💖اهتماماتك😍 سيدتي

#خطوات_عليكِ_القيام_بها_في_الصباح_لبشرة_مشرقة_ورشاقة_مثاليّة_

⤵

✍غسل الوجه💦، تنظيف الأسنان وتسريح الشعر💇🏻، خطوات أساسيّة تتّبعينها كلّ يوم في الصباح 🌞منذ الصغر. 

💟اشربي المياه: يدخل جسمكِ في مرحلة جفاف عند النوم💤 لذلكِ من المهمّ جداً شرب كوب من الماء عند الإستيقاظ لترطيب البشرة🙎🏻.

💟لا تشربي القهوة: شرب القهوة أوّل ساعات الصباح هي خطوة خاطئة فهي ستساهم أكثر في جفاف البشرة.
الماء كفيل بأن يزوّدكِ بالطاقة💪🏻 التي تحتاجين إليها، ثقي بنا.

💟 الزنجبيل: ضيفي قطعة من الزنجبيل المقشّر إلى الماء الساخن مع نصف ملعقة من العسل☕.
هالمشروب يقوم بحرق الدهون سريعاً، يحارب انتفاخ البطن ويحفّز عمليّة الأيض.

💟قومي بتمارين رياضيّة
خفيفة🏃🏻‍♀: 
خصّصي 5 دقائق على الأقلّ لتقومي بحركات تمديد الجسم


💟اطردي السموم من جسمكِ: 
اشربي شاي أخضر☕ أو عصير Smoothie من الفواكه .

💟ضعي عطر أو كريم بأريج الحامض:
 نغمات الحمضيّات ستنعشكِ وتساهم في تقليل نسبة التوتّر وحتّى تعزّز نظام المناعة..

💟لا تنسي واقي الشمس🌞: وزعي على وجهك🙎🏻ِ، رقبتكِ .

💟استخدمي السيروم:
 طبّقي سيروم مضاد للأكسدة على أن يكون غنيّ بالفيتامين C وE لحماية البشرة من جميع التلوّثات الخارجيّة وهو يعزّز أيضاً منافع واقي الشمس.

➖➖➖➖


#اعـاده_توجيـــہ_لصديقتج
#ملوكه