تمارين🌚🌺 الخسفات

#اعـاده_توجيـــہ_لتنسون
#ملوكه
@stylegrils

تمارين بطن🙃 باستخدام وسادة

اللي يعانون من الكرش ويردون بطن مسطحة التزمي يوميا بهالرياضة حتى تشوفون نتيجة😻💞


#اعـاده_توجيـــہ_لتنسون
#ملوكه
@stylegrils

لفات شال عصريه🥰✨

#اعـاده_توجيـــہ_لتنسون
#ملوكه
@stylegrils

📮🌱🔐

أجَـمّـل شَــيء قَـد يَـحـبَـه الـنَـاس فَـيَـگ هَـي طَـيـبـة قَـلـبّـگ
ولـَكـنّـهـم لا يَـعـلـمّـون كَـم يِـعـانَـي طَـيـب الـقَـلـبَ مَـن الأوجَـَاع ..
❥
📮🌱🔐

#مساء_الخير

يسعد اوقاتكم بكل الخير

#الابراج_اليومية الثلاثاء 4 أيار (مايو) 2021

#الحمل
مهنياً: وجود القمر في برج الدلو يوحي بإشعاعات كثيرة، لكنه يشير إلى بعض التوتر والفوضى، وتشعر برغبة في السفر وربّما بناء علاقة مع شخص من خارج محيطك .
عاطفياً: فرص المصالحة قوية ولا تقبل الشك، لكنّ النقاش قد يتطور ويحتدم، فكن صبوراً وموضوعيًّا.
صحياً: اضطراب في التنفس ناجم عن خلل ما في القصبة الهوائية، يستحسن مراجعة الطبيب.

#الثور
مهنياً: إذا كان عليك أخذ العبر من الماضي والتعلم منه، فهذا أمر جيد، إما إذا كان لتعقيد الأمور مجدداً فأنت الخاسر الأكبر.
عاطفياً: تعجز عن قول ما تعلم أو عن نقل فكرة أو قرار، وتشعر بعدم الثقة والأمان وتحتاج الى من يجد لك حلولاً.
صحياً: قد تضطر الى التعامل مع بعض الغموض ما يؤثر في المعنويات ويخفف المقاومة الجسدية.

#الجوزاء
مهنياً: تحقق مشروع ناجح نتيجة سهرك وحرصك على كل خطوة كنت تقوم بها، فتنال التهنئة من أرباب العمل من زميل كان ينافسك بشرف.
عاطفياً: يزول التوتر في العلاقة بينك وبين الشريك لأنك إنسام متفائل دائماً، ويحاول الشريك أن يزرع الأمل فيك مجدداً.
صحياً: استمر في ممارسة رياضتك المفضلة وحاول أن تشرك الآخرين معك.

#السرطان
مهنياً: هذا اليوم يحمل إليك بعض الانفراج وتتحسن الأوضاع وتجعلك فرحاً ومرتاحاً في العمل، وتتنشط أكثر من أي وقت مضى.
عاطفياً: إذا كنت عازباً انت مقبل على تطوّر إيجابي، وتتحوّل صداقة أو علاقة عابرة الى موضوع جدّي .
صحياً: تقلبات الطقس بين حار وبارد تؤثر فيك كثيراً، فخذ الاحتياطات اللازمة.

#الاسد
مهنياً: لا تجازف في عملك أو راحة بالك، بل تقدّم بحكمة وعن سابق تحضير ودراسة، فهذا اليوم مشحون ببعض القلق .
عاطفياً: عامل الثقة مفقود بينك وبين الشريك، وهذا ما يبقي الاجواء مضطربة بعض الشيء والشكوك حاضرة دائماً.
صحياً: لا تتوتر، بل حاول أن تمضي أوقاتاً مريحة مبتعداً عما يثير عصبيتك.

#العذراء
مهنياً: تسبق الآخرين بأشواط وأشواط ولا بد من أن تثير نجاحاتك بعض الغيرة في أوساطك، فما عليك سوى أن تبقي عينيك مفتوحتين جيداً.
عاطفياً: الظروف جيدة جداً على صعيد العواطف ولن تشعر بالوحدة، فالحبيب يفهم وضعك ويساندك ويدافع عن حقوقك.
صحياً: ملازمة البيت في هذا الطقس الرائع خسارة، اخرج وانطلق برحلة بحرية أو برية.

#الميزان
مهنياً: تعيش مرحلة اجتماعية جيدة وناشطة جدًا غنية بالمعارف الداعمة والوجوه الجديدة. انت بصدد تحقيق احلامك كلها تحقيق ما تتمناه
عاطفياً: مبادرة جيدة تجاه الشريك تلقى الأصداء الطيبة والممتازة التي توقعتها، وتجعله يغير نظرته إليك ويتقرب منك أكثر فأكثر.
صحياً: مشاركة الأولاد في بعض الرياضات الفكرية تريحك وتنسيك مشاغلك وهمومك.

#العقرب
مهنياً: لا تستعجل للوصول إلى الأهداف التي حدّدتها لنفسك، فقد يسبب ذلك بعض المتاعب غير المتوقعة والمشاكل التي تثير قلقك على المدى المنظور.
عاطفياً: الرغبة والطموح سلاح ذو حدين، فحاول أن تكون أكثر واقعية لئلا تصطدم بعقبات كبيرة.
صحياً: لا تتهاون بالضغط إذا كان غير مستقر، بل راجع طبيبك بأسرع ما يمكن.

#القوس
مهنياً: عليك الاعتماد على نفسك فقط لتتخلص من العقبات، وهذا ما يوفر عليك جهداً كبيراً، ويتيح لك فرصة التفكير في المستقبل كما يجب.
عاطفياً: أنت طيّب القلب ولن تواجه مشكلة مع الحبيب شرط الإصغاء إليه باهتمام وتفهّم.
صحياً: قدّر المتاعب التي قد تسببها للآخرين في حال اعتراك مرض ما، فحاول قدر الإمكان الانتباه إلى صحتك.

#الجدي
مهنياً: تكون مرتاح وممتن بما تملكه تجد سهولة في ايصال افكارك وتوسيع اعمالك في الخارج اذا كنت تبحث عن المساعدة او الدعم فلن تواجه اية مشكلة
عاطفياً: الحبيب يحتاج منك أن تظهر له المزيد من الحب، فلا تبخل عليه بمشاعرك.
صحياً: اتبع الإرشادات الغذائية التي يقدمها الاخصائيون من خلال برامج الصحة والغذاء.

#الدلو
مهنياً: وجود القمر في برجك امر ايجابي ما يجعلك تعيش مرحلة غنية بمشاريعها واحداثها بنّاءة على صعيد العلاقات العامة والشخصية.
عاطفياً: تشعر أنّ الشريك يستغلّ عاطفتك تجاهه لتحقيق بعض المكاسب، حاول أن تتصرف بذكاء.
صحياً: إذا أردت أن تتمتع بجسم سليم عليك أن تمارس الرياضة باستمرار.

#الحوت
مهنياً: يفرض عليك الوضع في العمل تحفّظاً شديداً في حياتك المهنية، كما يطلب منك إحاطة نفسك بالأمان والأشخاص المحبين.
عاطفياً: ترتفع معنوياتك بعد الدعم الكبير من قبل الشريك للمضي في ما أنت عازم على تحقيقه لمصلحة الطرفين.
صحياً: جميل أن تقوم بنشاطات رياضية مع مجموعات، وخصوصاً ممارسة المشي في نهاية الأسبوع لمسافة طويلة.

بالرغم من همومهم الكتيرة الا ان الابتسامة دايما على وشوشهم😍❤️

#الحوت #الجوزاء #الحمل
#السرطان #الاسد #الثور #العذراء

براءة الكون فيهم ودمهم عسل🙊😍

#الجدي #السرطان #العذراء
#الحوت #الدلو #الثور

صبورين عليك لا يفقدون الأمل فيك سريعاً ، ويعملون مافي وسعهم للبقاء معك ، ولكن إن إبتعدوا لن يعودوا☺️✨

#الثور #الحوت
#السرطان #الميزان #العذراء

أنتم الابراج التي تتحمل فوق طآقتهآ و يخفون دموعهم و حزنهم من أجل من يحبوهم ✨💝

#السرطان #الاسد #الميزان
#الحوت #الجدي #الحمل

#شقراء_بغداد

الجزء_الثاني_بارت_٦


من الي ما يعرف بنت عشيكه الشيخ ابو جراح و اميرتو ..
نبعه الاخوه السبعه ..
وحيده اهلها و الشايخه حتى على ظلها
البنت الي ما دحك منها حد شي غير زين نسبها وظهور رجال تحامي عن مره خيالها ..

انا غاليه امها و اميره ابوها وياسمينه خوانها ..

انا الي ما حد مثلي حب اهلو و تفاخر لرضاهم وحمد ربو بالخفى على وجودهم

انا الي خوانها حدر عينها حتى بالمنام
وحتى بنضره المرآه .. انا الي ما رمشت عينها بدون درايه اهلها ..

انا الي لاجل عيني عين امي بكت ثم تبسمت ..

انا الي ساعه ما نولدت ولدت معي
امنيه ابوي وعشكو وفرحة امي و رزقها وامانها ...

انا الي على عيني دارت الاقدار و حطت
بوسط يدي هدايا وزعتها لكل من كربني
بكلب متعوب ..

انا بنت العشرين وارثه الشعر الطويل من امها وصاحبه العين العسليه والرمش الخفيف .. معاكسه لامها بلون البشره
المايله لدرجه بياض خوانها ..
صاحبه الجسم الطويل الي شايل بطولو وزني الستيني ..
البنت المغروره بنفسها و وارثه كبرياء اهلها و المياله للحيله بالدلع الي تعلمتو من امها هي انا غاليه التينه والشيخ خالد

من اول عمري وانا تعلمت الغرور والفوز بكل شي من دون تعب
عندي فوك ابوي وامي خويي جراح
عينو تدحك حدر مايأشر اصبعي
ان قلتلو انا زعلت اليوم من حد يحكيلي
غصب عنو يحدر يراضيكي ولاتراضيه
بالعجل خله يتعب لاجل يتعلم ان زعلك ثكيل و مايكررو ..

وان قلتلو ودي بشي يأنسيني يصير يعددلي كل الي يكدر عليه بالهالساعه واتخير انا منهم الي يعجبني وينفذو لي ..

ان غلطت بحك امي يأنبني بنبره تخجلني من نفسي وتخليني مدنكه الراس حدرو
ومايحاكيني لحين مااطيب خاطرها ويعلمني باللين والهدا كيف بر الوالدين يكون .. على حسب ماهو يتعلم من حلقات الدروس الدينيه بالجامع

كل مايسمع بديوان ابوي بيت شعر جديد وبه منفعه يحدر يحكيه لي ويجبرني احفظو وارددو معو ويحكيلي يجي اليوم الي ينفع لسانك خزينك الشعري وبه تعلي مكامك بين الحاضرين ..

انا علمتو يظفر الشعر حتى وكت الي يعجبني اتدلل افرد شعري واخله يظفرو لي .. وهو يحكيلي كل مايظفرو
اسحبي راسك لكدام مو كادر اكمل ظفرتو

اشاركو انا كل تفصيل بيومي يمر وان ماكان عندي شي احكيه انام على رجلو
واجبرو يحكيلي كيف كنا صغار ..
وكيف كنا نلعب ، وليه امي تحبو لابوي وابوي يحب امي !؟
وهو يجاوبني على هالسؤال ..

عمتي طيبه والكل حبتها وانا اول من حبها بهالبيت .. وابوي انا ادحكو هايم فيها لكن للحين مافهمت ليه ؟
مافهمت ليه كدر يخلي امي وره ظهرو ويطيب كلبو لامك من دون حسبان لشي

وانا اعيد عليه السؤال واحكيلو ..
كيف هيك امي تحبو هي حتى ماتسمعني من احاكيها لو كانت حدرو وتدحكلو
وش ابونا مسوي لها ودي اعرف

ويحكيلي وهو يضحك ..
ول احكي وش امك مسويه لابونا وصار يخفت صوتو لو حدرت وحكيت معو

يضربني على خدي وهو يحكي ..
وكاد بينهم شي حنا مانعرفو جايز لصغر عمرنا ولا لانهم خافينه عننا ..

من حينها صرت اتمعن واتصفن عليهم
ساعه الي يضحكو ويتغامزو ويحكو بهداوه وساعه ما نتعلل بالليل وابوي
هين يطنشنا ويضل حدر امي محاوطها بيدو و يحكي معها وهي توكلو وتتبسم
وهي تدحك بعينو ..

انا ماادحك امي تاكل كثرنا وتكون اول من يشبع ...
من بعدها صرت انتبه عليها وفهمت انها تشبع حين توكلنا بيدها ...
ابوي الاول الي توكلو بالريوك او بالعشى ومرات بالغدا وتصير تخلي كدامو وتوكلو بيدها وبعدين توكل حسين الي مايشبع كثر ماياكل نلاكيه جوعان ويحدر بعدها لامي بالمطبخ حتى توكلو بعد
وانا مو كثير توكلني لاني ماارضى الا من يد ابوي اكل ...

انا كنت ادحك امي ليله ما يمشي ابوي لعمتي ام جراح .. امي ما تنام ..
سنين وسنين وانا احس عليها تالي الليل
صاحيه وتعودت على صوت فتحه قفل الباب كبل الفجر بربع ساعه وريحه العطر تبدا تفوح واصوات اساورها يرن حين ما تعدل بشعرها على المنضره
وتطلع تستقبل ابوي وكأنو غايب عنها شهور ولا كأنها ليله وهو يكون عندها بعد العشى ويمشي ساعه عشره ويعاود لها عند الفجر وادحك الشوك غالبها عليه
واتعجب لاهتمام ابوي برضاها وكربها وتفاصيلها لهالحد ...
كنت اتعجب على ايام الشته البارده الي يعاود فيها من بزغه الفجر وهو متلثم بالشماغ ومتلفلف بفروتو وتارك دفو بيتو وفراشو بس حتى يحدر ويصبح عليها ويتريك من يدها وينام ساعه حدرها ..
لكن مع الايام فهمت ان هذا كلو حتى امي تنام وترتاح من سهر الليل وانتظارو ..

امي كانت كل اسبوع تحضرلنا وليمه غريبه وما يعرفها غير ابوي ..
يدحكلها ويتبسم وهي تردلو الابتسامه وتنتظر منو بالاخر سؤال عن اسم هالاكله وبعدها يتشكرها عليه ..

حنا نسألها عنو بالاول ما ترد علينا وش اسمو تسكتنا وهي توكلنا منو وتسالنا
طيب ؟ عجبكم ؟ لكن ساعه الي يسال ابوي تجاوبو ...

امي اكلها كلو طيب وتتفنن بطبخها كثير