🌚💔
نصيحةة للبنوتات الي اعمارهم بين ١٤-٢٠

طبعا هالعمر هذا معروف انو عمر نمو ✨ وتواجه الجسم والبشرةة مشاكل هواي بسبب تغير الهرمونات او النمو وغيرها

★ف المفروض نهتم بنفسنا بهالعمر حتا نخلي اساس النا ؟ يعني اذا اهتميتي بشعرج وانتي عمرج ١٥ راح ينمو بطريقةة صحيحةة وحلوةة كل العمر لانو انتي خليتيله اساس 👌🏻وكذلك بالنسبةة للبشرةة والجسم

راح نبلش بالبشرةة 👇🏻
لآزم تعرفين نوع بشرتج شنو دهنيةة،مختلطةة،جافةة،حساسةة
حتا تعرفين انواع الغسولات او المرطبات الخاصةة ببشرتج ♥️
والمقشرات تكدرين تاخذين اللي يناسب بشرتج او انتي تسوين ك(سكر +زيت زيتون )

هاي ٤ شغلات لازم كل بنيةة عدها وملتزمةة بيهم 👆🏻❤والشفايف لازم سكراب وترطيب ٢٤ ساعةة

اما الماسكات ف بقت يمج تختارين الي يعجبج وتستمرين عليه☺️

#اعادة_توجيهۂ_للفائدةة
#ملوكه

نصيحة وحده من بنوتات☺️🌸 ..بالنسبة لالام الدورة

#ملوكه

حبي القرفة وزنجبيل ينزلن دورة

يعني تجيبين حليب او ماي دافي وتضيفله فد نص خاشوكه قرفه ..فد جم يوم استمري عليه لمن تنزل

لو تسوين شاي وتضيفله زنجبيل هم زين

فاذا تتاخر هالشي طبيعي..تصير خربطات هرمونية وتاخر الدورة☺️💫

#ملوكه

نصيحة وحده من البنوتات☺️👇🏻❤️ اللي رادت تسمن

#ملوكه

حياتي😍

تمام حبي..منا لليل انزل فد بوست عل التربية☺️✨

وبالنسبة للصدر عادي حبي..بعد رضاعه يصير ترهلات فكون يوميا تلعبين رياضه لشد الصدر

#ملوكه

مشاهدة "تمارين شد عضلات الصدر و المؤخرة" على YouTube
https://youtu.be/Gp52RdWfRBQ

مشاهدة "أفضل و اسهل 5 تمارين لتكبير و شد الصدر فى اقل من اسبوع ✔️ ❤️" على YouTube
https://youtu.be/KrAeJ8SCFkg

نصيحة وحده من بنوتات🌚👆🏻

حبايب هو احسن شي بس تشربن شي دافي مثل شاي او حليب دافي..اي شي دافي ..عن تجربة يقلل من الالام🌸

#ملوكه

هههه..خوش حجي.😂❤️ عفية عليج

#ملوكه

لاحبيبتي ماكو اي ازعاج☺️

اي سؤال ببالكم اسالو..واني من اشوفهن اجاوب عليهن 🎀وانزلهن بالقناة

فبالنسبة لهالبلسم..اذا شفتي موالمج وماسببلج تساقط..فعادي حبي استعملي
يحمي من الشعر التالف ويقوي🙃

#ملوكه

🌹طرق لتعطير الدولاب والملابس🌹

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

💫دولاب الملابس هو أحد الوحدات المهمة جدًا في المنزل التي تحافظ على نظامه وعلى تجميع الملابس وترتيبها بدلًا من انتشارها في جميع أرجاء الغرفة،
إلا أن الكثير منا قد يعاني أحيانًا من انبعاث رائحة غير مرغوب بها نتيجة لتخزين الملابس لفترة طويله وتكدسها💔

إليكِ بعض النصائح البسيطة للتخلص من هذه المشكلة وللحصول على دولاب ملابس بدون روائح مزعجه

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

1.ضعي مكعبات المسك أو قطع من صابون الوجه بأي رائحة جميلة وقوية داخل الدولاب؛ لتتجنبي الروائح غير المرغوب بها وتحصلي على رائحة ناعمة وطبيعية.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

2.لفّي قطعًا من الفحم وضعيها في زوايا الدولاب داخل قماش ذي فتحات لتجنب تفتته داخل الدولاب، مما سيمنع وصول الرطوبة للدولاب ويحافظ على رائحة الملابس والخشب.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

3.تجنبي وضع الملابس التي تم ارتداؤها ولو ليوم ❌واحد داخل الدولاب، بل علقيها بالخارج إلى حين موعد ارتدائها مرة أخرى أو اغسليها قبل تخزينها فيه.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

4.رشي عطرك المفضل 💦أو أحد العطور الزيتية التي تدوم لفترات طويلة على المناديل الورقية وضعيها ما بين طيات الملابس. كما يمكنك شراء المناديل المبللة وتركها تجفّ تماماً، ثم أعيدي تعطيرها بالعطر المفضل لك وضعيها بين الملابس، وكل فترة يمكنك إعادة رش عطرك مرة أخرى على المنديل؛ لإعادة استخدامه، وبهذا ستفوح رائحة عطرك من الملابس وستدوم طويلًا.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

5.رشي قليلًا من عطرك في الغسالة في دور الشطف الأخير للملابس أو ضعي بضع قطرات من عطرك المفضل أو دهن العود في ماء المكواة أثناء الكي وتمتعي بارتداء ملابس ذات رائحة رائعة ومنعشة.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

6.أحضري القليل من حبات الأرز ورشى عليها بعض قطرات من عطرك المفضل ثم ضعيه في أكياس من القماش ووزعيها في أماكن مختلفة في الدولاب، وستحتفظين برائحة العطر فيه لفترات أطول.👍🏻

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

7.أخرجي جميع الملابس الداخلية من الدولاب ورشيها بالمسك وماء الورد المخفف بالماء واتركيها تجف، ثم أعيدي ترتيبها مرة أخرى في الدرج.💫

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

8.ضعي أعواد القرنفل أو قشر البرتقال أو الليمون المطحون والمجفف في كيس مصنوع من القماش الخفيف أو الأورجانزا يصلح للتعليق وقومي بتعليقه في الدولاب، كما يمكنك استخدام الأزهار الجافة أو اللافندر أو أي من الأعشاب العطرية أو المسك المطحون أو قوالب الشمع العطرية داخل الكيس، وهذا سيمنحك رائحة عطرية جميلة عند فتح الدولاب.👍🏻

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

9.افتحي دولاب الملابس وامسحيه بفوطة مبللة بالماء مع قليل من أحد العطور ورشي الملابس المعلقة بقليل من الماء من البخاخ.✨

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

10.اشتري مفرشًا معطرًاوافرشي أرفف الدولاب قبل ترتيب الملابس فيه، ويمكنك شراء معطرات الجو المتاحة في الأسواق ووضعها فيه.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

11.افتحي دولاب الملابس وأغلقي باب الغرفة وضعي مبخرة فيها، ستصل رائحة البخور إلى الملابس وتثبت فيها. كما يمكنك وضع المبخرة أسفل الدولاب تحت الملابس المعلقة دون أن تغلقي أبواب الدولاب واتركيها قليلًا ثم أخرجيها وأغلقي الأبواب وبذلك تظل رائحة البخور عالقة بالملابس.👌🏻👍🏻


🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

#اعادة_توجيهۂ_للفائدةة
#ملوكه

بنوتات اني مجربة..مثلا اجيب🌚 صابونه جديدة وتصير ريحتها كلش قويه..

واخليها بنص كونتور..فريحه الصابونة تفوح 😍✨وتبقى لفترة

#ملوكه

#معلومات_حلوة_ومفيده_عن_البيض🥚

١🍨حبي اول شيء لازم تعرفين البيض🍳 كلش مفيد الك ولاطفالك 👩‍👦‍👦 لان يحتوي على بروتينات وكالسيوم تقوي الجسم والعظام للطفل💪 وغير ممكن الاستغناء عنه☠

٢🍨حبي اذا تردين البيض 🥚 يصير طيب لا يوميه تسلقي🥚 او يوميه تقلي 🍳 لا حبي نوعي بي ( يوم سلق *يوم قلي * يوم وي لبتيته* ويه الطماطه* ويه البصل*) حتى مينمل وتكرهين طاري البيض وتحرمين نفسك واطفالك من الفوائد💪

٣🍨حياتي تردين تتخلصين من الزفر مال البيض اول متطكين البيضه بلطاسه 🍽 وتكليها نكعيها بلزاهي واخير شيء غسليها وكذلك ماعون البيض🍛 هم نكعي بزاهي وياريت حبي تخلين طاسه خاصه للبيض وماعون خاص حتى مينقل الزفر لكل الفرفوريات

٤🍨ديري بالك تطكين البيض وتخبطي وتركيه بلهوى🍺 لا حبي راسا ينشر الزفر لذلك من تحتاجيه كبل طكي وكلي بلطاوة 🍳وحتى ميجلب الزفر بطاسه مالته واسهل الك بلغسل

٥🍨طفلك مياكل البيض حاولي تطبخي باكثر من شكل 🍲🥘🍛 وشوفي بشنو يحبه ترى مفيد كلش

٦🍨ديري بالك اذا تنكسر بيضه🥚 بالكاع او بلثلاجه تخليلها مي 💦لا حبي كبل خليلها مسحوق تنظيف👈 تايت قاصر زاهي كبل تخلصين من الزفر مو مثل المي ينشر الزفرة لسابع جار بفرعكم😠

٧.تردين لبيضه متنكسر من تسلكيها 🔥حاولي تغسليها بلمي ...لحد متروح برودتها وتتعادل ويه المي🌊 العادي وسلكيها ماراح تنكسر بس اذا بارده وتسلكيها تطك بلمي ⚡🌬 وتصير مو طيبه وزفرة😥

٨🍨حبي تكدرين باي وقت تاكلين البيض اذا الصبح متتقبلي اكلي العصر ويه العصرونيه والجاي ☕🍵 يخبل وخبزه بلفرن 🌯🌮 ولا اروع والف عافيه

#اعادة_توجيهۂ_للفائدةة
#ملوكه

واخر معلومه جدا ضروري الحامل والمرضعة يوميا تاكل بيض
😍بي نسبة كمية جبيرة من بروتين وفيتامينات..

واهل الرجيم هم يفيدهم☺️ تاكلين بيضه مسلوقة افضل من تقلاة ودهون

لانو مثل ماتعرفون اللي ياكل🙃 بيض..ميجوع بسع وتحسين شبعانه لمدة طويلة

#ملوكه