عالم البنات🙈🎀

This media is not supported in your browser

300 views”“S҉E҉N҉O҉R҉I҉T҉A҉""✿❧, 11:56

يعمري فدوةة لكلبج🥰✨

ولان هالقصة حلوة ..فهي قصيره😂 بيها 18 بارت

#ملوكه

304 views”“S҉E҉N҉O҉R҉I҉T҉A҉""✿❧, 11:56

باعي حبي.. مدام هو جسمه طبيعي..بس عنده كرش..فنظام الكيتو عوفي عل صفحة

وبالأكل عادي اطبخيله اللي يعجبه..بس من يأكل كون مو فدمرة يتخم..😅
وقبل مايأكل يشرب كلاص مي ولمن يخلص هم كلاص ماي

وبعد الاكل بساعتين..خل يلعب رياضه مو اله يروح للنوادي والجم
حركات بسيطه بالبيت يسويهن لمدة 15 دقيقة رح تحرك كل دهون

فانتي عودي عل هالشي..واحسن وكت للرياضه عصريه..بالاستمرار يشوف نتيجة

ونزلت عنه قبل للرياضه ازالة الكرش..هسه اوجهن😇

#ملوكه

322 views”“S҉E҉N҉O҉R҉I҉T҉A҉""✿❧, 11:56

عالم البنات🙈🎀

#وداعااً_للكرش😹🌚 تمارين لازالة الكرش وشد البطن😎والخصر هذيني تمارين 6 مكتوب العدد مرات جواهن فاذا تسووهن يوميا لمدة اسبوعين رح تشوفن فرق فاللي تريد بطن مسطحة ومستقيمه وخواصر منحوتة😍💜 خل تسويهن منا لشهر ..وتدعيلي💞 #اعادة_توجيـهہ_لصديقاتج #ملوكه @stylegrils

مجموعة رياضات👆🏻🌚لازالة الكرش

#ملوكه

340 views”“S҉E҉N҉O҉R҉I҉T҉A҉""✿❧, 11:57

عالم البنات🙈🎀

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

325 views”“S҉E҉N҉O҉R҉I҉T҉A҉""✿❧, 11:57

عالم البنات🙈🎀

عمري شوفي باليوتيوب..كومه تلكين عل نغمات ميلاد او اذا تحبين تصميملها فيديو باغنية اللي تحبها وتخلين صور من حرفها وكيكة ومن هالسوالف🥰💜

#ملوكه

335 views”“S҉E҉N҉O҉R҉I҉T҉A҉""✿❧, 12:00

عالم البنات🙈🎀

@stylegrils

343 views”“S҉E҉N҉O҉R҉I҉T҉A҉""✿❧, 12:01

عالم البنات🙈🎀

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

334 views”“S҉E҉N҉O҉R҉I҉T҉A҉""✿❧, 12:17

عالم البنات🙈🎀

حبي اهواي حاجيه😅🌚 اللي يردن يسمنن..وحته اكو بنات طبقوهن وشافو نتيجة

اهم شي يوميا قبل لاتنامين سواي هالشراب..
جيبي حليب كامل دسم وموز وجوز واذا تحبين بعد مكسرات بكيفج..خليهن بالخلاط وخلطي واشربي واذا تحبين عسل هم ضيفي
فهذا شرابج يوميا بليل قبل نوم

وبالاكل اكلي كلشي من كيمر ودبس وراشي وتمن ومعجنات ..الخ
قسميهن عل شكل 5 وجبات باليوم .. ولاتنسين انو الجسم ديخزن وكلهن ديجمعهن وفجاة رح تشوفين هالسمن🙃

#ملوكه

383 views”“S҉E҉N҉O҉R҉I҉T҉A҉""✿❧, 12:17