عمري صح كلامج فيجوز اذا عدها أحد ميانة وياه مثل اخوها او ابن عم او ابن خال فيتكفل عنها بهالشي
وعاشتيدج عل النصيحة 💋✨بعد انتي فهمي البنوتة وان شاء الله يصير خير

#ملوكه

هههه..فدوة الج💞

وحبي القصص موجهتهن قبل وهسه هم اوجههن ☺️🌸

#ملوكه

منا وليجوة اغلب القصص👆🏻😇

ومنا وليجوة بقية القصص🙃👆🏻

كلنا نتعصب بس تكون العصبية عل أنواع فبكل الاحوال العصبية.. تدمر الواحد وتأذي أعصاب وتالي متستفادين شي

فاقري هالبوست يفيدج👇🏻☺️ ..ان جنتي متزوجة اولا بشكل عام

#ملوكه

╗═🌸❖═════════╔
العصبية افقدتني الكثير
╝════════🌸❖══╚

🔱كتير منا يسأل ........
💭كيف اهدئ من عصبيتي؟
تأتي تقول انا عصبية بصورة لا تتخيليها

💭كيف أقدر اقلل من عصبيتي؟
☝️قبل أن ابدأ في طرح الحلول لهذا السؤال المتكرر كثيراً
أحب ان نقف سوياً لطرح هذه الأسئلة علي انفسنا أولا
💭كيف يراني زوجي وانا اتعصب؟
💭هل اكون بكامل انوثتي؟ أم. ........؟
💭هل عندما أكون خارج المنزل استطيع ان اتعصب امام رجال
غرباء؟

👌يقول أحد الازواج عندما آري عصبية زوجتي
أشعر بنفور بداخلي وأتسآئل هل هذه إمرأه مهما كانت جميله. ...
أين أنوثتها.أين صوتها العذب الحنون الرقيق

اني أراك كالوحش في صورة إمرأة
عندما أكون خارج المنزل في العمل او في الطريق
او في اي مكان يوجد فيه نساء أخريات اسمع الصوت الجميل الهادي العذب واقول ياليتك يا زوجتي الحبيبة كنت مثل هذا الصوت.
بالفعل غالياتي من منا تكون خارج المنزل وتتعصب او تتكلم بأسلوب جامد ؛حاد
ان معظم النساء يكون صوتها في كامل الرقه؛ صوت منخفض رقيق خارج المنزل
قفي.مع.نفسك.أيهما.أحق.خارج المنزل.أم.امام.زوجك؟

📌فكيف.اعالج.العصبية.؟
من منا لا يتعرض الي العصبية في هذه الحياة المليئة بالصعاب ؛ سواء من انتقاد الزوج؛ او تربية الأولاد أو.أو.أو.......
فهذه الأشياء وغيرها قد تفقدنا الكثير وتجعلنا نخسر من حولنا من أشخاص مقربين
💭 لهذا الكثير يتسائل عن كيفية التخلص من العصبية❓ وكيفية علاجها ❓
كما أنه ليس أمراً صعبا كما تظنون .

عليك.بإتباع.الآتي.
1⃣ يجب التعوّد على الإسترخاء وعدم التوتر ، فالتوتر هو من أكثر العوامل توليداً للعصبية ، لذلك حاولي ان تأخذي قسطاً من الراحه ؛ وأخذ جلسات استرخاء بشكل مستمر لتخفف من توترات البيت والحياة بشكل كامل وذلك بالخروج او ممارسه نشاط او هوايه مفضله لديك ؛أو بالتأمل
2⃣ممارسة الرياضة ، يجب ممارسة الرياضة بشكل مستمر ، فالرياضة لها أثر كبير في جعل النفسيّة مرتاحة وهادئة ، كما أنّها تنشّط الدّماغ وتريحه من التفكير في المشاكل وتزيل التوترات .
3⃣: عندما تتعرّضين إلي مشكلة أو موقف فجآئي ، خذي نفساً عميقاً توضأي وغيري موضعك فإذا كنت جالسه قومي بالوقوف ، وإذا كنت واقفه إجلسي ، فمثل هذه الحركات تقلل من أثر العصبية على نفسيتك

4⃣ لا تأخذي عبئاً أكثر من قدرتك ولا تحمّل نفسك مسؤوليّات أكثر من طاقتك ، فالحياة أبسط من أن تقف على عاتق شخص واحد .

5⃣ نوّعي في أنشطتك اليومية وتعلّمي أشياء جديدة في حياتك واشعري بإنجازاتك التي تقومين بها ، وأفرحي بقدراتك ، ولا تتوتري.

6⃣: كوني بسيطة، فكلّما شعرت بالبساطة كلّما تكونين هادئه ، فلا تقارني نفسك بأحد ، ولا تحاولي تقليد أحد ، فأنت أنت مهما حاولتي أن تقلدي كن هم حولك ولكن عليك تطوير ذاتك بذاتك .

فإن علاج العصبية يأتي من التخلّص من التوتّر والتفكير المستمر في أمور الحياة المتعبة ، والإنشغال عنها بالأنشطة الرياضية والسفر والتمتّع بقدراتنا ومهاراتنا ، وتعلم أنشطة ومهارات جديدة وإكتساب قدرات لم نكن نكتسبها مسبقاً ، فهذا أفضل علاج ممكن للتخلّص من العصبية
▪️▫️▪️▫️▪️
.
.

#اعـاده_توجيـــہ_لتنسون
#ملوكه
@stylegrils

وبقى اشويه من الاستفسارات ان شاء الله باجر اصفيهن واكملهن☺️❤️

#ملوكه

🌱🌼📮
تفائل جداً بما اختاره الله لك
حتى لو كان خارج رغبتك فسوف ترزق ، و تسُعد ، وتنسى
و تعوض بكل ما هو جميل يوما ما

#مساء_الخير

🌱🌼📮

#يسعد_اوقاتكم_بكل_خير
#توقعات_الابراج_ليوم_الاحد_والله_اعلم

#الحمل
مهنياً: ربما تحل مكان أحد المسؤولين، وتستقطب الإعجاب والاحترام، تقدم أفكاراً براقة وتتواصل مع المحيط المهني بنجاح.
عاطفياً: تسير الأمور مع الحبيب بشكل رائع وذلك يعود بشكل رئيسي إلى مزاجك الرصين وطباعك المرنة.
صحياً: تتقبل النصائح الغذائية بكل طيبة خاطر وتعمل على تنفيذها بحذافيرها.

#الثور
مهنياً: تكون على استعداد للبدء بالتخطيط لمشاريع مقبلة، فتسير الأمور كما هو متوقّع لها، ومفاجآت ضخمة وجيدة تتلقاها.
عاطفياً: تقلق بسبب تغير الحبيب معك خلال هذه الفترة، ولا تتجاهل نصائحه لك واستمع منه.
صحياً: استمتع بوقتك قدر الإمكان واستفد من كل لحظة فرح لتتناسى الضغوط عليك.

#الجوزاء
مهنياً: من المحتمل ان تعاني مشاكسات ومماحكات، قد يخيبك العمل كما الصداقات، لا تجازف ولا تُبح بأسرارك.
عاطفياً: اهتم بمشاعر الحبيب ولا تسبب له الإحراج أمام الآخرين لأن ذلك يترك لديه انطباعاً سيئاً عنك.
صحياً: كل ما تقوم به على الصعيد الرياضي مفيد، سرعان ما تغير نظرتك إلى الرياضة.


#السرطان
مهنياً: قد تستاء من عدم تجاوب شخص تصبو إليه، أو ترتاب من برودة في التصرفات أو غياب قسري أو مفتعل هذا الوقت.
عاطفياً: لا تعرف كيف تحدد طبيعة علاقتك بالحبيب، وتحاول البحث عن طريقة تكون ناجحة.
صحياً: ممارسة الرياضة كل يوم علاج مفيد للحفاظ على صحة سليمة، إذا ترافقت مع حمية طبية.

#الاسد
مهنياً: يبدأ الشهر بالتخلص من بعض الحساسيات والنعرات، ويجعلك مطمئناً وميالاً إلى السكينة والتغلب على الثورة في داخلك.
عاطفياً: عليك أن تهتم أكثر بأسرار الحبيب ولا تنشرها، فهي تتعلق بكما وحدكما .
صحياً: لا تتوقف عن ممارسة الرياضة، فأنت الخاسر ولا سيما أنك تستفيد منها كثيراً.

#العذراء
مهنياً: يبدأ الشهر بوضع مطمئن، فتفرح بعلاقة جديدة وتتمتع بأوقاتك وتلتقي من يثير اهتمامك وانتباهك وتكون سعيداً جداً.
عاطفياً: مسائل شخصية مربكة تشتّت أفكارك، وقد يحصل ذلك من خلال مشكلة للشريك العزيز عليك.
صحياً: تثير مسألة صحية دقيقة انتباهك إلى أنك مهمل بحق وضعك الصحي، فتقرر الاهتمام به.

#الميزان
مهنياً: ترتاح للتجاوب من قبل بعض الزملاء، وتتاخ لك ظروف جيدة جداً للقاء بعض الجماعات التي تسعى إليها.
عاطفياً: أنت تحسن التحكّم في عواطفك تجاه الشريك، وطيبة قلبك تكون محل تقدير من قبل الشريك وتجذبه باتجاهك أكثر فأكثر.
صحياً: فصل الصيف الأجمل للقيام بالمشاريع الرياضية والترفيهية المفيدة للصحة.

#العقرب
مهنياً: حاذر بعض الوصوليين المستفدين من أوضاعك والذين يبتزّونك، وكن متعاوناً ولا تتذمّر وابتعد عن الانتقاد وتوجيه الملامة والانفعالات.
عاطفياً: لماذا ترفض ما يطلبه منك الشريك مع علمك اليقين بأنه محقّ في طلبه؟ لست على حقّ دائماً، فخفّف من تعجرفك واصغِ إلى الآخرين.
صحياً: أنت صاحب تنظيم في كل شيء، لكنك مهمل بحق صحتك، وهذه نقطة ضعف تسجل عليك.

#القوس
مهنياً: أدعوك الى الهدوء لأن الحظ يعطيك فرصة جديدة في مجال عملك، كما يعطيك منحة أو مكافأة.
عاطفياً: عليك أن تستثمر علاقاتك الجيّدة بالشريك لتعزيز موقعك في قلبه وازدياد ثقته بك.
صحياً: من الأفضل لك التخلّي عن هموم العمل اليومية وتمضية فترة نقاهة في قريتك النائية.

#الجدي
مهنياً: تشعر بالانسجام مع نفسك ومع المحيط، وتبدو متحمّساً لكل ما يروقك ويروق كل إنسان مختلف أو متميّز عن الآخرين.
عاطفياً: بعض المشاحنات بسبب طباعك المتقلّبة وتسارع الى اتّهام الحبيب زوراً وتندم لاحقاً على تسرّعك وعلى ما سببت له من أذى معنوي.
صحياً: حالات الانفعال التي تنتابك بين حين وآخر سببها الإرهاق النفسي والجسدي.

#الدلو
مهنياً: تشعر بالكآبة أو بالرغبة في الاستسلام، أنصحك بطرد الأفكار السود وعدم التقصير في أدائك مهما كانت نفسيتك مُتعبة.
عاطفياً: النقاشات هذا اليوم قد تحمل أزمة أو تدهوراً في العلاقة ولا سيّما إذا كانت هذه الاخيرة متأرجحة أو جديدة.
صحياً: يحسدك المحيطون بك على الرشاقة التي تتمتع بها، هذا كله بفضل ممارسة الرياضة بانتظام.

#الحوت
مهنياً: .سارع إلى استغلال الفرص التي تتوافر، أرى إيجابيات باتجاهك، وعروضاً جيدة وآفاقاً لافتة.
عاطفياً: لا خوف على عواطفك وآمالك من الخيبة فالوضع مستقر نسبياً ويميل الى الوضوح والانقشاع.
صحياً: تبحث في كتب طب الأعشاب عن الأنواع التي تساعدك على التخلص من الغازات.

‏برج ⁧ #الحمل ⁩ مايجامل ولا يكذب في مشاعره اذا قال اني احبك ف اعرف انه جد يحبك.