80% успеха это твоя прежде всего дисциплина, а не куратор.. хочешь результат? хочешь измениться? тогда просто делай, делай каждый день.. убери все что мешает, обложись помощниками и следуй программе, которую тебе назначили.. участвуй в челленджах по максимуму.. в общем, старайся.. и все получится

Раз уж тут все делятся опытом/впечатлениями,тоже хочу написать. У меня самой главной проблемой было наличие еды дома, как приготовленной, так и купленных вкусняшек. Убрать это все некорректно было бы по отношению к моим пятерым школьникам 😂. Но даже это не помешало следовать намеченному плану. Постоянный мониторинг еды сначала напрягает даже больше психологически, чем физически. Но если не бросить, то входит в рутину и напряжение исчезает. Нужно научиться вписывать в рацион то, что вы любите. Пусть в небольших совмсем количествах, не в ущерб белку, но это помогает не сорваться.

А когда уже через месяц вы видите результат ( по крайней мере я увидела))) в зеркале и в зале, то у вас добавляется мотивация и гордость за себя💪

Аня, спасибо тебе за сопровождение и поддержку на протяжении курса ❤️

очень ценно было чувствовать, что за отчетами стоит живой человек, которому не все равно 🫶
особенно благодарна за помощь в тот период, когда накопилась усталость - ты вовремя помогла скорректировать нагрузку и спокойно пройти этот этап 🙌

всегда чувствовались твоя вовлеченность,внимательность и желание действительно помочь, а не просто проверить отчет

с тобой было очень комфортно работать
спасибо за профессионализм и поддержку💞