مثل منعرف الوجه يحتاج تغذيه خاصه بيه
مثل ما انتي تتغذين كل يوميه واذا متغذيتي شيصير بيج يبن التعب والارهاق 😖
جبتلكم اليوم تغذيه بشره ناعمه👄 وحلوه وسهله❤️
خياره متوسطه الحجم اتبرشبها ناعم🍚
ملعقه زبادي🥄 ملعقه عصير ليمون فرش🍋
ملعقتين نشأ
اتخلطيها لحد متتجانس
واتخليها ع الوجه والرقبه
نصف ساعه بعدها بمي بارد اتغسليه وشوفي الفرق
مرتين بالاسبوع واستمري عليه



‌‌‏➥🏃🏻‍♀️Share with friends
‌‌‏

حبايب سووتلكم😍 مجموعه نصائح وتعليمات عل الخلطات بالبشرة👇🏻

فاللي عدها سؤال او استفسار🤓
خل تجمعهن ..منا ليوم الجمعه انزل بوت وانزل استفساراتكم بالقناة ..وي حلولهن
حته الكل يستفاد❤️🥰

#ملوكه

طبعا الكركم بأكثر خلطات 🙂مذكورة
صح من تخلين عل البشرة..تصير مايلة للصفار
بس فوائده كلش اهواي وتنظف البشرة من ميكروبات🤓

وهمين بهالخلطة صفار البيض🙃..ومثل ماتعرفون..البيض عبارة عن نسبة كبيرة من بروتينات وبيه فيتامن D,A وغيره من فيتامينات

#ملوكه

بنات هاي طريقه صحيحه🙂
انو تشوفين شنو لون العرق اللي باليد
وعل اساسه تختارين فاندوشين

جربتها عليه.😍وطلعت مضبوطه..
اني لون العرق اخضر..وكريمات فاندوشين احب الي مايلات لأصفر ويناسب بشرتي😎

#ملوكه

اختيار لون الحمرة والروج .حسب لون البشرة🌚

#ملوكه

بنات ضرورررري بكل بيت..
عندج واحد من هالسيرومات🌸
وخاصة فيتامين سي..فواىده تجنننن😍
من نضارة للبشرة وتبيضها

واذا عدكم اثنينهم بعد احسن🙃..لانو هذيني احسن سيرومات للبشرة

#ملوكه

مصطلحات مكياج🌚

#ملوكه

حبايب جل الصبر😻

تكدرين تستعملي وحده همين كمرطب للبشرة او تخلين بأطراف الشعر علمود التقصف

#ملوكه

الشغلة الحلو بهذا الماسك😍
أنو اول ماتخلين عل بشرتج..تحسين الخيار بارد واشويه اشويه يسحب كل حرارة الوجه 🌸

#ملوكه

حبايب اي ماسك تخلون عل بشرة لاتعرضو 🥺للشمس أبد

لأنو من تحطين الماسك وتكملين وتغسلي

البشرة رح تكون نظيفة ومساماتها صافيه ومفتوحه👍..فأي تعرض للشمس تسوي تصبغات او تتاذى بشرة😥...

فحاولو تحطونه بليل احسن..حته من تنامين بشرتج تكون خفيفة و مرتاحه😍

#ملوكه

اللي تريد تعرف الفاندوشين يوالم بشرتها
فموجودة كل واحد واسمه☺️🌺

#ملوكه

بنوتات ..هذيني انواع فيتامينات واغلب اكلاتهن🙃
فحتلو ماتوفرت عندج كل الاكلات
المهم تاكلين من كل فيتامين..الاكله الخاصه بيها
حته لايصير نقص..☹️

★ليش أغلب بنات يعانون😣؟ لو ببشرة تعبانه لو بشعر تالف وديتساقط..السبب الرئيسي بالفيتامينات..اي نقص يصير ياثر عليج

*فحافظي عل صحتج بالأكل اللي بي فيتامينات❤️

#ملوكه

ﻭﺻﻔﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﺘﺴﻤﻴﻦ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭ ﺗﻮﺭﻳﺪ ﺍﻟﺨﺪﻭﺩ😍🙈



=======================
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺧﻤﻴﺮﺓ ﺍﻟﺨﺒﺰ .
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻋﺴﻞ ﻧﺤﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ .
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ .
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺯﺑﺎﺩﻯ ﻃﺒﻴﻌﻲ .



ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻻﺳﺘﻌﻤﺎﻝ
**********
-1 ﺗﺨﻠﻂ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺟﻴﺪﺍ ﺛﻢ ﺗﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻪ ﻧﻈﻴﻒ ﻣﺎ ﻋﺪﺍ ﺍﻷﻧﻒ ﻟﻤﺪﺓ 30 ﺩﻗﻴﻘﺔ .
-2 ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﺗﻌﻤﻞ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺩﺍﺋﺮﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﻠﻄﻒ ﻟﻤﺪﺓ 5 ﺩﻗﺎﺋﻖ .
-3 ﻳﻐﺴﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﺛﻢ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻓﻘﻂ .
-4 ﻳﻤﺴﺢ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﻘﻄﻦ ﻣﺒﻠﻞ ﺑﻤﺎﺀ ﺍﻟﻮﺭﺩ .
-5 ﺗﻜﺮﺭ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻟﻤﺪﺓ ﺃﺳﺒﻮﻉ




#أعادة_توجيه_للمنشور

#ملوكه

سنتكلم عن الخيار صديق الرشاقه 😍الوفي🥒🥒🥒

★أنصحكم بتناوله بأستمرار في السلطه اليوميه أو كوجبة سناك

وهذه بعض فوائد الخيار لصحتك.

💕1- يعتبر الخيار من النباتات منخفضة السعرات الحرارية، حيث يحتوي كل 100 جرام منه على 15 سعر حراري فقط، ولا يوجد به دهون مشبعة أو كولستيرول، وقشر الخيار يعتبر مصدر جيدا جدا للألياف النباتية التي تمنع الإمساك وتحمي من الإصابة بسرطان القولون من خلال القضاء على المواد السامة الموجودة بالأمعاء.

💕2- يعتبر الخيار مصدر هام جدا للبوتاسيوم حيث يحتوي 100 جرام من الخيار على 147 ملليجرام من البوتاسيوم و3 ملليجرام من الصوديوم، وهو يعمل على خفض معدلات ضغط الدم ونبض القلب عن طريق مكافحة آثار الصوديوم.

💕3- يحتوي الخيار على نسبة من المواد المضادة للأكسدة مثل البيتا كاروتين والجاما كاروتين وفيتامين ج وفيتامين أ، وهذه المواد تساعد بشكل كبير جدا على تخليص الجسم من الشقائق الحرة الضارة والأكسجين النشط، التي تتسبب في حدوث الشيخوخة وأمراض الجلد والعديد من الأمراض الأخرى.

💕4- يحتوي كل 100 جرام من الخيار على 17 ميكروجرام من فيتامين K ولهذا الفيتامين دور هام جدا في بناء العظام وعلاج الزهايمر عن طريق الحد من الأضرار العصبية في المخ.

💕5- يساعد الخيار على نمو وتقوية الشعر وهذا يرجع لاحتواءه على السليكون والكبريت

💕6- التخلص من انتفاخ العيون ويمكن ذلك عن طريق وضع شريحتين من الخيار أسفل العينين وتركها لمدة 10 دقائق.

💕7- علاج حروق الشمس عن طريق وضع كمية من الخيار على المناطق المصابة وتدليكها به لأنه يعمل على ترطيب الجلد

💕8- يعمل الخيار على تنظيم درجة حرارة الجسم، ويكون هذا جليا عند استخدام كوب من عصير الخيار مع بعض من عصير البقدونس.

💕9- يساعد الخيار على إدرار البول وتنقية الدم، وإزالة شوائب المثانة كما يساعد على علاج الصداع.

💕10- يساعد الخيار على تخليص الجسم من السموم خصوصا مرضى البول السكري ولذلك ينصح مرضى السكري بتناول الخيار حيث يوجد بالخيار عنصرا يعمل كعمل الأنسولين

وبعد هذه الفوائد الجمه للخيار كيف يمكنك عدم تناوله😉



#أعادة_توجيه_للمنشور

#ملوكه