• StressWatch 好用的地方在于，是把原本很难理解的 HRV 转换成「压力状态」。
• 压力状态会透过视觉化方式呈现，不用盯着一堆数字研究半天。
🎨有可爱的主题、表盘以及小组件，让观察状态时不会感到无趣，还能够自制「动态/静态」的主题，官方也持续与不同创作者合作，推出更多新奇可爱的主题。{}
    

    
        • 与好友建立专属共享空间，一起查看彼此的健康状态：
1️⃣🤯 当前压力状态
2️⃣💤 睡眠情况
3️⃣⭕️ 三环完成情况
4️⃣❤️ 近24小时健康动态
• 💞可以在 Apple Watch 查看对方近况，发送Emoji，就能给予对方一点关心。
• 这功能最有趣的地方是：
从「自己监测健康」变成「一起关心彼此」，当对方的状态发生变化，还能收到提醒。
• 适合情侣、家人或很亲近的朋友，尤其是平常不太会主动说「我最近很累」的人。{}
    

    
        • 有 HRV 模式与即时压力模式；
尤其适合工作、读书或运动时，不需要一直查看手机，让 Apple Watch 主动提醒你关注自己的身体状态。
✨ 2026新款Apple Watch将支持更高频率的监测{}
    

    
        可以直接询问自己的压力、HRV、睡眠、活动、心脏健康、体重趋势等资料，AI会根据你的健康数据提供分析与解释，而不是只丢一堆数字给你看。官方也表示，AI可以协助找出更深入的趋势，并提供具体的下一步建议。{}
    

    
        除了压力之外，也可以记录睡眠、喝水、咖啡因、活动、正念等习惯。{}