ههههه..يعمري فدوة لكلبج❤️
وكل الهلا بيكم 😻منورينا اهل بغداد..
واكيد دايما رح انزللكم قصص..حته تستفادون من العبر وتقوى شخصيتكم
وان شاء الله يارب الله يسهلج 🤲🏻🌺ومايضيع تعبج وتتوفقين بحياتج
#ملوكه
وكل الهلا بيكم 😻منورينا اهل بغداد..
واكيد دايما رح انزللكم قصص..حته تستفادون من العبر وتقوى شخصيتكم
وان شاء الله يارب الله يسهلج 🤲🏻🌺ومايضيع تعبج وتتوفقين بحياتج
#ملوكه
حبي اي ماسك تستعملين او غسول او مقشر..ضرورري بعده ترطييب☹️
خاصه يم منطقه الفم..اذا متترطب تتمشك ويصير سواد..فلازم ترطيب حتلو باليوم مرتين او 3 هم زين
وكثري من شرب ماي. ..لانو بشرة مثل الزرع😅💔او الورد
اذا ماتسقي بالماي رح يبس ويسود ونفس الحال بشرتنا
وهاي العصارة يي زينه للتحسس
#ملوكه
خاصه يم منطقه الفم..اذا متترطب تتمشك ويصير سواد..فلازم ترطيب حتلو باليوم مرتين او 3 هم زين
وكثري من شرب ماي. ..لانو بشرة مثل الزرع😅💔او الورد
اذا ماتسقي بالماي رح يبس ويسود ونفس الحال بشرتنا
وهاي العصارة يي زينه للتحسس
#ملوكه
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
يي حبي خل تلعب رياضة يوميا
وخل تكثر من شرب الماي
وهسه ادزلج فيديوات خل تستمر عليه يوميا تسويهن..لمدة شهر..وخل تقيس بالمتر حته تشوف فرق🥰🌸
#ملوكه
وخل تكثر من شرب الماي
وهسه ادزلج فيديوات خل تستمر عليه يوميا تسويهن..لمدة شهر..وخل تقيس بالمتر حته تشوف فرق🥰🌸
#ملوكه
Forwarded from عالم البنات🙈🎀 (”“S҉E҉N҉O҉R҉I҉T҉A҉""✿❧)
مشاهدة "كيف تتخلص من دهون الذراع في 7 أيام – قل وداعًا للذراعين المترهلة!" على YouTube
https://youtu.be/zGRu9qi482A
https://youtu.be/zGRu9qi482A
YouTube
كيف تتخلص من دهون الذراع في 7 أيام – قل وداعًا للذراعين المترهلة!
كيف تتخلص من دهون الذراع؟ دهون الذراع هي أحد أكثر أنواع الدهون التي يصعب التخلص منها، وغالبًا ما تتدلى حتى بعد أن تنحف. ولا تسمح لك بارتداء الملابس التي تكشف عن ذراعيك. حان وقت العمل! في هذا الفيديو، ستجد التمارين الأكثر فاعلية والتي ستساعدك على شد عضلات…
Forwarded from عالم البنات🙈🎀 (”“S҉E҉N҉O҉R҉I҉T҉A҉""✿❧)
مشاهدة "❬❬ تماريـن كـوريـة لتنحيـف الـذراع ،، 💪🏻🌺 ❭❭" على YouTube
https://youtu.be/c2oKOwqSmWQ
https://youtu.be/c2oKOwqSmWQ
YouTube
❬❬ تماريـن كـوريـة لتنحيـف الـذراع ،، 💪🏻🌺 ❭❭
#تمارين #تنحيف_الذراع #يونا
• أنيـــو ،، 💦🌺
•فيديو اليوم كان عبارة عن تمارين كورية لتنحيف الذراع،، ☁️🏠
•برنامج المونتاج : •مهكر kine master• 🌼
•عددنا اليوم : ~ 881 ~ 🧣
•الهذف : ~ 900 ~🗿☁️
•للتواصل معي هذا هو إنستغرامي : ~
https://instagram.com/yu…
• أنيـــو ،، 💦🌺
•فيديو اليوم كان عبارة عن تمارين كورية لتنحيف الذراع،، ☁️🏠
•برنامج المونتاج : •مهكر kine master• 🌼
•عددنا اليوم : ~ 881 ~ 🧣
•الهذف : ~ 900 ~🗿☁️
•للتواصل معي هذا هو إنستغرامي : ~
https://instagram.com/yu…
Forwarded from عالم البنات🙈🎀 (”“S҉E҉N҉O҉R҉I҉T҉A҉""✿❧)
مشاهدة "leg workout at home تمارين سهلة و فعالة لتنحيف الافخاد و شد المؤخرة" على YouTube
https://youtu.be/ImY8Zxvq4mU
https://youtu.be/ImY8Zxvq4mU
YouTube
leg workout at home تمارين سهلة و فعالة لتنحيف الافخاد و شد المؤخرة
حبايبي هاد الفيديو فيكن تعيدوه بنفس اللحظة لغاية 3 مرات لنتائج اسرع ونعملو3 مرات بالاسبوع مع احترام فترة الراحة اللي هي يومين اجباري مش اختياري 😅 ❤️
ابتدينا تحدي جديد حبايبي تحدي العشر دقائق لكل تمرين تمارين سهلة و جد فعالة كل يوم سبت لحتى تقدرو تتمرنو…
ابتدينا تحدي جديد حبايبي تحدي العشر دقائق لكل تمرين تمارين سهلة و جد فعالة كل يوم سبت لحتى تقدرو تتمرنو…
Forwarded from عالم البنات🙈🎀 (”“S҉E҉N҉O҉R҉I҉T҉A҉""✿❧)
مشاهدة "١٠ تمارين سهلة للحصول على ذراعين جميلتين وصدر مشدود" على YouTube
https://youtu.be/7uOEyujWkBI
https://youtu.be/7uOEyujWkBI
YouTube
١٠ تمارين سهلة للحصول على ذراعين جميلتين وصدر مشدود
كيف تحصلين على ذراعين جميلتين وصدر مشدود. في حال تبحثين عن طريقة سهلة للحصول على جسم مثالي للصيف، جسم مشدود بدون حمية أو قضاء ساعات في النادي الرياضي، فهذا الفيديو هو ضالتك. طوّرت نجمة التلفزيون الفرنسية ومؤلفة أحد أكثر الكتب مبيعًا "كاميل فولير" مجموعة من…
Forwarded from عالم البنات🙈🎀 (”“S҉E҉N҉O҉R҉I҉T҉A҉""✿❧)
مشاهدة "رياضة عارضات الأزياء - نحت المعدة والافخاذ - Model Workouts for Abs and Thighs" على YouTube
https://youtu.be/qqnGpuNAPPE
https://youtu.be/qqnGpuNAPPE
YouTube
رياضة عارضات الأزياء - نحت المعدة والافخاذ - Model Workouts for Abs and Thighs
هاي يا حلوين
كتير طلبتو مني نزل بعض التمارين اللي بعملها اللي بتنحت الجسم من دون ما تكبر العضل
هالأنواع من التمارين معتمدة من عارضات الأزياء اللي بدن ينحتو اجسامهم بدون ما يكبرو مقاساتهم...
اذا انتو متلي بتحبو تنحتو الجسم بنفس الطريقة، حاولوا تطبقو هالخطوات…
كتير طلبتو مني نزل بعض التمارين اللي بعملها اللي بتنحت الجسم من دون ما تكبر العضل
هالأنواع من التمارين معتمدة من عارضات الأزياء اللي بدن ينحتو اجسامهم بدون ما يكبرو مقاساتهم...
اذا انتو متلي بتحبو تنحتو الجسم بنفس الطريقة، حاولوا تطبقو هالخطوات…
عالم البنات🙈🎀
🌚👆🏻للتخلص من الكرش..تشربه يوميا قبل الغدة
ومنا الوصفات 🙃👆🏻او الديتوكس اللي تسوي
حته تقلل من الكرش وتصفي البطن..وجواهن تلكين فيديو عن رياضه بطن
#ملوكه
حته تقلل من الكرش وتصفي البطن..وجواهن تلكين فيديو عن رياضه بطن
#ملوكه
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عيوني اذا تريدين تضعفين كون تلتزمين برجيم 🌚..قللي من تمن وثريد ودهونات وببسي ومعجنات
وركزي عل الخضروات وزلاطه..والبيض والفواكه..واذا تاكلين لحم او دجاج او سمك كون كله مشوي..وتاكليهن بدون خبز وتمن
وسوي ديتوكس واشربي هم زين..يعني اي نوع من الاعشاب اللي دزيتهن..من شراب الكمون او الزنجبيل او الشاي الاخضر.. هذيني كلهن زين
وكثري من شرب الماي والعبي رياضه يوميا
فنشرت فوك فيديوات تابعيهن
فاذا تلتزمين بهالنظام منا لشهرين..رح تشوفين فرق😍❤️..بس كون تستمرين
#ملوكه
وركزي عل الخضروات وزلاطه..والبيض والفواكه..واذا تاكلين لحم او دجاج او سمك كون كله مشوي..وتاكليهن بدون خبز وتمن
وسوي ديتوكس واشربي هم زين..يعني اي نوع من الاعشاب اللي دزيتهن..من شراب الكمون او الزنجبيل او الشاي الاخضر.. هذيني كلهن زين
وكثري من شرب الماي والعبي رياضه يوميا
فنشرت فوك فيديوات تابعيهن
فاذا تلتزمين بهالنظام منا لشهرين..رح تشوفين فرق😍❤️..بس كون تستمرين
#ملوكه
عظم الله اجورنا واجوركم حبيبتي🌹
واذا انتي تريدين تسوين مثل كتاب..فكون تنزلين ورود وتكتبين بي
وهالنوب تحولي pdf..وكون تنزلين اي برنامج.. اللي يفتح pdf☺️✨
#ملوكه
واذا انتي تريدين تسوين مثل كتاب..فكون تنزلين ورود وتكتبين بي
وهالنوب تحولي pdf..وكون تنزلين اي برنامج.. اللي يفتح pdf☺️✨
#ملوكه
حبي يجوز بشرتج اتحسست وماتحملته ..فهج صار وياج☹️💔
او يجوز جديد عليج..فجربي مرة لوخ..اذا صار نفس هالشي..فاتركي بعد واخذي غيره
#ملوكه
او يجوز جديد عليج..فجربي مرة لوخ..اذا صار نفس هالشي..فاتركي بعد واخذي غيره
#ملوكه
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عمري ..عندج زيت الخروع يطول الشعر😇
واذا تريدي يثخن ويصير بي لمعه بماي البصل..
وبالاسبوع مرة سوي ماسك من البيض والعسل واذا عندج جل صبار هم ضيفله هالماسك بي بروتينات ويقوي الشعر
وعندج ماسك المايونز هم زين ويطي لمعه للشعر
ولعلاج التساقط..كون تحللين الزنك والحديد وفيتامينD وفقر الدم والغدة الدرقيه وتشوفين اذا اكو نقص فاخذي فيتامينات🥰✨
#ملوكه
واذا تريدي يثخن ويصير بي لمعه بماي البصل..
وبالاسبوع مرة سوي ماسك من البيض والعسل واذا عندج جل صبار هم ضيفله هالماسك بي بروتينات ويقوي الشعر
وعندج ماسك المايونز هم زين ويطي لمعه للشعر
ولعلاج التساقط..كون تحللين الزنك والحديد وفيتامينD وفقر الدم والغدة الدرقيه وتشوفين اذا اكو نقص فاخذي فيتامينات🥰✨
#ملوكه
عيوني التقشير خلي بس مرة او مرتين بالاسبوع🌚🌺
فبعد ماقشرتي وكملتي ..ميحتاج تغسلي بالغسول لانو بشرة اتنظفت..بس مسحي بثلج حته تنسد المسامات..وهالنوب رطبي بأي مرطب عندج
وبقية الايام..صبح يوميا..من تكعدين غسلي بغسول الخاص ببشرتج..ومن تكملين رطبي بشرة
واذا عجبج تخلين ماسكات..هج بحدود عصرية او بليل
اي ماسك خلي..عندج ماسك بياض البيض لشد البشرة وتصفيتها وازالة رووس سود
او ماسك التمن للتبيض
او ماسك الشوفان للحبوب..وماسك الكركم هم للحبوب ولازالة حب الشباب...الخ. وبعد كومه ماسكات
وماسك الطين..لاتستعملي مابي اي فوائد واكو اغلبيه كالو موزين☹️
#ملوكه
فبعد ماقشرتي وكملتي ..ميحتاج تغسلي بالغسول لانو بشرة اتنظفت..بس مسحي بثلج حته تنسد المسامات..وهالنوب رطبي بأي مرطب عندج
وبقية الايام..صبح يوميا..من تكعدين غسلي بغسول الخاص ببشرتج..ومن تكملين رطبي بشرة
واذا عجبج تخلين ماسكات..هج بحدود عصرية او بليل
اي ماسك خلي..عندج ماسك بياض البيض لشد البشرة وتصفيتها وازالة رووس سود
او ماسك التمن للتبيض
او ماسك الشوفان للحبوب..وماسك الكركم هم للحبوب ولازالة حب الشباب...الخ. وبعد كومه ماسكات
وماسك الطين..لاتستعملي مابي اي فوائد واكو اغلبيه كالو موزين☹️
#ملوكه
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM