💤«Не могу спать — это уже болезнь?»: врач из Гродно объяснил, как отличить временные проблемы со сном от серьёзных

🔷Кандидат медицинских наук, доцент кафедры психотерапии клинической психодиагностики Гродненского медуниверситета Игорь Савицкий в программе «Здоровый диалог» рассказал, где проходит грань между временными трудностями со сном и серьёзным диагнозом.

По словам специалиста, диагностика бессонницы сегодня не представляет сложности. Если нарушения сна (трудности засыпания, ночные пробуждения) возникают не менее трёх раз в неделю на протяжении месяца и при этом мешают нормально функционировать днём — это острая бессонница. Когда симптомы длятся три месяца и дольше — речь идёт о хронической форме.

🔷Игорь Савицкий подтверждает: бессонницу можно назвать болезнью современности. На неё влияют образ жизни, интенсивность нагрузок, режим питания и особенно — воздействие голубого света от экранов.

▶️Лечение всегда начинается с коррекции гигиены сна и изменения привычек. Главная цель — вернуть человеку полноценный, качественный отдых.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

💸 Жительница Сморгони перевела 25 тысяч жениху, которого никогда не видела

🟠В Сморгони 50-летняя женщина стала жертвой романтического мошенничества. Знакомство в интернете с иностранцем быстро переросло в виртуальный роман — мужчина признавался в любви и обещал переехать в Беларусь, чтобы построить совместное будущее.

Однако на пути к счастью встали «обстоятельства»: несколько месяцев под разными предлогами ухажёр просил деньги на организацию переезда. Женщина, поверив в искренность чувств, перевела ему более 25 тысяч рублей.

🟠Когда обман раскрылся, потерпевшая обратилась в милицию. Возбуждено уголовное дело по факту мошенничества в крупном размере.

🟠Правоохранители напоминают: не переводите деньги онлайн-знакомым, которых не видели вживую.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

⚠️Семь человек погибли при крушении медицинского самолета в Индии

🔘Вечером 23 февраля в восточном штате Индии Джаркханд разбился медицинский самолет, выполнявший рейс из Ранчи в Нью-Дели. По данным полиции района Чатра, все семь человек, находившихся на борту, погибли.

🔘Самолет перевозил 41-летнего мужчину с ожогами более 60% поверхности тела, полученными в результате несчастного случая. Кроме пациента, жертвами крушения стали два пилота, два медика и двое сопровождающих.

➡️По информации главного управления гражданской авиации Индии, воздушное судно авиакомпании Redbird Airways пропало с радаров и потеряло связь с диспетчерами примерно через 23 минуты после вылета. Предварительной причиной катастрофы называют неблагоприятные погодные условия. Начато расследование.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

⚽️ Футбольный "Неман" представил два комплекта новой формы на предстоящий сезон

🟢23 февраля футболисты и тренерский штаб "Немана" провели встречу со своими болельщиками. Помимо конкурсов, подарков и возможности задать вопрос представителям клуба, болельщики увидели два комплекта новой формы "Немана" на сезон 2026.

🟢С большой вероятностью уже в эту субботу, 28 февраля, команда выйдет на матч за Суперкубок Беларуси в новой форме!

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

⚠️Белорусские правоохранители пресекли канал нелегальной миграции

🔘В Гомеле правоохранители раскрыли схему нелегальной переправки иностранцев в Европу. Организатором оказался 30-летний выходец из Центральной Азии, владеющий фирмой-пассажироперевозчиком.

Мужчина создал фиктивное производство по пошиву одежды и оформлял подложные документы для найма швей. На самом деле через эту схему он обеспечил выдачу въездных виз 20 мигрантам, взимая с каждого по 300 долларов. Прибывшие в Беларусь нелегалы не работали и проживали в арендованных квартирах, планируя дальнейший выезд в страны Евросоюза.

🔘Организатора преступной схемы задержан. Возбуждено уголовное дело. Нелегальные мигранты привлечены к административной ответственности. Большинство из них самостоятельно покинули Беларусь, часть депортирована, несколько человек находятся в изоляторе временного содержания.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

💸Средняя зарплата за январь в Гродненской области составила более 2,4 тысячи рублей

🟠По данным Национального статистического комитета, в январе 2026 года номинальная начисленная средняя заработная плата работников в Беларуси составила 2757,1 рубля.

Лидером по уровню оплаты труда стала столица: в Минске средняя зарплата достигла 3747,8 рубля. Среди областей средняя зарплата за январь распределилась так:
🟠Минская – 2789,3 рубля;
🟠Гродненская – 2411,4 рубля;
🟠Гомельская – 2400,8 рубля;
🟠Брестская – 2399,6 рубля;
🟠Витебская – 2307,1 рубля;
🟠Могилёвская – 2271,9 рубля.

✔️Самые высокие заработки по-прежнему в IT-сфере: работники информации и связи получали в среднем 6536,4 рубля. Высокие зарплаты также зафиксированы в финансовом и страховом секторах (4799,3 рубля), сфере научной и технической деятельности (3232,8 рубля), строительстве (3177,1 рубля) и промышленности (2811,6 рубля).

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

🔴За сутки на въезд в Польшу скопилось 155 грузовиков

🚛 По состоянию на 12:00 перед польскими пунктами пропуска Бобровники (Берестовица) и Кукурыки (Козловичи) фиксируется 155 большегрузов. Контролирующие службы данных погранпереходов за сутки оформили 16% и 60% грузовиков от нормы соответственно.

Более 270 большегрузов находятся перед литовскими пунктами пропуска. Сотрудники Мядининкая (Каменный Лог) и Шальчининкая (Бенякони) за сутки оформили 11% и 29% грузового транспорта.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

❗️В Молодечно пьяный водитель снёс железнодорожный шлагбаум

39-летний житель Молодечно, управляя автомобилем «Audi Q5» в состоянии сильного алкогольного опьянения (3,17 промилле), не справился с управлением и совершил наезд на железнодорожный шлагбаум.

🔴После удара машина опрокинулась на бок. В результате ДТП никто не пострадал, однако автомобиль получил механические повреждения. Водитель отстранён от управления транспортным средством, машина помещена на охраняемую стоянку.

🔴Нарушитель привлечён к административной ответственности и помещён в изолятор временного содержания. Кроме того, административный протокол составлен и на владельца автомобиля – за передачу управления лицу, находящемуся в состоянии опьянения.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

🎣С 1 марта в Беларуси начинает действовать запрет на ловлю щуки

🔷Запрет на любительский и промысловый лов щуки обыкновенной в рыболовных угодьях Беларуси продлится по 15 апреля. Ограничения связаны с началом нереста щуки, когда рыба становится особенно уязвимой, теряет бдительность и легко может стать добычей браконьеров.

Нарушителям запрета грозит административная ответственность: штраф от 10 до 30 базовых величин, а также возмещение причиненного вреда окружающей среде в размере 9 базовых величин за каждую выловленную особь. Если ущерб превысит 100 базовых величин, наступает уголовная ответственность.

🔷Если в период действия запрета щука случайно попалась на крючок рыбака, её нужно аккуратно снять и отпустить.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

🚗В Беларуси запретили «незамерзайку» с опасным метанолом

🔘Незамерзайка «AutoNord» -30° российского производства не прошла проверку из-за содержания метанола. Показатель оказался в сотни раз выше допустимой нормы: при разрешенных 0,05% фактическое содержание составило от 23% до 29%.

🔘Ввоз, продажа и использование этой жидкости на территории Беларуси запрещены. Метиловый спирт представляет серьезную угрозу для здоровья — он может вызвать тяжелое отравление и потерю зрения.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

🔹🔹🔹 СПК имени Деньщикова глазами агроблогера: как работает одно из лучших хозяйств страны

Передовые технологии, рекордные надои и стабильная прибыль — новый выпуск программы «Агроблогер на ТВ» приглашает в Гродненский район, в гости к флагману аграрной отрасли — СПК имени Деньщикова.

🔵Вместе с агроблогером, инженером из агрогородка Крутиловичи Денисом Трофимчиком, заглянем за кулисы одного из лучших агропредприятий страны.

В программе:

🔹 Интервью с легендарным руководителем — Василием Свиридом, который 45 лет формирует сплочённый коллектив и ведёт хозяйство к успеху.
🔹 Секрет стабильности: как СПК пять лет подряд удерживает второе место в стране по надоям? Узнаем прямо на МТФ.
🔹 Надёжная кормовая база: увидим работу комбикормового завода и новой линии экструдирования зерна, запущенной в 2025 году.
🔹 Яблоневый сад и фруктохранилище: как даже в неблагоприятный год собирать достойный урожай?

«Агроблогер на ТВ» — это не просто программа о сельском хозяйстве, а вдохновляющие истории людей, которые создают настоящее и будущее белорусской деревни.

📺 Сегодня в 19:45 и 22:00 на телеканале «Беларусь 4. Гродно» Смотрите также на нашем YouTube-канале.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

⚠️В Кореличском районе женщина получила ожоги при переливании бензина

🔘40-летняя жительница Кореличского района, находясь дома, переливала бензин из одной емкости в другую. В какой-то момент произошла вспышка паров легковоспламеняющейся жидкости и на ней загорелась одежда.

🔘Муж женщины оперативно потушил возгорание, помощь МЧС не потребовалась. Однако на следующий день женщина почувствовала недомогание и вызвала скорую помощь. Медики госпитализировали её и сообщили о случившемся спасателям.

➡️Прибывшие на место специалисты обнаружили следы пожара: повреждённое имущество в прихожей и котельной, закопченные стены и потолок. Предварительной причиной возгорания названо нарушение правил хранения и обращения с горючими веществами.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

🟠На 25 февраля в Беларуси объявлен оранжевый уровень опасности из-за гололедицы

Как сообщают в Республиканском центре по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды Минприроды, завтра в Беларуси ожидается облачная погода.

🌨Местами пройдут небольшие осадки в виде снега и мокрого снега, ночью в отдельных районах – с дождём. Ночью и утром возможен туман и слабый гололёд, на дорогах ожидается гололедица. В связи с неблагоприятными погодными условиями в стране объявлен оранжевый уровень опасности.

🌥Температура воздуха ночью прогнозируется от 0 до -6 градусов, днём ожидается от -3 до +2 градусов.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

➡️ Жители Гродненской области стали лидерами по сбору стекла: 34,3 кг на человека

В минувшем году Беларусь отправила на переработку 221,8 тысячи тонн отходов стекла — это на 25 тысяч тонн больше, чем годом ранее. В среднем каждый житель страны сдал около 24 килограммов стеклотары, что примерно равно 60 литровым банкам.

🔵Лучший результат по объёмам сбора показала Гомельская область — 43,79 тысячи тонн. Однако в пересчёте на душу населения Гродненская область стала лидером: здесь каждый житель сдал на переработку в среднем 34,3 килограмма стекла. Это лучший показатель в стране.

Второе место по этому критерию заняла Гомельская область (33 кг на человека), третье — Могилёвская (31 кг).

🔵Рост объёмов сбора стекла говорит о том, что белорусы всё активнее включаются в раздельный сбор отходов и проявляют экологическую ответственность.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

✔️27 февраля в Гродно пройдет электронная ярмарка вакансий

Электронная ярмарка вакансий пройдет на официальном сайте службы занятости e-vacancy.by с 9:00 до 24:00. Ярмарка направлена на содействие жителям города в трудоустройстве и помощь в поиске подходящих вакансий.

7⃣Также в этот день с 10:00 до 12:00 у соискателей будет возможность лично пообщаться с нанимателями в онлайн-режиме.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

⚡️Президент Беларуси, Председатель Высшего Государственного Совета Союзного государства Александр Лукашенко 26 февраля примет участие в заседании Высшего Госсовета Союзного государства

Мероприятие состоится в Москве, повестка дня включает семь пунктов по актуальным вопросам двустороннего интеграционного взаимодействия.

➡️На заседании предстоит обсудить Основные направления реализации положений Договора о создании Союзного государства на 2024-2026 годы, а также разработку проекта аналогичного документа на 2027-2029 годы.

📋 Ключевые пункты повестки также касаются:
▫️организации трансграничного пригородного пассажирского сообщения;
▫️создания Комитета по стандартизации и качеству Союзного государства;
▫️взаимной поддержки в сотрудничестве в области международного правосудия;
▫️присуждения премий Союзного государства в области литературы и искусства за 2025-2026 годы.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

📌 2025 год стал одним из самых успешных для санаторно-курортной сферы Беларуси

🟠Как сообщили в Республиканском центре по оздоровлению и санаторно-курортному лечению населения, выручка от реализации услуг в данной области за 2025 год выросла на 23% и превысила 1,5 миллиарда рублей.

🟠Наполняемость санаториев достигла максимальных значений и составила 84,6%. Особенно впечатляющий рост показал экспорт услуг: прирост к 2024 году составил 33%, и общая сумма превысила 536 миллионов рублей.

🟠Собственники санаториев активно инвестировали в развитие материально-технической базы: за год вложено более 251 миллиона рублей, что на 14% больше, чем в 2024-м.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

📚С 17 по 22 марта пройдет XXXIII Минская международная книжная выставка-ярмарка

▶️Центральной темой крупнейшего книжного форума Беларуси станет 35-летие образования Содружества Независимых Государств.

Как сообщают в Министерстве информации, на выставке будет организована специальная площадка СНГ, где каждая страна-участница представит своё выставочное пространство с фотографиями достопримечательностей, памятников и знаковыми книгами. Традиционно также будет работать «Международный квартал» с национальными стендами.

▶️В рамках культурной деловой программы на выставке также пройдут презентации, посвящённые государствам Содружества, и состоится XI Международный симпозиум литераторов «Писатель и время». К юбилею СНГ издательства системы Мининформа выпустят две книги: «Сказки народов СНГ» и сборник произведений Янки Купалы, Якуба Коласа и Максима Богдановича на языках стран СНГ.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

🇪🇬Виза в Египет подорожает с 1 марта 2026 года

🔘С 1 марта 2026 года стоимость однократной туристической визы в Египет увеличится с 25 до 30 долларов. Повышение коснется туристов, прибывающих в аэропорты Каира и Хургады.

➡️При этом для туристов, отдыхающих в Шарм-эш-Шейхе, Дахабе, Нувейбе и Табе по-прежнему будет доступен бесплатный 15-дневный «Синайский штамп». Однако, если они захотят покинуть пределы региона, им нужно будет оформить полноценную визу. Стоимость многократной визы останется неизменной — 60 долларов.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт

🕊В Турции футболист спас чайку, сделав ей массаж сердца после удара мячом

🟢В Турции во время футбольного матча произошёл необычный инцидент: игрок случайно попал мячом в пролетавшую мимо чайку. Птица упала на поле, капитан команды немедленно подбежал к ней и начал делать массаж сердца.

🟢Спустя некоторое время чайка пришла в себя – у неё задвигались лапки и открылись глаза. По словам спортсмена, он никогда специально не учился оказывать первую помощь, но интуитивно решил действовать.

🟢После инцидента птицу передали ветеринарам, летать она пока не может.

Следи за новостями✅

🎥 ТГ | VK | Inst | TikTok | YouTube | Ок | Сайт