مشاهدة "leg workout at home تمارين سهلة و فعالة لتنحيف الافخاد و شد المؤخرة" على YouTube
https://youtu.be/ImY8Zxvq4mU

مشاهدة "رياضة عارضات الأزياء - نحت المعدة والافخاذ - Model Workouts for Abs and Thighs" على YouTube
https://youtu.be/qqnGpuNAPPE

حبي اي ماسك للشعر بي بيض..فهو زين يقوي الشعر لانو كل بروتين..وزيت الزيتون للتنعيم وتطويل

فانتي كل اسبوع مرة استعملي ماسك بيض وضيفله كلشي من زيت زيتون وعسل وجل الصبار اذا عندج

وبقية الايام كل 3 ايام استعملي اي زيت عندج..لو زيت الزيتون لو زيت الخروع..واستمري عل هالعناية هم ينعم شعرج واشويه اشويه يطول..لان الشعر ميطول اذا تعبان ومتقصف
فلازم يكون صحي فيبين الطول🥰✨

#ملوكه

عيوني اذا تريدين هايلات👇🏻😇 فسوي نفس خطوات هالفيديو

#ملوكه

مشاهدة "حصريا الحل النهائي و كيفيه وضع غلاف ستوري هاي لايت للاندرويد مضمونه 100% انستاقرام 2020" على YouTube
https://youtu.be/lC6sGPbmc88

عيوني القرنفل مايبيض السنون🤦‍♀

اول شي لتنظيف السن..كون تتبعين هالخطوات
قبل ماتبدين تفرشين..تجيبين خيط وتنظفين بيهن..طبعا تلكينه بالصيدليه بس كوليله اريد خيط مال تنظيف الاسنان
هالطريقة ضروري تسويها ليش.؛ حته ماكو ريحه ويصير نفسج طيبه لانو من يتراكم الأكل بين الاسنان تتفاعل ..فبالخيط كلهن تزيلهن☺️

وبعد ماكملتي..تفرشين السن بمعجون الاسنان اكو نوعيات زينة فاخذي بالنعناع وطريقة التفريش تكون بشكل دائري..هسه ادزها الطريقة..وطبعا الفرشاة تتبدل كل 3 اشهر

وبعده تنظفين اللسان ..هم تلكين فد فرشه اله بالصيدلية..طبعا اللسان الاكثرية تهمله وهو اكثر منطقة بالجسم تتجمع كل البكتريا ..فلازم هم تنظفي

وبالاخير تسوين غرغرة بغسول الفم

فاذا تسوين هالخطوات بشكل يومي وباليوم مرتين ..صدكيني مايتجمع اي تكلس ولاااصفرار والاسنان تبيض وحته نفسج يصير طيبة🥰✨

وبالاسبوع مرة امسحي السن بليمون وملح..همين يزيل التكلسات

انصح الجميع يسوون هالخطوات...لانو اهواي من عدنا يعانون من هالمشكله🤦‍♀ وحته تسبب احراج للشخص من الاهمال

فهسه ادزلكم الفيديوات ..واستمرو عليه من روتينكم اليومي👇🏻🌸

#ملوكه

مشاهدة "طريقة التنظيف الأسنان بخيط الأسنان Dental Flossing" على YouTube
https://youtu.be/4kXbumP0-YQ

مشاهدة "كيف تستخدم خيط الاسنان ؟ Dental floss" على YouTube
https://youtu.be/57yw_oJwJo4

مشاهدة "الطريقة الصحيحة لتفريش الأسنان" على YouTube
https://youtu.be/0BMXT9UdWQc

بنوتات هاي اللي كلت عليه مال 👆🏻تنظيف اللسان تلكو بالصيدلية
من رح تستخدمو رح تشوفون بلاوي من بكتريا 🤦‍♀💔..وهاي سببه من الاهمال

فاستعماله مرتين باليوم

@stylegrils

وهذيني غسولات الفم..فبس هذيني احسن نوعيات🥺👆🏻
اذا لكيتو نفسهن فاخذن..اما غيرهن لاتاخذن لان بقيه الانواع موشي وموزينه❌

فهالنوعين حته نورس ستار مجربتهم وشافت فرق
طريقة الاستعمال..بنهاية بعد ماكملتي التنظيف وكلشي
تخلين اشويه بالغطى وتسوين غرغرة بالاسنان وحته بلعوم..فمكتوب هالشي عل العلبة وانتبهن اذا ذاكرين خففو بماي..فكون همين تخففن

رح تحسين عبالك الفم صار رفرش وصحي😻

#ملوكه

حبيبتي اول شي اطمني منه..لان من طريقة كلامه معناه من صدك رايدج ويعرف اشون يفكر

وحجايته صحيحة..خل بالاول يجي يخطب حته يشوف ردة فعل اهلج.. احسن من تضلون متعلقين هالفترة وتالي بالاخير محد يرضى بالقسمة🥺..حته صداقة ميفيد لانو شخص انتي تحبي وهو رايدج فماتكدرون تسووها بس صداقة

فاتوكلي عل الله..وبلغي بهالايام يجي يخطبج ..حته اذا صارت امور وعوارض يحلها بشيوخ وكباريه
وان شاء الله تتسهل 🤲🏻🌺وتصير قسمتكم ..


#ملوكه

🍓✨🌿

‏.
‏ابتسم!ليس بـ الضرورة فرحاً
‏و إنما ثقہ وتفاؤل بأن اللہ
‏ لن يٌخيب ظنك.

#مساء_الخير

🍓✨🌿

يسعد أوقاتكم بكل الخير
#الابراج_اليومية الجمعة 13 تشرين الثاني (نوفمبر) 2020

#الحمل
مهنياً: يزيل هذا اليوم بعض الصعوبات والمعوقات من طريقك إلا انه يجعلك مزاجيّاً جدّاً وقد يحمّلك أعباء
عاطفياً: تبحث عن استقرارك وتحاول ان تضبط الايقاع وتعالج المشاكل المتراكمة والمستجدة
صحياً: تخف آلام الظهر شيئاً فشيئاً بعدما بدأت تمارس رياضة المشي ساعة يومياً
#الثور
مهنياً: مهنياً: تشعر بالارتياح نوعاً ما وتستفيد من بعض الفرص في حياتك المهنية، وقد تحقق أمراً مذهلا
عاطفياً: حاول أن تبتعد عن الجدال العقيم، لأنّه سيؤثر سلباً في نوعية علاقتك، وهذا لن يكون في مصلحتك
صحياً: ممارسة بعض أنواع الرياضة الجماعية مفيدة، حاول أن تشرك فيها جميع أفراد العائلة
#الجوزاء
مهنياً: خطوة نوعية تعيدك إلى دائرة الضوء مجدداً، وخصوصا أنك واجهت سابقاً تراجعاً لافتاً في عملك
عاطفياً: يبتسم الحب ويلتقيك في أي مكان، فيأخذك إلى عالم جديد ويهزّك من الداخل
صحياً: بين الصحة السليمة والصحة شبة السليمة فرق واضح، أنت المسؤول عن ذلك
#السرطان
تحول ظروف خارجة عن إرادتك دون لقاء بعض الأشخاص أو الجماعات التي تسعى إليها، لكن لا تيأس
عاطفياً: جبهة العلاقة بالشريك هادئة، وتبدو الأمور عادية بعد سوء التفاهم الذي ساد بينكما أخيراً
صحياً: تميل هذا اليوم إلى تناول المأكولات الدسمة، حذار المضاعفات لاحقاً
#الاسد
مهنياً: تتخلص هذا اليوم من بعض المصاعب حول مشروع خلاّق، وتنطلق مجدداً في خطة عمل واضحة جداً
عاطفياً: لا تعامل الشريك بجفاء، فالتطورات كثيرة في العلاقة بينكما وخصوصاً بعد الأجواء السائدة حالياً
صحياً: لا تشعر بالرضا عن نفسك فتسعى دائماً للوصول إلى لياقة بدنية تفيد صحتك
#العذراء
مهنياً: أطلق مخيلتك وفكّر في ما تريده فعلاً، تحلم وتعبّر عن رغباتك وتمضي في سبيلك مؤمناً بقدرتك على التنفيذ
عاطفياً: تضحيات بالجملة يقدمها الشريك، فيما تظهر عندك بعض الأنانية وهذا يهدّد علاقتكما
صحياً: لا تهمل كل ما يعود على الصحة بالنفع، ولا سيما المشي صباحاً مدة ساعة على الأقل
#الميزان
مهنياً: يعاودك الحظ مجدداً، فإذا واجهت عرقلة فإنّك تجد العلاج والحلول المناسبة جداً اليوم
عاطفياً: تستغلّ جاذبيتك لإقناع الشريك بوجهة نظرك، فتحقق نجاحاً لافتاً طال انتظاره
صحياً: لا تخف من الأوجاع الطفيفة التي تطرأ على صحتك، لكن هذا لا يمنع من زيارة الطبيب
#العقرب
مهنياً: لم تعد الأحداث الخارجية تثقل كاهلك، تتصرّف بروح القادر والمنتصر وتباشر ما هو أساسي
عاطفياً: صارح الحبيب بمشاعرك تجاهه، فهو بحاجة إليك ويدرك ما تمر به من ظروف صعبة
صحياً: كن على يقين أن من أغلى ما عند الإنسان هو الصحة، لذا انتبه إلى صحتك
#القوس
مهنياً: تعالج مسائل كثيرة وتبدو متفائلاً وتتوصّل إلى حسم وإنجازات وحلول، مدفوعاً بحيويّة مرتفعة وإرادة قوية وحدس صائب
عاطفياً: الصبر هو من أبرز صفاتك، وهذا يجعلك أكثر تقرباً من الشريك ومثالاً يحتذى في المجال العاطفي
صحياً: الآلام في الأذنين لها عدة أسباب، فسارع إلى عرض نفسك على الطبيب المختص قبل فوات الأوان
#الجدي
مهنياً: لا تتسرع في الحكم على الزملاء إذا لم تكن متأكداً، فقد تجد نفسك في مواجهة مع الشخص غير المعني بالمواجهة
عاطفياً: غيوم بسيطة وغير مؤثرة في العلاقة مع الشريك، لكنها ستدفعك الى التفكير بايجابية أكبر في المستقبل
صحياً: إذا بدأت تشعر بأن البدانة تظهر أكثر فأكثر، سارع إلى اتباع حمية مدروسة
#الدلو
مهنياً: تتلقى عرضاً مغرياً يوصلك إلى تحقيق ما كنت تطمح إليه دائماً، وتحقق مكاسب كبيرة.
عاطفياً: حاول أن تكون أكثر التزاماً في علاقتك بالشريك، ويفضل أن تصارحه في حقيقة مشاعرك تجاهه
صحياً: أمراض العصر كثيرة، منها الكوليسترول والتريغليسيريد وغيرهما، علاجها المناسب الحمية والرياضة
#الحوت
مهنياً: يثير أمر ما حماستك ويشير هذا اليوم إلى تغييرات تحصل في حياتك المهنية، ونتائج غير متوقعة تثير شكوكك تجاه بعض الزملاء
عاطفياً: أجواء الشريك تولد نوعاً من القلق بينكما، ما يدفعك إلى اتخاذ قرارات سريعة وغير متسرعة لمعالجة الأمر
صحياً: تعود إلى ممارسة عملك ونشاطك كما السابق بعدما تغلبت على المرض

الأبراج التي تريد طعام )🍟'

#الجدي #السرطان #الدلو #العقرب #القوس♥️✨