تناول التفاح باستمرار يحسن من عملية التنفس ويساعد في التقليل من فرصة الإصابة بالربو ويساعد على توسيع الشعب الهوائية...ومفيد لاهل الرجيم🙃💪


#اعادة_توجيه_للفائدة
#ملوكه

#فقرة_فضفضه

كالعادة..كولي كل الي بخاطرج فضفضي🥺 ..أي مشكلة عندج بالاسرة او بعلاقتج
ب8 ونص.. .انزلهن بالقناة بدون اسم..وي حلولهن🦋❤️

الفضفضه هنا👇🏻
@maloka97_bot

طبعا اعذروني حبايب عل التاخير..
تعرفون بعد العشة..الماعين والهوسه ولاتخلص😂💔
فعما خلصتهن.. توني يله كملت
ونرجع لفقرة فضفضة🌚

#ملوكه

#مشاركه
اني حبيت شخص وبقينه سوه ع علاقه مدة 4 سنين بس من اول سنه احنه سوه اهلي عرفو بعلاقتي ويا وماقبلو بي لان مامكمل دراسه وامه وابو منفصلين بس لان جنت احبه مكدرت اعوفه وبقينه سوه بدون محد يدري واجه خطبني واهلي هم رفضو لحد مااني قبل فتره تعبت وعفته وربي غصب عني لان ايست من اهلي ماكو امل يقبلون بي ومااحب احد يقلل من قيمته او يحجي عليي كدامي فقررت اعوفه لهالسبب بس ضميري يأنبني اتجاهه لان احس بنفسي خلفت بوعدي ويا وخنت حبه الي لان هو حيل يحبني ومتعلق بيه وربي يبجي ويسوي بروحه اشياء بسببي كلهه تكلي الحب مو كلشي ولا يوكل ولا اي شي بس اذا ثنين يحبون بعض اكيد يكدرون يتحملون كلشي هسه اني مااعرف اذا تصرفي ويا صح لو لا.. وربي ابويه من عرف خله حبل المشنقه كبالي تخيلو موقفي بهذيج اللحظه وربي حياتي ادمرت وخسرت ثقه اهلي وهسه بده تقريبا كلشي يرجع مثل قبل ويه اهلي بس الي مأثر بيه انو اني مو طبعي اتخله عن بشر او اخلف بوعدي بس انجبرت ع هالشي فاريد اعرف تصرفي وقراري باني عفته صح لو لا وبالمناسبه اني هسه عمري 21 سنه ..اعتذر ع اطاله بالكلام 😔💔


#رد
عمري بالعكس هالشي مو بايدج وانتي مامسويه شي غلط بعد قسمة ونصيب..
فعادي خليج طبيعية .بعد هم الاهل ادرى بمصلحتج☺️🤍

#مشاركه
هلو عيوني اني محتاجتج ب نصيحه لان كلش تعبانه هالفتره واني طالبه كليه مقبله ع امتحانات مشكلتي هيه احب شخص بس هو ميحبني ابد شسويله ماكدرت انسا ابد رغم دخلت جامعه وهواي شفت بس مثله مادخل كلبي انسا لو شنو شسوي 😥😢اتمنى تنصحيني حبيبي


#رد
عيوني الشخص اللي ميبادلج المشاعر☹️ ..فلاتضعين وكتج عليه وهاي مجرد اعجاب..فعوفي ولاتفكري بي. وحاليا التهي بامتحانات🌸

#مشاركه
هلو حبيبتي ملوكه الجميلة 😍
حياتي حل مشكلتي هي ابيدي اني بس مدااعرف شلون ابدي وشلون اطبق وشلون انظم وقتي....
من بعد الولادة بطفلين واحد ورة الثاني
وتقارب اعمارهم سنتين بسنه ونص دا اواجه صعوبه وتعب وارق ضغط نفسي ع مدار الساعه متوترة واصير عصبيه مااكدر اسيطر ع غضبي ومرات افرغ غضبي بجهالي وكلش اتأذه عليهم
صار مدة سجلت بكورسات مال تنمية حتى اعالج هذا الشي بس مددافرغ حتى اطبق الجهال ماخذين كل وقتي حتى مااهتم بنفسي بكد مااهتم بيهم وبنظافتهم واكلهم .....صار سنتين اني ع هااي الحالة تعبت كلش
اريد اكسر هذا الروتين الممل والتعب والعصبيه والتوتر 😔😔😔😔
ياريت جدول او خطة امشي عليها وانظم بيها وقتي... ؟؟
شغلات تقلل توتر والعصبيه واكون اكثر هدووء ويه اطفالي..؟؟

شكرا الج ع سعة صدرج وتقديم المساعده ربي يوفقج يا وردة ❤️💋


#رد
ووف..طبعا حبيبي يصير وياج توتر وضغط اذا انتي هاملة نفسج ..صح هالشي غلط انو ماكو فاصلة اهواي بين طفلين
بس مو معناه انو ماتهتمين بنفسج ☹️وهاي أكثر زوجات هج..بس يهتمون بالبيت والاطفال..
فمن حقها الزوجة تعتني بنفسها وتشوف انوثتها

فبهج حالة عمري..قسمي وقتج ..
خصصي يوميا فد ساعتين لنفسج ..من عناية بالبشرة ومكياج💄💆‍♀ وتعديل الشعر ورياضة...بوكت الصبحية من نايمين جهال..فاستغلي وقت لنفسج

وبقية الوقت للجهال والبيت..وخصصي وقت بليل لزوجج من تحضير حبشكلات وكرزات لو كل يومين فاجئي زوجج بالحلويات والكيك...فبهج جدول منظم..تصيرين ريلاكس ومرتاحه

وتسلمين عمري عل هالدعوة الحلوة💋😍

#مشاركه
نفسيتي كلش تعبانه هالفتره 😣
صديقاتي كل يوم جاي اخسر وحده منهن
قبل فتره عرفت انو بت خالتي طلعت كل اسراري لشخص زباله 🙂لا ومن زمان هيه تطلع بيهن مو ستوهه 🙂بس الحمدالله اخته حذرتني وابتعدت عنهه بس والله مشتاقتلهه 🥺ولايامنه وخصوصي هالفتره حيل تقربنه🥺 بس اصفن واكول عشرته جانت كله جذب بجذب وخوتنه وصداقتنه اني نخدعت بيهه 😣لان عمره مقربتني منه 🤦🏻‍♀ واني جنت اعتبره اختي لان معندي خوات 😔
وبيوم عيدميلادي راحت صديقتي الي صارلي سنتين وياها 💔 بسبب سوء فهمن منه كامت وحضرتني من كل البرامج !!🙂
كل هالاشياء مخربه نفسيتي واني بفتره حرجه بس كل الوقت اني افكر وحتى جاي ياثر ع نومي وعلى دراستي واني مباقيلي شي على امتحاناتي وبالي كله موصافي من جه مصدومه منهن ومن جه هم خايفه ومتوتره من الامتحانات بس المشكله خوفي باقي بداخلي ومامبينه شي واهلي دائما يحجون عليه وزايدين الطين بله 🙂وماعرف شسوي اريد بس اصفي بالي ويه دراستي جاي ابتعد الناس عن كله بالنوم وفقدت ثقتي بالعالم كله وكل الاعرفهم حتى اخواني 😣
نومي كلش متخربط وصحتي تعبانه
والمشكله الاكبر اني ماكدر ابجي 🙁
اريد ابجي اطلع البداخلي بس ماكدر نادر تطيح دموعي على شي وطول الوقت احس بعبره بس مجاي تطلع 😣💔



#رد
عيوني عل شنو هج شاغلة بالج..بهالفترة ماكو صداقة تدووم ..الاكثرية صايرة صداقة مصلحة ..فعليمن تدوخين نفسج..اللي تروح تجي غيرها واحسن منها🙂..خليج قوية وريلاكس

وعل الدراسة الاهل يضغطون عليج هالشي طبيعي وحقهم..لانو كلهم خالين املهم بيج ..فمابقى شي غير ايام قليلة وتفريحهم بمعدل عالي و😂عل عناد الضايجين منج نفرزيهم بمعدلج

وبالتوفيق عمري❤️

#مشاركه
هلاو
فضفضتي انو اني بنيه جبيره بعائلتي عمري ١٦ عندي ٢ خوات معوقات مايسمعن كلش وحده عمرها حيصير ١٥ وحده عمرها حيصير ١٠ ماعدي اخوان اهلي خلو مسؤليه خواتي عليه واني جنت صغيره من خلوني بهيج مسؤليه اي خطئ يسوونه اني اتحاسب وانضرب بدالهن اني اغار كلش ف اهلي يهتمون بلي عمرها ١٥ اكثر شي تعبت دائما اريد اكون اخت حنونه ماكدر علاقتي بيها كلش محلوة بس تغلط متعرف دافع عن نفسها عكس عن الي عمرها حيصير١٠ لا علاقتي بيها كلش حلوة ومشاكل عائليه ماعرف شلون اتخلص منها هسه هاي مشكله عائليه
.
.
.

.
.
مشكله عاطفيه اني اكثر من مره حبيت ف اول مره حبيت مو اني الي حبيته جبروني ولعبو بعقلي وحبيته وخذلني و نكسرت ثقه اهلي بيه ونضربت واهووو سوالف هواي كلش المهم وراه حبيت وردت انخطب من شخص حبيته بس امي مقبلت يجي يتقدملي وهاذ واحد منهم و حاليا احب شخص من ناصريه ٢٠٠٣ واني ٢٠٠٥ ويجوز كرايبي حيخطبوني لابنهم عن قريب لان مادري بس كالتلي جديتي حيخطبونج وهي امه بس تجي تضل تباوع عليه لان من اجينه يمهم سويت ضجه كلش جبيره لان حلوة وانيقه ومن اروح خطار اسلم واكعد و من يجوز حسب الاصول اسلم واقدم المي والحبشكلات البنات البعشيرتي موهيج ميسلمن وميحترمن ف من اجيت هيج صارت ضجه وكرهني والكل يكوللهم صرو مثلها وهنه الي خلني احب اول مره المهم موموضوعنه اسفه😅😂اني احب شخص من ناصريه وهو يحبني ويجوز كرايبنه يخطبوني يصيرون بيت خال امي والولد مابيه اي عيب حلو ومودب وسمعه زينه يعني البارحه جاي افكر الكه بيه عيب واحد علمود اذ خطبوني ارفضه مالكيت وحايره اذ اجوي يخطبوني اقبل واعوف حبيبي لو لا لان حبيبي يحبني واكثر من مره كلي اذ صرتي لغيري اسوي المستحيل علمود اتصيرين الي واذ ماصرتي اسوي شي بنفسي بحيث انتي طلعين عروس منا اني اسوي شي بنفسي منا وخايفه كلش وماعرف شسوي وامه دائما تباوع عليه وبنت اخوه دائما تسئلني اذ شفتها اتكلي اذ اجاج تقبلين واكللها لا وطبعا تجيبها بحجه شقه واني بحجه دراسه ماقبل وامي تريد تطمئن عليه لان شوي مريضه والاوضاع هم موزينه واني حايره اذ اجوي اقبل رغم حينكسر كلبي وكلب حبيبي رغم كل كرايب حبيبي يعرفوني وحاجين وياي.. لو ارفض وحبيبي ميكدر يجي يخطبني هسه لان جاي يدرس راح للسادس
ورغم حبيبي يعرف انو اني قبل حابه غيره واني اول حب بحياته واذ مقبل ابوه يخطبني يدخل كليه سنه او سنتين ويخطبني


#رد
حبي بالنسبة لمشكلتج العائلية ...طبيعي انو البنية الجبيرة تتحمل مسؤؤلية البيت وعلاقتج وي اختج هم عادي..لانو اثنينكم بعمر المراهقة بهالعمر تصير مناكرات خوات 😅 .بس من تكبرون هالشي كله يتغير

وبالنسبة لحبيبج،، الولد ديدرس وبعده سادس مامخلص ولاحته كلية..وشي اكيد مايشتغل ولامجمع مصروف اله....
فاشون حبيتي؟ اذا كلش يحتاجله فد 4_5سنين يله يكمل ويكون نفسه

وانتي بهال5 سنين ضامنه نفسج؟ مارح تنخطبين،، فالافضل صارحي.. هسه خاصة مبين هالشهرين رح تنخطبين

وفهمي بوضعج ..احسن مايصير مشكله وي اهلج وتخسرين ثقتهم☹️💔..
كوليله هالشي مو بايدج واهلج مارح ينتظرون وقت جم سنة

#مشاركه
هلو حياتي ملوكة
شخبارج❤️
بالبداية الله يوفقج
وشكراََ ع قناتج الحلوة ما شاء الله
ان شاء الله من إبداع ال إبداع ☺️😘
اني ماعندي شي أمري يم الله بصراحة وشكراََ الج لان سوتي هيج فقرة😉💕


#رد
حبيبي ان شاء الله دومج بخير ❤️

وشكرا عل كلامج العسل💋😍

#مشاركه
حياتي حبيت اقول عن الوصفه الي بستعمله لشعري منشان البنات الي متقصف شعره تحب تجرب انا بدهن شهري بل اسبوع مره زيت زيتون منفوق لااطراف الاخيره وبغطي شعري ساعتين تلاته وبعدا بتحمم وعندي كريم فتيكا كل مابطلع من الحمام بدهن شعري وكل تلت شهور بطرفومن تحت للحمدلله والشكر كتيير كويس شعري اللهم صل عنبي وطويل وناعن😍


#رد
نصيحة هالبنوتة لتجربتها بزيت زيتون.🌚🌺