Ⓜ️

🔷| #لاتفعل_هذه_الأشياء_بعد_تناول_الطعام...


حتى تتمتع بجسم صحي خالي من الأمراض.

♦1- لا تشرب الشاي مباشرة بعد الأكل لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية من الأحماض، وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

♦2- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

♦3- لا تأكل الفواكه مباشرة بعد الاكل حتى لا تصاب بانتفاخ في البطن، حيث ينصح بتناول الفاكهة قبل مضي ساعتين من الأكل.

♦4- من الأخطاء الشائعة المشي بعد الاكل مباشرة لأن ذلك يؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

♦5- لا تسبح بعد الأكل مباشرة، حتى لا تصاب بزيادة في تدفق الدم إلى الأطراف، وبالتالي تقل كمية الدم المتدفقة إلى المعدة، وهو ما يؤدي إلى سوء عملية الهضم.

♦6- لا تنام مباشرة بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم، وهو ما يعرضك للإصابة بعدوى معوية.

‏Ⓜ️

👁 من أسباب #رفة_العين "لاشعورياً"
‏- الارهاق وقلة النوم .
‏- كثرة تناول مصادر الكافيين .
‏
‏• غالباً هي (مؤقته) وتذهب من نفسها ولا حاجة للعلاج ..

Ⓜ️
كيف تبدأ نظام غذائي صحي:
1- شرب الماء 2-3 ليتر
2- تجنب المشروبات الغازية
3-تناول الاطعمة التي تحتوي على البروتين
4-تناوا الخضار في كل وجبة رئيسية
5-اطبخ طعامك بعيدا عن ال delivery
6- تجنب الاطعمة عالية السكر

فــوائــد عجيبــة😯🤭 لبـودرة الاطفـال
------------------------

⚪طرد النمل :
--------
رشي البودرة في الفتحات بطول حافة الشباك
او تحت الابواب من حيث يدخل
النمل ، فالنمل لن يمر من خلال البودرة

⚪لبس القفازات :
------------
لكي تنزلق القفازات بسهولة ضعي فيها
قليلا من البودرة

⚪لتفادي صرير الارضيات الخشبية :
--------------------------
افركي مكان البقعة بالبودرة

⚪لتنظيف الشحم من على الجدار :
------------------------
رشي البودرة على قماش ناعم وافركي البقعة حتى تختفي

⚪لاحذية جافة ومريحة :
----------------
يوضع قليلا من البودرة فيها

⚪لمنع الشراشف من الالتصاق في الايام الحارة :
----------------------------------
رشي البودرة بينها لامتصاص العرق

⚪للمحافظة على القمصان البيضاء من امتصاص الزيوت والاوساخ :
-----------------------------------------------
رشي القليل من البودرة على القميص قبل وبعد الكوي

⚪لتنظيف الجلد المبتل من الرمل :
-----------------------
رشي البودرة على الجلد لامتصاص الرطوبة
وسوف يسقط الرمل بنفسه
لتنعيم الايدي الخشنة :
استعمليهه ككريم المرطب
💖〰〰💖〰〰💖

#ملوكه

ميك_أب 😎للطلعات السريعة

حبيييت لوك 😍هادئ وسهل

#اعادة_توجيه_للفائدة
#ملوكه

للعيون المبطنه🌚👆🏼 هالميك_أب يفيدكم لانو يخفي التبطين
وتكدرين تستعملين غير لون✨

#اعادة_توجيه_للفائدة
#ملوكه

حبي عصارة درمودين🙄..مو اي شخص يكدر يستعملها لازم دكتور المختص يفحص البشرة..يله يكتبلج هالعلاج

وهو ماله علاقة بالحواجب..شغله بالبشرة ويصفيها ويقلل من تجاعيد
واللي بشرته زينه ويستعملها يصير العكس💔 ..يسويله اضرار من جفاف وتصبغات
بس مثل ماكتلج حبي قبل لاتستعمليها .كون تتاكدين وتسالين دكتور جلديه

واذا تريدين شي يثخن الحاجب..يوميا قبل لاتنامين سوي فد مسحه بزيت زيتون عل حاجبج .خلال اسبوعين وتشوفين فرق😍

#ملوكه

وبالنسبة للبنوته الثانيه☺️
حبي انتي ددكولين حامل..فهالشي طبيعي انو يصير هالمضاعفات من تساقط شعر ..واكو حوامل يطلعلهن كلف وتبصغات وتورم بالجسم..الخ

فعندج نقص..حاولي تكثرين من فواكه وخضروات وخاصه الخضرة من خس وريحان . الخ..ولاتنسين يوميا بيض كون تاكلين ان جان ني او مطبوخ ..وسمج ودجاج وحليب وتمر..
هذيني بيهن بروتينات واوميغا وكالسيوم..😇فيعوض عن النقص اللي ديصير

★واهم شي ابتعدي عن اي شي من مسرحات وكرياتين ومكواة وسشوار..لانو يزود تساقط وانتي حامل
وباليوم مشطي بس مرة وحده

#ملوكه

ههههههه..خررب😂

لاحبي ماله اي علاقه بالشعر ..هو فائدته تمن بالماسك ان جان مطبوخ لو مامطبوخ
بالحالتين يصفي بشرة ويفتحها..واني حته صرت اجربه عل الرقبة والجسم..لانو التبيض مو طبيعي😍
واهم خطوة بعد ماتخلصون من هالماسك تحطون مرطب🌸..حته لايصير جفاف

بس اني سامعه ..من بيبيات😂 انو جانو قبل يستعملون ماي ونشا..ويخلون عل شعرهم يكولون علمود تنعيم..بعد مادري اذا يسوي صدوك تنعيم🌚💔

#ملوكه

نصيحه وحده من المتابعات عل عصارة درمودين🙂🌸

#ملوكه

نصيحه وحده من المتابعات عل تثخين الحواجب😎✨

#ملوكه

✔️👑


⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀❥ في غيابك '
⠀⠀⠀⠀⠀⠀! احسٌد العشاق ف وقت اللقى '
⠀⠀⠀ ⠀ ✿welcome to my profile ✿⠀⠀⠀⠀⠀ㅤ
ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ
⠀⠀⠀
⠀

❁ ↷




⠀
⠀⠀ ֆ' سَيطيب ڪل شيء ذات يـۅم ، لا تححـزن -
⠀ ⠀





||◐

⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀    
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀↓❊
⠀⠀⠀ كربــــلائيــــهه || 💚💭🔕
أنـي بنت جنـة الله اعلـه الارض 😌

⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀

❥





رسسالة ڵـڱ احب كل ما بكَ
واولههمَ عـــيونك







➹

⠀
⠀
⠀
⠀
 

مرضت يومآ فنہام الجميع ٰ
الا أمــي ❥

⠀
⠀⠀⠀

⠀
⠀