Массаж, плаванье и отдых в горах: восстановление космонавта после полёта

На днях космонавт Роскосмоса Кирилл Песков вернулся из космической экспедиции.

Теперь его организму необходимо восстановление из-за последствий влияния невесомости.

Организм космонавта изменяется из-за невозможности полностью сымитировать земную физическую нагрузку.

Основные изменения

🔵Костная ткань теряет кальций
🔵Нарушается регуляция давления и циркуляция крови
🔵Снижается мышечная масса
🔵Нарушается обмен веществ

Реабилитация начинается сразу после посадки и продолжается в Центре подготовки космонавтов.

Этапы процесса восстановления
▪️ Острый период
▪️ Санаторный период

Продолжительность каждого — 20–40 дней. Точный срок определяет врач на основании самочувствия и результатов обследований.

При этом космонавты продолжают выполнять профессиональные обязанности: участвуют в научных экспериментах, разборе полета, работе со СМИ.

Подробнее о каждом из этапов расскажем в следующих постах!

❤️ Роскосмос | Подписаться

📸 «Кондор-ФКА» №2: более 500 съемок за месяц

ℹ️ Спутники «Кондор-ФКА» №1 и №2 запущены в 2023 и 2024 году. 7 июля 2025 года космическая система «Кондор-ФКА» была принята в эксплуатацию, подтвердив заявленные характеристики.

За первый месяц работы космический аппарат «Кондор-ФКА» №2 выполнил более 500 съёмок, передав заказчикам свыше 600 ГБ данных.

Аппараты «Кондор-ФКА» следят за Арктикой и Северным морским путём.

Они получают изображения земной поверхности с помощью радиолокационного оборудования.

Преимущества радиолокационной съемки
🔵независимость от погоды
🔵работа в любое время
🔵мониторинг труднодоступных территорий

Снимки со спутников «Кондор-ФКА»

Назначение космических аппаратов серии «Кондор»

Реабилитация после космического полёта: этапы восстановления

В предыдущем посте мы рассказывали, что реабилитация делится на два этапа — острый и санаторный период.

Восстановление в острый период
🔵Дозированные физические нагрузки: плавание, гимнастика, лечебная физкультура
🔵Массаж

Особенности этапа
В первые дни возможны вестибулярные нарушения — головокружение и потеря равновесия.

Восстановление в санаторный период
проходит на базе санатория или реабилитационного центра

🔵Увеличивается интенсивность тренировок
🔵Нагрузки приближаются к предполетным показателям

После завершения реабилитации космонавт проходит обследование в Центре подготовки космонавтов, получает отпуск и возвращается к работе на Земле.

ℹ️ Для получения допуска к подготовке к следующему полёту космонавту предстоит пройти Главную медицинскую комиссию.

❤️ Роскосмос | Подписаться

Мыши на орбите в «премиальных апартаментах»: эксперименты на «Бионе-М» №2

Этот биоспутник уже заправили топливом

С его помощью учёные ИМБП РАН и Российской академии наук проведут более 10 экспериментов. Один из них — с мышами.

Почему именно мыши
🔵Высокое совпадение их генов с человеческими
🔵Короткий жизненный цикл позволяет проследить динамику изменений по поколениям
🔵Повышенная чувствительность к радиации у особей выбранного вида

Чтобы верно оценить результаты эксперимента, учёные подготовили три группы мышей.

Первая группа
Будет жить в привычных условиях на Земле.

Вторая группа
Будет обитать в наземной лаборатории в полётом оборудовании. Она выполнит роль контрольной группы. Так учёные смогут проверить, повлияла ли работа оборудования на результат.

Третья группа
Отправится в космос на спутнике «Бион-М» №2 и проведёт там 30 суток. Всё это время учёные с помощью специальных камер и датчиков внутри боксов с мышами будут в реальном времени получать данные о состоянии грызунов. Более того, в некоторых особей буду вживлены чипы.

По возвращении третьей группы учёные оценят и сравнят состояние всех особей.

Акцент исследования — на механизмах адаптации грызунов к космосу и реадаптации после полёта
🔵Какую реакцию дадут разные системы организма млекопитающих
🔵Повлияют ли условия космоса на гормональный фон и иммунитет мышей
🔵Изменятся ли репродуктивные процессы
🔵Как будет проходить водно-солевой обмен

Повышенный уровень комфорта для грызунов особого назначения
Во время полёта на биоспутнике 75 мышей будут проживать в БИОСах.

📎 БИОС — блок исследования и обеспечения содержания. Он похож на миниатюрную гостиницу для мышей.

В одном БИОСе 5 трёхместных блоков с ситемами кормления, освещения, вентиляции и утилизации отходов.

В этот раз учёные предусмотрели более просторные блоки, чем на «Бионе-М» №1.

Всего таких БИОСов 5. Их различия в системе кормления и поения
▪️ Четыре БИОСа с пастообразным кормом
▪️ Один — экспериментальный с сухим кормом в брикетах и водой в виде геля

Экспериментальный БИОС для «премиальных пассажиров» спутника
Питаясь пастообразным кормом, грызуны одновременно получают питание и влагу. Но кормление таким способом возможно только по строгому расписанию. Кроме того, он лишает грызунов физиологической потребности — стачивать зубы.

Питание сухим кормом и водой виде геля предоставит животным свободный доступ к пище и влаге. А также поможет естественным способом стачивать зубы.

🗓 Старт «Биона-М» №2 — 20 августа

Научная программа исследований с «Бионом-М» №2

Следите за подготовкой спутника и экспериментов по хэштегу #Бион_М

❤️ Роскосмос | Подписаться