حبي اي ماسك تستعملين او غسول او مقشر..ضرورري بعده ترطييب☹️

خاصه يم منطقه الفم..اذا متترطب تتمشك ويصير سواد..فلازم ترطيب حتلو باليوم مرتين او 3 هم زين
وكثري من شرب ماي. ..لانو بشرة مثل الزرع😅💔او الورد
اذا ماتسقي بالماي رح يبس ويسود ونفس الحال بشرتنا
وهاي العصارة يي زينه للتحسس

#ملوكه

يي حبي خل تلعب رياضة يوميا
وخل تكثر من شرب الماي

وهسه ادزلج فيديوات خل تستمر عليه يوميا تسويهن..لمدة شهر..وخل تقيس بالمتر حته تشوف فرق🥰🌸

#ملوكه

مشاهدة "كيف تتخلص من دهون الذراع في 7 أيام – قل وداعًا للذراعين المترهلة!" على YouTube
https://youtu.be/zGRu9qi482A

مشاهدة "❬❬ تماريـن كـوريـة لتنحيـف الـذراع ،، 💪🏻🌺 ❭❭" على YouTube
https://youtu.be/c2oKOwqSmWQ

مشاهدة "leg workout at home تمارين سهلة و فعالة لتنحيف الافخاد و شد المؤخرة" على YouTube
https://youtu.be/ImY8Zxvq4mU

مشاهدة "١٠ تمارين سهلة للحصول على ذراعين جميلتين وصدر مشدود" على YouTube
https://youtu.be/7uOEyujWkBI

مشاهدة "رياضة عارضات الأزياء - نحت المعدة والافخاذ - Model Workouts for Abs and Thighs" على YouTube
https://youtu.be/qqnGpuNAPPE

ومنا الوصفات 🙃👆🏻او الديتوكس اللي تسوي
حته تقلل من الكرش وتصفي البطن..وجواهن تلكين فيديو عن رياضه بطن

#ملوكه

عيوني اذا تريدين تضعفين كون تلتزمين برجيم 🌚..قللي من تمن وثريد ودهونات وببسي ومعجنات

وركزي عل الخضروات وزلاطه..والبيض والفواكه..واذا تاكلين لحم او دجاج او سمك كون كله مشوي..وتاكليهن بدون خبز وتمن
وسوي ديتوكس واشربي هم زين..يعني اي نوع من الاعشاب اللي دزيتهن..من شراب الكمون او الزنجبيل او الشاي الاخضر.. هذيني كلهن زين

وكثري من شرب الماي والعبي رياضه يوميا
فنشرت فوك فيديوات تابعيهن
فاذا تلتزمين بهالنظام منا لشهرين..رح تشوفين فرق😍❤️..بس كون تستمرين

#ملوكه

عظم الله اجورنا واجوركم حبيبتي🌹

واذا انتي تريدين تسوين مثل كتاب..فكون تنزلين ورود وتكتبين بي

وهالنوب تحولي pdf..وكون تنزلين اي برنامج.. اللي يفتح pdf☺️✨

#ملوكه

حبي يجوز بشرتج اتحسست وماتحملته ..فهج صار وياج☹️💔

او يجوز جديد عليج..فجربي مرة لوخ..اذا صار نفس هالشي..فاتركي بعد واخذي غيره


#ملوكه

عمري ..عندج زيت الخروع يطول الشعر😇
واذا تريدي يثخن ويصير بي لمعه بماي البصل..

وبالاسبوع مرة سوي ماسك من البيض والعسل واذا عندج جل صبار هم ضيفله هالماسك بي بروتينات ويقوي الشعر
وعندج ماسك المايونز هم زين ويطي لمعه للشعر

ولعلاج التساقط..كون تحللين الزنك والحديد وفيتامينD وفقر الدم والغدة الدرقيه وتشوفين اذا اكو نقص فاخذي فيتامينات🥰✨


#ملوكه

عيوني التقشير خلي بس مرة او مرتين بالاسبوع🌚🌺
فبعد ماقشرتي وكملتي ..ميحتاج تغسلي بالغسول لانو بشرة اتنظفت..بس مسحي بثلج حته تنسد المسامات..وهالنوب رطبي بأي مرطب عندج

وبقية الايام..صبح يوميا..من تكعدين غسلي بغسول الخاص ببشرتج..ومن تكملين رطبي بشرة

واذا عجبج تخلين ماسكات..هج بحدود عصرية او بليل
اي ماسك خلي..عندج ماسك بياض البيض لشد البشرة وتصفيتها وازالة رووس سود
او ماسك التمن للتبيض
او ماسك الشوفان للحبوب..وماسك الكركم هم للحبوب ولازالة حب الشباب...الخ. وبعد كومه ماسكات

وماسك الطين..لاتستعملي مابي اي فوائد واكو اغلبيه كالو موزين☹️

#ملوكه

لاحبي ميصير شي..فعادي البسي🙃✨

#ملوكه

#مشاركه

السلام عليكم
اشلونج ملوكة حبيت احجي الي بداخلي بس ماعندي احد احجيله بس احجي الناس تشمت بيه وحاليا ضايجه ومختنكه اول شي اني جنت قبل بالمدرسة اشطر وحدة ودائما الاولى لحد ماوصلت للخامس الاعدادي اتقدملي ابن خالي طبعا اني تقدمولي اشخاص سابقا ودائما ارفض علمود الدارسة اكمل بس من اجاني ابن خالي جنت مو بكامل عقلي يعني مواصله ١٨ وافكر زين واهلي من نوع يخلون البنيه ع راحتهه بالزواج اني احتاريت وبالاخير قبلت صارت الخطوبة وراهه ب اسبوع ازوجت بالمناسبة زوجي مطلق وعنده طفلين موجودين ويانه زوجته السابقه جانت من نوع البنات اليراسلن ولد ويدزن صورهن للولد وهمه ناس ملتزمين ميقبلون بهاي السوالف واختاروني لان ملتزمه بس من دخلت لبيتهم طلع غير اللي احنه جنه انشوفهم عبالكم مو همه كدامنه شي وابيتهم شي ثاني طلع المتدين بيهم بس ابوهم وهسه عود امهم جاي اتصلي من سنتين تلاثه وعدهه نوع من السحورة وكاشافات وشيوخ تروح من ورة خالي الي هوه زوجهه وابنهه الي هوه زوجي يمشي بكيفهه بحيث جنت اذا اگله جيبلي تايت من الاسواق تگله مو عدهه مصرف تطيهه خلي هيه تجيب لو گام يگلي اطيني فلوس الغراض وهوه يطيهه ٣٠٠ دولار واليه بس ١٠٠ ألف اني وبنتي وحفاضات وحليب وملابس وشرايه حلويات كلشي تشوف تريد والزاهيات والتايت وغير شغلات احتاجهن بهاي المية صارت هواي مشاكل بالبداية وجنت ازعل واروح يم اهلي وبعدين يرجعوني ارجع لخاطرة جانت تعاملة زين وياي ممأذيني لحد اخر مرة زعلت من قبل سنة والي گلت ما اهتم لاي واحد لخاطر زوجي وبنتي وجهاله الي جانو من هذيج زوجته اني جنت وراهم وراهم اسبحهم وحفاضات واوكلهَم وبعدين صارت عندي هاي البنيه بالگوة امه متقبل وحاليا عمرهه ٣ سنوات ومتقبل امه نسوي طفل اي المهَم كلت لخاطر زوجي ماطوله زين وياي هوه اني شعليه ب امه وبخواته الي سببلي هواي مشاكل....... فجأة بيوم من الايام جنت اصلي واني جاي ادعي جان زوجي متمدد ع الفراش هوه طلع ميصلي اني قبل الزواج كالولي يصلي وكيفت ماطوله يصلي واخلاقه حلوة شكوبيهه اي المهم من جاي ادعي بالصلاة شفته فتح رمز تليفونه كله 5 اني كملت وهوه راح للاحمام اني فتحت تليفونه وشفت المصايب ومن هذاك اليوم لهذا اليوم اني عايشه حالة اشك بي لكيت عندة وحدة جانت حبيبته سابقا ابو ماقبل بوكتهه يزوجهه لا عليهم سمعه مو زينه وكذا هو بعده ع تواصل وياهه لحد الان ويطيهه حتى مصرف ١٠٠ كل ما يستلم يعني كل شهر هذيجه ادزله صورهه لابسه ملابس ضيكه وتبرز بيهه خلفيتهه وصدرهه وصور حتى لابسه بس الستيان والباس وهيه بيضه ثلج وعيونهه صفر واني سمرة وزني ٦٠ طولي ١٥٠ وجان اكو بالزاوية مال غرفه اشوف فدشي جوزي فاتح وبي ريحه مو طيبه اغسله ويرجع اكثر من مرة اني عبالي امه استغفرالله مسويه شي بعدين من جنت اقرة رسايلهم يوميه شويه طلع هذا زوجي يمارس العاده السرية وياهه وهوه يدزلهه صور واني من جنت اروح لاهلي يسوي وهيجي واذا اتاخرت يكلي خل اوديج لاهلج ارتاحي انتي تعبانه عبالي صدك يفكر بيه طلع يريد يخلص مني حت يلعب براحته وكام شيسوي يجيبلي عصير مو بالاكلاص اني اشربه وراهه بعد انام ما ادري بنفسي يمكن جان يخليلي بي شي منوم لان من اجاني ابنه شاف العصير بيدي ماقبل يشرب منه

#رد

ووف..حالتج تقهر 😢💔وتبجي الصخر
الله يساعدج اشون هج متحمله. بين عمه تسوي سحورة وهج زوج خاين..

واذا هو لايصلي وهج اعمال يسوي ويخونج وي غيرج
جهالج اشون رح يتربون..المن رح يشوفون..رح يشوفون الأب ويتعلمون منه
ومدام انتي عايشة وي عيال يسوون سحر..رح تنظلمين اهواي وتتعبين وياهم

العتب عل الاهل..اشون هج يزوجون🤦‍♀ بدون مايدققون ويستفسرون زين

فانتي حاجي اهلج خل يشوفلج حل..اذا عيالج يضلون عل هالوضع..ومديتصلح ..فماكو حل غير تطلكين. لان صعبه وهضيمه بهج عيشة
وان شاء الله بجاه هالليلة..يتيسر امرج وتنحل كل امورج🌺

#ملوكه