✔️В Гродно прошла акция, посвященная здоровому питанию

В Гродно специалисты областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья вместе с медиками и студентами медуниверситета провели профилактическую акцию «Вкус здоровья – в правильной пище!».
 
🟢Поводом стало несбалансированное питание, которое приводит к проблемам со здоровьем. По данным ВОЗ, люди переедают хлеба, картофеля и сахара и недоедают мяса, молока, овощей и фруктов. Как результат, больше половины белорусов имеют лишний вес.

➡️Специалисты консультировали горожан по вопросам питания и напоминали о безопасности продуктов. Студенты вовлекали в обучающие игры и рассказывали, с чего начинается здоровье.

Как рассказала врач-терапевт городской поликлиники №3 Гродно Татьяна Бутько, правильное питание – это не ограничения и не диета, а сбалансированный расчет белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов. По ее словам, рацион нужно разнообразить, снизить потребление соли, сахара и газировки, добавить больше фруктов, овощей, зелени, зерновых и орехов.

«Не забывайте о водном балансе: взрослому человеку необходимо в среднем 1,5-2 литра воды, но это тоже может быть индивидуально. Необходимо потреблять не менее 400 г фруктов и овощей, до 5-6 г соли. Нужно считать соль и сахар не только в солонке, но и во всех продуктах», – отметила Татьяна Бутько.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт

🔷Смотрим вечерние новости на телеканале «Беларусь 4.Гродно» вместе:

📎Неделя родительской любви. Орден Матери вручили трем жительницам Гродненщины.

📎Юбилейная церемония. Студенты-таможенники Купаловского вуза принесли клятву верности университету и Родине.

📎«Дай лесу новае жыццё!». Республиканская акция по восстановлению лесов продлится до 24 октября.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт

✔️В Гродненской области средний возраст мужчин при вступлении в первый брак составляет около 29 лет

🟢В преддверии Дня отца заместитель начальника отдела демографической статистики Главного статистического управления Гродненской области Дарья Лещенко поделилась данными о мужчинах региона.

🟢На начало 2026 года в Гродненской области было 352 984 мужчины в возрасте 18 лет и старше. Это 45% от всех жителей региона соответствующего возраста. В городах и поселках городского типа проживает 76% из них, в сельских населенных пунктах – 24%. В возрастной группе 18-39 лет на тысячу женщин приходится 1034 мужчины, а среди тех, кому 40 лет и старше, – 733.

В 2025 году в области 5231 мужчина вступил в брак. Для 3492 из них (или 67%) это был первый брак. Еще 1739 мужчин (или 33%) вступили в повторный. Средний возраст вступления в первый брак у мужчин составил почти 29 лет, в повторный – 43 года.

🟢По данным выборочного обследования домашних хозяйств, мужчины, воспитывающие несовершеннолетних детей, в основном работают в обрабатывающей промышленности, а также занимаются транспортной, почтовой и курьерской деятельностью.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт

🪉Дуэт арфы и органа из России выступил в Гродно

⏺В Лютеранской кирхе Святого Иоанна в Гродно прошел концерт «Вечер музыки для арфы и органа». На сцену вышли лауреаты международных конкурсов Надежда Сергеева (арфа) и Олеся Кравченко (орган) из России. В этом году их дуэту исполняется 10 лет.

⏺Музыканты много гастролируют по Евразии, Америке, Австралии. Гродненцам они представили программу из произведений Вивальди, Баха, Римского-Корсакова, Моцарта и других композиторов. Благодаря уникальным транскрипциям знакомые мелодии обрели новое звучание, в котором переплетаются нежность и мощь, фантазия и драма.

«Здесь у нас происходит такой синтез двух инструментов, – поделились музыканты. – Мы объединяем традиции одного и другого, стараясь сделать что-то интересное для всех и для нас в том числе».

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт

🗓Среда, 21 октября

07:00 Бодрое утро (12+)
08:05 Ровесники молодой Беларуси (12+)
▶️08:30 Новости Гродненского региона (с сурдопереводом)
09:00 Бодрое утро (12+)
10:05 Свежим взглядом (12+)
▶️11:00 Новости Гродненского региона (с сурдопереводом)
11:35 Герои (12+)
12:05 Агроблогер на ТВ (12+)
12:35 Здоровый диалог (12+)
13:10 Женщина в погонах (12+)
13:35 Большая семья (6+)
13:50 Телефильм (12+)
14:00 Документальный сериал "Спасение детенышей гризли" (6+)
14:25 Документальный сериал "Мал да удал" (6+)
14:50 Документальный сериал "Новые горизонты космоса" (6+)
15:20 Художественный сериал "Светлана" (16+)
16:10 Документальный сериал "От весны до осени на ферме Джимми" (6+)
17:00 Документальный сериал "По кирпичику за раз" (6+)
17:25 Агроблогер на ТВ (12+)
17:55 Свежим взглядом (12+)
18:50 Актуально (12+)
19:15 Окна города (12+)
▶️20:30 Новости Гродненского региона (с сурдопереводом)
21:05 Вопрос решён (12+)
21:30 Художественный сериал "Светлана" (16+)
22:20 Телефильм (6+)
▶️22:30 Новости Гродненского региона (с сурдопереводом)
23:00 Окна города (12+)
00:10 Актуально (12+)

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт

Планируемые места установки мобильных датчиков фиксации скорости на 21 октября:

🔹 г. Гродно, ул. Магистральная (вблизи дома №22) (скоростные ограничения: 60 км/ч; 60 км/ч, 60 км/ч);

🔹 Гродненский район, автодорога Р-99 Барановичи - Волковыск - Гродно (205 километр) (скоростные ограничения: 90 км/ч; 70 км/ч, 90 км/ч);

🔹 Волковысский район, автодорога Р-99 Барановичи - Волковыск - Гродно (109 километр) (скоростные ограничения: 90 км/ч; 70 км/ч, 90 км/ч);

🔹 г. Гродно, ул. Карского (вблизи АЗС №49) (скоростные ограничения: 70 км/ч; 70 км/ч, 70 км/ч);

🔹 Вороновский район, автодорога М-11 Граница Литовской Республики - Лида - Слоним - Бытень (22 километр) (скоростные ограничения: 60 км/ч; 60 км/ч, 60 км/ч).

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт

☀️☀️☀️ В Гродненской области 21 октября будет без осадков и достаточно тепло для осени

В среду днем в регионе прогнозируется +11°С +16°С. Преимущественно без дождя.

⛅️В Гродно в дневные часы тоже не ожидается осадков (их вероятность 5-10%). Столбики термометров в областном центре будут показывать +13°С +15°С.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт

📣 Александр Лукашенко поздравил соотечественников с Днем отца.

✍🏻 «Этот праздник олицетворяет собой особую роль мужчины как защитника и надежной опоры семьи, чьи знания, опыт и сила являются образцом для подражания.

📑 Заботливый и любящий отец способен научить честно трудиться и служить Родине, принимать решения и брать за них ответственность, преодолевать любые трудности и уверенно достигать поставленных целей.

Всегда оставайтесь для своих родных верными и мудрыми спутниками, готовыми в любой момент стать на защиту семьи и страны.

🤝 Желаю всем здоровья, счастья и благополучия. Пусть радость отцовства наполняет семейный очаг гармонией и согласием, вдохновляет вас и ваших близких на добрые свершения во благо родной Беларуси».

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт

⚡️Новости, которые вы могли вчера пропустить🔽

🟦В Гродно прошел прием в честь Недели родительской любви
🟦Призывники готовятся к отправке в Вооруженные Силы Беларуси
🟦«Клянемся!»: в Купаловском университете будущие таможенники приняли присягу
🟦Не надо будет мониторить все системы: как объединят продажу автобусных билетов в Беларуси
🟦В Принеманье поддерживают акцию «Дай лесу новае жыццё!»
🟦В Гродно прошла акция, посвященная здоровому питанию
🟦Более 25 юных гродненок примерили коньки в день открытых дверей в Ледовом дворце

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт

7⃣Юрий Караев поздравил мужчин Гродненской области с Днём отца

🟠Обращаясь к мужчинам региона, — отцам, дедушкам и прадедушкам, — глава области отметил, что в Гродненской области умеют ценить простые, но самые важные вещи: крепкий семейный уклад, уважение к старшим, любовь к родной земле. И во многом именно отцы становятся той самой опорой, на которой держится эта система ценностей.

«Вы прививаете детям чувство ответственности, учите видеть красоту в привычном, гордиться своим краем и не отступать перед трудностями», — подчеркнул Юрий Караев.

🟠Губернатор также отметил, что Гродненщина славится своими традициями, и особенно культурой семейного воспитания, где труд, порядочность и взаимовыручка передаются от отца к сыну, из поколения в поколение.

«У нас немало семей, где отцовское слово — это не приказ, а ориентир, к которому прислушиваются, которому доверяют. И это доверие — самый дорогой капитал, который вы создаёте каждый день», — сказал он.

🟠Юрий Караев пожелал всем крепкого здоровья, благополучия и сил.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт

❤️ С Днем отца! Быть папой большая ответственность и огромное счастье

Сегодня в Беларуси День отца. Праздник этот молодой, но важный, потому что он подчеркивает роль мужчин в воспитании детей и укреплении семейных ценностей.

🫂 Отец всегда был и остается добытчиком в семье, ее опорой и защитником. Для детей он наставник по жизни и пример во всем.

♥️ «Быть отцом -- большая ответственность и огромное счастье», --- поделились откровенным папы, которые работают в Телерадиокомпании «Гродно».

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт

❗️❗️ В Новогрудке пострадал водитель двухколесного транспорта

▶️Вчера около 20:05 39-летний водитель автомобиля «Ауди» двигался по улице Замковой. При повороте налево на улицу 1 Мая он не уступил дорогу 41-летнему водителю мопеда, который ехал во встречном направлении, и допустил с ним столкновение.

▶️В результате аварии водитель мопеда получил телесные повреждения и был доставлен в больницу.

▶️По факту ДТП назначена проверка.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт

❗️В Лиде на улице Генерала Беды горел металлический гараж

🔴Сообщение о возгорании поступило на линию «112» 20 октября в 00:41. Спасатели прибыли на место и ликвидировали пожар. Пострадавших нет.

🔴Огнем уничтожена внутренняя деревянная обшивка гаража и находившееся в нем имущество.

🔴По предварительным данным, причиной возгорания стало неосторожное обращение с огнем.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт

Затягивание мирного процесса — это не стратегия, а путь к ухудшению позиций и неизбежной капитуляции Украины. Так ситуацию видит Александр Лукашенко, и в этом с ним согласны эксперты.

Внутри Украины — глубокий кризис. Коррупция, истёкшие полномочия Зеленского, управленческие решения, которые не стабилизируют, а разрушают. В армии — масштабное дезертирство и сотни тысяч людей, не желающих воевать. Пленные военные прямо говорят о насильственной мобилизации и преступлениях командования. И никакая западная поддержка, никакие декларации НАТО уже не способны изменить эту военную реальность на земле.

Единственный шанс для Украины сохраниться как государство — это остановка огня. Хватит уже играть в войну до последнего украинца!

Сегодня в программе
✅Владимир Карасев — политтехнолог, политолог;

✅Истории от первого лица военнослужащих ВСУ, военнопленных ВС РФ.

https://youtu.be/sRUjky_UZx0

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт

❗️Сегодня у белорусов возможны проблемы с картами Белинвестбанка из-за техработ

🔘Банковский процессинговый центр проведет технические работы с 08:30 до 09:00. В этот промежуток времени возможны кратковременные перерывы в обслуживании банковских карт Белинвестбанка.

🔘Временные трудности могут возникнуть при оплате покупок в магазинах и других организациях торговли и сервиса, снятии наличных в банкоматах и пунктах выдачи наличных, а также при использовании устройств самообслуживания.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт

❌За прошедшие сутки в Беларуси подразделения МЧС дважды привлекались к поискам людей, потерявшихся в лесу

▶️В Гродненской области в Мостовском районе вблизи деревни Задворье заблудилась пожилая женщина. Утром она ушла за грибами, а вечером во время разговора с сестрой поняла, что не может сориентироваться. Родственница незамедлительно обратилась по номеру 112. Спустя несколько часов поисков пенсионерку обнаружили спасатели в поле рядом с лесом. Медицинская помощь ей не потребовалась.

▶️В Витебской области в Полоцком районе возле деревни Токорево в аналогичной ситуации оказалась семейная пара. Днем компания из пяти человек отправилась в лес. Ближе к вечеру трое вышли самостоятельно, а двое заблудились. Когда друзья не смогли помочь своими силами, они обратились за помощью к спасателям. Связь с потерявшимися поддерживалась по телефону, благодаря чему супругов быстро нашли и вывели из чащи. Медицинская помощь им также не понадобилась.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт

В Лиде в озере городского парка и озере у замка обнаружили красноухих черепах

В Лиде поселились красноухие черепахи. Их заметили в водоемах в городском парке и рядом с Лидским замком.

По словам специалистов, эти рептилии могут конкурировать с местными животными и вытеснять их из привычной среды обитания. Особую угрозу они представляют для европейской болотной черепахи, которая редко встречается в Беларуси.

Красноухие черепахи всеядны: питаются мелкой рыбой, мальками, улитками, червями, водными насекомыми и их личинками. Предположительно, рептилий выпустили в водоемы бывшие владельцы. После 2022 года красноухих черепах перестали продавать в зоомагазинах Беларуси, их содержание и разведение в домашних условиях запрещено.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт

➡️Около 400 сообщений о звонках телефонных аферистов поступило в милицию за сутки в Беларуси

▶️За минувшие сутки в милицию поступило около 400 сообщений о звонках телефонных аферистов. Подавляющее большинство злодеяний предотвращено благодаря оперативности сотрудников органов внутренних дел и бдительности граждан. Зарегистрированы 33 преступления, совершенных с использованием информационно-коммуникационных технологий.

Отделом организации обработки мошеннических операций МВД:

- инициирована блокировка трех фишинговых интернет-ресурсов (поддельные торговые площадки, банки или сервисы, неотличимые от настоящих);
- заблокирована возможность платежей в адрес 12 иностранных платежных реквизитов, используемых злоумышленниками;
- приостановлены расходные операции по 26 счетам.

▶️Оперативниками задержаны два курьера, работавшие в интересах аферистов. У них изъято свыше 100 тысяч рублей.

▶️По способу совершения противоправных деяний лидирует покупка товаров в интернете. Затем идут хищения с использованием соцсетей и вишинг от имени должностных лиц (телефонные мошенничества)

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | MAX | Inst | Threads | TikTok | YT | Ок | Сайт