💤«Просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть»: психотерапевт объяснил, о чём говорят ночные пробуждения

🔷Кандидат медицинских наук, доцент кафедры психотерапии клинической психодиагностики Гродненского медуниверситета Игорь Савицкий в программе «Здоровый диалог» рассказал, почему люди просыпаются в три–четыре часа ночи и стоит ли этого бояться.

🔷Часто после ночного пробуждения заснуть мешают тревожные мысли. Днём они кажутся управляемыми, а ночью разрастаются до масштабной проблемы. За день мы накапливаем напряжение, а ночью организм перерабатывает эмоции. Если сновидения были насыщенными, тело реагирует: сердцебиение учащается, дыхание сбивается, возникает напряжение. Даже не запомнив сон, человек просыпается.

▶️Если такие пробуждения случаются редко и быстро проходят — повода для беспокойства нет. Но когда они повторяются регулярно и влияют на самочувствие днём, стоит обратиться к специалисту.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

7⃣4 марта в Беларуси стартует республиканский проект «Пульс молодежи»

⏺Долгосрочный проект направлен на формирование устойчивой системы организационного и содержательного досуга молодежи. В программе проекта – интеллектуальные игры, караоке-батлы, кибертурниры, музлото, вечера настольных игр и образовательные инициативы.

⏺Первым мероприятием проекта станет интеллектуальная игра «Женские имена на карте Беларуси», приуроченная к Году белорусской женщины. Она включает 6 туров по 10 вопросов. Каждый из них - это возможность вспомнить и по-новому открыть имена выдающихся женщин, внесших значительный вклад в развитие Беларуси.

⏺Старт игре дадут участники слёта молодых работников села «АгроБудущее», который пройдет 4-6 марта в Минске и Минской области. Далее эстафету проведения игр примут территориальные комитеты БРСМ.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

❗️Гродненка едва не перевела 10 тысяч рублей «умирающему» знакомому из Telegram

▶️41-летняя гродненка познакомилась с мужчиной в Telegram-боте. Общение быстро стало доверительным, а спустя время собеседник сообщил, что тяжело болен онкологией. Денег он не просил, но регулярно жаловался на ухудшение здоровья и дорогостоящее лечение, а затем и вовсе пропал.

▶️В конце января с женщиной связалась якобы его сестра и сообщила, что брат впал в кому, а лечение требует больших денег. Чтобы подтолкнуть женщину к переводу, она прислала постановочное фото пациента на больничной койке. Эмоциональный фон и чувство сострадания сделали своё дело – в феврале гродненка отправилась в банк, чтобы перевести 10 тысяч рублей на указанные реквизиты.

▶️Сотрудница банка заподозрила обман и вызвала милицию. Только после беседы с правоохранителями женщина поняла, что стала жертвой манипуляций. Благодаря бдительности работника финансового учреждения крупная сумма была сохранена.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

⚡️Сегодня Александр Лукашенко во Дворце Независимости встретится с губернатором Мурманской области Андреем Чибисом

Обсудят промышленную кооперацию и развитие торгово-экономического сотрудничества в целом.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

➡️Израиль начал наступательную операцию в Ливане

В результате авиаударов по югу страны и южному пригороду Бейрута погиб 31 человек, еще 149 — ранены, сообщил ливанский Минздрав.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

❌На станции «Беларусь» под поездом погибла 19-летняя девушка

🔴Вечером 1 марта на станции «Беларусь» произошла трагедия. По предварительной информации, 19-летняя девушка переходила железнодорожные пути в необорудованном для этого месте. В какой-то момент она оступилась, упала на рельсы и оказалась под движущимся составом.

🔴Машинист применил экстренное торможение, но избежать наезда не удалось. На месте происшествия работали следователи и эксперты. Назначены экспертизы для установления всех деталей трагедии.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

❗️В Иране начался процесс избрания нового верховного лидера после гибели в результате ударов США и Израиля Хаменеи

🟥Об этом сообщил глава МИД Исламской Республики. Дипломат напомнил, в Конституции прописана процедура, согласно которой при утрате верховного лидера нового выбирает Совет экспертов.

"Сегодня создан переходный совет, в который входят президент, глава судебной власти и один из богословов - членов Совета стражей конституции. Эта тройка будет исполнять обязанности руководства до избрания нового лидера. Далее начнется процесс его избрания Советом экспертов. Предполагаю, что это займет непродолжительное время — возможно, один-два дня, после чего, если будет на то воля Аллаха, страна получит нового лидера".

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт