مشاهدة "4 دقائق فقط تخلصك من الخفسة وغمازات الارداف و العضلة النائمة للمبتدئين" على YouTube
https://youtu.be/f0GxD5iO1FE

مشاهدة "تمارين الخفسة العضلة النائمة حرق دهون الارداف - Hip Dips Workout - ON MY WAY" على YouTube
https://youtu.be/H2DsWh3L-Zc

والسؤال الثاني خوش سؤال وعادي ولايهمج هسه افصله بالتفصيل الممل😂🌚
من عادات الخطوبة المعروفة أنو بعد ماتصير الموافقة بين طرفين رح يحددون يوم للمشية ..يعني اهل الولد وكرايبه واصدقائه يجون لأهل البنية..ويطلبوها بشكل رسمي ويحددون المهر
طبعا اكو بنفس اليوم يجيبون الشيخ حته يعقدون واكو بغير يوم يحددون فحسب كل عائلة وترتيبها
وبعد مايعقد الشيخ ..فالبنية تكون لابسة ابيض وتخلي رجليها بطاسة بيها ماي وياس وبايديها يخلون حبات هيل بين الاصابع وتخلي ايديها عل القران بسورة الفتح
شنو سبب هج يسوون ؟! يكولون علمود السعادة والفال زين...فطبعا هذيني كلهن تقاليد مال أجدادنا واكو ناس ماسووهن وعايشين بسعادة فمواجباري..حسب كلمن وتقاليد

واهل العروسة يحضرون ميز بيها صينية العقد وشرحت عنه قبل هسه اوجهه
ومراية وشموع وورد وبعد ترتيبات الميز فهذيني تكدرين انتي تسويهن او تحجزيهن من بيج
فالكيك والصالون والفستان هذيني عل الولد هو يتكفل والتوزيعات والميز والاكل عل اهل البنية

فبعد ماكمل العقد..تبدي حفلة وتروح تبدل فد فستان ويجي الولد يلبسها الذهب ويكصون كيك وياخذون صور..وهاهي خلصت الخطبة🤗

#ملوكه

والحنة قبل بيوم من العرس
تسوي حفلة صغيرة وتعزم المقربين وطبعا تحضر صينية الحنة من شموع وورد للترتيب واكو بالصينية يخلون ليرات ذهبية..فيحنون العروس وفوكاها يحطون الليرة..
طبعا مادري شنو موقعها هالليرة😅بس اغلبية تسويها

واكو أكثر العوائل يطبكون الحنة وي العرس..فأني اشوف هج افضل لأن بالقاعة أحلى وارتب

وجهاز العروس وتحضيراتها هم حجيت عنهن قبل ..اهم شي انو لاتصرفون اهواي لا عل الملابس ولامكياج
لان اول وتالي بعد زواج انتي رح تسمنين ويمكن نص الملابس اللي اخذتي مرح تلبسي والمكياج بي اكسباير..فالافضل من تشترون المكياج من كل حاجة اثنين
واهم شي بيوم العرس نامي زين وادري ولاوحده رح تطبقها واني اولهم😂🤧

وضروري الصالون اللي رح ترحيله كون حاجزة عدها موعد قبل ..حته تتفرغلج
وبعدها تبدي مراسيم العرس من تبديل وركص وزفه وهاهي عاشو بحياة سعيدة🥰💜


#ملوكه

ومنا تلكين👆🏻😻 بيجات عل ميز خطوبة والمهر

#ملوكه

.واهنا ترتيبات مال صواني👆🏻🌚

ومنا بيجات يسوون كوشات بكربلا..فاذا تحبين اطلعي عليهم كفكرة🥰✨

ومنا وليجوة كل تجهيزات واحتياجات العروس🙈👆🏻موجهتهن

هههه..عادي عيوني ولايهمج
سويت كليشة تعارف عن نفسي🌚🌺 هسه اوجها

#ملوكه

اللي رادو يتعرفون عليه🤗👆🏻 فمنا

#ملوكه

‏
‏~🌺🍃
‏.
‏صباح نقي، ويوم جميل ..
‏اللهم أدم علينا نعمك واسعد قلوبنا🌥
.
⁩ #جمعة_مباركة ‏⁧ 🌿
‏

‏~🌺🍃

#جمعة_مباركة
#الابراج_ اليومية الجمعة 26 (فبراير) 2021

#الحمل
مهنياً: هذا اليوم يَعتمد الجميع على كُلّ كلمة من كلماتك، سترى العالم عند قدميك
عاطفياً: إخلاصك يُشرقُ من خلال أيّ شئِ تَعمَلُه، وهذا ما يجذب الشريك إليك في كُلّ الحالات
صحياً: عنوان المرحلة الحالية الحذر والانتباه إلى الوضع الصحي لتحاشي الإصابة بأي مرض
#الثور
مهنياً: اذا تسلمت دفة القيادة في العمل، فعليك أن تثبت للجميع أنك جاهز وأهل للثقة
عاطفياً: إذا كانت الشكوك في مكانها، فعليك أن تظهر الحقيقة إلى العلن حتى لا تلام
صحياً: لا تعر انتقادات الآخرين انتباهاً ولا تدعها تثير أعصابك، بل حاول التلهي بأمور تفيدك صحياً
#الجوزاء
مهنياً: قد لا تجلس في مكتبك كثيراً اليوم. وقد تضطر إلى عقد العديد من الاجتماعات واللقاءات
عاطفياً: قد تختلف في وجهة نظرك مع الحبيب، ولكن لا تدع هذا الخلاف يكبر
صحياً: من المفيد الخضوع بين حين وآخر لجلسة تدليك أو ممارسة السباحة في حوض ساخن
#السرطان
مهنياً: تحدث بعض التغيرات في مجال عملك على أمل أن تكون نحو الأفضل
عاطفياً: تتقرب من الحبيب وتنال إعجابه، فيبادلك أجمل المشاعر ويبثك حنانه
صحياً: تمر بظروف صعبة تنعكس سلباً على وضعك الصحي
#الاسد
مهنياً: يلفّ الغموض مستقبلك المهني، لكنّ ذلك لن يدوم طويلاً وتعود الأمور إلى سابق عهدها
عاطفياً: شخص نمّام يضع العراقيل في طريق تطوير العلاقة بالشريك، لكنّك تتخطى ذلك قريباً
صحياً: لا تترك ترسبات الماضي تتغلغل إلى داخلك وتسبب لك اضطراباً وانزعاجاً
#العذراء
مهنياً: لا تكن متذمراً مهما سعى بعضهم للضغط عليك، فقدرتك فائقة لمعالجة أي عثرة تعترض طريقك
عاطفياً: تعامل مع الشريك بحكمة وهدوء، فهو حسّاس أكثر من اللزوم، لكنّه في الوقت نفسه ليس سهلاً كما تتصوّر
صحياً: بين المحافظة على صحة سليمة وخسارتها خيط رفيع، قرار قطعه بيدك وحدك. حذار
#الميزان
مهنياً: العمل المضني الذي تقوم به غير سهل على الإطلاق، لكن تكون له انعكاسات إيجابية أبرزها النجاح الذي يلوح في الأفق
عاطفياً: أن يكون الشريك من أقرب الناس إليك، فهذا من أبسط قواعد العلاقة الناجحة بينكما
صحياً: تميل إلى الإفراط في تناول الطعام، لكنك في الوقت نفسه تشعر بعقدة ذنب. أحسم أمرك
#العقرب
مهنياً: ينتابك شعور بالارتياح الكبير، ولن تعجز عن فهم المشكلات وإيجاد التسويات المناسبة لها
عاطفياً: الوضع العاطفي لا يشكو أي جفاء، وبانتظارك ارتياح عاطفي ومناخ جميل يفرض نفسه
صحياً: لا تكن عبد الشراهة المفرطة، وحاول أن تلهي نفسك بأي شيء يسليك ما عدا الأكل
#القوس
مهنياً: كن حذراً وذكياً وجابه المستجدات بحكمة. تسير الأمور كما تشتهي
عاطفياً: حافظ على صبرك وهدوئك، ولا تترك انفعالاتك تتخذ القرار عنك. ولا تتأرجح بين الحماسة الشديدة والتردّد والشكوك
صحياً: تناول بعض الحضراوات وهي نيئة غير مضر، لكن يستحسن عدم الإكثار من تناولها
#الجدي
مهنياً: إرادتك القويّة وإصرارك على النجاح يسهمان في تمكّنك من رفع مستوى التحدي، فحافظ على الوتيرة نفسها
عاطفياً: اللقاء مع الشريك قد يكون مثمراً، ولا سيّما بعد القطيعة التي نشأت بينكما بسبب قلة الثقة
صحياً: قم بين الحين والآخر بتمارين رياضية للمعدة أو للكتفين أو لعضلات الفخذين
#الدلو
مهنياً: حاول أن تكون أكثر ابتكاراً لتحتفظ بموقعك المتقدم في العمل، وهذا يفرض عليك الهدوء وعدم التسرع
عاطفياً: عليك أن تساعد الشريك ليتمكن من التعبير عن حقيقة مشاعره، وخصوصاً بعد فترة من الترقب بينكما
صحياً: إذا كنت من أصحاب القلوب الضعية يستحسن أن لا تشاهد أفلام الرعب وحدك
#الحوت
مهنياً: إنه يوم التعاون والدعم وقد تجد نفسك في لحظة ما منكبًّا على تأدية دور ناشط ومساعد في مجتمعك.
عاطفياً: عليك ان تمنح الشريك المزيد من الوقت لشرح موقفه من كل الأمور العالقة، وهذا يسهل كثيراً تخطي أي سوء تفاهم مستقبلي
صحياً: الإكثار من شرب العصير الطبيعي مفيد، ولا سيما الليموناضة في الشتاء