Экранное время под 8 часов? Надо что-то менять!
Вот 7 простых лайфхаков, как уменьшить зависание в телефоне и освободить себе пару часов в день — на себя, на жизнь, на сон наконец.
1. Отключи лишние уведомления. Оставь только важное. Всё остальное — в молчаливый режим. Меньше пинга — меньше соблазна открыть.
2. Удали «залипательные» приложения с главного экрана. TikTok, Instagram*, YouTube — пусть будут в библиотеке приложений. Чем дальше, тем леньше открывать. (*запрещен на территории РФ)
3. Включи лимиты приложений Настройки → Экранное время → Лимиты. 1 час TikTok в день — и на этом все.
4. Сделай «серый» экран В настройках можно включить чёрно-белый режим — и экран сразу становится менее привлекательным. Реально работает.
5. Поставь себе челлендж: не трогать телефон час утром и час перед сном Звучит на лайте, но сначала будет тяжело. Потом — кайф.
6. Используй режим фокусировки Работаешь? Включи «Фокус». Отдых — «Не беспокоить». Мозг скажет спасибо.
7. Следи за прогрессом раз в неделю Открывай отчёт экранного времени по воскресеньям — и ставь цели. Это реально мотивирует.
Написать менеджеру
Актуальные цены на Apple
#hackbysapiens
Вот 7 простых лайфхаков, как уменьшить зависание в телефоне и освободить себе пару часов в день — на себя, на жизнь, на сон наконец.
1. Отключи лишние уведомления. Оставь только важное. Всё остальное — в молчаливый режим. Меньше пинга — меньше соблазна открыть.
2. Удали «залипательные» приложения с главного экрана. TikTok, Instagram*, YouTube — пусть будут в библиотеке приложений. Чем дальше, тем леньше открывать. (*запрещен на территории РФ)
3. Включи лимиты приложений Настройки → Экранное время → Лимиты. 1 час TikTok в день — и на этом все.
4. Сделай «серый» экран В настройках можно включить чёрно-белый режим — и экран сразу становится менее привлекательным. Реально работает.
5. Поставь себе челлендж: не трогать телефон час утром и час перед сном Звучит на лайте, но сначала будет тяжело. Потом — кайф.
6. Используй режим фокусировки Работаешь? Включи «Фокус». Отдых — «Не беспокоить». Мозг скажет спасибо.
7. Следи за прогрессом раз в неделю Открывай отчёт экранного времени по воскресеньям — и ставь цели. Это реально мотивирует.
Написать менеджеру
Актуальные цены на Apple
#hackbysapiens
Как продлить жизнь твоего iPhone летом?
Лето — враг не только твоего обгоревшего носа, но и аккумулятора iPhone. Жара, яркое солнце, резкие перепады температуры убивают заряд, а ты думаешь, что дело в старом телефоне. Лови план спасения:
Не оставляй iPhone под солнцем.
Даже в машине или на пляже под полотенцем — внутри температура может прыгнуть до +60°C. А это убивает батарею.
Уменьши яркость вручную.
Автояркость летом всегда выкручивает подсветку на максимум. Лучше контролировать это самому.
Используй режим энергосбережения.
Он ограничивает фоновую активность — и, честно, ты не заметишь разницы.
Не заряжай телефон, если он горячий.
Если корпус уже раскалён, подожди, пока остынет. Иначе убьёшь аккумулятор ещё быстрее.
Написать менеджеру
Актуальные цены на Apple
#hackbysapiens
Лето — враг не только твоего обгоревшего носа, но и аккумулятора iPhone. Жара, яркое солнце, резкие перепады температуры убивают заряд, а ты думаешь, что дело в старом телефоне. Лови план спасения:
Не оставляй iPhone под солнцем.
Даже в машине или на пляже под полотенцем — внутри температура может прыгнуть до +60°C. А это убивает батарею.
Уменьши яркость вручную.
Автояркость летом всегда выкручивает подсветку на максимум. Лучше контролировать это самому.
Используй режим энергосбережения.
Он ограничивает фоновую активность — и, честно, ты не заметишь разницы.
Не заряжай телефон, если он горячий.
Если корпус уже раскалён, подожди, пока остынет. Иначе убьёшь аккумулятор ещё быстрее.
Написать менеджеру
Актуальные цены на Apple
#hackbysapiens