5 خطوات سهلة وتمتعي بأقدام ناعمة كالأطفال🌸
________
1. غسل القدم بماء دافئ
2. تنشيف القدم
3. لبس الجوارب لمدة 60 دقيقة(ساعة كاملة) ويفضل لبس جوراب عادية عليها
4. بعد 60دقيقة غسل القدم بماء دافئ
5. بعد عدة ايام ( من 3 الى7 ايام)يبدا جلد القدمين بالتقشير تدريجيا ويستمر لمدة اسبوع حسب كمية الجلد الميت المتراكم بالقدم
______
#ملاحظات_مهمة
بعد استخدام المنتج يجب عدم استخدام كريمات الترطيب للقدمين نهائيا🚫
بعد تقشر القدمين نهائيا والحصول على جلد جديد يمكن استخدام المرطب على المنطقة ✅

@stylegrils

هههه..لاعادي عيوني
وهج عملية ماانصحج تسويها لأن ماتلوك البنات للولد يرهم عليهم لان وجهم خشن ويغطي لحية

اما كبنية وتسوين تكساس يعني لتحديد الفك..ابد مايرهم😕💔 لان وجه البنت كلما ملامحه ناعمة كلما أحلى

#ملوكه

نصائح لتقليل التوتر في حياتك🥲🤌🏻…

لاتخلو حياة أي إنسان من ضغوطات ومعظمنا يجد نفسه قادر على التأقلم⠀
⠀
لكن أحياناً تكون الضغوطات إما مستمرة أوتفوق قدرتنا عالتأقلم فتحدث المشاكل وتظهر على صحتنا
⠀⠀
لدينا هرمونات ينتجها الجسم تهيؤنا على التعامل مع الضغوطات لكن اذا كانت لضغوطات كبيرة ومستمرة فإن هرمونات التوتر في جسمك تظل مرتفعة في الجسم و تسبب تأثيرات سلبية مثل زياة الوزن🤦‍♀وتسارع بالقلب وارتفاع السكر والضغط ومشاكل في الذاكرة والتركيز
قد تساعدك الرياضة في تقليل نسبة هرمونات التوتر لذلك من الافضل ان تختار رياضة تحبها
🏃🏻 🏃‍♂️
✅نظم الوقت و رتب جدول يومك⠀
⠀
خصص وقت للرياضة، لنوم كافي، خطط للأحداث التي قد تكون مرتبطة بتوتر وضغط عالي كعملية جراحية اومقابلة عمل وأهم شيء تعلم من تجاربك الغير ناجحة!⠀
⠀
💓انظر للأمور بإطار مختلف⠀
⠀
العديد من توترات الحياة تنشأ من طريقة نظرتنا للحدث وليس الحدث نفسه
📌فمثلاً قد يمر شخصان بنفس الظروف و الأحداث و تكون ردة فعل واحد منهم مختلفة تجاه الحدث

📌تعتمد ردة الفعل على الأفكار و أجوبتك على الصوت الداخلي الذي يقرأ المواقف وكيفما صنعت إطاراً للموقف ستكون ردة فعلك تجاهه ⠀

#اعـاده_توجيـــہ_لتنسون
#ملوكه
@stylegrils

جمااال 😭😭 كلهن حلوات

ألوان الحمر اللي أكثر البنات🥺💄 يدورن عليه


#ملوكه

أهم شي عندهم كرامتهم وعدم التدخل في شوؤنهم..
#الأسد
#القوس
#الدلو

أهم شيء عندهم تكوين العلاقات...
#السرطان
#الميزان
#الحوت

أهم شيء عندهم الاستمرار في حياتهم العمليه وعدم الاستسلام..
#العقرب
#الحمل
#الجدي

الأبراج التي تفكر بالمستقبل:
#الدلو #الجدي #العذراء

الابراج التي تفكر بالحاضر:
#الأسد #الميزان #القوس #الحمل

الابراج الي تفكر بالماضي:
#الثور #الحوت #السرطان #العقرب

يفكر بالماضي والحاضر والمستقبل...
#الجوزاء

ابراج يهتمون بسمعتهم امام الناس اهم شي بحياتهم السمعه الطيبه

#الاسد #العذراء #السرطان

ابراج ماتهتم حتى لو قالوا عنهم كلام سيئ راح يعجبهم ويرحبون بي

#الحمل #الحوت #الميزان

ابراج لو تتكلم عنهم بالسوء وامامهم مراح ينظرون حتى بوجهك

#الجوزاء #الجدي #الثور #الدلو

#بارت36
_

لا لواء الله يخليك لتسمع كلامه . لتجور عليه فوك ما الزمن دولبني ....
اشرلي باصابعه وهو يكلي لتقتربين
لواء : خلااااص ما بيناتنه شي يحجه ابد بعد
طلع لواء وراح هو ويزن . واني ركضت ورا . لووواء لووواء . بس احاجيك .
ع كد ما جنت مشدوهاا وكلبي يسولف عثرت بلزوليه وهيه عثره حسيت رجلي طكت صحت بصوت عالللي : اااخ .
رجعلي لواء وهو يكومني : شبيج ؟!!!
حاجيته واني باخر امل عندي : لتبيعني برخص الله يخليك ....
لواء : دكومي دكومي ...
ردت ادوس على رجلي ما كدرت . فدوه لعينك لواء رجلي كلش دتاذيني قصص وروايات عراقية كرار صلاح ...
لواء : يزن جهز السياره يلا خل ناخذها ببمستشفى .
صاح بصوت عالي كوثر تعاي جيبي لامج عبايه . احتي كوثر تركض وهيه دموعها على خدها .
لبست عباتي وطلعت ويا واني كلبي يحجي بلعتاب كبل لساني : ما اريد اروح وي يزن اريد اذا تاخذني انت اروح واذا يزن ياخذني هسه ارجع .
لواء : اصعدي ولتعاندين .
ليلى : عوفني هسه ارجع عسما يصير بيه كنكرين ولا اصعد وي يزن ....
يلا تعاي ولتتمزعطين مو وقت هلحجي ابددد ....
صعدت ويا ويزن اخذ سيارته وراح للبيت .
لواء : شعندج وي يزن ؟ متستحين تحجين هيج كدامه ...
ليلى : جان هو استحه من دخل على بيتي مثل المداهمه . عبالك يريد يكمشني بلرجم المشهود ....
لواء : اول وتالي اني ابو . والشي الخطأ ميرضاليا ....
ليلى : هااا يعني العايبه طلعت مني ؟؟؟؟؟
لواء : وتسالين هم يعني لسه بعدج ممتأكده ؟!!!
ليلى : يااا ريت تخلي نفسك مكاني وتحس بلي اني احس بي ... يا ريت الله يبدل اماكنه وتشوف الي عيوني تشوفه ....
لواء : اي بلا ششوف عيونج ؟؟؟!!!!!
ليلى : انت ليش مترضه تقتنع انو جاسر جان زوجي . وابو بناتي . انت ليش متاكد مني راح اخونك ؟؟؟؟ تره مستحيل اسويها ....
لواء : شو سدي خلكج ؟؟!!!!!!
ليلى : مراح اسد حلكي انت دمرتني من اجه لسه . بما انو عرفت بي عايش لازم تحسب حساب يجي يوم ونلتقي وبلاخص هو عباله اني ميته . وفوك كل هلضيم يجيني يزن يجملها عليه ...
لواء : محجه شي لتتهمين باطل .،...
ليلى : ما اتهم .... ما اتهمممم واني اسمه بذاني يكلك طلكها .....

لواء : هو راد يشوف ردة فعلج . هو اصلا كلي عوفه وشوفها شراح تختار .
ليلى : اي حظرته مخليني فار تجارب ....
لواء : ليلى خصم الكلام . اني مستعد اطلكج اذا انتي هاويه ترجعين اله . وثقي مراح تشوفين وجهي مره ثانيه ....
ليلى : وحرب شكله اذا كبر ....
لواء : اني افهمه حرب . اذا مشكلتج بي . وبعد براحتج ...
ليلى : لااااا شكرا ما اريد ....
لواء : يعني هسه انتي مشكلتج حرب ؟!!!!
ليلى : لاااا . مو حرب . مشكلتي انتت صارلي عمر وياك لواء ما اعرف بعد احجي وي غيرك ....
لواء : تتعلمين مثل ما تعلمتي عليه تتعلمين عليه . هم اول ما اخذتج جنتي مراضيه ....
ليلى : بس السنوات الي عشتها وياااك تختلف عن الي عشتها ويا . قصص وروايات عراقية كرار صلاح
لواء : هو ناوي يعوضج عن كل السنوات الي عشتها ....
ليلى : شنو لواء انت متريدني لو شنوووو ؟؟؟؟؟؟
لواء : اريد سبب يخليج متمسه بيه غير حرب وغير السنوات وغير العمر وغير العشره ....
ليلى : احبك !!!!!!!!
يكفي هذا سبب لو لا ؟؟؟؟؟
لواء : هههههه اي هو هذا الي اريده !
ليلى : يلا وديني وأسكت وهذا يزن لو يموت ما اخلي يعقد على ساره عقد شرعي على هاي سالفته ...
لواء : يابه اني ابوووووو .....
حتى لو حرب يصير هلشي كدامه راح يصير وياي مو وياج ....
ليلى : هههههه اي خوش
وصلنه للمستشفى واخذت اشعه وطلع عندي كسر بلمشط مال رجلي وبنوها . شويه وشفت يزن وظاهر فوك راسي . واجتي ساره وياهم .
ساره :
..........
رجع يزن وظاهر واحد يمشي بصف الثاني . وكانهم اشتركو بجريمه . وثنينهم ااحواجب معكوده .
رحت تقربت على يزن : شنو الي صااغ (صار :)
يزن : ماكو شي ....
ساره : يزن انتم دتسوون من هلموضوع هاله وشي اكبغ من حجمه الله يخليك ميصيغ تحلوها هيج ....
يزن : انتي لسه بعد طفله ومتفتهمن الحجي ....
ساره : اولا لتكول طفله اني ما اقبل تستصغغ (تستصغر ) عقلي وانت تمشي بغايك (رايك )
يزن : جاسر جان ناوي يهد الاول والتالي . وامج فرحانه . ..
ساره : وانت شدخلك لتنسه هاي امي وهذا ابويه . لتحاز لجهه معينه وبلتالي تخسغني (تخسرني )
يزن : الي دتحجين عنه ابويه ....
ساره : من شوكت صاااغ ابوك ....
يزن : لعد من شوكت صاى صار حاسر ابوج وادافعين عنه ...
ساره : اوكي اني مدا ادافع عنه واني وياك الشي الي سوا خطا بس هو يحبها ...

يزن : والحل شنو برأبج ؟؟؟؟ يتركيلهيا .....
ساره : اكيد لا بس لازم اكو حل ....
يزن : اوك اكعدي فكري بحل واحنه ننتظرج شراح تشوفين حل مناسب .....
ساره : انتم شوفو اني ماعرف ....
تقرب عليه وهو يزجرني بصوت عالي : دامممج.متعرفييين شكو فاحته حلكج لعد ....

ساره : يزن اسلوبك دائما هيج وياي واني هلطغيقه ما احبها ....
يزن : تعلمي حظرت السلطانه ...
ساره : ضليت صافنه من طريقه كلامه وياي : انتبه يزن الحب مستجدي تغه (تره ) واذا اني احبك فمو معناتها ادوس على كغامرتي .....
يزن : يلا خظري روحج امشي خل نروح لامج ....
ساره : شكووو ؟!!!
يزن : بسرعه منتظرج بلسياره ....
ساره : شبيها ماما ....
يزن : ما بيها شي .
.
رحت ركضت واحس اكو شي وكلبي يلوج . ميته قهر لبست عباتي حجابي شلون مجان وصعدت ويا . وهو كاعد بلسياره صعدت ويا وما حاجيته لحد ما وصلنه دكيت الباب حيل فتحت الباب كوثر عيونها مبطبطه وحمر : ماما وين ؟؟؟
كوثر : جوه ...
ساره : شبيها ؟ صايغ الها شي ....
كوثر : اجتي شبكتني وكامت تبجي ماما انكسرت رجلها ....
ساره : شنوووو منو كسر رجلها .
طبيت اركض : ماما حبيبتي شبيج يا غوحي . لكيت ماما متمدده ويمها عمو لواء : ما بيها شي وكعت وانرضت رجلها. ....
ساره : ضليت بس ابجي واني اطمني : ما بيه شي ماما دير بالجن على حرب كلشي ما بيه ....
حسيت من هليوم ماما متباوع ليزن ولا حتى تححي ويا وهو هم ما حجه وياها بس كللها حمد الله على سلامتج هيه جاوبته : شكرا .
مو من عوايد امي هلجواب المختصر . وهلشي بده يحز بكلبي وبادرت بلسؤال لامي : ماما شبيج وي يزن صايغ شي ؟؟؟؟؟
ليلى : ما بيه شي . الله يخلي لابو ....
ساره : شنو يعني الله يخلي لابو فهميني ؟؟؟؟
ليلى : ماكو شي ماما .
وضلتي احوص وكل شويه اسال يزن : صار شي بينكم وبين ماما ... وهو يجاوبني : لا .
اخر شي سالت كوثر : وسولفتلي عن كلشي .
انقهرت عليهم كلهم وكلهم كسرو خاطري بلتالي ولا واحد راد هلعيشه قصص وروايات عراقية كرار صلاح هاي .
مرت الساعات كل واحد راح لمكان معين وعمو لواء راح يم سلسبيل .
امي تقربت عليه ابوج وين ؟
ساره : ما شفته ؟!!!! ما رجع. ...
ليلى : استغفر الله والله هلرجال اجه يجيب اجلي اليوم ....

ساره : يزن لو ابويه ....
ليلى : ابوج . اجاني مدري منين وخربط حياتي تخربط ....
ساره : ماما شنو الي انتي مقتنعه بي ؟!!!
ليلى : بيمن مقتنعه متكوليلي يا ماما قابل هو لعب خمو لعب .
ساره : تغدين اني احجي ويا واكوله يعني ينساج ...
ليلى : كوليله انتي وحاولي تفهمي انو هلشي خطأ وراح تصير مجازر من ورا .....
ساره : اوكفيلي خل اشوف منو بلباب واجيج .
طلعت اركض صحت منو توقعت يزن بس سمعت صوت جاسر عرفته : ها بابا تفضل ....
اجه طب باوعلي ....
شلونها امج .....
ساره : بابا الله يخليك انسه ماما . خطيه كلش تعبانه ....
جاسر : هههههههه لو على كص الركبه ... والله فلا انساها واليه هيه اليه ....
ساره : بابا ليغوح يجي عمي . غجل ماما مكسوغه الله يخليك ....
جاسر : شلووووون ؟!!! شششبيهاااا . طب يركض .
واني كلبي يرجف احس راح يجي عمي وتصير مذابح .
وامي بلغرفه ما حسيت غير هو دخل عليها . ماما اخترعت وهيه بدون حجاب وهو يصيح : شبيييج كوليلي منو كسر رجلج ...
ليلى : حاااسر جاااسر وحدهااا اني وكعت وانكسرت .
اشرتلي اجيبلها حجاب رحت اركض جبته الها وهيه لبسته .
جاسر : علووويه تلبسين مني حجاب ؟!!! بيا شرع بيااا دين وانتي جدج محمد . انتي مرتي ....
ليلى : اذا تحبني انساني وروووح فدوه لعينك ليجي لواء .....
جاسر : انتي بس كولي ايي باجر تلكين روحج بغير مكان . بس كولي اي . انطقيها للجوهره ....
ليلى : لا جاسر . احنه ممقسومين لبعض....
جاسر : ههههه اي هاي مندعاة ابوج غير .....
ليلى : شعليه الرجال ....
جاسر : اموت بحسرتج اني ....
ليلى : روح جاسر الله يخليك مو اليوم حتى ما عندي قدره احجي ....
ساره : كام بابا واحنه اني وكوثر واكفين قصاص مثل الي خايفين لا بابا يسوي شي لامي . ما اعرف بعد هلقلق الي اجانه فجاه ....
عافنه وراح وهو يكول اني احلها لتهافون ان شاء الله ننجمع سويه ....
نمنه كل احنه بلاستقبال جوه بصف ماما وبلاخص حرب الي جان يبجي الليل كله على عمو لواء تعود هو المدلل الصغير مال عمو لحد ما كامت كوثر تسكت بي كوه يلا نام وتوعده : اذا نمت باجر اشتريلك موطه واجيبلك سياره واشتريلك نفاخات . وهو مصدك المكرود وكل شي يرد عليها ايي وبابا يجيبهن . وهيه ترد عليه اي حبيبي بابا يجيبهن ....
.
.
.
ما جنت اتوقع هاي الليله الي بجه بيها حرب على عمو لواء راح تكون اخر ليله يشوفه بيها وبلتالي صبحنه على اكبر حادثه فضيعه . الانسانوالي اخررر واحد تتوقعه يموت هو عمو لواء وشلون موته مات غدر قتل بمسدس .
صرخات امي عاليه جانت ومهامها رجلها المكسوره وهيه ادك وتلطم وكل احنه جنه على نفس عزاء واحد هو مو بس عمنه هو ابونه واخونه وصديقنه . جان اكبر سند النه بهاي الحياه . مات وحتى ما وصانه بس جانت كلماته الاخيره : دير بالج على امج .
هلكلمات كلما اتذكرها يبعث بكلبي المممم ومرار وقهرر على اب رحل بعيد عن هذه الحياه المريره . اباوعولحرب واكف شاحب يطالب بابو : اريد بابا .
هلكلمات تزرف كلبي .

من اسمعه يحجيها . لحد ما ينام ودموعه على خده . لو يشيله يزن لو ظاهر وشوبه ويسكت ويرجع : اريد بابا ...
ماما الي جانت تفتقد الانسان الي عاشت ويا ١٢ سنه عاشت ويا اميره وملكه . وهيه تتذكر بكل ركنه الها ذكرى وشي حلو من عمو لواء . واحنه نفتقد صوت جهوري وطول فارع جان يدخل علينه . اصبحنا يتامى من جديد ...
ونفس الشي جانن زوجاته وبلاخص سلسبيل الي جنت تصرخ صرخات تفسر الصخر وهيه تقذف بلتهم : كتلووو الميخافون الله . اتفقو عليه وكتلو
.
مجنت متوقعه من كلامها بي اشاره لشخص معين . بس من خلصت الفاتحه عرفت هلكلام جان موجهه على امي وابويه .وهذا الي خله امي تغرق بحززن لا اله اول ولا تالي .
رحمه الله بعث يزن بهلوقت وسمع حجي سلسبيل صاح الها : اذا حجيتي هلحجي اطلعج بره وبعد مدخلين لهل بيت تفتهمين الحجي لو لا ؟؟؟؟ حجابه وحده بهلموضوع متحجين لحد ما نتأكد ...
سلسبيل : وهيه ادك وتلطم اييي ولك ذيج ام السحوووره اتفقت وي حبيب الكلب عليه وكتلو تريد ترجعله ....
جانن عفتي اليه . الله لا ينطيج ولا يريحج مثل ما هدمتي بيتي ....
ليلى : حرام عليج تتهميني هيج . والله شاهد عليه مصار هذا الشي وبناتي شاهدات على كلامنه ....
سلسبيل : هااا سمعتتت اسال ساره مرتك وشوف روحك كبل لا تسويلك سحر الثانيه وتخليك وحتى الحقيقه متعرفها ....
يزن : صااح صوت عالي : موووو كتلللجن اسكتتتن وهلشغله اذا طلعت بره وبلذات انتي سلسبيل اعدمج بمكانج . لتحجين وسدي هلموضوع ...
سلسبيل : والله تفتر من كشافه لكشافه . وهاي السحاره وره موتت لواء هيه وي الافندي . ولك هو لواء الامريكان ما كدرو يصيدونه وطلع من الشعره من العجين تريد هسه اصدك مات اذا ما يعرف كتاله ما يوكف لواء وي ياهو الجان ....
جانت كلماتها تبث بلشبهات وبلاخص انو ابويه مموجود بنفس قصص وروايات عراقية كرار صلاح اليوم اختفه .
وصارت امي محل للشبهات الموجوده
ليلى : مستعده احلف بلقران بكتاب الله لا الي ايد بموت لواء ولا ابد . والله شاهد عليه اموت عليه وحزني لا يقل عن حزنجن بعد ليش هلحجي ....
سلبيل : والتحفه وين ؟؟؟؟؟
اذا مو هو . ووووينه ؟؟؟؟
ليلى : واننني شيخصننني ... شنووو ذنبي . حرام عليكم ...
يزن : كل وحده تروح وتكعد ما اريد هلحجي يطلع كدام الناس . والي كتله مينام مرتاح اني اكلكم . انجيبه لو معلك بسابع سما ..
.
.

.
* صعوبات الحياه كثير .. والم الفراق اصعبها *

يتبع..