные и глистные инвазии, церкариоз (зуд купальщика). Возбудители многих заболеваний могут месяцами сохранять свою активность в воде месяцами.

☝🏻 Старайтесь плавать так, чтобы вода не попадала на слизистую глаз, носа и в рот. Будьте также внимательны к тому, чтобы после активного плавания и плескания в реке в ушах не оставалось воды – даже ее капелька приводит к серьезным последствиям: нагноению, диким болям и менингиту. Рекомендуется во время купания использовать специальные затычки для ушей.

☝🏻После купания крайне важно ополоснуться чистой водой с мылом, а ссадины и ранки - обработать антисептическими средствами.

☝🏻Не пейте воду из открытого водоема.

☝🏻Не используйте воду из водоема для приготовления пищи, мытья посуды, фруктов и овощей.

☝🏻Неосторожный купальщик также может получить немало неприятностей от солнца. Нужно предохраняться от теплового удара и не стоит обсыхать на солнце – капли, как линзы, собирают лучи, и кожа в результате может покрыться болезненными волдырями. Поэтому после купания сразу вытирайтесь полотенцем. Особенно важно следить за тем, чтобы дети не пренебрегали этим правилом.

Купание в пруду или речке жарким летним днем – весьма приятное занятие, но для непривычного к активным водным процедурам организма холодная вода может стать серьезным испытанием. Если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, резкий перепад температуры доставит очень неприятные ощущения. В этом случае рекомендуется постепенно приучать тело к холодной воде, и ни в коем случае не бросаться в нее с разбега.

Запрещается: купаться в нетрезвом состоянии, баловаться на воде, подавать ложные сигналы о помощи, нырять с необорудованных для этих целей мест.
#мзцгэ
#здоровыегородаипоселки
#годблагоустройства

‼️Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака

✔️День отказа от курения — отличный повод бросить курить, ведь эта вредная привычка не только вредит здоровью, но и сильно бьёт по кошельку.
‼️ Отказаться от курения с помощью «модных» электронных вейпов– это большое заблуждение, т.к. подобные устройства не менее вредные, чем обычные сигареты.

🧑‍⚕️Специалисты ВОЗ предупреждают, что:
🔻ароматизаторы, находящиеся в жидкости для курения, провоцируют аллергические заболевания верхних дыхательных путей;
🔻вейповый никотин также вызывает зависимость и приводит к развитию раковых заболеваний;
🔻аккумуляторные батареи в вейпах могут воспламеняться и даже взрываться.

☝️КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ:
✅ Большинство способов бросить курить связаны с психологией, т.е. главное — самому, у себя в голове, обозначить, что просто так или по какой-то причине, будь то экономия денег (может, хочешь на что-то накопить), защита близких от пассивного курения или что-то другое;
✅ Прием специальных препаратов, которые могут помочь в этом деле, но только помочь, ведь основная борьба только в ваших руках.